Femiliarise

09/05/2026

Reproductive, birth & sexual choices are not «preferences»

They are human rights.

Bodily autonomy means every person has the power to decide what happens to their own body, during pregnancy,birth, and beyond.

International human-rights research is clear: access to respectful, evidence-based reproductive care is essential for equality, dignity, and freedom.

No coercion. No discrimination. No barriers.

Your body. Your birth. Your rights.

United Nations. 2024

09/05/2026

06/05/2026

Midwives are, by nature, guardians of physiological birth.
But our role does not stop there, it expands across the entire lifespan.

•Puberty & menstrual health
• Fertility & pre-conception
• Pregnancy & birth
• Postpartum & parenting
•Perimenopause & menopause

With women. For women. For life.

Happy international day of the Midwife. 🌻
Jordmødre er av natur voktere av den fysiologiske fødselen.
Men rollen vår stopper ikke der. Den strekker seg gjennom hele livsløpet.

• Pubertet og menstuelle helse
• Fertilitet
•Graviditet og fødsel
•Barsel og foreldreskap
•Perimenopause og menopause

Med kvinner. For kvinner. For livet.

Gratulerer med den internasjonale jordmordagen.🌻

03/05/2026

When weekend emergencies occur…🤱
Kinesio tapping for mastitis can hjelp lymphatic flow alongside ultrasound therapy and conventional lactation protocols.

GDPR compliant.
Når det oppstår akuttbehov i helgen..🤱
Kinesioteiping bidrar til å støtte lymfedrenasje ved mastitt, i kombinasjon med ultralydbehandling og vanlige laktasjonprotokoller.

I samsvar med GDPR.

23/03/2026

Hver svangerskapskonsultasjon følger uken du er i, og det kroppen og sinnet ditt trenger akkurat nå.

Konsultasjonen inkluderer en vurdering av din fysiske og fosterets helse, samt veiledning og forberedelse gjennom øvelser, ernæring og teknikker tilpasset svangerskapsuken-uansett hvordan eller hvor du velger å føde.

Jordmormodellen gir kontinuet, støtte og en systematisk forberedelse til fødsel og barseltid, formet etter dine egne rytmer.

Partnere er alltid velkomne og støtte.

*I samsvar med GDPR og med klientens uttrykkelige samtykke.
Each individual pregnancy consultation follows your week of pregnancy and what your body and mind need right now.

A consultation includes an assessment of your physical and feral health, along with guidance and preparation through exercises, nutrition, and techniques tailored to your stage of pregnancy- no matter how or where you choose to give birth.

The midwifery care model offers continuity, support, and a systematic preparation for birth and the postnatal period, all shaped around your own rhythm.

Partners are always welcome and supported.

*In compliance with GDPR and with the client’s explicit concern.

23/02/2026

Hver bryst, hver va**na, hver kvinne, hver baby, hver fødsel. Alle er vakkert forskjellige. Det finnes ingen én "normal", ingen perfekt form, ingen riktig måte å komme inn i denne verden på.

Amming er like individuelt. Bryst ser forskjellige ut, og utfordringer er vanlige. Ingenting av dette betyr at du mislykkes.

Laktasjon kan se ut som amming, pumping, fingefôring, flaskemating eller en kombinasjon. Alt dette er kjærlighet.

Deres reise skal passe deres liv, deres rytme, deres velvære. Ingen strenge regler. Bare tillit, støtte, og deres egen tempo.
Every breast, every va**na, every woman, every baby, every birth. All beautifully different. There is no single "normal", no perfect shape, no perfect way to enter this world.

Breastfeeding is just as individual. Breasts look different, and challenges are normal. None of them means failure.

Lactation can look like breastfeeding, pumping, finger-feeding, bottle-feeding or a mix. All of it is love.

Your journey should fit your life, your rhythm, your wellbeing. No rigid rules. Just trust and support.

06/02/2026

A tongue-tie assessment is so much more than checking the appearance of the frenulum.
I look at tongue mobility and function, jaw alignment, and the baby’s overall body shape.

Conditions like plagiocephaly and torticollis can affect feeding, so they are an important part of the picture too.

Birth experience and mode of delivery also shape early feeding patterns, which is why I assess the whole baby, not just the tongue.

A calm, relaxed environment with parents present helps little ones feel safe and willing to participate. I always respect their limits and stop whenever they show signs of discomfort.

It’s just important to understand the signals a baby gives based on their birth experience, rather than stressing about achieving the “perfect latch” immediately. That comes with time.

Even after a frenulotomy, some babies still need support and practice before finding their “ideal “ latch, and that ‘s completely normal.

GDPR compliant.
En tungebåndsvurdering handler om så mye mer enn å se på hvordan frenulum ser ut.

Jeg vurderer tungens bevegelighet og funksjon, kjevejustering og babyens generelle kroppslige form.

Tilstander som plagiokefali og torticollis kan påvirke mating, og er derfor viktige å ta med i helhetsbildet.

Fødselsopplevelse og fødemåten påvirker også de tidlige spisemønstrene, derfor vurderer jeg hele babyen, ikke bare tungen.

Et rolig og avslappet miljø med foreldrene til stede hjelper de små å føle seg trygge og villige til å delta. Jeg respekterer alltid barnets grenser og stopper når de viser tegn til ubehag.

Det er også viktig å lese signalene babyen gir basert på sin fødselsopplevelse, i stedet for å stresse med å få til det «perfekte sugetaket» med en gang. Det kommer med tiden.

Selv etter en frenulotomi kan noen babyer trenge støtte og øvelse før de finner sitt «ideelle» sugetak, og det er helt normalt.

GDPR-godkjent

28/01/2026

Bekkenbunnstraumer etter fødsel er vanligere enn du tror.

Prevalens etter va**nal fødsel:
• Perinealtraume: 91%
• Levator ani-skade: opptil 43%
• OASIS: 1-11%
• Urininkontinens: opptil 33%
• Dyspareuni (smerter ved samleie): opptil 38%

Riktig vurdering og oppfølging av be**enbunnen kan bidra til å forebygge langvarige plager som:
• Kroniske smerter
• Bekkenorganprolaps
•Seksuell dysfunksjon
•PTSD-lignende symptomer

Hva det inkluderer:
• Skjekk av perineum etter fødsel
•Funksjonell vurdering av be**enbunnsmuskulaturen
• Individuell treningsplan
•Oppfølgingssesjon
•Veiledning for å forebygge langvarige plager

Bestill som en del av din 6-ukers barselkontroll, eller som en separat time.

For spørsmål, send en DM elle e-posten til info@femiliarise.com

[ Hagawane & Sonja, 2025; Eggebø & Volløyhaug, 2024; DeLancey et al., 2024; Peidano- Molina et al., 2023; Barca et al., 2021]

**en

07/01/2026

Therapeutic ultrasound is increasingly recognised as an effective, non-invasive option for clogged ducts and inflammatory mastitis.

The gentle vibration and deep warmth help reduce inflammation, soften the tissue, and improve milk flow.

Research shows that 3-4 short sessions (8-10 minutes each) can ease symptoms and may help prevent progression to full mastitis.

It’s safe during breastfeeding and can reduce the need for antibiotics when infection isn’t present.

Emerging evidence also suggests that low-intensity ultrasound therapy can support tissue healing after abscess aspiration, helping lactating women recover more comfortably and continue breastfeeding.

[Li et al., 2025; Jingjing et al., 2024; Ho et al., 2023; Moura et al., 2023; McMeans et al., 2022]

If you are experiencing challenges with breastfeeding/infant feeding, you can book a home visit or an appointment .

Have questions? Don’t hesitate to contact us.
Send a DM or email: info@femiliarise.com

The content is compliant with GDPR.
•
•
•
Terapeutisk ultralyd blir økende grad anerkjent som et effektivt og ikke-intensivt alternativ for t***e melkeganger og inflammatorisk mastitt.

De skånsomme vibrasjonene og den dype varmen bidrar til å redusere betennelse, myke opp vevet og forbedre melkeflyten.

Forskning viser at 3-4 korte økt (8-10 minutter hver) kan lindre symptomer og bidra til å forhindre utvikling av full mastitt.

Behandling er trygg under amming og kan redusere behovet for antibiotika når det ikke foreligger infeksjon.

Fremvoksende forskning antyder også at ultralydbehandling med lav intensitet kan støtte vevsheling etter aspirasjon av en abscess, noe som kan hjelpe ammende kvinner å komme seg mer komfortabelt og fortsette ammingen.

[Li et al., 2025; Jingjing et al., 2024; Ho et al., 2023; Moura et al., 2023; McMeans et al., 2022]

Hvis du opplever utfordringer med amming/spedbarnsernæring, kan du bestille et hjemmebesøk eller en time .

Har du spørsmål? Send en DM eller en e-post: info@femiliarise.com

Innholdet er i tråd med GDPR.

02/01/2026

So much of birth preparation is talked about in terms of "getting through labour", but research shows something deeper:

The real impact often shows up after the birth.

When you prepare for birth, you are building your foundation for postpartum.

Preparation is linked to:

• A smoother physical and emotional recovery
• Lower stress levels
• More confidence in early feeding and newborn care
• Stronger partner connection
•A more grounded transition into parenthood

Your birth experience doesn’t exist in isolation. It shapes how you feel, heal, and connect in the postpartum period.

You are not just preparing for birth. You are preparing for the new identity, the long nights, the healing, the bonding, the learning , the becoming.

Birth preparation = Postnatal preparation

•
•
•

Så mye av fødselsforberedelser blir snakket om det bare å "å komme seg gjennom fødselen", men forskning viser noe dypere:

Den virkelige effekten viser seg ofte etter fødselen.

Forberedelse er knyttet til:

• Jevnere fysisk og emosjonell restitusjon
• Lavere stressnivå
•Større trygghet i tidlig amming og stell av nyfødt
• Sterkere tilknytning og samarbeid med partner
• En mer forankret overgang inn i foreldreskapet

Fødselsopplevelsen din eksisterer ikke i et vakruum. Den former hvordan du føler, heler og knytter deg i barselperioden. Forberedelse skaper en mykere landing.

Du forbereder deg ikke bare til fødselen. Du forbereder deg til tiden etter. Til den nye identiteten, de lange nettene, helingen, tilknytningen, læringen, utviklingen.

Fødselsforberedelse = Barselforberedelse

[Frijmersum et al., 2025; Radicha et al., 2024; McCauley et al., 2022; Miltenburg et al., 2017]