Prindsen Yoga & Terapi

Prindsen Yoga & Terapi Stort senter for kropp og sinn, drevet av yogalærer Maria Fürst og psykolog Thomas Nordhagen.

En glede å ha denne fine gjengen fra crewet bak her i dag! Vi er stolte sponsorer og ønsker alle lykke til med innspurt...
10/02/2026

En glede å ha denne fine gjengen fra crewet bak her i dag! Vi er stolte sponsorer og ønsker alle lykke til med innspurten før premieren 25. februar 🙌💪👌

Har du en stiv og støl mann som nekter å innse at det er på tide å begynne å utvikle fleksibilitet? Kjenner du en skepti...
29/01/2026

Har du en stiv og støl mann som nekter å innse at det er på tide å begynne å utvikle fleksibilitet? Kjenner du en skeptisk fyr som tenker at yoga er noen svevende damegreier der man stort sett sitter i lotus-stilling og slapper av med en kopp te?

På workshopen til Maria Fürst skal denne skeptiske fyren få kjenne hvor mentalt utfordrende, tungt og vanskelig yoga kan være, og hvor effektivt øvelsene strekker – samtidig som praksisen virker fokuserende og stressreduserende.

Maria Fürst driver Prindsen yoga & terapi og er hovedlærer her. Hun er opptatt av teknikk og presisjon, og underviser med på en lettbeint måte med mye verbal instruksjon slik at elevene hennes hele tiden forstår hva de skal gjøre. Maria er også opptatt av at alle skal kjenne hvor god trening yoga er, ikke bare mentalt men også fysisk.

Underveis i kurset kommer deltakerne til å bli svette, og etter at det er ferdig, støle. De vil kjenne at de har brukt kroppen sin på helt nye måter. Forhåpentligvis har de også fått et mer nyansert og åpent syn på yoga også..

Når? Lørdag 31. januar kl 14:00-17:00
Pris: kr 599.

#

Velkommen til Breathwork med Sunniva Sipus på Prindsen yoga & terapi! I denne praksisen guider Sunniva deg gjennom en sp...
29/01/2026

Velkommen til Breathwork med Sunniva Sipus på Prindsen yoga & terapi! I denne praksisen guider Sunniva deg gjennom en spesifikk tredelt pustemetode som hjelper med å roe ned det analytiske sinnet og invitere deg dypere inn i kroppens mange lag.

Her støtter praksisen deg i å utvikle en dypere relasjon til både pusten og kroppen, samtidig som den kan bidra til å løse opp stagnert energi, gi rom for å kjenne på og forløse følelser, og skape nye forbindelser i nervesystemet. Det kan sammenliknes med å skrelle av ulike lag, komme dypere inn i deg selv og oppleves som svært forløsende og transformerende.

Pustearbeidet foregår liggende, og man guides hele veien, med musikk som bakteppe. Du trenger ingen erfaring fra tidligere for å delta - du er varmt velkommen, akkurat som du er.

Vi anbefaler at du tar med en øyepute eller øyemaske om du har, og gjerne noe å skrive på og med. Ellers myke, varme og behagelige klær, og et par varme sokker. Alt annet av utstyr får du låne.

Du tar selv helt og fullt ansvar for at du tilpasser denne praksisen ut fra din helse og dine forutsetninger. Vi legger til enhver tid til rette for en god og trygg atmosfære, når det er sagt kan Breathwork oppleves som en svært dyp og intens praksis.

Om Sunniva Sipus:

Sunniva er yogalærer og livsstilssguide, veileder innen kvinnehelse og doula under utdanning, dedikert til å støtte kvinner gjennom livets mange overganger.

Gjennom sitt yrkesliv har hun hjulpet spesielt kvinner med å navigere store livsoverganger som graviditet, fødselsforberedelse, postpartum-healing, overgangsalder, karriereskifter og andre betydningsfulle endringer – med mer ro, klarhet og indre styrke.

Les mer og meld deg på via nettsidene våre www.prindsenyogaogterapi.no/eventer (link i bio)

URBAN RETREAT: GOLDEN AGE 💛💛💛Lørdag 17. januar med og .fellicio 💫Er du klar for å møte 40+ med verdighet og klokskap? B...
11/01/2026

URBAN RETREAT: GOLDEN AGE 💛💛💛
Lørdag 17. januar med og .fellicio 💫

Er du klar for å møte 40+ med verdighet og klokskap? Bli med på denne samlingen lørdag 17. januar kl 11:00-14:30. Elena og Sunniva er to av de mest kunnskapsrike innen feltet holistisk livsstil og helse, og drømmeduoen inviterer kvinner i sin beste alder til å delta på dette arrangementet!

Her er en smakebit på hva vi skal igjennom:

- Bevegelse: Lekne og bevisstgjørende øvelser for å finne tilbake til deg selv.
- Meditasjon: Lær enkle måter å holde deg tilstede på, for å føle fred og ro.

- Breathwork: Oppdag hvilken utrolig effekt denne aktive pusteøvelsen har på deg.
- Avspenning: Få en pause fra stress ved å nyte avspennende øvelser.
- Aromaterapi: Utforsk hvordan aromaterapi kan støtte og balansere hormonsystem og humør.
- Emosjonell helse: Lær hvordan takknemlighet , journaling og egenpleie kan brukes som redskaper for vekst og forbedring.
- Kostholdsveiledning: Lær hvilke matvarer som kan støtte immunforsvar og virke betennelsesdempende og fremme bedre helse.

Med dette ønsker vi deg hjertelig velkommen til å benytte denne unike sjansen til å lære mer om alderen vi sjelden hører om i offentligheten 💛

Les mer om arrangementet og meld deg på via nettsidene våre: www.prindsenyogaogterapi.no/eventer

OSLO YOGAFESTIVAL XL 2026 💫Vi har gleden av å være medarrangør på årets ! Det betyr at vi har tre arrangementer hos oss...
11/01/2026

OSLO YOGAFESTIVAL XL 2026 💫

Vi har gleden av å være medarrangør på årets ! Det betyr at vi har tre arrangementer hos oss i løpet av festivalen, og gleder oss til å åpne opp kirkesalen for dere til inntekt for en jenteskole i Bangalore, India ♥️

Størst av hendelsene hos oss er klassen til og lørdag 24. januar kl 12:30-14:30. De to drevne og dyktige lærerne skal sammen undervise sin, for anledningen, spesialdesignede Heart Opening Flow 🥰

Vi anbefaler på det varmeste at du blir med på både denne klassen og resten av opplegget vårt:

Fredag 23. januar:

Kl 18:00-20:00: «Deep Hip Release»
Rolig vinyasa med Maria Fürst

Lørdag 24. januar:

Kl 12:30-14:30: «Heart Opening Flow»
En leken miks av Ashtanga og Vinyasa
med Vibeke Klemetsen og Maria Fürst

Kl 15:00-17:00: «Restorativ yoga òg skuldermassasje» med Maria Fürst og hennes gode hjelpere

Du melder deg på klassene via nettsiden til Oslo Yogafestival. Der velger du hvor mange arrangementer du vil delta på i løpet av helgen, og de blir rimeligere per stk jo fler du joiner 🤗
www.osloyogafestival.no (link i bio)

OPPSTART KURS VINTER 2026 ❄️☃️Denne uken starter alle kursene våre! Vi er stolte av å kunne tilby et bredt og kvalitetsr...
05/01/2026

OPPSTART KURS VINTER 2026 ❄️☃️

Denne uken starter alle kursene våre! Vi er stolte av å kunne tilby et bredt og kvalitetsrikt spekter med superdyktige lærere denne sesongen. Se bare her:

MANDAGER

Kl 18:00-19:15
Vinyasa: Avansert med Maria Fürst
- Perfekt for deg som vil løfte praksisen til det fysisk vanskeligste

TIRSDAGER:

Kl 17:00-18:30
Ashtanga: Øvet med Ingalill Johnsen
- Passer for deg som ønsker å utvikle en sterk og tradisjonsrik egenpraksis

Kl 19:00-20:30
Soundhealing & yin yoga med Mia Løkken.
- Passer for deg som ønsker å få to og avspenning i kropp og sinn.

ONSDAGER:

Kl 18:00-19:15
Vinyasa: Viderekomne med Maria Fürst
For deg som har gjort en del yoga og ønsker videreutvikling i en fast gruppe

TORSDAGER:

kl 17:00-18:15
Broga: Yoga for menn med Bjørn Jakobsen.
For deg som ønsker å praktisere utelukkende med folk av samme kjønn, der øvelsene er tilpasset menn.

Kl 18:30-19:45:
Power yoga: Håndstående, armbalanser og inversjoner meg Bjørn Jakobsen og Daniel Gjerde.
- Passer for deg som ønsker å leke med yoga, bli sterkere og ha det gøy på matten.

Les mer om alle kursene og meld deg på via nettsidene våre www.prindsenyogaogterapi.no/kurspaamelding (link i bio) 💫

Godt nytt år med yoga fra oss✨✨✨Vi ønsker å takke hver og en som har satt sine barbeinte føtter på gulvet hos oss i året...
31/12/2025

Godt nytt år med yoga fra oss✨✨✨

Vi ønsker å takke hver og en som har satt sine barbeinte føtter på gulvet hos oss i året som gikk! Dere gjør det mulig for oss å ha verdens beste arbeidsplass, og vi gleder oss til alt som skal skje på Prindsen yoga & terapi i 2026💥

Vi er i gang med klasser igjen fra lørdag 3. januar, og alle kursene våre starter i uke 2, fra mandag 5:

Mandag:

Kl 18:00-19:15: Vinyasa Avansert med

Tirsdag:

Kl 17:00-18:30: Ashtanga Øvet med

Kl 18:00-19:30: Yin yoga for deg med et vanskelig forhold til mat og kropp med

Kl 19:00-20:30: Soundhealing & Yin med

Onsdag:

Kl 18:00-19:15: Vinyasa Viderekomne med

Torsdag:

Kl 17:00-18:15: Broga Yoga for menn med

Kl 18:30-19:45: Power Yoga Håndstående, armbalanser og inversjoner med & .no

Les mer om alle kursene våre og meld deg på via www.prindsenyogaogterapi/kurspaamelding

Med dette ønsker vi dere vel møtt på matta og et helsebringende, avslappende og morsomt nytt år! 💫

Julegavetips i siste liten! Hos oss får du gaver til mange forskjellige folk og behov 🥰:
22/12/2025

Julegavetips i siste liten! Hos oss får du gaver til mange forskjellige folk og behov 🥰:

Vi har juleyoga på timeplanen i år! 🤶🎄🎅Det er Maria Fürst som underviser alle klassene, det er vinyasa flow, de går som ...
19/12/2025

Vi har juleyoga på timeplanen i år! 🤶🎄🎅

Det er Maria Fürst som underviser alle klassene, det er vinyasa flow, de går som følger:

Mandag 22. kl 17:00-18:15

Tirsdag 23. kl 12:00-13:15

Fredag 26. kl 12:00-13:15

Lørdag 27. kl 12:00-13:15

Meld deg på via timeplanen vår www.prindsenyogaogterapi.no (link i bio👆), gjerne med en gang du vet at du skal komme, slik at vi har god oversikt over deltakerne ♥️

Minner også om online yoga-arkivet vårt, som gjør at du kan praktisere med oss når som helst og hvor som helst. Det koster 199 kr per måned og har ingen bindingstid. Du finner også online yogaen vår på nettsidene 🤗



* NB: Med forbehold om avlysning av juleklassene dersom det er få påmeldte.

Yin yoga for deg med et vanskelig forhold til mat og kropp 🧘🏻‍♀️🩷Har du et vanskelig forhold til kropp og mat? Ønsker du...
03/11/2025

Yin yoga for deg med et vanskelig forhold til mat og kropp 🧘🏻‍♀️🩷

Har du et vanskelig forhold til kropp og mat? Ønsker du å finne et rom der du kan være sammen med andre uten å interagere, men likevel kjenne aksept, forståelse og samhold?

Yoga- og meditasjonslærer Kristin Walle inviterer til et nytt 6-ukers yin yoga-kurs som passer for nettopp deg.

Tirsdager kl 18:00-19:30 fra 4. november samles vi i et lite fellesskap for å lande i kroppen ved hjelp av pust og yoga. Hver klasse består av en kort meditasjon, yin yoga og avspenning.

Hver kursdag legges opp med et bestemt tema. Vi jobber med å utvikle økt introsepsjon (evne til å gjenkjenne og tolke kroppens signaler), roe nervesystemet, økt selvaksept og å bygge tillit til egen kropp og indre opplevelser. Siste kursdag avsluttes med en hjerteseremoni, i tillegg til det vanlige innholdet.

Kurset passer for alle som har et utfordrende forhold til mat og kropp. Du trenger ingen erfaring med yoga eller meditasjon. Du blir guidet gjennom alt som foregår av læreren. 

Det er yin yoga- og meditasjonslærer Kristin Walle som holder kurset og er læreren din. Hun har erfaring med å støtte mennesker i sårbare prosesser som krever nærvær, trygghet og indre kontakt. Hun skaper rom der det føles trygt å lande, kjenne etter og være tilstede med det som er – uten krav om å fikse eller prestere. 

Kle deg gjerne i myke og behagelige klær. Vi sitter mye i ro, så ta gjerne på flere lag med klær, slik at du kan regulere varmen etter behov. Ta gjerne med en vannflaske og et par gode, myke ullsokker. Har du yogamatte, er det supert om du tar med den også!

Meld deg på via nettsidene våre www.prindsenyogaogterapi.no/kurspaamelding (link i bio). Delbetaling er mulig – ta kontakt ved behov kristinwalle@outlook.com el send DM til 🙏

Nydelige Mia Løkken holder flere sound healing sessions hos oss denne høsten. Dette er 75 minutters klasser med pusteøve...
02/10/2025

Nydelige Mia Løkken holder flere sound healing sessions hos oss denne høsten. Dette er 75 minutters klasser med pusteøvelser, guidet meditasjon og myke bevegelser som forberede kroppen på å ligge stille og ta imot vibrasjonene fra syngeboller, bjeller og stemmegaffel.

Det høres kanskje litt mystisk og rart ut, men er utrolig deilig å være med på. Du får også en myk massasje løpet av klassene til Mia 🥰

Lydheling kan hjelpe til å lindre stress, hjelpe på smerter, dempe søvnproblemer og gi en dyp følelse av avslapning.

Dette vil du ikke gå glipp av! Neste runder er søndag 5. oktober kl 14:00-15:15 og siste i denne omgang er 18. oktober kl 14:30-15:45. Påmelding via nettsidene våre under timeplan og eventer www.prindsenyogaogterapi.no/timeplan ✨

NB: Som medlem hos oss kan du delta på sound healing uten å betale noe ekstra! Det er bare å melde seg på, slik som du gjør med vanlige klasser 🤗

Adresse

Storgata 36 C, Sentrum
Oslo
0182

Telefon

+4790012024

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Prindsen Yoga & Terapi legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Prindsen Yoga & Terapi:

Snarveier

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type