Kadampa Meditasjonssenter Oslo

Hjem
Norge
Oslo
Kadampa Meditasjonssenter Oslo

Et senter for meditasjon og moderne buddhisme i hjertet av Majorstuen. Alle er velkomne. Everyone is welcome. Vi tilbyr et bredt spekter av kurs.

Finn din indre fred og dypere lykke i disse uvanlige tidene med veiledet meditasjon og foredrag direkte hjem til deg. No one is turned away for lack of funds, please call or email our admin director Pavlina if you cannot afford the fees. Kursene passer for både nybegynnere, men også for dem som har mer erfaring i meditasjon. Foreløpig holdes kursene med vår hovedlærer på Engelsk, men vi har også regelmessige kurs på norsk. Kursene på engelsk blir gitt på en måte som gjør at de er enkele å forstå, selv om man ikke er en mester i engelsk. I våre kurs legges det spesiell vekt på hvordan man kan integrere meditasjon og buddhas lære inn i våre travle moderne liv. Denne nye presentasjonen er klar og systematisk, enkel å forstå og bruke til å forbedre oss selv og andre, samtidig som den orginale meningen og intensjonen til Buddhas blir beholdt. Men intelektuell forståelse alene kan ikke løse våre problemer. Om en syk person kun leser de medisinske instruksjonene uten å ta faktisk ta medisinen, vil han aldri bli frisk. Derfor er det aldeles viktig å bruke meditasjon til å nå en dyp opplevelse av indre fred. Dette er grunnen til våre kurs inneholder mange ulike med instruksjoner og meditasjoner fra Buddhas visdom. Meditasjon er en enkel, men dypgående metode for å forbedre livskvaliteten og utvikle indre fred. Gjennom å følge enkle, praktiske instruksjoner kan vi lære å gi slipp på årsakene til vår smerte og misnøye og få den indre roen og klarheten vi har lenge lett etter. Grunnleggende program (GP) er ukentlige kurs som gir en grunnleggende innføring i meditasjon og hvordan vi kan bruke Buddhas lære til å løse våre problemer og øke vår indre fred og lykke. I tillegg holder vi et bredt utvalg av halv-dagskurs, retretter og andre arrangementer. Vårt fordypningsprogram (FP) er et omfattende systematisk studie og meditasjonsprogram for dem som ønsker å ta sin åndelig øvelse til det neste nivået.

01/11/2025

CELEBRATING THE INTERNATIONAL TEMPLES PROJECT DAY
The first Saturday in November is International Temples Project (ITP) Day.
Enjoy this video which celebrates the life and works of Venerable Geshe Kelsang Gyatso, showing how through his compassionate activities Kadam Dharma is helping people in today's world.

Find more in https://kadampa.org/2025/11/celebrating-international-temples-day-2025

30/10/2025

Drop-in kurs på Torsdager 18:00-19:00 - på Norsk

Meditasjon for avslapning
med Gen Kelsang Dragpa

30.10. - En kropp av lys meditasjon

Påmelding, eller bare drop-in (eller bli med online ) :
https://www.meditasjonioslo.no/gp-thursday

Et ukentlig kurs som fokuserer på trening i meditasjon.

I løpet av dette kurset vil Gen Dragpa forklare og veilede meditasjoner som har kraften til å redusere og eliminere stress, angst og øke vår indre fred og lykke.

Disse meditasjonene er essensielle for alle som ønsker å oppnå en indre varig glede.

Gen Dragpa vil vise oss hvordan vi gjør pustemeditasjoner, meditasjon med visualisering, meditasjon med et mantra og andre meditasjoner slik at vi kan bruke disse hjemme og fortsette å oppleve fordelene deres.

Dette kurset holdes på norsk og inkluderer to veiledede meditasjoner, samt noen essensielle råd og oppmuntring.

Gen Kelsang Dragpa er hovedlærer, moderne buddhist munk og den nordiske åndelig lederen for den nye kadampa tradisjonen.

Han ble ordinert som munk i 1993 av ærverdige Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche . Gen Dragpa har undervist i mange år på en rekke kadampa sentere i Nederland, Storbritania, Belgia og Frankrike.

Hans måte å undervise på er svært praktisk og enkel å forstå. Hans lærdom gir helhetlige løsninger til våre hverdagslige problemer.

30.10. - En kropp av lys meditasjon
06.11 - Meditasjon med vikar Kelsang Sanglam
13.11. - Meditasjon for avslapning
20.11. -Pustemeditasjon med vikar
27.11 - Ren lys meditasjon
04.12. Kropp skan og absorpsjon meditasjon
11.12. Pustemeditasjon med en mantra
18.12. En kropp av lys meditasjon

28/10/2025

Join another wonderful half daycourse With Gen Kelsang Dragpa,Resident Teacher and NKT-IKBU National Spiritual Director for the Nordic countries.

How to Live Lightly - How to increase everyday peace and happiness

Saturday 1 November 2025 10:30 14:00

Kadampa Meditasjonssenter Oslo, 26 Majorstuveien Oslo, 0367

Please book here or just dropn in (or join online) for this practical and uplifting course:
https://www.meditasjonioslo.no/events-meditasjon-oslo

Is it possible to experience happiness all the time?

According to Buddha’s teachings yes we can, if we understand where real happiness comes from.

External conditions and situations can only deliver a temporary happiness that quickly disappears. Often these conditions and situations don’t even give us the temporary relief that we expected. Chasing such ordinary temporary happiness can cause anxiety, disappointment and frustration.

In this half day course Gen Dragpa will explain how to access the inner peace and happiness that is already within us and gradually develop longer lasting happiness, and how to nurture it every day.

We can learn in a relaxed way to obtain a deep and meaningful joy from every encounter and situation.

Main takeaways from this course:
External conditions cannot give us the happiness we are looking for
Happiness is an inside job !
With regular meditation practise we can decide to live lightly, joyfully

Halvdagskurs, retretter og workshops i meditasjon midt på Majorstuen. Alle er velkomne

28/10/2025

Join us for this relaxing and uplifting away-retreat in Stromstad

Radiant Heart, Open Mind
with resident Teacher and NKT-IKBU National Spiritual Director Gen Kelsang Dragpa

Thursday 06- Sunday 09 November 2025

Book here for this inspiring retreat with wonderful guided meditations and time for walks in nature, rest and relax :
https://www.meditasjonioslo.no/meditation-away-retreats/open-mind-2025

Take a break from busy daily life to develop authentic inner peace and clarity on this relaxing and inspiring weekend meditation retreat at Gullnäsgården in Strömstad. We will be using the brand new meditation hall for the first time !

Gen Dragpa will guide a meditation retreat for experiencing a feeling of deepening our connection with others ❤

This perfect nature getaway is suitable for both experienced meditators and compete beginners

The main takeaways for this retreat :
- Discover the radiant blissful crystal-like nature of your own mind
- Connect with your own pure potential for deep inner peace and happiness
- Improve your relationships by focusing on your own and others’ good qualities

You are welcome to join in as many sessions as you like. Do join us and enjoy the blissful peace that breathing meditation can bring.

Gullnäsgården is wonderful place by the sea on Tjärnö, in northern Bohuslänring the peace near Strömstad, next to the Kosterhavet Marine National Park.

̈teborg

27/10/2025

These are some pictures from the Nordic Dharma Celebration in Oslo 2023 🇳🇴

It was such a joyful and inspiring event!

This November 2025, Stockholm will be the host — we’re so looking forward to welcoming everyone here.

To join us in person or online, please book here:
https://meditationistockholm.se/nordic-dharma-celebration-2025/

✨ Hope to see you there!

27/10/2025

Join us for Our NEW SERIES: MEDITATION FOR EVERYONE

With Gen Kelsang Dragpa, Resident Teacher and NKT-IKBU National Spiritual Director for the Nordic region.

Mondays 18.00-19.15

27.10. Experience Inner peace

Everyone is welcome, to begin your meditation journey or to deepen and improve your meditations.

To join for these practical and relaxing sessions , please book here or just drop in (also possible to join online if you cant join in person)
https://www.meditasjonioslo.no/gp-monday

All meditations have the function to make and keep our mind peaceful. What might stops us from being peaceful? The inner problems of stress, worry, anxiety, pushing ourselves sometimes beyond what we can manage.

Meditation will help us gain control over our mind and find our inner joy and happiness and it will make our challenges in our daily life easier to deal with.

Main takeaways of this course:
Everyone can learn to meditate
Meditation will connect you to your inner peace
Daily life will get easier through regular meditation
We start feeling more relaxed and content throughout our day

27.10. Experience Inner peace
03.11. The wisdom of acceptance
10.11. The Power of acceptance
17.11. Wishing for everyone to be happy
24.11. Improving our concentration_tekst

26/10/2025

Mondays - 18:00-19:30. Teachings & guided meditations in English with Gen Kelsang Dragpa. Drop-in 160 kr. Each class is self-containd. Everyone is welcome.

22/10/2025

Drop-in kurs på Torsdager 18:00-19:00 - på Norsk

Meditasjon for avslapning
med Gen Kelsang Dragpa

23.10. - Pustemeditasjon 1

Påmelding, eller bare drop-in (eller bli med online ) :
https://www.meditasjonioslo.no/gp-thursday

Et ukentlig kurs som fokuserer på trening i meditasjon.

I løpet av dette kurset vil Gen Dragpa forklare og veilede meditasjoner som har kraften til å redusere og eliminere stress, angst og øke vår indre fred og lykke.

Disse meditasjonene er essensielle for alle som ønsker å oppnå en indre varig glede.

Gen Dragpa vil vise oss hvordan vi gjør pustemeditasjoner, meditasjon med visualisering, meditasjon med et mantra og andre meditasjoner slik at vi kan bruke disse hjemme og fortsette å oppleve fordelene deres.

Dette kurset holdes på norsk og inkluderer to veiledede meditasjoner, samt noen essensielle råd og oppmuntring.

Gen Kelsang Dragpa er hovedlærer, moderne buddhist munk og den nordiske åndelig lederen for den nye kadampa tradisjonen.

Han ble ordinert som munk i 1993 av ærverdige Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche . Gen Dragpa har undervist i mange år på en rekke kadampa sentere i Nederland, Storbritania, Belgia og Frankrike.

Hans måte å undervise på er svært praktisk og enkel å forstå. Hans lærdom gir helhetlige løsninger til våre hverdagslige problemer.

23.10. - Pustemeditasjon 1
30.10. - En kropp av lys meditasjon
06.11 - No session- Away retreat in Strømstad
13.11. - Meditasjon for avslapning
20.11. -Pustemeditasjon med vikar
27.11 - Ren lys meditasjon
04.12. Kropp skan og absorpsjon meditasjon
11.12. Pustemeditasjon med en mantra
18.12. En kropp av lys meditasjon

Tuesdays - 18:00-19:00. Teachings & guided meditations in English with Gen Kelsang Dragpa. Drop-in 120 kr. Each class is self-containd. Everyone is welcome.

22/10/2025

Special Half-day course on Je Tsongkhapa Day-
The benefits of faith and reliance

With Gen Kelsang Dragpa,Resident Teacher and NKT-IKBU National Spiritual Director for the Nordic region.

Saturday 25 October 2025 10:30 14:00 (and puja after that)

Kadampa Meditasjonssenter Oslo, 26 Majorstuveien Oslo, 0367

To join this special event, please book here or just drop-in:
https://www.meditasjonioslo.no/events-meditasjon-oslo/faith-2025

The benefits of faith and reliance.
A half day course with teachings on the practice of faith- (what is it ? is it necessary ? The difference between blind faith and wisdom faith) , reliance on the Spiritual Guide and some explanation of the chanted prayer practice Offering to the Spiritual Guide.

This course will help us understand how faith is a naturally virtuous and positive mind that will help us believe in our power to improve our inner qualities and experience of peace and happiness.

Gen Dragpa will also talk about the the value of a qualified Teacher and Spiritual Guide and how we can become a sincere student on the path to enlightenment.

More information online for this auspicious day:
https://kadampa.org/buddhism/je-tsongkhapa-day

Half-day course in English with Gen Kelsang Dragpa. Teaching on faith to our spiritual guide and explanation of the practice Offerings to our Spiritual Guide - chanted prayer

22/10/2025

https://www.youtube.com/watch?v=0ks1khQx01g

Who is Je Tsongkhapa ?

See more from day 4 of the International Fall Festival at https://kadampa.org/2020/10/fall-festival-2020-day-4Follow the New Kadampa TraditionFacebook: https...

19/10/2025

Join us for Our NEW SERIES: MEDITATION FOR EVERYONE

With Gen Kelsang Dragpa, Resident Teacher and NKT-IKBU National Spiritual Director for the Nordic region.

Mondays 18.00-19.15
20.10. Why meditate ?

Everyone is welcome, to begin your meditation journey or to deepen and improve your meditations.

To join for these practical and relaxing sessions , please book here or just drop in (also possible to join online if you cant join in person)
https://www.meditasjonioslo.no/gp-monday

All meditations have the function to make and keep our mind peaceful. What might stops us from being peaceful? The inner problems of stress, worry, anxiety, pushing ourselves sometimes beyond what we can manage.

Meditation will help us gain control over our mind and find our inner joy and happiness and it will make our challenges in our daily life easier to deal with.

Main takeaways of this course:
Everyone can learn to meditate
Meditation will connect you to your inner peace
Daily life will get easier through regular meditation
We start feeling more relaxed and content throughout our day

20.10. Why meditate ?
27.10. Experience Inner peace
03.11. The wisdom of acceptance
10.11. The Power of acceptance
17.11. Wishing for everyone to be happy
24.11. Improving our concentration

̊s

Mondays - 18:00-19:30. Teachings & guided meditations in English with Gen Kelsang Dragpa. Drop-in 160 kr. Each class is self-containd. Everyone is welcome.

14/10/2025

Join us for another inspiring and practical half daycourse:

Learning to cope with mental and physical pain.
(A practical way of dealing with physical and mental pain)

With Gen Kelsang Dragpa, Resident Teacher of KMC Oslo and NKT-IKBU National Spiritual Director of the Nordic countries.

Saturday 18 October 2025 10:30 14:00

At: Kadampa Meditasjonssenter Oslo , 26 Majorstuveien Oslo, 0367

Book here for this wonderful course (can also be followed online) or just drop-in:
https://www.meditasjonioslo.no/events-meditasjon-oslo/dealing-pain

We all experience painful feelings, sometimes related to physical discomfort, illness or accidents and others related to difficult experiences that we find hard to accept or digest.

In this half day course Gen Dragpa will present Buddhas special advice for making our body and mind relaxed and peaceful so that we can both reduce physical and mental pain and still enjoy our lives even when experiencing some painful feelings sometimes.

Main takeaways for this course:
Experiencing a deep sense of inner peace through relaxing meditations
Examining pain and learning to accept a certain level of discomfort happily
Reducing and eliminating pain by learning not to identify with the “experiencer of pain”

This course is both for beginners and for more experiences practitioners.

Gen Kelsang Dragpa is the Resident Teacher at Kadampa meditasjonssenter Oslo, and National Spiritual Director for the Nordic Region.

He has been practising and teaching Kadampa Buddhism since February 1993 has been an ordained monk since November 1993.

Gen Dragpa teaches topics relevant to our modern society in a light-hearted manner, and skillfully guides meditations for us to experience a deep sense of inner peace and contentment.

Adresse

Majorstuveien 26
Oslo
0367

Telefon

+47 450 51 928

Nettsted

http://www.meditasjonioslo.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Kadampa Meditasjonssenter Oslo legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Kadampa Meditasjonssenter Oslo:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Oslo?

Del

Type

Meditasjonssenter

Finn din indre fred

på Nordisk Kadampa Meditasjonssenter - et senter for meditasjon og moderne buddhisme i hjertet av Oslo

Nordisk Kadampa Meditasjonssenter | Majorstuveien 26, Oslo | 45 05 19 28

En ideell organisasjon (995 250 160) Medlem av den Nye Kadampa Tradisjonen - Internasjonale Kadampa Buddhist Unionen. Siden oppstarten i 2009 og har meditasjonssenteret vært en kilde til utvikling av indre fred ved utøvelsen av Moderne Kadampa Buddhisme. På vårt senter finner du kafé, arbeids- og studieplass, bok- og gavebutikk og er barne- og rullestolvennlige. Alle er hjertelig velkomne til å besøke by-tempelet for verdens fred og prøve meditasjon ved å delta på et av våre mange arrangementer designet spesielt for å hjelpe nordmenn med å finne indre fred og ekte vedvarende lykke. Dette er et senter for alle uansett tro og ferdighetsnivå. Åpningstider: man–tors: 11:00 – 18:00 | fre: stengt | lør & søn: 10:00 – 17:00

ukentlige kurs | arrangementer | retretter | om oss Vi har aktiviteter på både norsk og engelsk. Vennligst se informasjonen for hvert kurs. Klikk her for vår kalender Prøv meditasjon helt gratis! Vi har gratis 20-min meditasjoner mandager og torsdager fra 17:00 Gratis e-bøker: How to Transform Your Life | Modern Buddhism