01/06/2025
TRAUMEFORSTÅELSE ER FOLKEHELSE
Traumeforståelse handler ikke bare om terapirom og diagnoser. Det handler om hvordan vi som samfunn forstår og møter sårbarhet, smerte, stress og livsbelastninger – og det angår oss alle.
Når vi utvider forståelsen av traumer til å inkludere overveldende erfaringer som setter seg i kroppen og påvirker nervesystemet vårt, ser vi at mange bærer på usynlige sår: barndomsopplevelser, vold, utrygghet, ulykker, svik, mobbing, omsorgssvikt – eller å leve under langvarig stress uten støtte.
📊 Forskning viser at slike erfaringer øker risikoen for alt fra hjerte- og karsykdommer, avhengighet, depresjon og angst, til kronisk smerte og skole- eller arbeidsfrafall. De påvirker relasjonene våre, læringsevnen vår, helseatferden vår – og dermed hele folkehelsen.
Men her er det viktige: 🛠 Når vi forstår hvordan traumer påvirker kroppen, nervesystemet og følelseslivet vårt, kan vi også forebygge og reparere. Traumeforståelse gir oss verktøy for trygghet, tilhørighet og regulering – i barnehager, skoler, arbeidsplasser, helsetjenester og nærmiljø. Det gjør det mulig å bygge miljøer som er trygge nok til at folk kan hele, lære og vokse.
💬 Å møte hverandre med forståelse for hvordan livserfaringer setter spor, er ikke “snillisme” – det er vitenskapsbasert folkehelsearbeid.
🌱 Traumeforståelse er derfor ikke bare for fagfolk. Det er for læreren som møter urolige elever. For arbeidsgiveren som ønsker færre sykemeldinger. For besteforeldrene som vil forstå barnebarna sine bedre. For naboen, treneren, sykepleieren, lederen, vennen.
Traumeforståelse er nøkkelen til mer bærekraftige, helsefremmede og inkluderende samfunn. Og det starter med oss selv. ❤️
(Teksten ovenfor er "lånt" av Johanne Stokka Fjelde)
«Jeg tror at det jeg har opplevd er mer enn folk kan tenke seg eller forestille seg», sa en kvinne til Janita Flem Tomren. Hun holder på med en doktorgrad om traumer og læring.
