Helsefryd As

30/06/2016

Er du nysgjerrig på hvordan det er å ha en vegetarisk livsstil? Få noen nyttige tips på veien her 😄
https://www.okoland.no/hvordan-legge-opp-et-vegetarkosthold/

Hvordan legge opp et vegetarkosthold? Når du skal velge og følge et vegetarkosthold, er det lurt å legge opp kostholdet strategisk for å tilfredsstille nærings- og energibehovet. Skrevet av ernæringsrådgiver Caroline Køster (1.7.2016) Hvordan vegetarkostholdet legges opp avhenger av hvilke vegetaria...

17/02/2016

Jeg tar for meg det omdiskuterte glutenproteinet! Ta gjerne en titt👇👇 http://www.okoland.no/glutenfritt/

26/01/2016

Ønsker du å ha en livsstil der både helsen og miljøet blir tatt vare på?! Ja, så tenk økologisk ☺️
http://www.nrk.no/livsstil/--okologisk-mat-er-best_-1.6830887

Nå er det vitenskapelig bevist: økologisk mat er både sunnere og mer miljøvennlig enn konvensjonell mat. Og den smaker godt. - Dette kan bli et gjennombrudd for de ”rene matvarene”, mener organisasjonen for økologisk mat i Norge.

07/01/2016

Små steg er ofte nøkkelen til suksess. Ny artikkel er publisert hos Økoland!

Ett steg nærmere en helsefremmende livsstil Et nytt år står foran deg, og det er kun du selv som bestemmer hva dette året skal fylles med. Skrevet av ernæringsrådgiver Caroline Køster 7.1.2016 Det floreres av overskrifter med fokus på helse, trening og kosthold på mange nettsider, i magasiner og i s…

12/12/2015

Har blitt skribent for www.økoland.no og min første artikkel er publisert😄 En av Norges største økologiske grossist, Norganic, står bak nettsiden! De har nå opprettet en nettbutikk hvor du kan kjøpe økologiske produkter av god kvalitet og ellers få litt inspirasjon. Jeg kommer til å publisere flere artikler her, så følg med! Lurer du på hvorfor man skal velge økologisk? Ja, så ta en titt 😄

Hvorfor velge økologisk - Hvorfor skal jeg velge økologisk. Er det egentlig noe hold i det? Ernæringsfysiolog og blogger i Økoland, Caroline Køster, forklarer her hvorfor hun mener du gjør lurt i å velge økologisk mat. Jeg heter Caroline Køster og har en bachelorgrad i ernæringsfysiologi fra Bjørkne…

22/01/2015

Vi spiser mer margarin, godteri og fete meieriprodukter, mens mindre fisk og grønnsaker. Dette kan være ugunstig i forhold til flere livsstilssykdommer.

​2013 var året vi spiste mer matolje, ost, margarin, frukt og bær og godteri. Rent sukker og honning har sammen med smør hatt den største nedgangen.​​​​​​​​

14/01/2015

Vanlig "supermat" vel så bra som "superfood"!

14/01/2015

Den omdiskuterte kokosoljen. Han har mye rett i det han sier!

Fakta om kokosolje

31/10/2014

En svært interessant artikkel fra Norsk tidsskrift for Ernæring. Anbefales på det sterkeste å lese hvis du er interessert i protein og trening :)

NTFE

30/10/2014

Pass på hva som havner i handlekurven! Denne maisen kan være kreftfremkallende.

http://www.vg.no/nyheter/innenriks/mat/genmodifisert-mais-kan-havne-paa-norske-tallerkener/a/23325543/

To typer genmodifisert mais som er godkjent av EU til mat og videreforedling, kan også importeres til Norge. Men det blir ikke tillatt å dyrke den omstridte maisen her i landet.

24/10/2014

Hva skal man egentlig tro på? Å ha en kritisk tankegang kan kanskje være en liten start?

http://forskning.no/meninger/kommentar/2014/10/kritisk-tenkning-en-bruksanvisning