BodyMind - Monika Lillevik

Hjem
Norge
Oslo
BodyMind - Monika Lillevik

Monika Lillevik, psykoterapeut, veileder og foreleser innenfor psykosyntese, kontor på Frogner i Oslo. Miljøterapeut i helsevesenet, IØK. Velkommen
Monika

BodyMind - Monika Lillevik
Gjennom nære og ekte møter, med deg i fokus, ønsker jeg å skape et tryggt rom for utfoldelse av det unike mennesket du er. Hos meg blir du sett og hørt for den du er, og jeg stoler på din indre kraft, styrke og retning i livet, selv når du opplever uro, kaos og forvirring. Øvelser som mindfulness/meditasjon og det terapeutiske samtalet løfter deg til metaperspektiv, slik

at du kan begynne å lede deg selv (og andre) med nærvær. Gjennom ulike teknikker ”rydder” vi i gamle mønster og vaner som ikke tjener deg lenger, slik at vitale deler av deg får mere plass i livet ditt. Og du får muligheten til å fordype den følelsesmessige forståelse for deg selv og andre, hvilket kan hjelpe deg skape nære og ekte relasjoner. Prosessen kan også helbrede sår og traumer, som kan frigjøre mere overskudd, energi og livsglede. Jeg arbeider med psykoterapi, kurs og utdanning. Med en holistisk tilnærming til mennesket der både kropp, sinn og sjel får plass. Se hjemmesiden for mer informasjon: www.bodymindoslo.no.

09/05/2025

💧Dine tårer er like velkomne som dine ord.

I terapirommet trenger du ikke forklare alt med ord. Tårer kan være det første språket som tør å si noe sant.

Mange av oss har lært å holde tårene tilbake. Kanskje fordi de ikke ble møtt. Kanskje fordi vi lærte at følelser gjorde oss "svake", "for mye" eller "urimelige". Så vi lukket. Holdt fast. Overlevde.

Men under overflaten lever fortsatt det indre barnet – den delen av oss som en gang gråt fordi noe gjorde vondt. Eller fordi noe manglet. Og vi har kanskje fortsatt ikke turt å høre etter.

Å møte tårer i terapi er ikke et tegn på svakhet. Det er en bevegelse mot helbredelse.
Et signal om at noe i deg er klart for å bli sett. Kanskje for aller første gang.

Når vi tør å kjenne etter, åpnes det et indre rom for kontakt, frihet og ny kraft. Du trenger ikke være ødelagt for å søke hjelp. Du trenger bare å være ærlig med deg selv om at noe i deg lengter.

Jeg tar imot deg – med tårene dine, ordene dine, og alt du ennå ikke har satt ord på.

Ta være på deg!
Monika

🕊️ Terapi i Oslo og online
📍 .no | www.bodymindoslo.no

26/04/2025

Terapi Med deg i fokus.🌱 Du trenger ikke å ha det vondt for å være nysgjerrig på hvem du er. Terapi er ikke bare for kriser – det er også et rom for vekst, dybde og egenomsorg.💛

22/04/2025

Behøver du hjelp til å sortere? 💛 Tankene og følelsenes verden kan virke overveldende når man står allene i kaos, forvirring, ambivalens eller angst. I terapi kan vi finne ut av det sammen. ✨️

Jeg er psykoterapeut med 10 års erfaring i privat praksis. Jeg har ingen ventetid. 👍 Velkommen til en uforpliktende førstegangskonsultasjon. På Briskeby i Oslo eller online. Book via e-post: info@bodymindoslo.no

Monika 🌞

17/04/2025

GOD PÅSKE! 🐣💛🌞 Lyset er tilbake, og det spritter i kroppen! Våren vekker både energi og lengsel etter ro.
For noen betyr det å trekke seg tilbake, for andre å komme seg ut i bevegelse – eller kanskje begge deler?

Selv skal jeg ut på tur, kjenne rytmen i stegene og la kreativiteten komme mens middagen putrer hjemme.

Visste du at kreativitet stimuleres når vi går i ulendt terreng? Når vi lar tankene vandre og kroppen gjøre sitt?

Ta deg tid i påsken – til både bevegelse og hvile. Til å lande litt dypere i deg selv.

Varme påskehilsener
Monika

27/03/2025

Interessant lesing en hjemmekveld uten tv... 😁 Konkluderer med att avhengig av "hvor fra", i kroppen, man utspringer med sin oppmerksomhet eller bevissthet, så generer det ulike opplevelser av Selv og kan også hjelpe til å styre velvære og gode følelser... spennende forskning! 🙏✨️🌞

08/03/2025

✨ Er du på jakt etter en mer helhetlig tilnærming til personlig utvikling? Psykosynteseterapi kan være veien for deg! 🌱

Psykosyntese kombinerer psykologi og spiritualitet, og fokuserer på å forstå både dine indre konflikter og de dypere lagene av ditt selv. Denne terapiformen hjelper deg med å utforske dine livsmønstre, finne mening og skape varig endring.

Det er en stadig økende interesse for psykosyntese, spesielt blant de som ønsker mer enn bare symptomlindring – de ønsker en ekte transformasjon på et dypere nivå. 💫

Hvis du føler at tradisjonelle terapimetoder ikke helt treffer, kan psykosyntese være en god vei for å finne indre balanse og oppnå personlig vekst. 🌿

Er du nysgjerrig på hvordan psykosyntese kan hjelpe deg? Ta gjerne kontakt for mer informasjon!

17/02/2025

🌿 Jobber du i et hjelpende yrke – som terapeut, coach, helsearbeider eller pedagog? Da vet du hvor givende det kan være, men også hvor krevende det er å bære andres historier, håndtere komplekse relasjoner og samtidig ivareta deg selv.

Veiledning gir deg et trygt rom til å:
✨ Sortere utfordringer i jobben din
✨ Få ny innsikt i relasjonelle dynamikker
✨ Forebygge utbrenthet og øke selvinnsikt
✨ Finne mer balanse mellom profesjonell og personlig væremåte

Gjennom en veiledningsprosess kan du styrke både din faglige trygghet og personlige bærekraft – slik at du kan stå stødigere i ditt viktige arbeid.

💬 Er du nysgjerrig? Send meg en DM for en uforpliktende prat!

12/02/2025

Jeg er så takknemlig for tilliten og muligheten til å bidra på veien fra konflikter til relasjonsmagi, sammen med en avdelning i Indre Østfold Kommune. ✨️
Det har vært en ære å være en del av deres prosess. Kursdagen idag var fylt med glede, engasjement og dype delinger. Dere har vist empati, mot og vilje til fellesskap, og det er ingen tvil: Dette vil gå bra. Dere har det som trengs! 💪

21/01/2025

Jeg sitter og skaper en forelesning om kommunikasjon for en kommunal avdelning som jeg skal holde i februar. 😃 Fant akkurat på dette norsk-engelske akronym. Empati synes jeg hører godt hjemme i en kursdag som kan hjelpe kolleger å snakke sammen bedre. Hva tenker du?

20/01/2025

Selv når livet føles kaotisk eller uforutsigbart, er det viktig å huske at «Alt er i orden». Det betyr ikke at alt alltid er perfekt, men at vi i dypet av oss selv kan finne en ro og tillit til at vi er på riktig vei. 🌿💫 Det er et uttrykk for å stole på prosessen, og å vite at selv i utfordringene vokser vi. Så neste gang du føler deg overveldet, ta et dypt pust og minne deg selv på: Alt er i orden. 🌱

30/12/2024

✨ Nyttårsaften er en tid for refleksjon, feiring og nye begynnelser. I kinesisk kultur har fyrverkeriene en helt spesiell betydning – de symboliserer bortjaging av det gamle og innbydelsen av det nye, en ren start fylt med håp og energi.

For meg resonnerer denne tiden med mine verdier: frihet, utfoldelse og kontakt. Frihet handler om å gi slipp på begrensninger, gamle mønstre og historier som holder oss tilbake. Dette er tiden for å sette oss fri og skape et liv i harmoni med oss selv. Utfoldelse er en invitasjon til å leve mer sant, til å la det unike og autentiske i oss få vokse frem og blomstre. Når vi gir oss selv rom til å utforske, skape og uttrykke hvem vi er, åpner vi opp for nye muligheter og dypere mening. Kontakt er å møte andre og oss selv på ekte, meningsfulle måter.

Tradisjonelt har fyrverkeri stått sterkt som et symbol på feiring. Men i dag kan vi velge nye lysbringere til å markere denne overgangen – til glede for både naturen og dyrene rundt oss. I stedet for store eksplosjoner kan et par stjerneskudd lyse opp nyttårskvelden med varme og glede. De små gnistene minner oss om at magien ikke ligger i størrelsen på feiringen, men i tilstedeværelsen og samholdet.

La oss gå inn i 2025 med håp, kjærlighet og omsorg – både for oss selv, hverandre og verden rundt oss.

✨ Godt nytt år! ✨
Monika

24/12/2024

Kjære deg ✨️ I denne mørke tiden kan desember være både en kilde til lys og fellesskap, men også en utfordrende periode for mange. ❤️ Uansett hvor du befinner deg i livet akkurat nå, ønsker jeg at du finner øyeblikk av ro, mening og tilfredshet i dagene som kommer. ✨️

Jeg er takknemlig for året som har gått, og ser med glede frem til et nytt år fylt med muligheter, fellesskap og inspirasjon. Ta godt vare på deg selv og de rundt deg i denne tiden.

Varme hilsener fra meg.
Monika 💛🌞

Adresse

Briskeby
Oslo
0259

Telefon

+4798009925

Nettsted

http://www.bodymindoslo.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når BodyMind - Monika Lillevik legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til BodyMind - Monika Lillevik:

Snarveier

Del

Type

Med deg i fokus

Hvis du har lyst å nå din fulle potensiale og leve livet fullt ut, behøver du få både kropp og sinn med på lag. Du er "mer" enn du tror!

Jeg heter Monika Lillevik, jeg er psykoterapeut innenfor psykosyntese. Jeg har startet BodyMind Oslo fordi jeg ønsker å veilede deg som har lyst å komme videre i livet.

Utfordringer ser jeg som en vei til vekst. I hver krise og i hver motgang kan det finnes muligheter til å lære noe om seg selv eller om andre. I våre tilsynelatende destruktive mønstre vi lært gjennom livet, har vi ofte en skjult skatt som forteller noe om vår vekst og vår potensiale.

Jeg har jobbet i mange år innenfor helse og treningsbransjen i Stockholm. I denne kroppsfokuserte miljø fødtes et ønske om mer mening og sjel. Dette fant jeg i studiet til Psykosynteseterapeut. Jeg fikk dype innsikter om meg selv og andre, og lærte blant annet at ekte og varig endring kommer innenfra. Når du har begynt å lete etter noe/noen som kan hjelpe deg videre i livet, da har du også en gnist og indre vilje til å ta deg ut av din situasjon. Dette er positivt, fordi denne indre gnist og vilje er det som vil gjøre en forskjell i din personlige utvikling fremover.