https://klinikkforalle.no/vare-klinikker/oslo/roa

Klinikk For Alle, Griniveien 10, Oslo (2025)

02/07/2025

Sommerferien kan by på alt fra rolige dager i solen til tunge løft av bagasje, nye senger eller lange kjøreturer. Noen ganger sier kroppen stopp – selv midt i ferien.

Vi holder åpent hele sommeren for at du skal få den hjelpen du trenger. Enten det er akutte smerter, stiv nakke eller en skulder som ikke samarbeider, finner vi årsaken og hjelper deg trygt videre.

👉 Bestill time når det passer deg – vi tar vare på deg, også i juli.

Sjekk ledige timer på kfa.no, eller ring vårt fantastiske Servicesenter på telefon 97923000 ☎️

🏋️😃

30/06/2025

Hvor kjenner du det?
Nakken som strammer seg etter en lang dag. Hodet som verker. Skuldrene som aldri helt slipper taket. Knær, hofter eller føtter som sier fra når du helst vil være i bevegelse.
Eller kanskje du vil styrke kroppen, før plagene får fotfeste.

Hos oss møter du behandlere som ser hele deg — og som vet at ingen kropper er like.
Vi lytter, vi forklarer og vi hjelper deg trygt videre.

Du trenger ikke ha svarene selv — det er derfor vi er her. 💙

26/06/2025

Trening er alltid bra – når den er riktig for deg.

Hos oss handler det ikke om å pushe deg til treningssenteret – men om å finne det som faktisk fungerer, for deg og din kropp.
Egeninnsats i form av bevegelse eller øvelser kan være en kraftfull booster for effekten av behandling. Men det betyr ikke at du må løpe maraton eller løfte tungt for å få resultater. Noen ganger er det små, tilpassede bevegelser som gjør den største forskjellen.

Vi vet at mange som kommer til oss, ikke er vant til å trene – og kanskje heller ikke har lyst. Det er helt greit. Hos Klinikk for Alle møter du terapeuter som respekterer dine ønsker, samtidig som vi støtter deg med kunnskap, trygghet og realistiske råd.

📚 Forskning viser gang på gang at trening har stor effekt på for eksempel langvarige ryggplager – men for at det skal virke, må det gjøres riktig, i rett mengde og med progresjon. Det er der vi kommer inn.
Vi tilbyr grundig undersøkelse, behandling og oppfølging – og vi hjelper deg med å finne øvelser og treningsformer som passer din situasjon og din hverdag. Vårt tverrfaglige team av fysioterapeuter, kiropraktorer og andre dedikerte kunnskapsrike terapeuter samarbeider for å sikre at du får helhetlig og trygg hjelp.

🎯 Behandling er en viktig del av forbedring av funksjon, det er også fysisk aktivitet. Gode vaner, bevegelse og støtte hele veien – det er veien mot varig bedring.

Du trenger ikke være topptrent. Du trenger bare å komme i gang – på dine egne premisser.

Let’s go! 👊🙏😃❤️

12/06/2025

😔 Føler du deg sliten – i kroppen, uten å helt forstå hvorfor?

Kroppen husker mer enn vi tror.

Stress, søvnmangel, gamle belastninger eller krevende perioder i livet setter seg ofte i kroppen. Ikke som ord – men som spenninger i nakken, trykk i brystet, uro i magen eller stivhet i rygg og kjeve.

Mange som kommer til oss forteller at de ”bare er litt slitne”, men kroppen sier noe mer.

💆‍♀️ Gjennom behandling løsner vi opp i stramme muskler og stive ledd – og det kan ofte gi en følelse av lettelse, ikke bare fysisk, men mentalt. Når kroppen får puste, gjør hodet det også.

Hos oss kan du snakke fritt om hva du opplever – eller la kroppen snakke for deg. Vi er her for å lytte, forstå og hjelpe.

Du trenger ikke ha en ”stor” plage for å komme. Noen ganger er det nok å kjenne at noe ikke stemmer helt – og det kan vi jobbe med sammen.

Vi ser hele deg – og vi gjør alt vi kan for at du skal føle deg sett, møtt og ivaretatt.

Kvalitativ behandling, med deg i fokus 🤍

02/05/2025

😵‍💫 Plutselig svimmel når du snur deg i senga eller bøyer deg ned?
Det kan være krystallsyke – en ufarlig, men svært ubehagelig form for svimmelhet som rammer balanseorganet i det indre øret.

Krystallsyke oppstår når små kalkpartikler havner på feil sted i øret og forstyrrer balansen. Mange beskriver det som å være fanget i en karusell – uten billett.

🧠 Det positive? Det finnes effektiv behandling! Våre terapeuter har høy kompetanse på diagnostisering og behandling av krystallsyke – ofte får du hjelp allerede etter første besøk.

👉 Kontakt vårt servicecenter på 97923000 for mer informasjon eller for å finne en behandler nær deg.

28/04/2025

💥 Å være en hverdagshelt krever en kropp i balanse.

Vi hjelper deg med å styrke kroppen din og din indre superkraft – slik at du kan stå støtt, løpe raskt og løfte dagen din til nye høyder.

Din kropp. Ditt liv. Din superkraft. 🦸‍♀️

28/04/2025

💥 Å være en hverdagshelt krever en kropp i balanse.
Vi hjelper deg med å styrke kroppen din og din indre superkraft – slik at du kan stå støtt, løpe raskt og løfte dagen din til nye høyder.
Din kropp. Ditt liv. Din superkraft. 🦸‍♀️

24/04/2025

Vår = løpesesong!�Men hva gjør du når leggene sier stopp, knærne protesterer – eller hælen brenner?
Løpeskader er vanlige – spesielt når man går fra null til altfor mye, altfor fort.�

💡 Forebyggingstips:
Bygg opp løpetreningen gradvis. Øk ikke med mer enn 10 % per uke – og varier underlaget! Start gjerne med korte intervaller på mykere underlag (f.eks. grus eller sti) for å avlaste muskler og sener i legg og fot.

Hos oss får du hjelp til både å forstå, behandle og forebygge typiske løpeskader som:�
🦵🏽 Løperkne�
👟 Plantar fasciitt�
🔥 Akillessmerter�
💢 Shin splints

💡 Våre behandlere har kompetanse på muskel- og leddsmerter – og samarbeider tverrfaglig for å få deg raskt tilbake i bevegelse.

📅 Book en undersøkelse i dag – så tar vi en grundig titt på skaden din - eller hjelper deg å forebygge

�

24/04/2025

Vår = løpesesong!
Men hva gjør du når leggene sier stopp, knærne protesterer – eller hælen brenner?

Løpeskader er vanlige – spesielt når man går fra null til altfor mye, altfor fort.

💡 Forebyggingstips:
Bygg opp løpetreningen gradvis. Øk ikke med mer enn 10 % per uke – og varier underlaget! Start gjerne med korte intervaller på mykere underlag (f.eks. grus eller sti) for å avlaste muskler og sener i legg og fot.

Hos oss får du hjelp til både å forstå, behandle og forebygge typiske løpeskader som:
🦵🏽 Løperkne
👟 Plantar fasciitt
🔥 Akillessmerter
💢 Shin splints
💡 Våre behandlere har kompetanse på muskel- og leddsmerter – og samarbeider tverrfaglig for å få deg raskt tilbake i bevegelse.
📅 Book en undersøkelse i dag – så tar vi en grundig titt på skaden din - eller hjelper deg å forebygge

16/04/2025

🌼 God påske fra oss i Klinikk for Alle! 🐣
Vi ønsker deg en avslappende og aktiv påske fylt med det du trenger mest – enten det er ro, bevegelse eller litt av begge deler.

Vi er her for deg både før og etter påskefjellet 💛

Trenger du behandling, se din lokale klinikk på kfa.no (noen av klinikkene har åpent også midt i påsken)

07/04/2025

🧠💪 Kroppen henger sammen – og hos oss får du behandling som ser hele deg.

Hos Klinikk for Alle møter du terapeuter med høy faglig kompetanse som samarbeider på tvers av profesjoner. Det betyr at du får en grundig vurdering, tilpasset behandling og tett oppfølging – enten du sliter med ryggsmerter, hodepine, stiv nakke eller trenger hjelp til å komme tilbake etter skade.

✨ Vi tar deg på alvor. Og vi har tid til å lytte.

📆 Book time direkte på nett (klinikkforalle.no) – ingen henvisning nødvendig

💬 Har du spørsmål om hva vi kan hjelpe deg med? Kontakt vårt Servicesenter på 97923000, eller gå til kfa.no

07/04/2025

🧠💪 Kroppen henger sammen – og hos oss får du behandling som ser hele deg.

Hos Klinikk for Alle møter du terapeuter med høy faglig kompetanse som samarbeider på tvers av profesjoner. Det betyr at du får en grundig vurdering, tilpasset behandling og tett oppfølging – enten du sliter med ryggsmerter, hodepine, stiv nakke eller trenger hjelp til å komme tilbake etter skade.

✨ Vi tar deg på alvor. Og vi har tid til å lytte.

📆 Book time direkte på nett (klinikkforalle.no) – ingen henvisning nødvendig

💬 Har du spørsmål om hva vi kan hjelpe deg med? Kontakt vårt Servicesenter på 97923000, eller gå til kfa.no

07/04/2025

🧠💪 Kroppen henger sammen – og hos oss får du behandling som ser hele deg.

Hos Klinikk for Alle møter du terapeuter med høy faglig kompetanse som samarbeider på tvers av profesjoner. Det betyr at du får en grundig vurdering, tilpasset behandling og tett oppfølging – enten du sliter med ryggsmerter, hodepine, stiv nakke eller trenger hjelp til å komme tilbake etter skade.

✨ Vi tar deg på alvor. Og vi har tid til å lytte.

📆 Book time direkte på nett (klinikkforalle.no) – ingen henvisning nødvendig

💬 Har du spørsmål om hva vi kan hjelpe deg med? Kontakt vårt Servicesenter på 97923000, eller gå til kfa.no

01/04/2025

🤯 Opplever du svimmelhet eller balanseproblemer? Du er ikke alene!

Svimmelhet kan føles som om du eller omgivelsene beveger seg uten grunn 🤢🌪️ Dette kan skyldes flere ting, som:

🔹 Krystallsyke (BPPV) – Små kalkkrystaller i det indre øret løsner og gir korte, intense svimmelhetsanfall 🤸‍♂️
🔹 Nakkespenninger og låsninger – Stramme muskler eller stiv nakke kan påvirke balansen 🏋️‍♂️💆‍♀️
🔹 Indre øre-problemer – Tilstander som vestibulær nevritt eller Ménières sykdom kan gi svimmelhet 🎧⚡
🔹 Aldersrelatert ustøhet – Naturlige endringer i balanseorganet kan føre til økt svimmelhet over tid ⏳

Hos Klinikk for Alle 🏥 har vi terapeuter med særlig kompetanse og omfattende erfaring i diagnostisering og behandling av svimmelhet og balanse-forstyrrelser. Våre tjenester inkluderer:
✅ Grundig utredning – Vi finner årsaken til din svimmelhet 🔍
✅ Reposisjoneringsmanøvre – Effektiv behandling for krystallsyke 🎯
✅ Manuell terapi – Løsner spenninger i nakke og muskler 💆‍♂️💨
✅ Balanseøvelser & rehabilitering – Bygger opp stabilitet og trygghet 🚶‍♂️🔄

✨ Du trenger ikke å leve med svimmelhet! Ta kontakt med oss i dag, så hjelper vi deg tilbake i balanse ⚖️💙 Du får informasjon fra vårt Servicesenter (97923000) eller vår hjemmeside om hvilke klinikker som har særlig kompetanse og spesialutstyr for denne oppfølgingen.

Bildet er tatt på Klinikk for Alle Ski, og osteopat og svimmelhet-terapeut Niclas Skärström

01/04/2025

🤯 Opplever du svimmelhet eller balanseproblemer? Du er ikke alene!

Svimmelhet kan føles som om du eller omgivelsene beveger seg uten grunn 🤢🌪️ Dette kan skyldes flere ting, som:

🔹 Krystallsyke (BPPV) – Små kalkkrystaller i det indre øret løsner og gir korte, intense svimmelhetsanfall 🤸‍♂️
🔹 Nakkespenninger og låsninger – Stramme muskler eller stiv nakke kan påvirke balansen 🏋️‍♂️💆‍♀️
🔹 Indre øre-problemer – Tilstander som vestibulær nevritt eller Ménières sykdom kan gi svimmelhet 🎧⚡
🔹 Aldersrelatert ustøhet – Naturlige endringer i balanseorganet kan føre til økt svimmelhet over tid ⏳

Hos Klinikk for Alle 🏥 har vi terapeuter med særlig kompetanse og omfattende erfaring i diagnostisering og behandling av svimmelhet og balanse-forstyrrelser. Våre tjenester inkluderer:
✅ Grundig utredning – Vi finner årsaken til din svimmelhet 🔍
✅ Reposisjoneringsmanøvre – Effektiv behandling for krystallsyke 🎯
✅ Manuell terapi – Løsner spenninger i nakke og muskler 💆‍♂️💨
✅ Balanseøvelser & rehabilitering – Bygger opp stabilitet og trygghet 🚶‍♂️🔄

✨ Du trenger ikke å leve med svimmelhet! Ta kontakt med oss i dag, så hjelper vi deg tilbake i balanse ⚖️💙 Du får informasjon fra vårt Servicesenter (97923000) eller vår hjemmeside om hvilke klinikker som har særlig kompetanse og spesialutstyr for denne oppfølgingen.

01/04/2025

🤯 Opplever du svimmelhet eller balanseproblemer? Du er ikke alene!

Svimmelhet kan føles som om du eller omgivelsene beveger seg uten grunn 🤢🌪️ Dette kan skyldes flere ting, som:

🔹 Krystallsyke (BPPV) – Små kalkkrystaller i det indre øret løsner og gir korte, intense svimmelhetsanfall 🤸‍♂️
🔹 Nakkespenninger og låsninger – Stramme muskler eller stiv nakke kan påvirke balansen 🏋️‍♂️💆‍♀️
🔹 Indre øre-problemer – Tilstander som vestibulær nevritt eller Ménières sykdom kan gi svimmelhet 🎧⚡
🔹 Aldersrelatert ustøhet – Naturlige endringer i balanseorganet kan føre til økt svimmelhet over tid ⏳

Hos Klinikk for Alle 🏥 har vi terapeuter med særlig kompetanse og omfattende erfaring i diagnostisering og behandling av svimmelhet og balanse-forstyrrelser. Våre tjenester inkluderer:
✅ Grundig utredning – Vi finner årsaken til din svimmelhet 🔍
✅ Reposisjoneringsmanøvre – Effektiv behandling for krystallsyke 🎯
✅ Manuell terapi – Løsner spenninger i nakke og muskler 💆‍♂️💨
✅ Balanseøvelser & rehabilitering – Bygger opp stabilitet og trygghet 🚶‍♂️🔄

✨ Du trenger ikke å leve med svimmelhet! Ta kontakt med oss i dag, så hjelper vi deg tilbake i balanse ⚖️💙 Du får informasjon fra vårt Servicesenter (97923000) eller vår hjemmeside om hvilke klinikker som har særlig kompetanse og spesialutstyr for denne oppfølgingen.

19/03/2025

God ergonomi = mindre smerter! 💻✨

Mange av oss tilbringer store deler av dagen foran en skjerm eller i statiske stillinger, noe som kan føre til spenninger og smerter i nakke, rygg og skuldre. Her er noen enkle ergonomiske grep og pauseøvelser som gjør en stor forskjell:

✅ Sitt smart: Sørg for at skjermen er i øyehøyde, skuldrene avslappet og at du har støtte i korsryggen.
✅ Variér stillingen: Bytt mellom å sitte og stå hvis du har mulighet – kroppen liker bevegelse!
✅ Ta pauser: Kortere pauser gjennom dagen hjelper deg å unngå stivhet og belastning.

Enkle pauseøvelser du kan gjøre på kontoret:
🧘‍♂️ Skulderrulling – rull skuldrene rolig bakover 10 ganger
🦵 Knebøy - sett deg på huk og opp igjen 10 ganger
🙆‍♀️ Nakkeavspenning – len hodet forsiktig til siden og hold i 15 sek på hver side

Liten innsats – stor effekt! 💙 Ta vare på kroppen din, den skal vare lenge.

Du finner oss på klinikken om du du kjenner at du trenger hjelp til å løsne opp i spenningene dine

03/03/2025

Ta vare på kroppen din – den skal vare livet ut! 💙

Kroppen din jobber for deg hver eneste dag - gi den det den trenger for å holde seg sterk og smertefri.

✅ Bevegelse – Litt aktivitet hver dag gjør en stor forskjell.
✅ Variasjon – Unngå statiske stillinger over tid, bytt posisjon og ta pauser.
✅ Restitusjon – God søvn og restitusjon er avgjørende for helsen din.
✅ Forebygging – Regelmessig behandling kan hjelpe deg å unngå plager før de blir et problem.

Vi hjelper deg med å holde kroppen i balanse, enten du har vondt eller bare vil forebygge!

19/02/2025

Undersøkelse - Behandling - Rehabilitering

Opplever du at kroppen ikke "spiller på lag"?
Vi hjelper deg med å finne løsninger på hva og hvordan kroppen trenger å jobbe annerledes, og med behandling og opptrening, slik at kroppen kan bli sterkere og mindre vond.

Ta kontakt på kfa.no, eller telefon 97923000

14/08/2024

🤔 Har du noen gang følt deg svimmel, uvel eller opplevd at rommet snurrer? Da kan det hende du har krystallsyke, en tilstand som rammer mange flere enn man skulle tro.

Krystallsyke, eller benign paroksysmal posisjonsvertigo (BPPV), skyldes små krystaller i det indre øret som kommer på avveie. Dette kan føre til intense svimmelhetsanfall og dårlig balanse. Heldigvis finnes det behandlinger som kan hjelpe deg å få kontroll over symptomene, slik at du kan leve et normalt liv igjen. 💪

På Klinikk for Alle har vi erfarne terapeuter som er spesialister på å behandle krystallsyke. Vi bruker skånsomme teknikker for å flytte krystallene tilbake til riktig sted, slik at svimmelheten forsvinner.

Ønsker du å vite mer om krystallsyke og hvordan det kan behandles? Sjekk ut denne inspirerende historien hvor et tilfelle av krystallsyke ble diagnostisert og behandlet av kiropraktor Henrik ved Klinikk for Alle Skøyen, og livet fikk en ny start!

Link: https://www.tv2.no/underholdning/pavist-sykdom-kommer-til-a-fa-et-nytt-liv/16898721/

Vi er her for å hjelpe deg til en hverdag uten svimmelhet. 💙

26/10/2023

🏌️‍♂️🎯To tips til deg som har vondt i ryggen: Ryggsmerter er oftest ufarlig, men uønsket, og påvirker både humøret og funksjonalitet i hverdagen. Her er TO TIPS som kan hjelpe deg å bli raskere smertefri;

1) UNNGÅ Å GJØRE de bevegelsene som GJØR MEST VONDT 🥵. Smerte er et signal fra kroppen om at noe ikke er som det skal, og er det en spesiell stilling eller bevegelse som gjør vondt, er det lurt å unngå denne dersom du har mulighet. Gjentatt opplevd smerte skaper nemlig en forverring av problemet, da nervesystemet blir mer sensitivt (hissig) av dette. Ikke gå og kjenn på den vonde stillingen for å bekrefte at det fortsatt gjør vondt.

2) Samtidig som vi vet at den smertende bevegelsen forverrer problemet, vet vi også at BEVEGELSE GJØR DET BEDRE! 🚶Beveg deg på en måte som gjør at du er smertefri, eller en aktivitet som kanskje gir noe smerte, men som ihvertfall ikke forverrer problemet. Etter aktiviteten, som for eksempel kan være en gåtur, skal du helst ikke være verre enn før du startet den.

Og husk; det er som regel ufarlig å kjenne på ryggsmerter, så prøv å senk skuldrene - det blir ikke bedre dersom man spenner seg av uro.

Vår erfaring er også at det er lettere å påvirke kroppen i positiv retning dersom man kommer på behandling i en tidlig fase 🐇. Du har bare èn kroppen - ta vare på den 😊

19/09/2023

Kompetanse for oss terapeuter, er verktøy som kommer pasienten til gode. Dette kan være gjennom tips og råd som beroliger eller motiverer pasienten, eller "hands on skills" for optimal behandlingseffekt. For noen uker siden var vi samlet på Convention, der vi hadde fantastiske forelesere - fra Klinikk For Alle foreleste Atle Torstensen, Sigrun Låg Kleiv, Frank Tore Jacobsen. Ekstern foreleser var Christian Fossum. Takk til dere alle 😃💯. Nå går vi inn i høsten med fullt trøkk! Velkommen til oss - vi tar vare på deg.

06/09/2023

💪👩‍⚕️ Vondt i skulderen?

Har du noen gang opplevd skuldersmerter? 😫 Det kan være en skikkelig showstopper i hverdagen!

Skulderen er et komplekst område, og gamle traumer og økende grad av stillesittende kan være grunner til at vi ser stadig flere med problem med impingement og andre diagnoser fra skulderen.

Det finnes som regel mye man kan gjøre for å bedre funksjonen i skulderen, både med egne øvelser og rett behandling. La oss hjelpe deg;

🌟
På Klinikk for Alle har vi terapeuter med høy kompetanse 🙌 Vi hjelper deg bli kvitt smertene og få skuldrene dine til å føles som nye! 💆‍♂️💆‍♀️

Vi tilbyr skreddersydde treningsprogrammer og behandlinger som gir deg styrke og bevegelighet tilbake! 🏋️‍♀️💫
Så hvorfor leve med smerter når du kan leve smertefritt? Ta grep om din skulderhelse i dag og kontakt oss for en konsultasjon 📞

Et tips som du kan starte med hjemme, er å prøve å få bedre bevegelighet i brystryggen. Den delen av ryggen som sitter mellom nakken og korsryggen, har stor påvirkning på skulderens funksjon. En stiv brystrygg gir dårligere forutsetninger for bevegeligheten i skuldrene. En øvelse du kan prøve er «cat/cow», eller «universalstilingen» (hei Google 😅).

Lykke til, og hør av deg om skulderen eller noen andre områder gjør vondt 🫣

14/08/2023

🌟 Hei alle sammen! 🌟

Endelig er hverdagen tilbake, og vi er sprudlende glade for å informere dere om at våre klinikker er i full sving igjen! 🎉👏

“Å komme tilbake til rutinene igjen” er noe som vi hører mange setter pris på. Kanskje litt hverdagsmosjon er en av de positive tingene som kommer mer tilbake etter ferien?

Vi står klare til å gi deg en god behandling dersom kroppen din trenger det, og gleder oss til å se deg igjen og bidra til din helse.

Velkommen, med vennlig hilsen alle oss i Klinikk for Alle

Klinikk For Alle

02/07/2025

30/06/2025

26/06/2025

12/06/2025

02/05/2025

28/04/2025

28/04/2025

24/04/2025

24/04/2025

16/04/2025

07/04/2025

07/04/2025

07/04/2025

01/04/2025

01/04/2025

01/04/2025

19/03/2025

03/03/2025

19/02/2025

14/08/2024

26/10/2023

19/09/2023

06/09/2023

14/08/2023

Adresse

Telefon

Nettsted

Varslinger

Kontakt Praksisen

Snarveier

Del

Type