Bjerke Fysioterapi

22/10/2025

Nærmer seg kursstart for neste runde!
Kom alene, ta med deg en venn/nabo/kjæreste og prioriter tid til selvpleie og trening i fin harmoni 🍁🍂

17/10/2025

Visste du at noen av våre behandlerne tilbyr videokonsultasjoner? Dette kan være et fint alternativ om noe skulle skje mens du er på ferie, du er syk eller du sliter med å ta fri fra jobben for å komme deg fysisk til timen din.

På denne måten kan det gjennomføres en grundig oppstartssamtale med overordnet screening/tester, eller en oppfølging uten at du trenger å være fysisk tilstede på kontoret. Her vil det også gis anbefalinger for å evt. komme til en fysisk time for videre undersøkelse dersom behandler konkluderer med at dette er nødvendig.

Dersom du skulle ønske en videokonsultasjon er det viktig at du opplyser om dette når du tar kontakt, da dette ikke gjelder for alle behandlerne.

Ønsker dere en deilig dag i sola ☀️🍂🍁

08/08/2025

Velkommen til dropp-inn i yogasalen på Bjerke travbane!
Mandag blir det dynamisk yoga arrangert av Puls Bjerke med Anny Langer som lærer!
Timen betales ved ankomst med vipps. .fysioterapi

-inn

05/06/2025

Nå er det bare 2 yogakvelder igjen i . Onsdag, 18. juni blir siste yogakveld i Sal A. Fra høsten blir det kun kurs i regi av Puls Bjerke ved .fysioterapi. Da blir det kurs mandager og torsdager.
Vil du være med på de siste yogaklassene i velhuset? Du finner dem i nettbutikken på www.langeryoga.no
-inn

19/05/2025

Faglig oppdatering innen kognitiv terapi! 🤓
Når terapeuter fra ulike klinikker (Bjerke fysio og Linde fysikalske) møtes med jevne mellomrom for å diskutere cases, øve på teknikker og terpe teori kan vi alle møte våre pasienter på en stadig bedre måte!

Ønsker du å få hjelp til dine kvernetanker, bekymringstanker eller destruktive strategier du opplever å slite med i det daglige? Ta kontakt!

En utrolig effektiv terapiform som for mange gir mening og virker håndgripelig. Hva er vel mer spennende enn å bli enda mer kjent med seg selv og de tankefellene en faller i, og få en forståelse på hvordan tanker, følelser og kroppslige symptomer henger sammen?

Grådig spennende synes vi 🥰

12/05/2025

Medi Yoga kurs 4 ganger. 13/5, 20/5, 27/5 og 3/6. «Sterk rolig og fokusert».
Kr.1100,-

09/04/2025

Ny runde med yoga starter i uke 18, varighet 6 uker.
Mandager kl 19-20 ✨

Pris Puls-medlem: 1000kr, ikke medlem: 1200kr.

20/02/2025

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

Kunst+yoga= ❤️... Mini-utsmykning i salen hos .fysioterapi. Glad for å kunne vise frem noen av mine India-fotografier i salen der jeg underviser yoga. Mandag, 24. februar kl. 19:00 begynner det et 7-ukers kurs. Det er 1 ledig plass på kurset! Ta kontakt med Puls Bjerke på tlf: 230 39 750 eller post@bjerkefysio.no

10/12/2024

Yoga
🌞Bli med oss på MediYoga retreat i mai 2025? En reise for ro og harmoni - finn energibalansen med MediYoga!

🧘Vi har plass til noen flere på denne populære reisen- kanskje en av plassene er til deg?

Vakre Villa Dorothea i Valencia, Et sted for ro, fornyelse og fellesskap. Nydelige, økologiske, vegetariske måltider.

INKLUDERT:

* 2 yogaøkter daglig

* undervisning/workshops

* overnatting i enkeltrom

* 3 vegetariske måltider hver dag

* te, kaffe vann og frukt daglig

* 1 utflukt- yoga og frokost i soloppgang på stranden

Gjennom uken:

* Daglig MediYoga

* Meditasjon

* YogaNidra

* Gongbad

* Kognitive teknikker

* Massasje

Villa Dorothea ligger fredfullt og skjermet til, med mange nydelige plasser å trekke seg tilbake til på området for den som ønsker det. Ved saltvanns bassenget er det solsenger for en deilig avslappende stund. Nærmeste strand er Villa Joyosa 🏖️

🥗Maten på stedet er en opplevelse i seg selv- nøye utvalgt og tilberedt for helse og velvære i minste detalj!

Yogalære:

Anette Bølstad er MediYoga instruktør og har drevet kurs i dette siden 2015, i tillegg til ulike videreutdanninger. Hun er utdannet Yoga Nidra instruktør og tatt fordypning i chakra. Anette jobber som fysioterapeut med driftstilskudd på Bjerke fysioterapi og er daglig leder på instituttet. Hun har bla. etterutanning i kogniv terapi

Frida Storholt er MediYoga Terapeut og lærer, og jobber som yogaterapeut, yogalærer- utdanner for MediYoga International og spesialsykepleier. Frida er ansvarlig for flere av MediYogas utdanninger, og holder i tillegg kurs og workshops i Oslo og omegn. Hun har bakgrunn fra helsevesenet og veiledning/ kompetanseheving som spesialsykepleier. Hun har fordypningsutdanning i yoga innen stress & utbrenthet, søvn, Yoga Nidra, Holistisk Yogaterapi og yoga for barn & ungdom.

Send oss en dm her eller en mail, så sender vi

utfyllende informasjon til deg!! frimedyoga@gmail.com eller anettebolstad@yahoo.com

Blir du med?

09/09/2024

Stine har i løpet av høsten planer om å starte opp en del forskjellige gruppe og planlegger i første omgang følgende grupper:

1: Styrke/kondisjon
Denne gruppen har hun med stor suksess holdt over de mange siste årene på sin tidligere arbeidsplass, og ønsker å dra i gang tilsvarende tilbud her i Bjerke bydel. En morsom trening med mye variasjon fra gang til gang, høy intensitet og ei gruppe du skal velge dersom du ønsker hard og effektiv trening.

2. Barseltrening
Trening for mor/far som er på barsel og som ønsker trening hvor det er helt innafor å ta barnet med, hvor det er rom for både pupp, lyd og bleieskift. Trening av hele kroppen med fokus på de områdene som kan anbefales å gi et ekstra fokus etter fødsel og i en hverdag med mye bæring.

I første omgang luftes interessen og når vi er nok folk starter vi opp (minst 6 personer, maks 12).
Pris: 2.200kr for 8 uker.

Dager og tidspunkt finner vi etterhvert som plassene fylles opp - send gjerne ønsker ift. dette ☺️

Interessert?
Send Mail til:
Stine.bjerke.fysio@gmail.com