Psykolog Haakon Rydning

16/05/2025

De færreste ønsker å være svake, late, egoistiske eller å dø. Maskert depresjon kan imidlertid tolkes som dette av personen selv, eller av andre. Lidelsen er utbredt, alvorlig, og potensielt dødelig.

Mange misforstår symptomene i seg selv eller andre ved at de tilskriver dem til personlighet eller vond vilje😪.

🗣️Det finnes heldigvis mange veier ut av en depresjon! 🍏🏃🏻‍♂️🏋🏾‍♂️👩‍❤️‍👩🫂

Jeg pratet nylig med .no om dette og håper å kunne bidra til økt nysgjerrighet og forståelse rundt denne alvorlige lidelsen.

08/04/2025

Gratis webinar med Bwell på torsdag , Lone Lekang og jeg snakker om robusthet og stress - meld deg på via linken i kommentarfelt!! 😃

Bli med på lunch & Learn – torsdag 10. april kl. 11.30☕️

Tema: Robusthet og stress – hvordan stå støtt i en hektisk hverdag

Hverdagen stiller stadig høyere krav. Mange kjenner på stress, uro og følelsen av ikke å strekke til. Men robusthet – det å stå stødig når det stormer – er ikke noe du enten har eller ikke har.

Det er noe du kan trene opp 💡

I dette webinaret får du innsikt i hva mental robusthet faktisk er, og hvordan du kan styrke den i praksis. Vi deler enkle verktøy og konkrete grep som kan gjøre en forskjell – både for trivsel og prestasjon.

Psykolog Haakon Rydning og Bwell utforsker:
– Hva det egentlig vil si å være robust
– Strategier for å håndtere stress og press
– Små justeringer som kan gi stor effekt
– Råd du kan ta i bruk med en gang

Passer for alle som ønsker å møte hverdagens krav med mer trygghet, overskudd og balanse – både på jobb og hjemme ❤️

Gratis og åpent for alle – påmelding via lenken i bio.

27/03/2025

Plutselig hører du en uforklarlig lyd, lyden går ikke bort, og så blir du redd😰. Dette skjedde med Gaute for mange år siden og førte ham inn i mange år med angst, parallellt med karriere som artist i offentligheten. Hør vår nyeste episode hvor han forteller hva han gjorde for å håndtere angsten, og hvor vi snakker generelt om angst, hva som opprettholder den, og hvordan man kan komme seg videre-for det er fullt mulig! 🌅

Link i kommentarfelt

26/03/2025

Ny episode med Gaute Ormåsen (Offisiell side) kommer torsdag 😊

20/03/2025

Hvordan får to farmen-vinnere et parforhold til å funke?? Anders Rydning og Daniel Godø er helt ærlige og åpne om sin dynamikk i denne episoden, og Haakon (i dobbelrolle som bror og pod-psykolog) kommer med tips og faglige innspill. Mye sårbarhet, latter, kloke erkjennelser og fine poenger i denne samtalen ❤️🤩🤗 tusen takk og for at dere byr på dere selv, det hjelper mange! Link i kommentarfelt Anders Rydning Ilgar AndersenBåde Og

05/03/2025

Gleder meg til å publisere episoden med Robert! Den kommer til uken på Spotify og Apple podcasts! 🤗

23/02/2025

Psyk deg opp! Vår nye podcast slippes snart, flere episoder på plass, og flere på vei, dette blir gøy🤩. Ta gjerne kontakt om du har tips om tema, gjester eller andre innspill 😃 og følg oss på

11/02/2025

Å være glad og tilfreds hjemme er dessverre en utopi for mange, men om man er så heldig å være det, behøver man da noe mer i livet egentlig?🤔 Det hadde vært deilig om et par av de med mye makt i verden akkurat nå reflekterte litt over dette…

Ordene traff i hvert fall noe hos meg😊

Kilde: TheQuietLife.net (image via Dylan O’Sullivan)

29/01/2025

Ny podcast på vei i samarbeid med - gleder meg til å dele mer nyttig psykologi som kan gjøre livet litt bedre🤗