NEMUS

26/07/2025

lantar fascitt er irritasjon i et senelignende bindevev under foten som kalles plantarfascien eller seneplaten. Plantarfascien er festet under foten på fremsiden av hælbenet og går i vifteform frem mot tærne. Plantar fascitt kan føles som skarpe knivstikk på undersiden av hælen. Det er vanligvis verst når du reiser deg etter å ha sittet eller ligget en stund.
Ta kontakt med din NEMUS klinikk for undersøkelse, se nemus.no.
En grundig undersøkelse bør utføres for å finne ut årsaken til at plantar fascien blir overbelastet. Flere NEMUS-klinikker foretar en klinisk undersøkelse i kombinasjon med gange-analyse for å vurdere foten funksjonelt. For mer informasjon
Les mer på NEMUS hjemmeside https://nemus.no/diagnoser/fot-og-ankel/plantar-fascitt/

24/07/2025

SLIK KAN DU SELV FOREBYGGE SKULDERSMERTER:
- Unngå overbelastninger og ensartede bevegelser.
- Unngå mye og ensidig jobbing i skulderhøyde eller høyere.
- Tren musklene i skulder, nakke og mellom skulderbladene.
- Ha en god holdning; rett deg opp så ligger skuldrene på plass mer stabilt.
- Oppsøk kyndig hjelp i tide.

21/07/2025

NEMUS podden; Få tips til aktiv trening i sommerferien av PT og fysioterapeut Frida
Thorbergsen ved NEMUS Vika 🏋️‍♀️🌴https://creators.spotify.com/pod/show/nemusnorge/episodes/SnakkOmTrening-Aktiv-sommerferie-e34tj6o

20/07/2025

Kroppen har det aller best når den får være i bevegelse.
På ferie er vi ofte for lite aktive. Vi sover lengre, tilbringer noe tid på en strandseng og har lange gode måltider. Alt dette er helt topp, dersom vi også sørger få å få litt aktivitet mellom de inaktive periodene. Har du behov ta turen innom din NEMUS klinikk; nemus.no
•

19/07/2025

SnakkOmHelse og NEMUSpodden; En podkast om muskel og skjeletthelse hvor det er invitert interessante mennesker til å snakke om helserelevante temaer som kan gi innsikt innen svimmelhet, krystallsyke, akillesplager, hodepine, migrene, trening med mer. Lytt til NEMUSpodden på Spotify: https://open.spotify.com/show/1I7xynTc8ywcNMFSmPbFMr

10/07/2025

Å sitte lange perioder i et bilsete kan være belastende for ryggen, og man ankommer reisemålet både stiv og støl. Etter lange kjøreturer kan man oppleve ryggproblemer over flere dager. Sørg derfor for at bilsetet er riktig justert etter din kropp, med en passende lengde til pedalene og passende avstand til rattet. Opplever du ubehag i sittestillingen, stopp og justere setet på nytt. Ved lange reiser er det viktig å ta regelmessige pauser for å unngå helseplager. Anbefalingen er å stanse minst hver annen time for å bevege seg litt. En kort spasertur bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen. God tur!
Lytt til NEMUS Podden, en podkast om muskel- og skjeletthelse med interessante og relevante temaer; https://nemus.no/nyheter/lytt-til-nemus-podden/

08/07/2025

Det er viktig å ha variasjon i stillinger og bevegelser når vi har tung bagasje, og ikke låse seg fast i ett mønster. Noen tips;
1. Beveg deg mest mulig normalt og variert
2. Sitter du mest med rett og anspent rygg: Slapp av, synk sammen og slipp opp pusten
3. Sitter du mest sammensunket med bøyd rygg: Rett deg opp, varier og kom i gang med litt trening. Les mer om diagnoser og ryggsmerter: https://nemus.no/diagnoser/ryggsmerter/

07/05/2025

"Krystallsyke er vanlig og veldig ubehagelig, men det finnes effektiv behandling! Hvis du ikke har fått hjelp tidligere, oppsøk det nå. Hør mer ved siste episode av NEMUSpodden se lenke https://youtu.be/ewlHqhWHZek

15/04/2025

God påske alle sammen!

04/04/2025

Løpe under rehabilitering. Løpeskade = Løpepause? Ikke nødvendigvis! 🚀 Oppdag hvorfor vi mener løping kan være en del av rehabiliteringen din. Hold på drømmen, og bli inspirert av vår podkast! NEMUSpodden: https://youtu.be/Gtvgu5C1MGE

20/03/2025

https://www.altinget.no/helse/artikkel/ap-sp-og-sv-har-snudd-kutter-ikke-refusjon-for-kiropraktor-likevel

Pasienter skal likevel få refusjon for behandling hos kiropraktor. Men refusjonen kommer til å være symbolsk.

03/12/2024

Hele desember tilbyr vi 10 % rabatt på alle massasjebehandlinger. Book i dag og ikke vent til neste år!

20/11/2024

I dag holdt kiropraktor Øistein Haagensen kjeve kurs i faglunsjen. Svært informativt!

Trenger du hjelp med kjeven? Vi har flere med spesial kompetanse på kjeveproblematikk hos oss.

23/10/2024

Kjære Facebook venner - hjelp oss med å stanse regjeringen fra å frata kiropraktorpasienter sin refusjon! Her er en velskrevet artikkel fra kollegaer Aleksander Chaibi, P**l Anfindsen, Anders Sørfonden og Jørgen Nonstad Jevne!

Håper at denne leses og deles vidt og bredt!

https://www.underskrift.no/vis/12918/

https://www.dagensmedisin.no/alternativ-behandling-helsepolitikk-og-helseokonomi-kiropraktikk/refusjonskuttet-hos-kiropraktorer-er-umulig-a-forsvare/657288?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR3Q8n1pTwg7b861F8M7DnHI_wUbQ5cODapeyYD9D0SldmrvtJRsS58V3Eg_aem_pGcvZR-ECz9Iu4s1IIK5Kw

Regjeringen kuttet i fjor 100 millioner kroner i refusjonen til kiropraktorpasienter. I statsbudsjettet for 2025 foreslår de å fjerne all refusjon til kiropraktorbehandling som vil gi en total merkostnad for pasienter på mellom 15-20 prosent. Hvilke samfunnsøkonomiske konsekvenser har dette for ...

11/10/2024

Takknemlig for alle stemmer her!
Dette er et svært uheldig budsjettforslag som vil ramme svaktstilte i samfunnet i økonomisk trange tider. Mange vil bli gående på sykemelding fremfor å søke kvalifisert hjelp hos kiropraktor for sine muskel/skjelettplager. Det blir dyrt for samfunnet, men går selvfølgelig fra «en annen kasse».

https://www.facebook.com/share/p/yABF9JJGVk3LUzKx/?mibextid=WC7FNe

STOPP!!
I statsbudsjettforslaget for 2025 foreslår regjeringen å fjerne refusjonsordningen for kiropraktorpasienter som har eksistert i 50 år.

Arbeiderpartiet var i sin tid sterke pådrivere for å sikre lik tilgjengelighet til undersøkelse og behandling hos kiropraktor da refusjonsordningen ble innført i 1974. Nå svikter regjeringen, med Arbeiderpartiet i spissen, arbeidslinja.

Med et pennestrøk flytter de ubekymret kostnaden fra staten over på pasienten i sin helhet.

Signér oppropet! Hjelp oss å stoppe regjeringens pasientkutt!

Scan QR-koden eller klikk her: https://www.underskrift.no/vis/12918/