Frida Yogalærer

  • Home
  • Frida Yogalærer

Frida Yogalærer MediYoga lærer og -terapeut. Kurs og eventer i Oslo og online, utdanninger i Oslo, Bergen og Trondheim! Alle mine kurs er Online.
(1)

På denne siden vil du finne informasjon om mine kurs og utdanninger i MediYoga, og inspirasjon til å finne bedre balanse i din hverdag! Som yogalærer og medmenneske brenner jeg for å hjelpe og inspirere deg til å leve så gode dager som mulig. Som Yogalærer er jeg utdannet MediYogaterapeut, og min helsefaglige bakgrunn har jeg som spesialsykepleier for Nyfødtsykepleie. Etter 16 år i intensiv miljøe

t med utallige spennende oppgaver, endret jeg kurs og valgte å jobbe selvstendig som yogalærer på heltid! Jeg holder kurs, workshops, private timer, yogaterapi og noen utdanninger innen MediYoga på yogasenteret YogaHaven på Frysja i Oslo- en oase jeg har skapt sammen med 3 andre fantastiske,inspirerende kvinner! MediYOga er en rolig og enkel yoagform som passer for de aller fleste- også deg som er syk eller har noen helsemessige utfordringer. MediYoga er en terapeutisk moderne yogaform, som er utviklet i samarbeid med helsevesenet. For deg som er helsepersonell og ønsker å tilby yoga til dine pasienter/klienter, kan du utdanne deg til instruktør og spesialisere deg videre innen flere fordypningmoduler, eller/og til å bli MediYoga terapeut. En oversikt over utdanningene jeg holder finner du på www.mediyoga.no

Veien til livet som grunder og yogalærer ble til etter en lang periode med utbrenthet...jeg var nødt til å gjøre noen endringer i livet mitt. MediYoga var min vei tilbake til overskudd og kreativitet, og med det var drømmen om et liv med litt friere rammer og litt roligere arbeidstempo skapt. Jeg elsker å jobbe med mennesker og helse, og kunne ikke se helt hvordan jeg kunne jobbe som noe annet enn sykepleier. Men MediYoga...jeg elsket effekten i min egen kropp, og etter å ha ledet noen grupper ved siden av full jobb og sett fantastiske resultater også hos mine deltagere var nysgjerrigheten vekket. Hvor mange kan jeg hjelpe på denne måten? I dag har jeg hjulpet flere hundre mennesker til et liv med frihet fra stress, et liv med bedre søvn og dager med mindre smerte, og jeg gleder meg til å hjelpe enda flere! Takk for at du titter innom, og for at du følger meg!

Tusen takk, alle som delte Midtsommeryoga med oss på fredag 🌸🦋 det ble en magisk kveld, både for oss som fikk holde rom ...
29/06/2025

Tusen takk, alle som delte Midtsommeryoga med oss på fredag 🌸🦋 det ble en magisk kveld, både for oss som fikk holde rom for å møtes i roen, bevegelsene, stillheten og lydenes dans igjennom kropp og sinn🌙 det er så meningsfullt å dele slike stunder sammen 🙏

Nå tar vi snart sommerferie og lader opp til en helt fantastisk høst sammen- både i teamet og med alle dere som finner veien til oss 🤗

God sommer kjære deg- håper den fylles med deilig nærvær og tilstedeværelse🔋

Høstens timeplan oppdateres fortløpende- du finner den i bio 🔗🫶

Varm sommerhilsen fra Frida & Karine/YogaLivet

Visste du….? 😋🤓
18/06/2025

Visste du….? 😋🤓

🐣
19/04/2025

🐣

Tips til deg som trenger bitte litt ro 🙌🧘‍♀️
25/03/2025

Tips til deg som trenger bitte litt ro 🙌🧘‍♀️

Team Restart her🙋Vi gleder oss til å ta deg med på vårt nye tverrfaglige kurs: Fra utmattelse til overskudd – 10 uker ti...
11/03/2025

Team Restart her🙋Vi gleder oss til å ta deg med på vårt nye tverrfaglige kurs:

Fra utmattelse til overskudd – 10 uker til mer energi og balanse!

🌿 Føler du deg sliten, utmattet og mentalt overveldet? Du er ikke alene – men det finnes en vei tilbake til mer energi, indre ro og overskudd. Vårt 10-ukers helhetlige kurs kombinerer forskning, erfaringsbasert kunnskap og praktiske verktøy for å gi deg varig endring.

✨ Hva gjør dette kurset unikt?
🔹 Helhetlig tilnærming – Vi kombinerer mediyoga, kognitiv terapi og skånsom trening for å styrke både kropp og sinn.
🔹 Forskning og erfaring – Kurset er basert på solid vitenskap og mange års erfaring innen stressmestring, restitusjon og helsefremmende trening.
🔹 Tverrfaglig ekspertise – Du får støtte fra et team med kompetanse innen yoga, kognitiv terapi, trening og kosthold.
🔹 Individuell oppfølging – Underveis kan du få en samtale med kognitiv terapeut for personlig veiledning.
🔹 Fleksibilitet – Velg om du vil delta fysisk i yogasalen eller hjemmefra via nett.

💡 Hva du får:
✅ Ukentlige samlinger med medisinsk yoga, kognitiv terapi og skånsom trening
✅ Verktøy for å redusere stress, få bedre søvn og øke energien din
✅ Øvelser og veiledning tilgjengelig på en digital plattform
✅ Støtte til å finne balanse i hverdagen – på dine premisser

📅 Oppstart: Onsdag 26. mars 2025
📍 Sted: YogaLivet, Kjelsåsveien 174, Oslo (eller nettbasert)
💰 Pris: 7990 kr
🎉 EarlyBird-tilbud: 20 % rabatt ved påmelding innen 15. mars! (Kode: EarlyBird)

Begrenset antall plasser – sikre din plass i dag! ✨
📩 Mer info og påmelding finner du via lenke i bio/evt her:

https://www.frimedyoga.no/fra-utmattelse-til-overskudd

Vi gleder oss til å ha deg med på denne reisen tilbake til mer overskudd!

Hilsen Team Restart

– Tore Austad (Personlig trener, idrettspedagog)
– Nikolaj Blegvad (Kognitiv terapeut, mindfulness-instruktør)
– Frida Storholt (Yogaterapeut, spesialsykepleier)

Dette! Tenk om alle i helsesektoren kunne få lære disse gode teknikkene 🥹 DET hadde vært et løft for folkehelsa både dir...
19/02/2025

Dette! Tenk om alle i helsesektoren kunne få lære disse gode teknikkene 🥹 DET hadde vært et løft for folkehelsa både direkte og indirekte! (For ikke å snakke om samfunnsøkonomien 🫣)

En ny artikkel i tidskiftet løfter frem hvordan bevissthetstrening kan gi helsepersonell mer ro i en travel hverdag. Det handler ikke bare om å ”ha det bra” – det handler om ”å holde ut over tid” og forebygge utbrenthet.

✨ MediYoga er et forskningsbasert verktøy for helsesektoren
Mer enn 40 studier viser at MediYoga senker kortisolnivåene, roer nervesystemet og gir dyp restitusjon. Det brukes allerede i pasientbehandling – men det er like viktig for helsepersonell selv.

💡 Derfor utdanner vi MediYoga-instruktører for helsesektoren
MediYoga-instruktørutdanningen er spesielt utviklet for helsepersonell som vil gi både seg selv og sine kollegaer bedre verktøy for stressmestring og restitusjon.

🌿 Vil du integrere MediYoga i din jobb og hjelpe flere?

Les mer om utdanningen på mediyoga.no (lenk i bio)
– for en mer bærekraftig helsevesen og friskere helsepersonell. 💙

Har du erfaring med stress i helsesektoren?
Hvordan håndterer du det?
Del gjerne i kommentarfeltet! 💬👇

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Frida Yogalærer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Frida Yogalærer:

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Contact The Practice
  • Claim ownership or report listing

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Frida’s Medisinske Yoga

FriMedYoga består av Frida Storholt som er MediYoga lærer og terapeut med fordypning i MediYoga Kidz og MediYoga Coach ved stress og utbrenthet... og mange års erfaring som spesialsykepleier. Det er med stor glede jeg deler min erfaring med og kunnskap om MediYoga, og jeg ser fram til alt det spennende som min bedrift bærer i seg av intensjoner, visjoner, planer og drømmer! MediYoga har vært min vei ut av utbrenthet, og gir meg så mye både fysisk og psykisk og energimessig velvære, at jeg ikke kan tenke meg livet uten. Den kunnskapen og erfaring ønsker jeg å dele med flere!

Jeg har jobbet i flere år som instruktør for grupper, private og bedrifter, og holder kurs ved flere av Oslo og omegns yogastudioer. Per i dag har jeg faste kurs og workshops ved YogaHaven på Frysja/Oslo. Jeg tilbyr også private timer i medisinsk yoga, coaching og yogaterapi for deg som ønsker personlig oppfølging og veiledning. Jeg har også yoga for bedrifter. På denne siden kan du finne oversikt over de ulike kurs og arrangementer/work shops, finne inspirasjon og få hjelp til å finne ut av hvilke yogatilbud som kan passe for deg.