http://www.prindsenyogaogterapi.no/

Prindsen Yoga & Terapi, Storgata 36 C, Sentrum, Oslo (2025)

10/09/2025

BLI DIN EGEN SUPERHELT 🦸

Er du nysgjerrig på armbalanser som kråka, flyvende due og ildfluen? Bli med på denne workshopen der vi skal fordype oss i teknikken som gjør armbalansene mulige!

Det blir styrke, flyt og mye øving på å få til de forskjellige løftene som vil gjøre deg istand til å bære egenvekten din på hendene ved hjelp av armene.

Maria Fürst er daglig leder og hovedlærer på Prindsen yoga & terapi. Hun har jobbet fulltid som yogalærer i Oslo siden 2014 og har vært med på å starte flere studioer siden da.

I 2017 ga hun ut boka «YOGA - din vei til balanse, flyt og styrke» og i 2021 ledet hun sin første 200-timers yogalærerutdanning på Aya yoga i samarbeid med Yoga Garden i San Franscisco, der hun selv er utdannet.

Maria underviser på pedagogisk vis med et forståelig språk på en måte som gjør at du lærer de små detaljene som skal til for å mestre helheten. Du kommer til å føle deg sterk og selvstendig etter denne formiddagen hos oss! Hjertelig velkommen ♥️ påmelding her: https://www.prindsenyogaogterapi.no/eventer

25/08/2025

Thank you everyone who joined our yogafestival this weekend ! We are so grateful for all the teachers, assistants, helpers and last but not least, the beautiful guests who attended this event 🙏 Will be back with more photos, when we have gone through all of them ♥️

17/08/2025

Nyhet på timeplanen: Restorativ yoga mandager kl 19:45-21:00! Oppstart 18. august 😴

Hjertelig velkommen på vår nye klasse med Maria Fürst! Restorative yoga er avspenning satt i system. Her ligger vi 10-20 minutter i hver stilling, støttet av puter og klosser, gjerne dekket av tepper. Poenget er å bruke minst mulig muskulatur slik at nervesystemet kan koble helt av og gå inn i «rest & digest»-modus – i motsetning til bedre kjente «fight or flight». En vidunderlig avslappende stund for deg selv, som vi anbefaler på det varmeste 🤗

Meld deg på via timeplan her www.prindsenyogaogterapi.no/timeplan eller i appen. Velg medlemskap, månedskort, sesongkort, klippekort el drop in.

06/08/2025

Ny til yoga? 6-ukers kurs for nybegynnere starter onsdag 20. august kl 20:00-21:00! Hos oss på Prindsen yoga & terapi 🙏

Har du akkurat begynt med yoga og ønsker å lære mer? Eller vil du begynne med yoga og lære teknikken fra skrætsj med en gang? Da er dette 6-ukers kurset for deg!

Hver onsdag kl 20:00-21:00 skal vi bygge stein for stein fra pust og de enkelte stegene i solhilsen til de mest brukte stillingene i vinyasayoga. I løpet av denne perioden vil du lære alt det grunnleggende du trenger for å føle deg trygg til å gå på gruppetimer.

Dette kurset passer for deg som er nyere til yoga og ikke har gått på vinyasakurs tidligere. Det funker også bra for deg som har holdt på med yoga en stund, men ikke helt fått dreisen på teknikken.

Kurset er pedagogisk lagt opp, og ledes av hovedlærer og daglig leder på Prindsen yoga & terapi, Maria Fürst. Hun har drevet flere yogastudioer i Oslo siden 2014 og ga ut boka «Yoga - din vei til balanse, flyt og styrke» i 2017. Fire år senere ledet Fürst sin første yogalærerutdanning.

Maria bruker enkle, presise instruksjoner og forklaringer, slik at du hele tiden forstår hva du skal gjøre. Du kommer til å få veldig mye ut av å delta på dette kurset, og føle deg trygg og klar for å delta på vanlige yogaklasser etter høstferien 🤗

Les mer om kurset og meld deg på via nettsidene våre www.prindsenyogaogterapi.no/kurspaamelding

03/08/2025

Vi åpner i morgen! Etter en lang pause gleder vi oss til å se dere tilbake i studio 🤗 Denne uken er det kun to muligheter da har vinyasaklassen After Work Flow mandag og onsdag kl 17:00-18:00.

I tillegg kommer til Norge og Prindsen fredag 8. august og holder sin seremoni Lions Gate hos oss. Les mer i eget innlegg her på insta ♥️

Neste uke fortsetter sin After Work Flow, pluss Weekend Flow på fredag kl 15:30-16:30 og og nyheten Signature Flow (aka Popyoga) lørdag 16. august kl 10:00-11:30.

I tillegg kjører i gang nye runder med Pilates fra uke 33. Klassene hennes går tirsdag kl 19:00-20:00, onsdag kl 11:30-12:15 og torsdag kl 07:45-08:30.

Som medlem hos oss kan du bli med på alle disse klassene - pluss resten av full timeplan som starter 18. august og inkluderer Ashtanga Mysore-style med , pluss nyhetene Lunsjyoga og Restorative yoga med Maria! Medlemskapet inkluderer også online yoga, gir halv pris på kurs, og 20% rabatt på eventer.

Les mer om medlemskapet vårt, samt klippekort og drop in her https://www.prindsenyogaogterapi.no/priser (link i bio)

01/08/2025

NYTT KURS: Yin yoga for deg med et vanskelig forhold til mat og kropp 😌

Har du et vanskelig forhold til kropp og mat? Ønsker du å finne et rom der du kan være sammen med andre uten å interagere, men likevel kjenne aksept, forståelse og samhold? Vår nye yoga- og meditasjonslærer Kristin Walle inviterer til et 6 ukers yin yoga-kurs som passer for nettopp deg.

Tirsdag kl 18:00-19:30 fra 19. august, samles vi i et lite fellesskap for å lande i kroppen ved hjelp av pust og yoga. Hver klasse består av en kort meditasjon, yin yoga og avspenning. Hver kursdag legges opp med et bestemt tema. Vi jobber med å utvikle økt introsepsjon (evne til å gjenkjenne og tolke kroppens signaler), roe nervesystemet, økt selvaksept og å bygge tillit til egen kropp og indre opplevelser. Siste kursdag avsluttes med en hjerteseremoni, i tillegg til det vanlige innholdet.

Kurset passer for alle som har et utfordrende forhold til mat og kropp. Du trenger ingen erfaring med yoga eller meditasjon. Du blir guidet gjennom alt som foregår av læreren.

Det er yin yoga- og meditasjonslærer Kristin Walle som holder kurset og er læreren din. Hun har erfaring med å støtte mennesker i sårbare prosesser som krever nærvær, trygghet og indre kontakt. Hun skaper rom der det føles trygt å lande, kjenne etter og være tilstede med det som er – uten krav om å fikse eller prestere.

Kle deg gjerne i myke og behagelige klær. Vi sitter mye i ro, så ta gjerne på flere lag med klær, slik at du kan regulere varmen etter behov. Ta gjerne med en vannflaske og et par gode, myke ullsokker. Har du yogamatte, er det supert om du tar med den også, hvis ikke får du låne av oss!

Delbetaling er mulig – ta kontakt ved behov .yin 🙏

31/07/2025

NYTT KURS: ASHTANGA - LITT ØVET 6 uker fra 19/8

Bli med Ingalill Johnsen på et nytt 6-ukers kurs der du kan lære mer om Ashtanga-yoga! Hver tirsdag fra 19. august lærer du å praktisere halve førsteserien, slik at du kan utvikle din egen praksis.

Ashtanga-yoga er en dynamisk og fysisk krevende form for yoga, utviklet og videreført i Mysore, India for nesten 100 år siden av Pattabhi Jois.

Den tradisjonsrike yogaformen praktiseres enten ledet eller i Mysore-stil, der man gjør yoga-sekvensen på egenhånd ved siden av hverandre i samme rom under veiledning av en lærer. Kurset vårt har form som ledete klasser, men kan bidra til å forberede deg på å gjøre Ashtanga på Mysore-måten etterhvert.

Det er den kunnskapsrike yogalæreren og kunstterapeuten som holder kurset, og hun underviser med ro og innsikt. Du kommer til å få god hjelp av henne til å forstå arkitekturen i de enkelte stillingene og den grunnleggende pusteteknikken som bærer deg gjennom sekvensen.

Det er en fordel om du har gjort litt yoga før, gjerne Ashtanga eller annen dynamisk yoga, hvis du skal delta på dette kurset. Ta gjerne med egen matte og lag på lag med klær. Les mer og meld deg på via nettsidene våre www.prindsenyogaogterapi.no/kurspaamelding

30/07/2025

Kate Murphy kommer til Norge! Nærmere bestemt Oslo og Prindsen yoga & terapi fredag 8. august. Her skal hun holde seremonien «Solar Codes & Lion’s Gate Universal Healing Ceremony. Det er noen få plasser igjen, og har du lyst til å bli med på denne helt spesielle kvinnesirkelen, send en DM til nå 🥰

«Solar Codes & Lion’s Gate Universal Healing Ceremony» passer for kvinner som føler seg dratt mot det magiske ved sesongskiftene som tillegg til det hellige i det feminine. Her skal astrologi, numerologi, frekvenser og åndelighet integreres og blandes til transformativ og trygg felles opplevelse.

KATE MURPHY har gått på den hellige vei store deler av livet. Hun lever i dag som initiert og ordinert yppersteprestinne i Canada (dette er en tittel du gjerne kan google deg frem til hva innebærer hvis du er nysgjerrig:) Tidligere bodde prestinnen i Norge i 13 år og jobbet da som CEO i teknologibransjen. Oslo føles derfor som hennes andre hjem, og hun gleder seg nå veldig til å komme tilbake til byen i starten av august ♥️

Les mer om innholdet i seremonien og hvordan Kate Murphy jobber på hjemmesiden hennes: www.thisiskatemurphy.com/solar-codes-oslo-ceremony (link i bio) 🤗

NÅR: Fredag 8. august kl 19:30-22:00
HVOR: Prindsen yoga & terapi, Storgata 36C, 0182 Oslo

24/07/2025

Vi lufter ut hetebølgen og fyller opp med nytt utstyr før oppstart 4. august!
Den første uken blir det yogaklasser mandag 4. og onsdag 6. august kl 17:00-18:00.

Fredag 8. august har vi besøk av selveste , som skal holde en seremoni her kl 19:00-21:30. Mer om dette i eget innlegg.

Fra 11. august har vi mer på timeplan, inkludert 3 pilatesklasser med og flere vinyasaklasser med inkludert fredag 15:30-16:30 og lørdag 10:20-12:00 🤸‍♂️

Fra uke 34 er det full timeplan med alle klasser, inkludert nyhetene restorative yoga og lunsjyoga, og oppstart av 5 forskjellige kurs: 3 vinyasakurs med Maria, et ashtangakurs med og et kurs rettet mot folk som sliter med spiseforstyrrelser. Sistnevnte kan du også lese mer om i eget innlegg etter hvert.

All vinyasa, restorative, pilates og Ashtanga mysore er inkludert i medlemskapet vårt. Det vil si at du som medlem har fri tilgang til å delta på dem.

Som medlem har du også fri tilgang på online yogaen vår, du får 50% rabatt på kursene og og 20% avslag på de fleste eventene våre. Medlemskap koster 999 kroner per måned. Les mer om alt dette og se timeplanen vår på www.prindsenyogaogterapi.no ♥️

20/02/2025

Er du nysgjerrig på breathwork og meditasjon? Har du gjort det før, men syns det kan være krevende å skape en kontinuitet i din praktisering? Bli med på pustesirkelen til Joachim Christie!

Dette er en anledning til deg som ønsker å oppleve veiledet pust og meditasjon i gruppe, eller for deg som ønsker å bli del av et fellesskap hvor vi regelmessig møtes for å oppleve gleden av breathwork.

Pustesirkelen er et vindu til ro i hverdagen, hvor du skaper kontakt med din medfødte urkraft og livskraft ved å gå dypere i deg selv gjennom pusteteknikker. Opplev hvordan pusten fungerer som speil mellom kropp og sinn, og bruk pusten som verktøy til økt ro, energi, og glede i en tidvis uregulert og stressende tilværelse.

Det krever ingen forkunnskap, og egner seg for alle (bortsett fra hvis du er gravid). Ingen snikksnakk og teori, kun et samlingspunkt for å praktisere og oppleve hvor kraftfullt og vakkert det er når vi puster sammen i et trygt fellesskap med andre.

Påmelding via nettsidene våre www.prindsenyogaogterapi.no (link i bio ☝️)

04/02/2025

Søndag med 💫 9. februar inviterer Brinkela Gjokai til en workshop der du kan fordype deg i yogateknikk som vil løfte yogapraksisen din til nye høyder! Denne går fra kl 09:00-11:30. Som om ikke det var nok, holder hun en Pilates-klasse fra 12:00-13:00. Med andre ord kan du tilbringe hele formiddagen her på Prindsen yoga & terapi. Eller velge din favoritt! Les mer om innholdet i begge arrangementene på nettsiden vår, under eventer (link i bio). Vi gleder oss til å huse kunnskapsrike Brinkela for første gang 🤗

Prindsen Yoga & Terapi

10/09/2025

25/08/2025

17/08/2025

06/08/2025

03/08/2025

01/08/2025

31/07/2025

30/07/2025

24/07/2025

20/02/2025

04/02/2025

Adresse

Telefon

Nettsted

Varslinger

Kontakt Praksisen

Snarveier

Del

Type