Torp&Co - Spesialister på muskler og ledd

Torp&Co - Spesialister på muskler og ledd Trening og behandling, under ett og samme tak: Fysioterapi | Kiropraktikk | Osteopati | Muskelterapi | Personlig trening | Wellness Coaching

Torp&Co - Spesialister på muskler og ledd. Vi hjelper deg med akutte plager og tilbyr forebyggende trening og behandling hos eller hos deg på bedrift! Vår tverrfaglige klinikk med høy kompetanse på behandling av muskel og skjelettplager finner du i Hegdehaugsveien 31, midt i sentrum. Her behandler vi alt fra toppidrettsutøvere til mannen i gata. Behandlingsplan og rehabiliteringsprogram skreddersyr vi etter ditt behov. Vi tilbyr disse tjenestene: Fysioterapi, kiropraktikk, naprapati, osteopati, massasje, personlig trening, gruppetrening og rehabtrening. Har du helseforsikring, kan denne benyttes hos kiropraktor og fysioterapeut. Typiske smerter/plager vi har gode resultater ved:
Isjias
Skuldersmerter
knesmerter
Lyskesmerte
Idrettsskader
Svimmelhet
Smerter i brystrygg
Senebetennelser/seneoverbelastninger
Korsryggsmerter
Nakkesmerter


BEDRIFT:

Vår visjon: Bedre arbeidsmiljø, økt effektivitet og redusert sykefravær gjennom forebyggende behandling. Vi er Norges største på bedriftsmassasje og tilbyr behandling, ergonomisk arbeidsplassvurdering og trening på over 60 bedrifter. Vi bringer nødvendig utstyr, dere trenger kun å holde av et rom, uten innsyn, med plass til massasjebenk. Vi har svært gode resultater når det gjelder behandling og forebygging av vanlige belastningslidelser som nakke- og skulderplager, brystryggplager spenningshodepine, musearm, isjas og andre muskel og leddplager. Bedriftsmassasje er fradragsberettiget for arbeidsgivere og skattefritt for den ansatte.

Vondt i korsryggen? Spenninger i hofte- eller seteregionen? ⚡️👉 Husk: Smerten viser seg ofte ett sted, men årsaken kan l...
15/09/2025

Vondt i korsryggen? Spenninger i hofte- eller seteregionen? ⚡️

👉 Husk: Smerten viser seg ofte ett sted, men årsaken kan ligge et annet.

📍 Hos oss får du en grundig undersøkelse, slik at vi finner roten til plagene dine og kan gi deg riktig behandling.

Mange kvier seg for å trene under og etter svangerskapet, ofte på grunn av frykt for å gjøre noe feil. I denne artikkele...
08/09/2025

Mange kvier seg for å trene under og etter svangerskapet, ofte på grunn av frykt for å gjøre noe feil. I denne artikkelen deler vi trygge og enkle tips som gjør det lettere å komme i gang 💛👩🏻‍🍼

Det er ikke alltid lett å vite hvordan man skal trene under og etter et svangerskap. Vår fysioterapeut og PT Isabelle hjelper deg i gang!

Hos Torp&Co møter du terapeuter med bred kompetanse innen fysioterapi, osteopati, kiropraktikk og massasje ⭐️Vi hjelper ...
01/09/2025

Hos Torp&Co møter du terapeuter med bred kompetanse innen fysioterapi, osteopati, kiropraktikk og massasje ⭐️

Vi hjelper deg med alt fra akutte og langvarige muskel- og leddplager, til idrettsskader og hverdagsplager – og gjennom tverrfaglige samarbeid, kan du være trygg på at vi finner den behandlingen som passer best for deg 👩🏻‍⚕️

👶 Visste du at august er måneden det fødes flest barn i Norge? Det betyr at det er mange der ute som enten er gravide el...
25/08/2025

👶 Visste du at august er måneden det fødes flest barn i Norge? Det betyr at det er mange der ute som enten er gravide eller nybakte mødre 💛

Hos oss får du trygg oppfølging, tilpasset deg og din kropp – enten du ønsker å trene under graviditeten eller starte rolig opp etter fødsel.

Vi hjelper deg med:

✔️ Skreddersydde treningsprogrammer
✔️ Styrke, stabilitet og energi i hverdagen
✔️ En trygg oppstart etter fødsel

👉 Ta kontakt om du ønsker veiledning eller et tilpasset program.

Motivasjon, oppfølging og treningsglede – fra første økt 🏋️ Våre personlige trenere og vår Wellness Coach er klare for d...
14/08/2025

Motivasjon, oppfølging og treningsglede – fra første økt 🏋️ Våre personlige trenere og vår Wellness Coach er klare for deg 🤝

📩 Ta kontakt og kom i gang med personlig trening!

Sommeren har kanskje vært full av is, late dager og moro – og plutselig er hverdagen tilbake 🌞 Her er noen enkle grep so...
11/08/2025

Sommeren har kanskje vært full av is, late dager og moro – og plutselig er hverdagen tilbake 🌞 Her er noen enkle grep som kan hjelpe deg å finne tilbake til den gode treningsflyten:

🔹 Start rolig – litt er bedre enn ingenting
🔹 Sett deg realistiske mål
🔹 Velg en treningsform du liker og gleder deg til
🔹 Avtal trening med en venn

Husk: Kontinuitet slår alt. Kom i gang, hold det enkelt – og bygg videre derfra 😊

Kickstart august med Torp&Co Membership 💥⭐ Skreddersydd trening med PT/Wellness Coach, 1-4 x i uken.👟 Fri tilgang til st...
29/07/2025

Kickstart august med Torp&Co Membership 💥

⭐ Skreddersydd trening med PT/Wellness Coach, 1-4 x i uken.

👟 Fri tilgang til studio for egentrening.

💆🏻‍♀️ Behandling.

Et komplett program for kropp og sjel ⭐️ Les mer og bli medlem her:

https://torpogco.no/membership/

Kroppen elsker ferie. Men kanskje enda mer – en god behandling? 😁💆🏻 Vi holder åpent i hele sommer 💛
22/07/2025

Kroppen elsker ferie. Men kanskje enda mer – en god behandling? 😁💆🏻 Vi holder åpent i hele sommer 💛

Torp&Co ønsker alle en nydelig sommer ⛱️ 🌞
14/07/2025

Torp&Co ønsker alle en nydelig sommer ⛱️ 🌞

Vær aktiv i sommer 🌞 Husk – det skal ikke så mye til 💪🏽 Her er to økter som tar cirka 10 minutter, og som kan gjøres hvo...
08/07/2025

Vær aktiv i sommer 🌞 Husk – det skal ikke så mye til 💪🏽 Her er to økter som tar cirka 10 minutter, og som kan gjøres hvor som helst – hjemme på stuegulvet eller på ferietur!

🏋🏽‍♀️ Styrkeøkt
15 knebøy
10 push-ups
10 utfall per bein
Planke i 30 sekunder eller så lenge du klarer

→ Gjenta 3 runder

💦 Puls- og styrkeøkt
20 jumping jacks
15 knebøy med hopp
10 triceps-dips på stol eller kasse
15 sit-ups

→ Gjenta 3 runder

God trening 💛

Det nærmer seg ferie for mange, men hos Torp&Co er det terapeuter på plass gjennom hele sommeren 😎☀️ Du finner ledige ti...
01/07/2025

Det nærmer seg ferie for mange, men hos Torp&Co er det terapeuter på plass gjennom hele sommeren 😎☀️ Du finner ledige timer på vår nettside:

https://torpogco.no/priser/

Ny artikkel ute: 6 grep for å holde kortisolnivået i balanse ⚖️Men hva er egentlig kortisol – og hvorfor er det så vikti...
24/06/2025

Ny artikkel ute: 6 grep for å holde kortisolnivået i balanse ⚖️

Men hva er egentlig kortisol – og hvorfor er det så viktig at du bryr deg? 🧠

Kortisol er kroppens viktigste stresshormon. Det hjelper deg å håndtere stress, regulerer blodsukker og fettforbrenning, og støtter vårt immunforsvar.

👉🏽 Men – både for høye og for lave nivåer kan gjøre deg utmattet, irritabel og i det lange løp syk.

🧘🏽‍♂️ I denne artikkelen deler Wellness Coach Lamin seks konkrete tips, for hvordan du kan få kortisolnivået i balanse.

https://torpogco.no/artikler/balanse-i-hverdagen-slik-kan-du-holde-kortisolnivaet-i-sjakk/

Adresse

Bogstadveien 29
Oslo
0366

Åpningstider

Mandag 08:00 - 19:00
Tirsdag 08:00 - 19:00
Onsdag 08:00 - 19:00
Torsdag 08:00 - 19:00
Fredag 08:00 - 19:00

Telefon

+4792200237

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Torp&Co - Spesialister på muskler og ledd legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Torp&Co - Spesialister på muskler og ledd:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Our Story

Vi har et bredt tilbud til privatpersoner og bedrifter. Engasjement er grunnlaget i alt vi gjør! Hos oss er du i de beste hender gjennom vårt tilbud med fysioterapi, kiropraktikk, trening og massasje. Vi er opptatt av at folk skal forstå viktigheten av å investere i en frisk kropp, og lønnsomheten dette skaper for hver enkelt, for samfunnet og bedriften man jobber i.

Vi hjelper deg med akutte plager og tilbyr forebyggende trening og behandling! Tett samarbeid mellom terapeutene sikrer deg den mest effektive behandlingen. Vi er spesialister på muskler og ledd og tilbyr fysioterapi, kiropraktikk, massasje og personlig trening.

Har du helseforsikring, kan denne benyttes hos kiropraktor og fysioterapeut.

Fysioterapeuter jobber for å optimalisere fysisk funksjon ved hjelp av forebyggende, behandlende og rehabiliterende tiltak. Ofte kombineres behandling med øvelser du kan gjøre hjemme eller på treningssenter.