Hva er åpningstidene?

Mandag 08:00 - 22:00 Tirsdag 08:00 - 22:00 Onsdag 08:00 - 22:00 Torsdag 08:00 - 22:00 Fredag 08:00 - 20:00 Lørdag 09:00 - 18:00 Søndag 10:00 - 19:00

Basic Treningssenter og Fysioterapi

Hjem
Norge
Oslo
Basic Treningssenter og Fysioterapi

Ditt personlige treningssenter på Røa i Oslo Basic har alt av gruppetimer og veiledning av alle kunder inkludert i vår lave pris,
samt ingen binding.

For å vise våre lojale medlemmer at vi setter pris på dem
setter vi prisen NED etter 9 måneders medlemskap.

03/04/2026

Minner om våre åpningstider i påsken☀️🐣🐇

27/03/2026

SENIOR STAVGANG-GRUPPE MED FYSIOTERAPEUT!

Gi kroppen en aktiv og sosial start sommeren! Vi lanserer en helt ny Senior-Stavgang-gruppe, ledet av fysioterapeut Albert.

Oppstart er tirsdag 28. april kl. 10:00, og gruppen møtes ukentlig frem til og med 16. juni, 8 ganger totalt.
Hver økt varer i ca. én time og kombinerer en tilpasset tur i nærområdet, med enkle og effektive øvelser underveis, tilpasset hver enkelt deltager. Her får du både trygg trening, frisk luft og et hyggelig sosialt fellesskap.🥰🌞

EARLYBIRD-TILBUD:
Meld deg på innen 21. april for 1499 kr!🤩
Ordinær pris: 1699 kr

Kontakt Albert Suthurst for påmelding
Telefon: 90 66 61 07
E-post: albert.suthurst@gmail.com

26/03/2026

En ting er i hvertfall sikkert, Basic har de snilleste medlemmene 🤩🥰🥰

23/03/2026

Påskens åpningstider og timeplan her🐥🐣🐤🐔🌼🌞🌸

23/03/2026

Har du prøvd våre "LettSvett"-timer?
Sjekk ut dette og kom og bli med!

19/03/2026

Her er en liten smakebit på Sprek Voksen med vår fantastiske instruktør Kristin🤩👍💪

17/03/2026

Hiv deg med og bli med på "kjernestyrke" kl 17:10. En morsom, utfordrende og tøff time, som definitivt gir deg en strkere og mer brukbar kropp!

16/03/2026

Liten smakebit på vårt formiddags-spinning tilbud. Mandager og onsdager har vi en halvtimes Senior-spinn med litt lavere tempo og belastning, og fredager har vi 45 min. ordinær spinning kl.11:00. Alle er velkomne, uansett nivå eller alder, på alle våre spinningtimer. Du bestemmer selv motstand og dermed intensitet Hjertelig velkommen!🤩

12/03/2026

Lite innblikk i Slynge- kjernestyrketimen, torsdager kl. 18:00.

10/03/2026

I dag tirsdag 10.mars blir LettSvett kl. 18:00 byttet ut med Basic Move, med Ingeborg.
Har du ikke prøvd denne timen før så benytt sjansen nå🤩🤩
BM inneholder litt mer styrke og litt mindre kondisjon enn LS, men ellers er det ikke så langt unna.

Håper å se dere alle der!

05/03/2026

SETT AV LØRDAG 9.MAI!🌼

Vi gjentar suksessen fra i høst og arrangerer et nytt mini Yogathon for både medlemmer og ikke-medlemmer. (399,-/450,-)
Fra ca. kl. 12:00 til ca. kl. 16:00

Påmelding mulig allerede nå! 🌞🌸🌼☀️

NB. Begrenset antall plasser! 🧘

09/02/2026

Bli med på BodyPump Heavy i kveld kl. 18:00 med Kristin.
Ift. ord. BodyPump er denne timen designet for å fokusere mer på styrkeoppbygging enn ren utholdenhet, med tyngre belastning, færre repetisjoner og et langsommere tempo.

Fordeler med BodyPump Heavy
- Bygger mer muskelmasse via tyngre løft, og dermed økt styrke
- Forbedret teknikk pga. saktere tempo
- Gjør tung styrketrening mer sosialt og hyggelig i en gruppetime.

Tips:
• Start pent, med en vektbelastning som utfordrer deg, men som lar deg fullføre med perfekt teknikk.
• Fokuser på teknikk: Bruk det rolige tempoet til å kontrollere bevegelsene.
• Bruk pausene: Ta de innlagte pausene seriøst for å hente deg inn.
• Øk vektbelastningen gradvis over tid, etter hvert som du blir sterkere

Hjertelig velkommen!

Adresse

Aslakveien 14 A
Oslo
0753

Åpningstider

Mandag	08:00 - 22:00
Tirsdag	08:00 - 22:00
Onsdag	08:00 - 22:00
Torsdag	08:00 - 22:00
Fredag	08:00 - 20:00
Lørdag	09:00 - 18:00
Søndag	10:00 - 19:00

Telefon

+4791905918

Nettsted

http://www.basicnorge.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Basic Treningssenter og Fysioterapi legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.