03/01/2016
NYE YOGA KURS FRA UKE 2. - Klassisk Yoga: Øvelsene skjer i rolige bevegelser hvor du lærer riktig pusteteknikk og god holdning. Klassisk yoga gir økt styrke, balanse, bevegelighet, konsentrasjon og kroppskontroll. Gjennom øvelsene gir du slipp på spenninger samtidig som du øker din mentale bevissthet. Timen avsluttes med en behagelig dybdeavspenning.
Fredag kl.11.00-12.00 eller kl.17.30-18.30 fra Fredag 15/01
Lørdag kl.12.30-13.30 fra Lørdag 16/01
8 timer kurs: 1500 kr.
Drop-in: 200 kr
PT yoga time: 550 kr
- Ayurveda massasje for nakke, skuldre og hode:
En behandling for å gi slipp på spenninger som er vanlig blandt folk som jobber mye foran pc og annet sittestillende arbeid. Behandlingen kan bidra til å redusere plager slik som spenningshodepine og gir en følelse av velvære.
700 kr/50 min.
Ledig alle dager fra kl.11.00 til kl.13.30
Massimo har praktisert yoga i over 20 år (siden 1991), og har jobbet profesjonelt som yogainstruktør i 15 år. Han har studert indisk filosofi og tradisjonell yoga både akademisk (ved universitetet for religionsstudier i Trento, Italia) og praktisk ved å studere tradisjonell Hatha Yoga, Raja Yoga og Ta**ra Yoga med indiske swamier (tradisjonelle yogamunker). Videre har han deltatt på instruktørutdanning gjennom yogainstituttet AMAYE i Sverige og Tyskland (over 500 timer).
Massimo har den siste tiden også samarbeidet med den internasjonale yogaskolen Samadhi (Firenze). I 2011 ble han i tillegg sertifisert som ayurvedaterapeut (ayurveda er den medisinske delen av yogatradisjonen) ved the European Institute of Ayurveda (London).
Massimo har bodd og jobbet i Oslo som yogainstruktør siden 2006, og har samarbeidet med populære treningssentre som Elixia, SIO, Family Sport Club og Actic, både som yogainstruktør og ayurvedaterapeut.
