Akupunktør Vibeke Klev

13/10/2025

Nå er vi i hundens måned. Her kan du lese om det

Sikkelig høst - tid for innekos og varme gryter! Hundens måned er overgang til vinter i den kinesiske kallenderen. Da skal vi varme oss.

09/10/2025

Oktober og hundens måned. Etter høstjevndøgn blir det mørkere og mørkere for hver dag. Det er Yin tid både i oss og rundt oss. 🌚

Når Yin både vokser og dominerer er det ekstra sterkt. Dette siste kvartalet i året er «ekstrem Yin». Tid for mørke, kulde, tilbaketrekning og hvile.

Noen takler fint å roe ned om høsten. Andre synes det er vanskelig, og hvis du har det slik kan det være du trenger å veie opp med Yang:

🏃‍♀️‍➡️sørge for å bevege deg
☀️dagslys hver dag
💊ta vitamin D
🕯️tenne stearin lys
🥵ta badstue
♨️ha en varmeflaske i ryggen
❤️engasjere din hjertevarme
🔅oppsøke det som gir deg indre opplysning og glede!

Alt dette er Yang. Yang som balanserer ut ekstrem Yin som vi nå er omgitt av. ☯️

Mer om hvordan du lever med naturens sykluser finner du på årstidsbloggen og via mitt nyhetsbrev med månedlige årstidstips påmelding her: https://www.vibekeklev.no/arstidstips/

23/09/2025

Pust! Vi er i hanens måned.

I hanens måned blir pusten spesielt viktig - bruk pusten til å gi slipp på overdrevne bekymringer og stress

23/09/2025

Vi har nettopp passert høstjevndøgn. Her kan du lese om det:

Ved høstjevndøgn er Yin og Yang i balanse. Det neste halvåret er dominert av Yin - kan du bli venn med mørket?

19/09/2025

Nyhetsbrev med årstidstips for høstjevndøgn kommer på søndag. Du rekker akkurat å melde deg på. God helg! ☺️

Motta mine årstidstips! Lær mer om hvordan du kan få bedre helse og liv i følge kinesisk medisin og filosofi. Lev smart med naturens rytmer.

18/09/2025

Forskning blir stadig bedre og avdekker nå "betydelige bevis for at akupunktur har positiv effekt spesielt på ti medisinske tilstander." Les om hvilke ti her:

Resultatene ga betydelige bevis for at akupunktur har positiv effekt, spesielt på ti medisinske tilstander.

15/09/2025

Forskning som viser at pust er medisin

Kan måten vi puster på være en nøkkel til bedre helse? Ny norsk pilotstudie, som ble publisert i sommeren 2025, peker på at systematisk pusteterapi kan redusere symptomer og bedre livskvalitet hos pasienter med vedvarende uforklarte helseplager.

12/09/2025

Takk til pasienten som ville dele sin seier med meg. 🥰💐 Liten ting for menneskeheten men kjempestort for henne. Og for meg! 🧡🙏🏻

03/09/2025

Noen ganger må jeg finne frem i en av mine permer fra Akupunkturhøgskolen og bla gamle notater.

Her om dagen skulle jeg sjekke opp noe i fht triggerpunksbehandling av en skulder - og se der blir jeg møtt av en figur jeg tegnet for over 20 år siden!

Figuren står den kinesiske anatomiske stillingen med armene ut og håndflaten åpen. Tærne peker utover som i 1. posisjon for dem som kan ballett.

Slik visers Yin siden av kroppen: innsiden av armene og beina. Fremsiden av kroppen. De myke delene.

Hei figur!

Hei Yin!

Fint å se deg nå i Yin halvår.

27/08/2025

According to this meta-analysis, acupuncture therapy significantly improved the clinical efficacy of pain intensity, pain changes, and clinical neuropathy in patients with DNP, improved the quality of life of patients to a certain extent, and had lower side effects. This discovery provides evidence-...

22/08/2025

Hjem fra ferie og i gang med hverdagen? Kvitt deg med de tingene du ikke bruker!

Å rydde opp og holde det ryddig er en del av det å implementere Feng Shui i livet sitt. Behold nyttige og bra ting og gi slipp på resten