Puro Yoga

Puro Yoga A place to be, a place to discover yourself, a place with atmosphere, a place with awarenes, togethe

MYSORE UPDATE: Fra og med torsdag 21. august blir Pernille «fysisk» fraværende i shalaen et par måneder framover. En lit...
21/08/2025

MYSORE UPDATE: Fra og med torsdag 21. august blir Pernille «fysisk» fraværende i shalaen et par måneder framover. En liten oppgradering av karosseriet 😉

Shalaen ivaretas av Mikkel, sammen med Victoria, Babette og Lina, som holder i mysore morgen.

Bjarte stepper inn på mysore ettermiddag.

Nyhet 🔮2 nye klasser onsdager ( oppstart imorgen ) : Dharma yoga 11.00 - 12.15 & Yoga Spa 12.30 - 13.45 Begge klassene h...
19/08/2025

Nyhet 🔮
2 nye klasser onsdager ( oppstart imorgen ) :
Dharma yoga 11.00 - 12.15
& Yoga Spa 12.30 - 13.45
Begge klassene holdes av
Krissa Ludvigsen
Known for establishing the Dharma Yoga community in Oslo, Krissa is a 500HR Dharma Yoga Registered Teacher (DYRT) as well as a Restorative Yoga, Yoga Nidra & Women´s Circle Facilitator. She is registered with Yoga Alliance USA and offers trainings and courses as a YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider

Tid for hvile, refleksjon og meditasjon 🌚 Restorativ Bliss ikveld onsdag 18.00 - Mysore på kvelden torsdag .. ellers hol...
23/07/2025

Tid for hvile, refleksjon og meditasjon 🌚
Restorativ Bliss ikveld onsdag 18.00 - Mysore på kvelden torsdag .. ellers holder Susanne Backofen ledet klasse fredag morgen. 🐚

Workshop 2.8 m/ Pernille Bønkan Alle er velkommen både nye og erfarene deltagere. Pris : kr 450, Årskort : kr 200,- http...
19/07/2025

Workshop 2.8 m/ Pernille Bønkan

Alle er velkommen både nye og erfarene deltagere.

Pris : kr 450, Årskort : kr 200,-

https://www.puroyoga.no/workshops

Oppstartkl.09.30: ledet klasse.

Pause kl. 11.00 : te, kaffe, frukt og nøtter.

Workshop kl. 11.30 : «åpning bryst og skuldre»

I Ashtangayoga er det mange chaturanga Det er bra for å bli sterk ,men det er også lett for å bli stiv og spent i skulder. Spesielt for dere som gjør 1. serien er det fint med bevisstgjøring rundt distribusjon mellom styrke og åpning. Vi ser på hvordan tristana og forståelse av vinyasa er til stor hjelp, og vi utforsker noen av øvelsene i 2. serien som adresserer bryst skulder.

Kom å utforsk

Balanse mellom opposisjoner er nøkkelen til å finne velvære, og ro i kropp og sinn

🙏🏻

📸

Fullmåne dag - ingen Mysore hverken morgen eller kveld. Sees for ledet imorgen 🙏🏻
10/07/2025

Fullmåne dag - ingen Mysore hverken morgen eller kveld. Sees for ledet imorgen 🙏🏻

Det er ledet klasse hver lørdag kl. 09.30 gjennom hele sommeren. Monika holder de frem til slutten av juli
27/06/2025

Det er ledet klasse hver lørdag kl. 09.30 gjennom hele sommeren. Monika holder de frem til slutten av juli

Det er en gutt i månen - akkurat som Mikkel vil være i shalan imorgen, selv om det er «månedag» ..var litt sent ut. Velk...
24/06/2025

Det er en gutt i månen - akkurat som Mikkel vil være i shalan imorgen, selv om det er «månedag» ..var litt sent ut. Velkommen til en litt roligere økt imorgen onsdag. Restorativ bliss på kvelden 17.30 er perfekt 🌚✨💫✨🌚

SOMMERPLAN f.o.m idag 🌼 SE TIMEPLAN Vi har invitere tilbake Kristin Brathagen til Yinyoga hver mandag i juli 🫶🏻 OG Kirst...
23/06/2025

SOMMERPLAN f.o.m idag 🌼 SE TIMEPLAN
Vi har invitere tilbake Kristin Brathagen til Yinyoga hver mandag i juli 🫶🏻 OG Kirstin Arnesen skal holde Restorativ Bliss hver onsdag 17.30 i shala 1 👏🏻 - dette blir sommerens 2 høydepunkt.

🌼Mandag :
Mysore 6:30 - 09..00 - åpen til 10
Mikkel Victoria eller Pernille
Yinyoga m/ Kristin Brathagen
🌼Tirsdag :
Mysore 6.30 - 09.00 - åpen til 10
Mikkel Victoria eller Pernille
Mysore kveld 16.30 - 18.30
🌼Onsdag :
Mysore 6.30 - 09.00 - åpen til 10
Mikkel Victoria eller Pernille
Restorativ Bliss 17.30 - 18.44 Kirstin Arnesen
🌼Torsdag :
Mysore 6.30 -09.00 - åpen til 10
Mikkel Victoria eller Pernille
Mysore kveld 16.30 - 18.30
Mikkel
🌼Fredag :
Ledet 1. serie 06.30
Mikkel Victoria Pernille
Ledet første serie 17.00 Vedran
🌼Lørdag :
Ledet klasse 9.30 - 11.00
Monika Amundin
🌼 Søndag :
Mysore 8.30 - 11.00

Vi holder åpent hele sommer 🌼
Vi tilbyr også eget sommerkort - 2 mnd varighet til kr 2150,- 🙏🏻

Vel møtt til yogasommer på Puro 🙏🏻

In my view a yoga practise is a process. I see the Ashtanga vinyasa method as a tool, a chosen structure for awakening s...
21/06/2025

In my view a yoga practise is a process. I see the Ashtanga vinyasa method as a tool, a chosen structure for awakening spirit - a tool for a deeper internal connection to my self.
After 25 years of practising this given counted structure of asana and breath, certainly has had an profound effect on my life.
I have a hard time rapping my head around the meaning of starting and stopping the practise of this method?? What defines that?
I feel that the profoundness of this practise, is so alive in me even without doing any asana.
The ability to surrender and seeing freedom within a structure that the vinyasa system brought about: The ethical awareness of the yama and niyama, the solid foundation within my body and the body on this planet arising from asana. The gift of managing energy through the practise of pranayama. Awareness of senses and its power. The choice of either giving in or giving up external delight, prathyahara. Being focused when needed - some very few moments of absence of mind - dharana, dhyana, and the final state that I truly belive is here already. And believing that in itself gives me great joy 🙏🏻 Samadhi
Forever greatful for this practise, all the teachers, the path that grew from this practise, the blossoming of this great shala and sangha Puro Yoga has been and continues to be.

Pernille tar seg sin sommerferie fra shalan fra idag 1 mnd frem 🥰 Dere er i gode hender med Mikkel 1. uken fremover - de...
19/06/2025

Pernille tar seg sin sommerferie fra shalan fra idag 1 mnd frem 🥰 Dere er i gode hender med Mikkel 1. uken fremover - deretter deler han med Victoria 🙏🏻 God sommer 🙏🏻

Adresse

Bygdøy Allè 16
Oslo
1363

Åpningstider

Mandag 06:30 - 20:00
Tirsdag 06:30 - 20:00
Onsdag 06:30 - 20:00
Torsdag 06:30 - 20:00
Fredag 06:30 - 20:00
Søndag 08:30 - 12:00

Telefon

+4722123030

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Puro Yoga legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Puro Yoga:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Om Puro Yoga

Vi åpnet dørene i Bygdøy Allé 16 i midten av august 2008. Mye har skjedd på 12 år. Litt etter litt har vi endret på løsninger, pusset opp, utvidet og ordnet slik at våre lokaler skal bli enda hyggeligere å vistes i. Hvis alle fine tilbakemeldinger fra våre elever er ærlige, er vi kjempefornøyde! Men det avhenger selvfølgelig også av alle våre flinke og trivlige instruktører og medarbeidere!

Vi har fått en åpen resepsjon rett innenfor inngangen i bakgården, shop med yogaklær, yogamatter, lounge klær, bøker, smykker og mye annet fint. Spesialdesignede garderober med dusjer og et behandlingsrom hvor vi kan tilby healing, ayurvedisk massasje og andre behandlinger. Vi har også en koselig kafé hvor man kan kjøpe kaffe, te, smoothies, juicer, frukt, müsli eller grøt fra kl. 08 – 14.00. Nede i vårt loungeområde finnes et stort utvalg yogalitteratur for dem som vil fordype seg litt over sin latte, med mulighet for å forflytte seg ut i en solrik bakgård om våren og sommeren. Men fremfor alt har vi et stort utvalg av yogakurs og workshops hos oss. Yogashalaen oppe er ca 70m2 med mulighet for å dele opp i to studioer for paralelle klasser (shala I og II). Nede i underétasjen har vi fått en shala på størrelse med shala II (shala III) som vi bruker til de avsluttende øvelsene i Mysoreklassene, Meditasjon, Ungdoms- og Barn yoga, Jivamukti yoga, andre kurs, Ayurvediske massasjebehandlinger eller til privatundervisning. Det betyr mange valgmuligheter!

For noen år siden investerte vi i et etterlengtet ventilasjonsanlegg. Her var det flere frivillige som var med å bidro. Det er vi uendlig takknemlige for! I det hele tatt må vi av økonomiske årsaker, forbedre litt av gangen. Vi håper alle føler, gjennom å være elever hos oss, at de er med på å bidra til felleskapet.

I våre lokaler har vi forsøkt å velge material etter mest mulig miljøhensyn. Vi har blant annet valgt korkgulv fra Portugal i begge shalaene. Et materiale som høstes fra trær uten å måtte felle dem først. I garderober og behandlingsrom har vi det naturlige materialet linolium, som lages av linolje. Alle snekkerlagde benkplater er av norsk gran. For å skåne alles helse, brukes kun økologiske vaskemidler til renhold og som såpe i dusjene og på doen. Vi har forsøkt å bevare den gamle stilen i denne ærverdige frognerleiligheten med moderne innslag av designlamper, dusjer og møbler, samt indisk antikk kunst og fotokunst av Christian Houge og Nicki Twang.