Krathe Helse

Krathe Helse Osteopati
Kiropraktikk
Personlig trening
Opptur

Store nyheter! 🎉Det nærmer seg 6 år siden oppstarten av Krathe Helse. Vi har gått fra å være en solopraksis med ett beha...
25/08/2024

Store nyheter! 🎉

Det nærmer seg 6 år siden oppstarten av Krathe Helse. Vi har gått fra å være en solopraksis med ett behandlingsrom til å nå huse fem superdyktige terapeuter. Vi er stolte av å ha blitt en etablert aktør på Nordstrand.

Vi har satt i gang ulike konsepter. Ett av disse konseptene er Opptur - et utendørs aktivitetstilbud - startet av Marius Krathe og Eirik Bakken i januar 2019. Den gangen med 6 deltagere på Nordstrand. Runden som startet forrige uke har hele 375 deltagere, fordelt på 17 lokasjoner, med 25 engasjerte trenere.

Vår filosofi om at behandling, trening og aktivitet går hånd i hånd har stått sterkt siden oppstart - og nå ønsker vi å videreutvikle oss!

Kort fortalt skal vi nå samle behandling, personlig trening og Opptur under ett og samme navn - under ett og samme tak - og kalle alt for «Opptur».

2. september åpner vi dørene til det som blir Norges første Opptur-senter! Vi har vært med og tegnet og får skreddersydde lokaler i 1. etasje i det helt nye Poppelhagen-prosjektet på Nordstrand (Ekebergveien 241).

Vi fortsetter med «dagens» Opptur utendørs, samtidig som vi skal tilby personlig trening en-til-en i eget treningsrom og behandling i klinikk med osteopati og fysioterapi.

Dette blir en spennende storsatsning som gir oss muligheten til å tilby et mer helhetlig og personlig helsetilbud til deg.

Følg den nye Facebook-siden vår, Opptur, for å holde deg oppdatert på alt det spennende som skjer fremover! 🙌

Er du klar for din neste Opptur? 😃🌟

Nå begynner våre nye lokaler virkelig å ta form😍 I dag hadde vi en gjennomgang med André fra Eleiko Norge som skal lever...
12/06/2024

Nå begynner våre nye lokaler virkelig å ta form😍 I dag hadde vi en gjennomgang med André fra Eleiko Norge som skal levere treningsutstyr til oss🏋🏻‍♀️🏋🏼‍♂️

Hipphurra🎉🥳 Vår dyktige osteopat Kristian har bursdag i dag🌟 Gratulerer så mye med dagen!! Vi er veldig glad for å ha de...
25/05/2024

Hipphurra🎉🥳 Vår dyktige osteopat Kristian har bursdag i dag🌟 Gratulerer så mye med dagen!! Vi er veldig glad for å ha deg med på laget med ditt smittende humør, engasjement og faglige kompetanse!! Gleder oss til masse gøy fremover og en meget spennende høst i vente!🎉🚀 Nyt dagen og helgen!!🤩🎂

Før påske fikk vi mulighet til å komme inn og se på våre nye lokaler!🤩 Her får vi flere behandlingsrom, samt et trenings...
21/05/2024

Før påske fikk vi mulighet til å komme inn og se på våre nye lokaler!🤩 Her får vi flere behandlingsrom, samt et treningsareal som våre PTer og terapeuter skal bruke med kunder og pasienter💪🏼 Dette blir så bra og vi gleder oss veldig til å flytte inn her til høsten🌟

Vi flytter!🤩I august ruller vi behandlingsbenkene over gaten og flytter inn i splitter nye lokaler!🚀 Her skal klinikk, P...
14/05/2024

Vi flytter!🤩
I august ruller vi behandlingsbenkene over gaten og flytter inn i splitter nye lokaler!🚀 Her skal klinikk, PT og Opptur integreres i enda større grad enn i dag og sammen gå i bresjen for å skape fremtidens helsekonsept innenfor trening og behandling🌟

Les mer i artikkel fra Nordstrands Blad (+artikkel)

Det er klart hvem som har fått kontrakten på det nye lokalet ved Ekebergveien. Det er en lokal kjenning.

Vi er alle på samme lag i kampen mot barnekreft.
03/05/2024

Vi er alle på samme lag i kampen mot barnekreft.

LSvK og våre partnere står sammen i kampen mot barnekreft. I dag er det og det markerer vi naturligvis. ⚽️

Til høsten støtter vi NRK TV-Aksjonen som går til Barnekreftforeningen. Det blir et fantastisk svømmestevne på Lambertseter Bad 11. oktober. Følg med! 🤩😍

SENIORTRENING🏋🏻‍♀️ Hver mandag og torsdag kjører vi 2 partier a 45 min med styrketrening for Nordstrand Seniorsenter!🏋🏼‍...
11/04/2024

SENIORTRENING🏋🏻‍♀️

Hver mandag og torsdag kjører vi 2 partier a 45 min med styrketrening for Nordstrand Seniorsenter!🏋🏼‍♂️ Vi bruker egen kroppsvekt, strikker, manualer og matter.

Styrketrening er superviktig i alle aldre, men spesielt for den eldre garde👴🏼👵🏼 Det er kun 11% som er aktive nok til å få en helsegevinst i alderen 65-85 år. For de mellom 80-85 år er det kun 6%📊

Forskning viser at du aldri blir for gammel til å trene og at du kan øke både muskelvolum- og styrke uansett hvor dårlig utgangspunkt du har💥 Og viktigst av alt: Økningen i muskelstyrke hos de eldre fører til økt funksjonsnivå og livskvalitet!🏆

NYTT BLOGGINNLEGG! Kiropraktor Christian Lager kommer her med tips til balanseøvelser du kan gjøre for å gå en aktiv vår...
29/02/2024

NYTT BLOGGINNLEGG!
Kiropraktor Christian Lager kommer her med tips til balanseøvelser du kan gjøre for å gå en aktiv vår i møte!🤩

Føler du deg ustø? 7 øvelser for bedre balanse Vinteren er på hell og snøen og isen smelter sakte, men sikkert. Snart kan vi endelig ta av broddene og ta frem vårskoene. På grunn av mye glatt og isete føre i vinter har mange vært mindre aktive enn vanlig den siste tiden. Det

Ny samarbeidspartner🤩🚀 Vi er veldig stolte og takknemlige for å ha med Lambertseter Svømmeklubb på laget! Dette blir utr...
07/02/2024

Ny samarbeidspartner🤩🚀 Vi er veldig stolte og takknemlige for å ha med Lambertseter Svømmeklubb på laget! Dette blir utrolig kult og spennende🎯 Sammen mot toppen🌟

Krathe Helse med Opptur Aktiv AS er ny hovedpartner av Lambertseter Svømmeklubb.

Vi er svært stolte over å ønske Krathe Helse og Opptur Aktiv AS velkommen som ny hovedpartner. Vi ser veldig mange synergier ved avtalen, og gleder oss til å utvikle et verdifullt, varig og godt forhold sammen.

Krathe Helse har drevet helseklinikk på Sæter i snart 6 år, og er også eier av Opptur Aktiv AS. Helseklinikken har et tverrfaglig behandlingsmiljø med osteopater, kiropraktor og personlig trenere. Opptur Aktiv AS holder kurs for de som vil i gang med trening, og for de som har satt seg selv nye mål de ønsker å nå sammen med andre. Kursene består av kondisjons- og styrketrening utendørs, samt foredrag om aktivitet og kosthold.

Med denne avtalen får våre konkurransesvømmere tilgang til en moderne helseklinikk som integrerer det beste av forskning, med preferansene og verdiene til den enkelte utøver. Klinikken vil jobbe i nært samarbeid med trenerteamet i klubben, og vil ha en god dialog rundt skader og slitasje som svømmerne kan få.

Lambertseter Svømmeklubb er veldig glade for å få tilgang til topp kvalifiserte behandlere, som møter oss med nye tanker og ideer, slik at våre utøvere lærer nye måter å forebygge skader, og komme raskere tilbake når de oppstår.

Velkommen til oss https://www.krathehelse.no/
Krathe Helse

Vondt i muskler eller ledd? Dette kan du forvente av oss👇🏼1. Grundig samtale og kartlegging2. Undersøkelse basert på nas...
25/01/2024

Vondt i muskler eller ledd? Dette kan du forvente av oss👇🏼
1. Grundig samtale og kartlegging
2. Undersøkelse basert på nasjonale og internasjonale retningslinjer
3. Behandlingsteknikker på benk
4. Økt kunnskap om faktorer som påvirker dine muskel- og skjelettsmerter
5. Aktivitet-/treningsveiledning i klinikklokalet eller i treningsstudio

Alle våre terapeuter er offentlig godkjent autorisert helsepersonell og hos oss er du i trygge hender😊

Adresse

Oslo

Åpningstider

Mandag 08:00 - 20:00
Tirsdag 08:00 - 20:00
Onsdag 08:00 - 20:00
Torsdag 08:00 - 20:00
Fredag 08:00 - 17:00

Telefon

+4795110380

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Krathe Helse legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Krathe Helse:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Om Krathe Helse AS

Vi lever alle ulike liv og har behov for ulike tilnærminger til trening og behandling. Det var bakgrunnen for hvorfor jeg startet Krathe Helse AS høsten 2018.

I 5 år har jeg jobbet som personlig trener i Oslo. Først på et kommersielt senter og nå på EVO Nordstrand. Før dette studerte jeg tre år i USA hvor jeg også spilte college-fotball. Da jeg kom hjem til Norge i 2013 startet jeg på osteopatistudiet på Høyskolen Kristiania. Dette er et fireårs studie som jeg fullførte sommeren 2017.

Krathe Helse er til for deg som søker kunnskap og kompetanse. Jeg ønsker å ha en evidensbasert tilnærming til både trening og behandling. Med det så menes å integrere den beste forskningen vi har på området med dine preferanser og verdier. Mitt mål med en slik tilnærming er at du til slutt skal kunne ta ansvar for din egen trening og din egen helse relatert til symptomene du opplever.

Med andre ord er det du som settes i førersetet. Du er ansvarlig for alle endringer som må gjøres, men jeg tør påstå jeg kan bidra med noen vettuge råd underveis.