Basic Treningssenter og Fysioterapi

15/01/2026

Lyst å prøve oss en måned gratis, eller er du allerede medlem og ønsker å motivere noen du kjenner med en gratis måned?👍

UT JANUAR GIR VI BORT EN HEL MÅNED GRATIS OG UFORPLIKTENDE TRENING🤩🤩

Du får komplett medlemskap samt oppsett av eget treningsprogram. Ønsker du å fortsette ditt medlemskap innen din gratis måned er omme, slipper du i tillegg å betale innmeldingsgebyr. Du sparer 839,-!🤩

Hjertelig velkommen til oss for å hente ditt gratis medlemskort og starte den fine veien til bedre helse på Oslos hyggeligste treningssenter🥰

Nb. må benyttes innen utgangen av mars🤪

Litt triveligere, mye billigere, null bindingtid! Bredt utvalg av gruppetrening samt veiledning med oppsett av treningsprogram inkludert. Gratis prøvetime!

08/01/2026

Vi håper dere alle er godt i gang med treningen allerede, og har gleden av å introdusere en ny time på timeplanen fra mandag 12. januar:

Body Pump HEAVY!💪💪
Dette er en styrketime med mer fokus på max-styrke, heller enn kun utholdende styrke slik som på ordinær BodyPump. Førre repetisjoner og tyngre vekter. Du bestemmer allikevel selv hvor tungt du skal jobbe, så timen er åpen for alle.
Mandager kl. 18:00 med Kristin🤩🤩

19/12/2025

Timeplanen fra uke 2 er klar🤩🤩

16/12/2025

Gavekort på trening med fysioterapeut til jul🤩👍🎅🎅
3 timer for 1650,- (du sparer 1200,-)
5 timer for 2500,- (du sparer 2250,-)

15/12/2025

Det blir julespinning på årets siste ettermiddagtime onsdag 17.12, kl. 1830. 45 minutter spinning med både kjente og litt mindre kjente julesanger. Velkommen til en god treningsøkt!🥰🤩🎁🎀❤️

11/12/2025

For styrkeløfterne har vi nå skaffet 35 kilos manualer, slik at overgangen fra 32,5 kg blir litt mer overkommelig 👍😁💪💪

04/12/2025

For alle våre medlemmer som får familie og venner hjem til jul!❤️❤️❤️

Kjøp korttids-medlemskap for kun 500,- så kan dine kjære trene så mye de vil i opptil 4 uker.🤩

Disse medlemskortene selges i resepsjonen på Basic.🥰

03/12/2025

DEN BESTE GAVEN FÅR DU HOS OSS!

Vi ønsker Albert, vår nye fysioterapeut og personlig trener, velkommen på laget, med et fantastisk velkomst-tilbud:

5 timer (50 min.) kun 2500,- (du sparer 2250,-)
3 timer (50 min.) kun 1650,- (du sparer 1200,-)

Timene kan benyttes både som fysioterapi eller som trening.
Nb. kun ett tilbud pr. person.

Ring for å bestille time på 90 66 61 07 eller send mail til
albert.suthurst@gmail.com

For å lese mer om Albert, se link nedenfor.

27/11/2025

Årets juletimeplan og åpningstider folkens 🤩

05/11/2025

Til dere som vurderer å melde dere på Yogathon 22. nov: kun 5 plasser ledig!

28/10/2025

Vannet er tilbake så det er "business as usual" 🤩😁😁
Alle gruppetimer går som normalt i kveld😍

27/10/2025

NB. gruppetimer tirsdag 28.10. avlyst!

Vi fikk nettopp beskjed fra vaktmesteren i bygget om at vannet blir koblet fra, i hele morgen formiddag. Forhåpentligvis er alt i orden til etter kl. 13:00, men det gjenstår å se.
Dette betyr at gruppetimer på dagtid i morgen, tirsdag 28.10. er avlyst. Vi holder åpent for dem som vil trene på egenhånd, men vær da klar over at toalettbesøk, dusj eller fylling av vannflaske ikke er mulig.

Skulle vannet bli borte lenger utover dagen, får dere ny beskjed her.

Vi beklager ulempen, men dette er ikke noe vi får gjort noe med dessverre😅😕