BodyMind - Monika Lillevik

Hjem
Norge
Oslo
BodyMind - Monika Lillevik

Monika Lillevik, psykoterapeut, veileder og foreleser innenfor psykosyntese, kontor på Frogner i Oslo. Miljøterapeut i helsevesenet, IØK. Velkommen
Monika

BodyMind - Monika Lillevik
Gjennom nære og ekte møter, med deg i fokus, ønsker jeg å skape et tryggt rom for utfoldelse av det unike mennesket du er. Hos meg blir du sett og hørt for den du er, og jeg stoler på din indre kraft, styrke og retning i livet, selv når du opplever uro, kaos og forvirring. Øvelser som mindfulness/meditasjon og det terapeutiske samtalet løfter deg til metaperspektiv, slik at du kan begynne å lede deg selv (og andre) med nærvær. Gjennom ulike teknikker ”rydder” vi i gamle mønster og vaner som ikke tjener deg lenger, slik at vitale deler av deg får mere plass i livet ditt. Og du får muligheten til å fordype den følelsesmessige forståelse for deg selv og andre, hvilket kan hjelpe deg skape nære og ekte relasjoner. Prosessen kan også helbrede sår og traumer, som kan frigjøre mere overskudd, energi og livsglede. Jeg arbeider med psykoterapi, kurs og utdanning. Med en holistisk tilnærming til mennesket der både kropp, sinn og sjel får plass. Se hjemmesiden for mer informasjon: www.bodymindoslo.no.

16/01/2026

✨️ Verdien av veiledning ✨️ Som terapeuter ønsker vi det samme:
at mennesker som kommer til oss skal finne mer helhet, frihet og livskraft. Men nettopp fordi arbeidet vårt er så nært og så betydningsfullt, rommer det også en risiko, fordi vi er mennesker.

Kanskje er ydmykhet en av de viktigste faglige kvalitetene vi kan kultivere. For det er lett å gripe etter metoder, teknikker og forklaringer når vi møter smerte, fortvilelse eller fastlåsthet.

Det er menneskelig å ville gjøre noe.
Samtidig er det verdt å stoppe opp og spørre: Hvordan er egentlig relasjonen her? Hva vekkes i meg i møte med denne klienten? Hvilke frykter, antakelser, gamle erfaringer eller ubevisste mønstre tar jeg med meg inn i rommet?

For vi er rommet klienten trer inn i. Og kvaliteten på dette rommet betyr mer enn vi ofte aner. Veiledning handler for meg ikke om å bli “flinkere”, men om å bli mer til stede. Mer bevisst på eget indre landskap, slik at det ikke umerkelig farger arbeidet. Et sted å sortere, utforske, bli speilet og støttet. Et sted hvor også terapeuten får puste.

Jeg tilbyr veiledning for terapeuter – individuelt og i gruppe. For deg som ønsker faglig fordypning, personlig integritet i rollen og et levende, ærlig møte med klientene dine.

Ta gjerne kontakt om du er nysgjerrig 🌿

14/01/2026

✨️ Psykosyntese er ikke én metode eller én vei – det er et levende system som tilpasses den enkeltes behov, livssituasjon og utviklingstrinn. Den bygger bro mellom psykologi og spiritualitet, mellom det personlige og det universelle.

Men først og fremst: den inviterer oss til å bli hele mennesker – i kontakt med både vår smerte, vår kraft og vår indre visjon. 💛

07/01/2026

Idag var det gøy å åpne posten! 💪💕🌞

01/01/2026

2026 - Hva vil du få mer ut av i år? 🌱

Du vil noe mer.
Utvikle deg. Blomstre.
Og samtidig kan det føles… mye.

Så kanskje begynner året med én enkel bevegelse: Å stoppe litt opp.
Og legge merke til hvem i deg som er overveldet.
Hvem som er redd.
Og hvem som lengter.

Den redde trenger ikke forsvinne.
Den trenger å få bli med.
Med kjærlighet.

Lengselen håper kanskje på mer flyt, flere muligheter, mer rom.
Men redselen spør: Er det realistisk?
I stillheten mellom disse stemmene kan noe falle på plass.

Du er ikke bakpå.
Du er ikke tom.
Du er allerede hel.
Og du har allerede det viktigste.

2026 kan være året du øver på tillit.
Å bruke mer tid på deg – enn på å tilpasse deg andre.
Å si nei til det som tapper.
Å slutte å utsette det du egentlig kjenner er riktig.

Å sette deg selv på agendaen, uten dårlig samvittighet.

Hvis ditt nærvær skal gjøre en forskjell –
trenger du også å være til stede i ditt eget liv.

Lytt.
Til intuisjonen.
Til signalene.
Til den indre stemmen som vet, før hodet har forstått.

Dette året handler kanskje mindre om å bli noe nytt. Og mer om å være det du allerede er.

✨️ Godt nytt år! ✨️

29/12/2025

✨️ Overgangen til et nytt år inviterer til pause og refleksjon. Til å legge merke til det som har vært, uten å måtte evaluere eller forbedre det. Bare anerkjenne.

I terapi arbeider vi ofte med nettopp dette:
å skape rom for helbredelse og avslutning, slik at noe nytt kan få begynne.
Ikke som et krav om endring, men som en mulighet til å møte erfaringer, relasjoner og oss selv med et klart og medfølende blikk.

Det ukjente rommer både usikkerhet og potensial. Når vi møter det med nysgjerrighet fremfor kontroll, kan nye perspektiver gradvis få vokse frem. 💪

Et nytt år betyr ikke å starte på nytt –
men å fortsette, med nye øyne.
Godt nytt år!

13/12/2025

✨️ Glad Luciadag! Koselig tradisjon med lucia på svt. 🙏👑

27/11/2025

✨ “Self-compassion opens the door to true intimacy.” – T. Brach ✨ Hvordan vi møter oss selv, speiles i måten vi møter andre på. 💛
Når vi viser oss selv varme, forståelse og omtanke, blir det lettere å møte andre med ekte nærhet og åpenhet.

Så, spør deg selv i dag: Hvordan snakker du til deg selv? 🤍

26/11/2025

Adventstiden har funnet veien inn i terapirommet ✨ Med meg har jeg en liten tradisjon fra Jakobstad i Finland – tre lys i vinduet som står for tro, håp og kjærlighet.

Små symboler, men de minner oss om noe større: at det finnes en indre varme å vende tilbake til, også når livet kjennes urolig.

I rommet mitt får disse lysene være en stille påminnelse om akkurat det. 💛
God adventstid! 🙏💕✨️

03/11/2025

🌞🙏💕

15/09/2025

🪻Når jeg er ute i naturen, blir jeg minnet på hvor dypt alt henger sammen. Ingen blomst står alene og ingen fugl synger bare for seg selv. Det er et samspill, en balanse, et mangfold som gjør helheten levende og vakker.

Jeg tenker ofte at vi mennesker også er vevd sammen på denne måten – både med hverandre, men også i vårt eget indre. Vi bærer så mange ulike deler av oss selv: det sterke, det sårbare, det skapende, det tvilende. Og når de får møtes, samarbeide og finne sin plass, oppstår det en indre harmoni som minner om naturens rytme.

Naturen lærer meg at jeg ikke trenger å være alt. Jeg trenger bare å være meg – og bidra med mitt unike uttrykk i det store bildet. 🌱✨

29/08/2025

Det er litt koselig med høstkveld. 🙏🔥🧡

25/08/2025

🌿 Tilbake til essensen 🌿 Om noen uker holder jeg og min gode kollega Marc et innføringskurs i psykosyntese ved HumaNova i Oslo. Jeg forbereder meg ved å dykke ned i de helt grunnleggende tankene – med inspirasjon fra en mester, Massimo Roselli. 🙏🌹

Det er fint å bli minnet om hvor enkelt og dypt dette virkelig er: hvordan kjærlighet og vilje vever seg sammen, hvordan våre delpersonligheter spiller ut sine roller, og hvordan bevisstheten alltid gir oss mulighet til å velge på nytt. Igjen og igjen handler det om å observere oss selv – på dypere og sannere måter.

Jeg gleder meg til nære dager sammen – der vi utforsker hvordan vi kan finne frihet til å leve bevisst og ta kontakt med noe "mer" i oss selv. 🌱

Har du lyst å være med?
Monika

Adresse

Briskeby
Oslo
0259

Telefon

+4798009925

Nettsted

http://www.bodymindoslo.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når BodyMind - Monika Lillevik legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til BodyMind - Monika Lillevik:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Oslo?

Del

Type

Med deg i fokus

Hvis du har lyst å nå din fulle potensiale og leve livet fullt ut, behøver du få både kropp og sinn med på lag. Du er "mer" enn du tror!

Jeg heter Monika Lillevik, jeg er psykoterapeut innenfor psykosyntese. Jeg har startet BodyMind Oslo fordi jeg ønsker å veilede deg som har lyst å komme videre i livet.

Utfordringer ser jeg som en vei til vekst. I hver krise og i hver motgang kan det finnes muligheter til å lære noe om seg selv eller om andre. I våre tilsynelatende destruktive mønstre vi lært gjennom livet, har vi ofte en skjult skatt som forteller noe om vår vekst og vår potensiale.

Jeg har jobbet i mange år innenfor helse og treningsbransjen i Stockholm. I denne kroppsfokuserte miljø fødtes et ønske om mer mening og sjel. Dette fant jeg i studiet til Psykosynteseterapeut. Jeg fikk dype innsikter om meg selv og andre, og lærte blant annet at ekte og varig endring kommer innenfra. Når du har begynt å lete etter noe/noen som kan hjelpe deg videre i livet, da har du også en gnist og indre vilje til å ta deg ut av din situasjon. Dette er positivt, fordi denne indre gnist og vilje er det som vil gjøre en forskjell i din personlige utvikling fremover.