urbanretreats.no

28/01/2025

underviser i Urban Retreats lokaler under yogafestivalen😍
https://www.facebook.com/share/r/1FPvknN4D1/

31/12/2024

Start året med gode verktøy og lave skuldre:
https://www.facebook.com/events/1589741195238509

28/11/2024

22/09/2024

Vi utforsker bindevevet med klingfilm på Somatisk Anatomimodul med Lisbeth Amundsen 🤩

21/09/2024

Inspirerende Somatisk Anatomisk fordypning med Lisbeth Amundsen Amundsen denne helgen🤩😍

26/08/2024

Meld deg på drop-in Mindful flyt og Hvile Yoga i morgen, tirsdag kl. 17 :) 90 min med digg Mindful Yoga

I denne klassen vil jeg tilby myk flyt som lindrer en sliten kropp samt verktøy til å oppleve dyp hvile uten strekking og søvn. Du vil gjøre hvilende yogastillinger med utstyr som tepper, klosser og puter til å støtte både kropp, nervesystem og sinn. Som metode vil vi også gjøre grunnleggen...

25/08/2024

En fantastisk dag på Sagene med nybakte Mindful Yogalærere 🤩 Såååå stolt 😍

15/07/2024

TRE, EQ-terapi, yoga og mindfulness i Valdres! Lær nye nøkler til avspenning på nydelige Nøsen 🧡 Mer informasjon og påmelding her:

Hvordan har du det? Egentlig? Stress Less er kurset for deg som vil komme tilbake til kroppen din og til deg selv. Fire dager med yoga, Trauma Releasing Exercises, EQ-terapi og meditasjon. Kraftige virkemidler mot målet: Loose your mind and come to your senses.  Du vil få muligheten til å