UHM PILATES

02/08/2024

Savn savn savn, å ikke undervuse lenger og samtidig stor GLEDE over at alt blir formidlet videre gjennom alle de flinke instruktørene utdannet av meg. Fortsatt GOD SOMMER.🐞🦋🪰🦗🌸💮🪷🌺🌻🌲🌳🍀

16/06/2024

Når en dør lukkes, åpnes 5 nye. Mine vidunderlige, flinke, trofaste elever som har trent sammen med meg i 25 + år og jeg tok avskjed, med hverandre på torsdag. Gode ord, nydelig tale, gaver, deilig mat og fine jenter og gutter eller skal jeg si kvinner og menn. TUSEN TAKK 🙏❤️💃 dere er unike og ja vi kommer å savne hverandre men jeg stikker innom Oslo av og til, så har vi helge kurs.

Jeg skal begynne å lytte på meg selv fra mine lydfiler og fortsette med denne fantastiske treningen.

Det er som dere sier, noen av oss har prøvd med yoga innimellom men inget slår UHM Pilates, jeg er enig. Og som dere nevnte, det føles som om noe viktig savnes i livet, uten denne treningen, det er den som holder oss sterke, friske ungdommelige, ja, enig atter igjen.

Husk, UHM Pilates gjør at vi trener i transe, det vil si på alfa hjernebølgenivå gjennom de fleste øvelsene. DET gjør store endringer i kroppen.

Hvem vet hvis livet vil kanskje jeg skriver en ny bok eller finner på noe annet med bare fokus på UHM Pilates.

Det som er sikkert, er at min etterfølger, skal begynne å undervise i høst.

Hvem det er?

Det skal jeg fortelle om, neste gang 💃🤩

27/02/2024

Hei!

Nå har jeg blitt spurt av flere om jeg kommer å ha utdannings kurs snart og derfor sender jeg ut dette nå, som de som har spurt har fått tilsendt.

Det vil si at HVIS du ønsker å utdanne deg i år, blir det NÅ i april og du blir sertifisert og ferdig utdannet i juni. Som de fleste av dere vet har jeg undervist og utdannet i noen tiår nå. Tenk hvilken glede det er å vite at de aller fleste som trener med meg er personer som "ikke kan slutte fordi at kroppen elsker denne treningen og hilder dem i form og skadefrie" hvilket er akkurat det samme som jeg sier i forhold til mitt liv og min kropp.

OG tenk at jeg har fått lov å tjene penger samtidig som jeg har fått lov å pleie og trene min kropp. Hvilket privilegium!

Utgifter for utdanning kan du treffe fra i din selvangivelse.

Her kommer brevet jeg har sendt ut og som alltid: første mann til mølla.

UHM® PILATES INSTRUKTØR UTDANNELSEN

Kurset du lurer på om du skal melde deg på, utdanner deg til sertifisert PILATES UHM® instruktør i mattetrening trinn I.

Utdanningen skjer i UHM® Pilates sine lokaler, 5 minutter fra slottet.
Vår adresse er: Oscars gate 12.

UHM® Pilates er en fantastisk trening, alle aldre kan trene med denne trenings-teknikken, alle kropper kan trene UHM® Pilates. Det vil si at en instruktør vil kunne nå mange mennesker og forandre kropp og sinn til disse – på en meget positiv måte

Din bakgrunn: du må arbeide eller ha arbeidet med utøving av en eller annen fysisk disiplin og /eller du har anatomisk kunnskap og /eller du har trent forskjellige ting fra før av og er derfor programmert til å kunne ta inn bevegelser.

Hvor lang er instruktørutdannelsen? Den går over 3 helger fra fredag til søndag. Kurset er på 32 timer med kursinstruktør og 28 timer egentrening, det vil si 60 timer alt som alt.

Hva koster utdannelsen?

Påmeldingsavgift er 6.000.- denne summen betales inn så fort du har fått bekreftelse at du har fått plass. Påmeldingsavgiften er bindende til hele kurset.

Etter dette, gjenstår 23.000.- det vil si avrundet blir det 7.600 per helg, avrundet blir det 22.800.-

Du betaler denne summen delt opp over 6 måneder, det vil si 3.800.- per måned.

Den første helgen er 5-7.4 helg nr to er 3- 5.5 og den siste helgen er 14 – 16.6

Påmelding skjer enten via mail til: tina.hessel@outlook.com
Dere får kvittering for alle delene når utdannelsen er avsluttet. Dere kan trekke ifra utgift til kurs på selvangivelsen.

Når dere er ferdig utdannet får dere et sertifikat på at dere er Pilates UHM® instruktører i matteklasse trinn I.

Man kan etter hvert utdanne seg i matteklasse trinn II, trinn III og ballklasse. Uansett må man starte med trinn I som er basis for videre utdanning.

Etter trinn I kan man ta ballklasse eller trinn II, trinn III kan man bare ta hvis man har tatt trinn I og II. Disse kursene er over 2 langhelger og koster, per kurs: 15.000.-

For å kvalitets-sikre dere og deres sertifikat i metoden, slik at ingen andre kan bruke systemet melder man seg inn i PUIG, som står for Pilates UHM Instruktør Gruppen dette koster 500.- kroner per år.

Det vil si at som PUIG medlem inngår følgende:

• dere blir satt opp som instruktører på UHM® sin hjemmeside
• dere kan få satt inn linker til deres hjemmeside
• dere får oversendt UHM® Pilates logoen elektronisk
• logoen brukes som varemerke når dere annonserer kursene deres
• logoen får bare brukes av PUIG medlemmer
• UHM® Pilates får ikke omtales hvis ikke logoen er med da dette er et registrert varemerke

Logoen brukes i all deres reklame og kursmateriell, dere vil bli satt opp på UHM® sin hjemmeside som instruktører, slik at folk som trener hos dere bl.a. kan finne dere bl.a. via hjemmesiden.


Hva står PILATES UHM® instruktør for?

UHM® står for Universal Hessel Method og det er en patentert metode. Ettersom metoden er patentert er det viktig at ® alltid kommer i skrift rett etter UHM.

Metoden består av måter å bruke neurologi, anatomi, psykologi og deler av Østens meditasjons-pust, dette brukes i UHM® instruksjons teknikk. Dette er en spesiell instruksjons-metodikk som er utarbeidet spesielt til Pilates sine øvelser. Den inneholder en spesiell måte å formidle bevegelse på gjennom bruk av stemme, bruk av ord som raskt oppfattes av hjernen og et muskelspennings fargesystem. Under dette ligger den anatomiske kunnskapen om hvilke muskler som brukes i øvelsene og hvordan de brukes. Alt dette kommer du å lære i løpet av utdannelsen.

Alle øvelsene er basert på Joseph Hubertus Pilates sine øvelser. I dag vet vi så mye mer om hvordan kroppen fungerer enn hva man hadde kunnskap om på Pilates sin tid.

Dagens kunnskap om muskulatur og nervesystem og hjernens oppfattelse av ting er med andre ord er innlemmet i UHM® systemet. Dette fører til raske og store forandringer hos det enkelte individ – som du som instruktør vil kunne legge merke til og ikke minst få som positive tilbakemeldinger fra dine elever. Du kan glede deg!

Til kurset trenger du boken: ”FUNKSJONELL DANSEANATOMI” forfatter, Tina Hessel. Denne får du med som kursmateriell. Det er en bok som inneholder den anatomien vi skal lære oss og den er smart å ha for fremtiden, når du skal sjekke at du husker de korrekte musklene som er involvert i bevegelsene.

For UHM® Pilates er det viktig å være tro Josef Pilates sin grunntanke og hans grunnøvelser. Han visste hva han drev med, og han hadde en stor anatomisk kunnskap.

Jeg hørte om PILATES treningen første gang på midten av 80-tallet. Når jeg arbeidet som fysioterapeut for danserne ved Nasjonalballetten i Oslo, alle utenlandske danserne kom og fortalte meg at hvis jeg virkelig ønsket å lære meg en fantastisk treningsteknikk som alle kunne trene, burde jeg dra til USA og lære meg denne teknikken. Den som fikk meg overbevist om at jeg burde dra var en fantastisk danser, som dessverre ikke lever lenger, Rudolf Nureyev.

Jeg dro til USA i 1990 og lærte meg teknikken. Når jeg kom hjem, kjøpte jeg PILATES maskiner til min klinikk LINKS – Oslo Fysio og Danseklinikk.

I dag har jeg ikke maskinene lenger da jeg ser at det å kunne gi klasser når mange flere mennesker. Jeg la ned klinikken i 2013, men underviser fremdeles mine elever. Noen har gått hos meg i over 20 år, HVER uke. De sier det jeg også sier: vi kan ikke leve uten denne treningen.

Når jeg så treningen første gang forsto jeg umiddelbart hvor genial den er. Den er basert på menneskets anatomiske muligheter og den trener alle musklene, samtidig som de ikke arbeidende musklene tøyes. Både de dype skjelett-nære holde-musklene og de overfladiske dynamiske bevegelses musklene trenes like mye. Alle øvelsene utføres med bevissthet på å holde over og underkropp samlet via mave/bekken/ryggens muskler. Likeså utføres alle øvelsene med bevissthet på PUST. Ens egen kropp er utgangspunktet, derfor kan man ha mange forskjellige klienter i en klasse, veltrente og ikke veltrente, folk med plager, stress, postoperative tilstander i muskel skjelettsystemet, gammel og ung.

Joseph Hubertus Pilates sa:

10 ganger og du vil kjenne forskjell
20 ganger og du vil se forskjell
30 ganger og du vil ha forandret din kropp

Dette er noe jeg kan stå inne for, både i forhold til min egen kropp og i forhold til klientene som trener hos meg.

UHM® systemet har tatt 16 år å utvikle. PILATES er en ypperlig treningsform hvor man bruker alle aspekter av systemet – det ser du på resultatene. UHM® systemet hadde ikke kunnet utvikles hvis jeg ikke hadde hatt den utdannelsen og erfaringen jeg har.

Via ord, rytme, stemme, farge system, visualiseringer og pust stimuleres nervesystemet til å oppfatte raskt og yte maksimalt – hver gang, som fører til fysiske og mentale positive forandringer.

Gjennom anatomi kunnskap kan man være spesifikk i sin instruksjon. Ved siden av å være fysioterapeut er jeg også lektor i anatomi.

De som kommer og trener PILATES UHM® hos meg er i alle aldre. Det er blandete klasser, dvs. alle aldre og begge kjønn.

De som kommer til treningen er personer som utgangspunktet kan være spreke og ønsker å trene, eller andre som har plager eller gamle skader et eller annet sted i kroppen. Alle kjenner treningen på forskjellig måte ut fra at alle har sin individuelle kropp å forholde seg til. Alle vil få resultater. Det er det som er kraften bak UHM® systemet, derfor tok det litt tid å utvikle.

Jeg har gjort en liten undersøkelse blant dem som kommer til treningen.

Spørsmålet var: hva er årsaken til at du trener her?

Her ser du 10 av de vanligste svarene som er plukket ut fra 53 svar.

• Jeg har sluttet å ta astma medisiner. Bevisstheten om pusten og det å holde den gule solen i sittende, stående og gående tar jeg med meg hver dag, det åpner opp lungene mine!
• Det er som å trene i transe – pusten gjør at jeg blokkerer ut alt annet og jeg kan ikke forstå at 90 minutter føles så kort.

• Min kropp har fått muskler jeg ikke ante fantes. I tillegg har jeg blitt bevisst på kroppen min , hvordan jeg sitter , står og går.
• Jeg har blitt kvitt mine ryggsmerter og jeg puster dypere i hverdagen. Føler at jeg har mer energi rett og slett.
• Jeg går forbi et vindu på byen og blir så glad hver gang jeg ser meg selv. Jeg er ikke den forover lente krumme typen lenger – det er deilig og det er mange rundt meg som har bemerket forandringen.
• Etter treningen er jeg alltid glad og rolig og jeg lengter etter å komme til treningen , uansett om det er snøstorm ute. Maven min er blitt flat. Hurra!
• Jeg har ikke vondt i nakke/skulder/arm lenger og jeg har blitt sterkere og mykere i kroppen.
• Min bevegelighet og styrke har øket. Det merket jeg sist jeg klatret i fjellet – stor forskjell.
• Jeg har nå vært og trent på alle Pilates steder i byen men er tilbake her igjen. Du instruerer på en måte som gjør noe med hele mennesket.
• Jeg er ikke meg selv uten denne treningen. Jeg faller til ro, kroppen innstilles og alt er koordinert. Det merkes på sinns tilstanden , pusten , bevegeligheten og ikke minst holdningen. Jeg ser at min kropp har blitt penere og jeg får kommentarer fra andre om dette. Faren med denne treningen er at man blir avhengig.

Innholdet i svarene reflekterer helheten i PILATES UHM® instruksjons system.

For å kunne gi den som kommer til treningen disse resultatene, må man være en flink pedagog som er bevisst på hva hvert enkelt element i treningen fører til. Det vil du lære deg i løpet av utdannelsen.

Spre og del gjerne informasjonen til de du kan tenke deg har lyst å utdanne seg.

Flere flinke instruktører vil automatisk føre til større bevissthet på hva UHM® PILATES er. På denne måten vil mange mennesker kunne trene den originale PILATES og få en bedre hverdag.

Fra og med at du har fått ditt sertifikat kan du ha klasser.

Mellom kurs helgene, vil du få oppgaver du skal arbeide med.

I løpet av kurset får du en MP 3 fil med trinn 1 PILATES UHM® og bilder på alle øvelsene i tillegg til den Funksjonelle danse anatomi boken vi bruker.

Hvis du ønsker å melde deg på denne utdanningen får du selvfølgelig mer informasjon om hvert trinn vi skal gå igjennom.
Jeg har undervist i alle år siden jeg lærte meg systemet i USA og uten den treningen hadde ikke min kropp vært slik den er trass i alle mulige skader, den har vært igjennom, fra før jeg begynte å trene Pilates.

I dag er jeg en godt voksen dame, men føler meg yngre og ser yngre ut, dette tilskriver jeg ene og alene UHM® Pilates treningen.

Dette utdannings kurset er nok det siste jeg kommer å gi, kanskje et til høsten 2025, hvilket er meget usikkert om jeg kan få til.
En god hilsen til dere alle, Tina 😊

30/01/2024

Hei igjen.
Tenk at nå er det bare 5 dager igjen til vi skal ha kurs, Trine og jeg. Så vi gleder oss🤩Vi har plasser igjen👍Hvis du vil være sammen med oss i den lille pittoreske fjell landsbyen ved havet, for å få en ukes SPA for kropp og sjel som gir deg ny kraft, energi og gjør positive endringer for livet, da kan du skrive til trineart@gmail.com eller til info@potensia.com.
Her blomstrer mandeltrærne, mange vårblomster, sommerfugler og annet småkryp yrer og fuglene kvitrer, appelsiner og sitroner henger på trærne, det ER rett og slett herlige omgivelser å være i.
Her kommer to ✅ av de hakene som vi sammen skal gå igjennom på kurset. Det er selvfølgelig mye mer enn de nevnte ✅ i forhenværende poster her.
Du vet, alt kommer an på hvem som blir med på kurset. Hittil med min erfaring med å holde mine kurs, jeg alene, har jeg bare opplevd at de som ble med, har fått svar på det de ønsket å vite og få med seg videre i livet. OG TENK denne gangen er det ikke jeg alene som skal holde kurs, Trine og jeg skal holde det sammen. 60 års felles kunnskap, tenk på det. Du kan gå inn på: Finn din vei med kurs og veiledning så ser du mer.
Så til de to ✅:
✅ hvordan får du mot til å være den du innerst inne er?
Det enkle svaret er at du lærer deg teknikker hvor du rett og slett rent emosjonelt har installert en klar følelse av at du gir blaffen i hva andre synes om deg, fordi at du har lært deg å sette pris på deg selv og du har lærte deg å akseptere at andre må få lov å tenke og føle akkurat det de ønsker. Dette skal vi trene på😊
✅ hvordan får du mot og styrke til å si det du vet at du må og burde si og burde ha sagt for lenge siden?
Ja vi skal trene ord, tankesett, stemme, indre styrke og selvtillit ved hjelp av alle de ukonvensjonelle verktøyene som Trine og jeg har til deg og gjett om MOTET kommer og blir. Trine er et fantastisk eksempel på dette❤ hun tok mine kurs og hun ønsket forandring og hun har gjort store vedvarende, holdbare livs forandringer, det kan du også, hvis du vil. Trine ville ❤
Som sagt, velkommen. Ta kontakt, det er IKKE FOR SEINT, vi har plasser igjen.

22/01/2024

Lovet at skal jeg skal gå inn i hver del av hva du, som blir med på kurs i Spania fra den 4.2 til den 11.2 sammen med Trine Normann og meg, å skrive litt om hva det betyr, slik at det blir lettere for deg å forstå.
Det er jo slik at når man bruker Facebook og andre Sosiale Media stoler man på at du, som følger meg har tillit til at det jeg sier og skriver er korrekt og at jeg vil ditt beste, MEN DET forklarer jo ikke hva ting betyr, derfor hver ✅ blir forklart de nærmeste dagene, så bare heng med.
Vi skal ved hjelp av forskjellige morsomme øvelser trene på dette sammen, slik at du kan lære deg å:
✅ta frem lederen i deg selv slik at det blir lettere å være den du ønsker å være i alle livets situasjoner
Hvordan?
Først går vi igjennom kunnskapen bak dette og hvordan du kan bruke den for å ta frem din klare tankegang og selvtillit for ta skritt i livet som leder deg dit du ønsker å være. Du er sjefen i ditt liv rett og slett.
Når det er gått igjennom, skal vi "leke" med forskjellige øvelser som både Trine som sertifisert kunst terapeut gir oss og øvelser som jeg har brukt på opp mot 1000 mennesker, for å implementere den kunnskapen som skal til for å faktisk virkelig etter endt "Finn din vei med kurs og veiledning" ha blitt den lederen du selv ønsker å være i livet ditt.
DU SELV ØNSKER, er viktige ord her, vi er bare dine veiledere du er mesteren i livet ditt, vi gir deg verktøy du kan bruke, for å gjøre de endringene du selv ser at du ønsker og trenger å gjøre.
På bilde går solen går ned, over Finestrat.
Ta kontakt: info@potensia.com hvis du skal være med. Påmeldingsfrist 30.1.
Blir veldig glad hvis du deler dette😊🙏

Og klart at vi skal ha noe om UHM Pilates også😊

10/01/2024

Her skinner Puig Campana nesten som gull og ligger å venter på oss.

Vi gleder oss til å kurs sammen med deg som ønsker å bli med.

Ta kontakt info@potensia.com.

Det er knapt en måned igjen.

Du er velkommen😊

04/01/2024

den 10.1 2024 begynner klassene igjen og vi holder på til og med rett før sankt Hans😍🤩. Velkommen. Noen, de fleste som trener sammen med meg har gjort det i snart 25 år. Tenk på det. Helt fantastisk. Så jeg gleder meg å komme i gang igjen med gjengen. Hvilket privilegium det er

13/10/2023

10/10/2023

Veldig glad hvis fu kan dele dette, det vil hjelpe oss MASSE. Takk på forhånd

26/07/2023

Vi elsker Einstein fordi han representerer det vi tror og har erfart at den beste veien til endring er:
✅at man er litt sprø
✅er glad i mennesker
✅er nysgjerrig
✅er tålmodig
✅er sjenerøs
✅er tro mot seg selv og sitt indre
✅tør å si det man har på hjertet
✅tør å tenke i nye baner
✅at man ikke dømmer andres tanker
✅at man tør å stå for det man lever og tror på
E = mc2 er formelen for hans relativitetsteori som betyr i korte ord at Masse og Energi kan omformes, det vil si at Energi kan bli til Masse, og den Energien kan senere frigis.
Trine og jeg jobber mye med disse tankegangene. Hvis du tenker så er ikke dett hokus pokus i det hele tatt.
Alt begynner med en tanke, en tanke er energi - din tanke kan gjøres om til handling - handlingen blir til en masse. JA, slik kan man bruke det og tolke det og på mange flere mulige måter.
Du kommer å se hvor dette ender opp, hvis du følger oss.
Del og lik er du snill, det hjelper oss til å spre informasjonen.
Vi har et mål og det er å virkelig hjelpe så mange som mulig med å finne sin vei, slik vi har gjort i mange år.
Hvem er min samarbeids partner, Trine? Se selv:
www.trinenormann.com
hun er diplomert kunst terapeut/malerinne og kreatør.

Einstein er en stor inspirasjon for oss og vårt kurs:
KLART DU FINNER DIN VEI.

26/07/2023

Først og fremst, jeg lengter etter at UHM Pilates treningen skal begynne i midten av august. I tillegg jeg sender ut informasjon om det kurset min kollega/arbeidspartner Trine og jeg har utarbeidet. Bare følg med 😊

Hva er det første jeg tenker på når jeg ser Einstein i mitt indre bilde? I hvert fall ikke på koefficient 🤣men på Potential.
Han er en av de menneskene jeg så inderlig gjerne hadde villet treffe og snakke med.
Hvorfor?
Se på neste innlegg, det er flere årsaker.
Som alltid, blir veldig glad hvis du liker og deler, det hjelper oss, meg og Trine å spre det vi holder på med og underviser - det å finne sin vei - Einstein fant sin vei, det kan vi alle, hvis vi ønsker å gå videre.
Tenkte på det i går, Trine og jeg, vi har hjulpet noen tusen mennesker til å finne sin vei, opp gjennom årene, det er rett og slett en enorm glede å tenke på ❤️

24/07/2023

Hei😊

Dette er vårt aller første innlegg fra min kollega Trine Normann og meg som i noen måneder har utarbeidet et kursopplegg som starter i November i Spania.

Fra nå av kommer vi å sende ut bilder og informasjon om hvordan du kan finne din vei.

Kurset heter KLART DU KAN FINNE DIN VEI😊

Vi har slått våre hoder sammen, vi har 60 års sammenlagt kunnskap med akkurat dette.

Trine er diplomert kunst terapeut og jeg er kommunikasjonsekspert med Potensia Method og alt det andre du vet at jeg har holdt på med i alle år, altså fysio, UHM Pilatesinstruktør och coach/veileder. Men det er som kommunikasjons ekspert jeg har jobbet de siste 10 årene ved siden av Pilates undervisning.

Det er med glede og stolthet jeg kan sende ut dette første lille innlegget her.

Det er bare å følge med her, det kommer nytt og spennende som vi håper folk vil like.

Det blir historier, bilder, replikker, kunnskaper, spørsmål og innsikter, ja, du får følge med å se.

Veldig glad hvis du kan dele med ditt nettverk, det betyr mye for oss. Vi har ikke kapasitet til å betale dyre annonser, vi stoler helt og fullt på at våre Facebook- venner sender dette videre og LIKER det.

Takk på forhånd🙏

Men, hallo - hva betyr det å finne sin vei og hvordan kan vi være så sikre på at du kommer å finne din vei, hvis det er det du føler at du trenger i disse turbulente tider?

Ja det vil du se, etter hvert som du følger oss 🦋🐞🐦🌸🧚‍♀️

30/05/2023

Sommeren nærmer seg men man vet ikke inn eller ut, kaldt, varmt, vind, stille og opp i nord snø, hva skal jeg ta på meg når jeg går ut og så slår det meg: alt det spiller ikke noen rolle, det som spiller en rolle er at jeg gjør det jeg kan, med min bakgrunn, med min kunnskap, for å hjelpe der hvor jeg kan hjelpe, da er ikke med eller uten jakke viktig lenger!
Så spurte jeg meg selv: hvordan i det huleste fikk du til denne tankegangen Tina???
Jo, jeg har en vond og sår følelse i magen. Jeg kan kjenne at det snurper til seg i halsen når jeg ser, hører og leser om hvordan vi har ødelagt og fremdeles miss -behandler vår vidunderlige planet.
For å ikke gå under av dyp sorg over dette, som setter seg i hver celle i kroppen jobber jeg med det jeg gjør!
OG hvordan henger DET sammen?
Jo, hvis jeg ikke hadde spesialiert meg på kommunikasjon basert på bruken av min emosjonelle intelligens, min EI, og hjulpet FØRST OG FREMST meg selv, da hadde jeg ikke kunnet hjelpe alle dem jeg hjelper og har hjulpet, så effektivt, som jeg gjør med Potensia sin Metode.
Det å faktisk kunne ha en god, klar og ærlig dialog med sitt indre for å finne ro, glede og tillit, trass i alt støy rundt oss, er en enorm styrke og gave.
Det er det jeg gjør for å hjelpe meg selv, jeg innstiller mitt indre - hver dag. En stor takknemlighet fyller mitt hjerte - hver dag - trass i alt rundt meg. Det gir energi og handlingskraft og setter i gang momentum - altså rørelsen mot handling.
Dette er en LITEN del av hva Potensia kan gi deg.
Trine Normann, kunstner/malerinne og diplomert kunst terapeut og jeg skal holde kurs i Spania i november😊🤩🤸
Du får mer info her etter hvert men dette er noe du kan glede deg til.
Vi vil bare ha 7 personer på hvert kurs, vi skal ha 2 kurs. et som begynner den 7.11 og et som begynner den 20.11.2023.
Jeg hjelper deg som ønsker å bli en som handler å tørre å si det du har på hjertet og å jobbe ut fra både ditt intellekt og din hjerte følelse. Det er å bruke din EI i
praksis i livet.
Trine og du som blir med og jeg, vi skal leke med farger, lyder, tanker, kunnskap praktiske øvelser som gir innsikter og akkurat den endringen som du selv ønsker. Dette er M A G I SK❤
Vi skal bo i en liten landsby i fjellet ved Middelhavet med fantastisk utsikt.
Alle kursdeltagere bor på det samme pensjonatet, der får du frokost. Lunsj får du i huset hvor vi skal jobbe.
Et autentisk townhouse i gamlebyen i den lille byen Finestrat, ikke langt fra Alicante.
Lunsj serveres i huset hvor vi skal jobbe, leke og kreere, dette gjør vi 6 timer hver dag i 5 dager av 7 dager.
Mer informasjon kommer, som sagt. Men hvis du allerede nå tenker "ÅH SÅ HERLIG, DETTE VIL JEG VÆRE MED PÅ UANSETT I MØRKE NOVEMBER Å KOMME TIL LYS OG VARME OG MIDDELHAV, LEK OG ENDRING" - da kan du si ifra. Du kan alltid skrive til meg info@potensia.com eller sende en sms til 91160606 så ringer jeg tilbake. Årsaken til at jeg sier sms er at det er så mange rare fremmede nummer som ringer og jeg svarer bare på kjente nummer og sms.
Oslo dufter av syrin og fuglene kvitrer her hvor jeg sitter på mitt kontor fantastiske Skandinavia på våren og sommeren med alt liv og alt grønt.
Til neste gang,
Tina
og PS. nytt stoff på min blogg: www.potensiakommunikasjonskoden.com

11/03/2023

Hei, nå er det lenge siden jeg har skrevet noe her.
Holder på for fullt med UHM Pilates undervisning i Oslo og når jeg ikke er her så trener mine elever til CD/lydfil i studioet på Oscars gate, same place , same time.
De fleste har trent over 20 år med meg, hvilket privilegium! Hvilken GLEDE!
Som de fleste vet la jeg ned Links klinikken og tenk det er 10 år siden nå!
Etter det har jeg skapt flere kurs i kommunikasjon til de som ønsker å bli kvitt sin frykt for å si ### til ###.
Disse kursene skal ut på nett som online kurs hvor jeg selvfølgelig står ved siden av og hjelper igjennom hele prosessen.
Har hjulpet mange hundrede med å lære seg Potensia Methods kommunikasjonskoder.
Det er en vidunderlig befrielse å lære seg å kommunisere uten frykt for å avvise andre eller frykt for å bli avvist.
Men klart, det må trenes som alt annet og DET vet dere at trening gjør oss til mestere.
Har begynt å skrive en blogg om dette:
https://www.potensiakommunikasjonskoden.com/
Blir KJEMPEGLAD hvis du vil dele og lese. Har bare kommet til kode nr. 6 av 7.
Etter at nr.7 kommer ut fortsetter selvfølgelig bloggen med nye artikler.
Du lurer kanskje på hvordan hu derre Hessel kunne gå fra å være spesialist på fysikalsk medisin for dansere, lektor i anatomi til å bli kommunikasjonsekspert?
Ikke vanskelig å forstå egentlig.
Tok tilleggsutdanning for 20 år siden.
I tillegg opp gjennom årene på min klinikk og på jobb på Operaen og Kunsthøyskolen i Oslo (KHIO) traff jeg så mange som hadde akkurat det samme problemet som jeg også hadde hatt: hvordan kan jeg tørre å si dette?
Det er jo en del av livet, hvis livet skal kunne gå videre, hvis du og jeg skal kunne utvikle oss og bli LITT klokere, hvis vi skal kunne sovne på kvelden uten kvernende tanker, ja da må vi si det vi har på hjertet og da må vi lære oss hvordan vi kan si det.
Alt kan sies på en måte som avviser den andre og alt kan sies på en måte som åpner opp hjertet til den andre. Men hvordan kommer man over sine indre "hook ups"?
Og ja, dette kan jeg, og ja, dette har jeg hjulpet mange 100 tals mennesker med å få til dette.
Det er min passion, å hjelpe andre å slippe spente muskler på grunn av uoppklarte tanker som ikke har blitt luftet og "dealet" med.
Hva skjer egentlig i kroppen når du tviler på om: kan jeg si dette?
Ja, slike ting kommer jeg å snakke om i bloggen og MYE, MYE mer 😊
Kommenter gjerne hva du tenker eller lurer på og så BARE FØLG MED, så vil du få mye som kommer her etter hvert.
Jeg vet at noen av dere har lest bloggen så langt men husk det kommer nytt hele tiden etter hvert om dette som jeg håper du kan ta med deg videre.

Kommunisere uten å såre eller å bli avvist - bli kvitt gjennom å bruke i og din