Ullevål Kiropraktorklinikk

Ullevål Kiropraktorklinikk Kiropraktorklinikk sentralt plassert på Smestad.

Kiropraktorklinikken sentralt på Smestad

Vi undersøker, diagnostiserer og behandler smerter i rygg og nakke, og resten av kroppen

Kan maten påvirke hvordan du kommer deg etter hjernerystelse?De fleste tenker på hvile etter en hjernerystelse.Men det e...
10/05/2026

Kan maten påvirke hvordan du kommer deg etter hjernerystelse?

De fleste tenker på hvile etter en hjernerystelse.

Men det er én ting mange ikke tenker på:
Hva du spiser.

Etter en hjernerystelse jobber kroppen med å reparere og roe ned en stresset hjerne.

Næringsstoffer som omega-3, antioksidanter og proteiner
kan spille en rolle i denne prosessen.

Likevel er det få som får konkrete råd om kosthold i denne fasen.

Når du forstår hvordan mat kan påvirke restitusjonen,
kan det bli en viktig del av veien tilbake.

I artikkelen forklarer vi hvilke matvarer som kan være gunstige,
og hvorfor.

Lenke i kommentarfeltet.

08/05/2026

Plutselig er hele Oslo toppidrettsutøvere igjen 😅👟

Lykke til til alle som skal løpe Holmenkollstafetten i morgen — enten du går for pers eller bare prøver å overleve bakkene 💪

Hilsen oss på Ullevål kiropraktorklinikk!

07/05/2026

Har du vondt i korsryggen som stråler ned i benet?

Kanskje kjenner du prikking,
nummenhet
eller en skarp smerte som ikke gir seg.

For mange kan dette skyldes prolaps i korsryggen.

En tilstand der en mellomvirvelskive påvirker nerver i ryggen.

Symptomene kan variere,
og oppleves forskjellig fra person til person.

I denne artikkelen, skrevet av kiropraktor Kim Orderud,
får du en forklaring på hva som skjer,
hvilke symptomer som er vanlige
og hvordan du kan forstå plagene bedre.

Kjenner du deg igjen?

Lenke i kommentarfeltet.

06/05/2026

Løpesesongen er i gang, og hvert år ser vi det samme mønsteret i klinikken.

De fleste løpeskader vi møter kunne vært forebygget med noen enkle justeringer i starten av sesongen.

De vanligste årsakene vi ser:
– For rask økning i treningsmengde
– For lite oppvarming
– Ignorering av tidlige smerter

Små ting som ofte får store konsekvenser over tid.

Hos Ullevål kiropraktorklinikk jobber vår kiropraktor Espen mye med overbelastningsskader i fot og ankel – spesielt hos løpere i oppstarten av sesongen.

Tidlige tiltak og riktige justeringer kan gjøre stor forskjell for hvordan resten av løpesesongen blir.

Har du fått vondt når du har begynt å løpe igjen? Ta gjerne kontakt – vi hjelper deg med en trygg og skadefri oppstart

Det er ikke alltid lett å vite når man bør gjøre noe med smerter.Mange velger å se det an først.Ofte er det helt greit.M...
04/05/2026

Det er ikke alltid lett å vite når man bør gjøre noe med smerter.

Mange velger å se det an først.
Ofte er det helt greit.

Men hvis plagene varer, kommer tilbake, eller begynner å påvirke hverdagen, kan det være nyttig å få en vurdering.

Det handler ikke om å starte behandling tidlig for enhver pris.
Det handler om å forstå hva som skjer – og hva som er riktig å gjøre videre.

For mange er det nettopp det som gjør forskjellen.

Derfor kan du få vondt på utsiden av ankelen.Smerter i ankelen handler ikke alltid om leddet i seg selv.På utsiden av an...
03/05/2026

Derfor kan du få vondt på utsiden av ankelen.

Smerter i ankelen handler ikke alltid om leddet i seg selv.

På utsiden av ankelen ligger peronealsenene,
som hjelper til med å stabilisere foten når du går og beveger deg.

Når disse blir overbelastet,
kan det utvikle seg til det vi kaller peroneal tendinopati.

Smerten kommer ofte snikende.
Og kan bli verre ved aktivitet eller belastning.

Mange overser dette,
og fortsetter som før uten å forstå hva som skjer.

Men riktig tilnærming starter med riktig forklaring.

Espen Aag Holth har skrevet en artikkel om senebetennelse i ankelen.

Klikk på lenken i kommentar for å lese artikkelen.

De fleste behandlingsforløp for rygg- og nakkesmerter er relativt korte.Men ikke alle.En liten andel pasienter står for ...
01/05/2026

De fleste behandlingsforløp for rygg- og nakkesmerter er relativt korte.

Men ikke alle.

En liten andel pasienter står for en stor del av de totale kostnadene. Ofte handler det om lange forløp med mye oppfølging over tid.

Det betyr ikke at noe er “feil”.
Men det viser hvor viktig det kan være å komme tidlig i gang med riktig vurdering og oppfølging.

For mange handler det ikke om mer behandling –
men om riktig retning fra start.

30/04/2026

Etter en lang dag i klinikken gjør det godt med behandling for oss også!

Gravid betyr ikke at du må stoppe oppNår kroppen forandrer seg i graviditeten, er det helt naturlig å bli mer forsiktig....
30/04/2026

Gravid betyr ikke at du må stoppe opp

Når kroppen forandrer seg i graviditeten, er det helt naturlig å bli mer forsiktig.

Kanskje kjenner du mer i bekkenet.
Mer i ryggen.
Mer belastning i hverdagen.

Da er det lett å tenke at trening er noe du bør styre unna.

Men for de fleste er tilpasset aktivitet både trygt og nyttig i svangerskapet.
Det kan hjelpe kroppen å fungere bedre, tåle mer og håndtere plagene lettere.

Du trenger ikke gjøre mye.
Men små grep kan ha stor betydning.

Therese Aarsæther har skrevet en artikkel om hvorfor trening under svangerskapet er viktig.

Lenke i kommentarfeltet.

Når man får vondt i ryggen eller nakken, er det ikke alltid så lett å vite hvor man skal starte.Men du er ikke alene.Hve...
27/04/2026

Når man får vondt i ryggen eller nakken, er det ikke alltid så lett å vite hvor man skal starte.

Men du er ikke alene.

Hvert år oppsøker rundt 400 000 nordmenn kiropraktor for muskel- og skjelettplager. For mange er det et naturlig første steg for å få en vurdering og komme i gang.

Det betyr ikke at det er riktig for alle.
Men det viser at det er et etablert tilbud mange benytter seg av.

Ofte er det viktigste nettopp det – å komme i gang et sted.

Svimmelhet kan gjøre hverdagen utrygg.Kanskje kjenner du deg ustø.Kanskje unngår du raske bevegelser.Kanskje føles det s...
26/04/2026

Svimmelhet kan gjøre hverdagen utrygg.

Kanskje kjenner du deg ustø.
Kanskje unngår du raske bevegelser.
Kanskje føles det som om kroppen ikke helt spiller på lag.

Når svimmelheten kommer igjen og igjen, er det lett å bli usikker.
Ofte handler det om at kroppens balansesystem er i ubalanse. Når signalene mellom øyne, indre øre og kropp ikke samarbeider godt nok, kan det gi svimmelhet, ustøhet og ubehag i bevegelse.

Vestibulær rehabilitering er en målrettet opptrening som kan hjelpe kroppen tilbake til bedre balanse. Med individuelt tilpassede øvelser er målet å redusere symptomene og gi deg mer trygghet i hverdagen.

Svimmelhetskiropraktoren vår, Johannes Nygaard Nilsen, har skrevet en artikkel om vestibulær rehabilitering.

Klikk på lenken i kommentarfeltet.

Adresse

Sørkedalsveien 90A
Oslo
0377

Åpningstider

Mandag 07:00 - 19:00
Tirsdag 07:00 - 19:00
Onsdag 07:00 - 19:00
Torsdag 07:00 - 19:00
Fredag 07:00 - 17:00

Telefon

+4721046460

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Ullevål Kiropraktorklinikk legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Ullevål Kiropraktorklinikk:

Snarveier

Del

Type