Hva er åpningstidene?

Mandag 08:00 - 20:00 Tirsdag 08:00 - 20:00 Onsdag 08:00 - 20:00 Torsdag 08:00 - 20:00 Fredag 08:00 - 20:00

Frøyaklinikken

Hjem
Norge
Oslo
Frøyaklinikken

Frøyaklinikken er en naturlig fertilitets, svangerskap og mor&baby klinikk. Velkommen!

Frøyaklinikken er en klinikk som jobber spesifikt med barnløshet/ infertilitet, gravide, forberedelse til fødsel, og barseltid.

07/10/2025

Ligge man lavt på jern under graviditeten, kan det føre til lav fødselsvekt og for tidlig fødsel (og spontan abort) 🧐
Jern er også viktig for den kognitive utviklingen av hjernen, som feks å lære nye ting og huske det 🤓

Her på Frøyaklinikken anbefaler vi ofte Aminojern, som er laget på grønnsaker, og lettere for kroppen å ta opp (blir ikke så lett forstoppet av den 😉 )🍀

Ta gjerne en titt på studiene:
1) Maternal iron status in early pregnancy and birth outcomes: insights from the Baby's Vascular health and Iron in Pregnancy study
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4498461/
2) Perinatal iron deficiency and neurocognitive development
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3779843/

05/10/2025

Gravide som får høre at de har baby i seteleie, blir gjerne engstelige og ønsker ofte å ta keisersnitt. Man tenker at det er helt umulig å føde en baby med rumpen først - da man tror den er mye større enn hode til babyen. Men hode er fortsatt størst hos en nyfødt baby 👶

Her på Frøyaklinikken har vi lagt merke til at de som oppdager at det er setefødsel rett før de føder - ofte blir de minst kompliserte med lite rifter 🫶

I artikelen under, viser forskningen at det er faktisk beste å ha vanlig fødsel enn keisersnitt ved setefødsel 🤓

C-section not best option for breech birth:
http://www.theglobeandmail.com/life/parenting/c-section-not-best-option-for-breech-birth/article597103/

04/10/2025

Du har kanskje hørt at det er bra å spise økologisk?
Men visste du at et slikt kosthold kan føre til at du blir lettere gravid når du gjør IVF?
Da er det lurt å være bevisst kostholdet sitt i noen måneder før man går i gang med assistert befruktning😊

Denne studien har sett på kvinner, men man ser det også hos menn, at mer økologisk mat kan bedre sædkvaliteten 🍀

«Association Between Pesticide Residue Intake From Consumption of Fruits and Vegetables and Pregnancy Outcomes Among Women Undergoing Infertility Treatment With Assisted Reproductive Technology.»
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29084307

03/10/2025

Folkehelseinstituttet er i gang med å teste folk for PFAS, som er en miljøgift som feks finnes i teflonpanner, og mange andre produkter pga av sin fett og vann avvisings egenskap.

Studie under viser hvordan små barn får feber og blir syke når de har fått dette stoffet i seg i svangerskapet 😳
Det er også uheldig for fertiliteten, og vår generelle helse, og kan på sikt også føre til kreft 🧐

Noen tips 🍀
- Bruk bare jern og stålprodukter i matlagingen.
- Ta med kopp, når du vil kjøpe deg en kaffe.
- Sjekk at klærne ikke inneholder dette, spesielt tøy som er vannavisende.
- Hver bevisst nye møbler som kjøpes inn, at det ikke er tilsatt dette.

Exposure to perfluoroalkyl substances during fetal life and hospitalization for infectious disease in childhood: A study among 1,503 children from the Odense Child Cohort: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412021000192

28/09/2025

Før tenkte vi at paracetamol var helt trygt å bruke. Nå er vi mer usikre på det.
For vi har lest forskning at det kan føre til nevrologiske skader på babyen, også nedsatt fertilitet har vi sett og skader på urinveier (feks at urinrøret kommer ut på undersiden av p***s).

Så vi anbefaler å være forsiktig med bruk av paracetamol (og andre smertestillende) i svangerskapet.

Her er en samle studie på paracetamol og gravide. Hvor forskerne anbefaler gravide og helsepersonell og utøve forsiktighet ved tanke på paracetamol bruken, pga faren ved bivirkninger på babyen i magen.

Paracetamol use during pregnancy — a call for precautionary action: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8580820/

26/09/2025

Bli med på Fagdagen til 27/9 på Litteraturhuset i Oslo 💪💚

Der vil du høre foredrag fra:
1) Anette, vår daglig leder, om PCOS og fertilitet
2) Anne Helene Brendehaug, daglig leder i PCOS Norge om det siste av forskning etc Følg henne gjerne 🫶
3) Ernæringsfysiolog Karin Sømme om insulinresistens - .no 😊
4) Malin Killi-Grenasberg, om trening og PCOS. Du finner henne på 🏃‍♀️
5) Sexolog Tone Ollestad, hva skjer når PCOS syklusen er i ubalanse. Hun står bak 🤗

26/09/2025

Har du PCOS? Da er denne fagdagen noe for deg!

Program for Fagdagen til PCOS Norge 27/9 på Litteraturhuset i Oslo :-)

10:00-10:15 Velkommen
Styreleder i PCOS Norge, Emilie Oldervik, ønsker velkommen.

10:15-10:45 PCOS 101 – fra fertilitetsdiagnose til multimorbiditet
Daglig leder i PCOS Norge, Ann Helen Brendehaug, viser hvordan forståelsen av diagnosen PCOS har endret seg de siste årene og hva den nye forskningen gir oss av kunnskap.

11:00-11:45 PCOS og insulinresistens – en skjult nøkkelfaktor, og hva du selv kan gjøre
Ernæringsfysiolog Karin Sømme gir oss detaljert kunnskap om den viktigste driveren av PCOS-symptomer, insulinresistens.

12:00-12:45 PCOS, fertilitet og livsstilsfaktorene
Fertilitets- og svangerskapsterapeut og leder ved Frøyaklinikken, Anette Heggemsnes, gir oss kunnskap om hvordan vi kan få mer stabil syklus og økt fertilitet gjennom å spille på lag med kroppen.

13:00-14:00 Lunsj
Foredragsholderne blir med oss i lunsjen.
Flere overraskelser!

14:00-14:45 Fra dørstokkmil til dørstokkmeter – mer treningsglede og mindre kroppspress!
Personlig trener Malin Killie-Grenasberg gjør fysisk aktivitet overkommelig og inkluderende for ALLE og motiverer oss til å leve mer aktive liv gjennom vektnøytral trening.

15:00-15:45 Syklus – besnærende og til besvær
Sexolog Tone Ollestad, gir oss kunnskap om syklus og hva som skjer når en PCOS-syklus er i ubalanse. Hun viser hvordan syklus påvirker alt og viktigheten av å sette grenser for seg selv.

16:00-17:00 Samtalegruppe + trekning av lotteripremier
Vi debriefer dagen: hva har vi lært, hvilke tips tar vi med oss hjem igjen til hverdagen – og hvordan kan vi oppnå varig livsstilsendring?
Det blir loddtrekning: hvem vinner de kjempeflotte premiene store og små bedrifter har donert?

Foredragsholderne

Ann Helen Brendehaug var med på å grunnlegge PCOS Norge i 2021 og er i dag ansatt i en midlertidig prosjektstilling som daglig leder. Hun har jobbet med formidling av evidensbasert kunnskap og erfaringsbasert livsstilsinnhold de siste fem årene gjennom sosiale medier som . Hennes bakgrunn er i forlagsbransjen, som tekstforfatter og ledelse innen markedsføring, salg og formidling.

Karin Sømme har en bachelorgrad i ernæringsfysiologi og har studert master i Folkehelsevitenskap. Hennes interesse for ernæring startet da datteren fikk diabetes type 1 som treåring i 2001. Gjennom både utdanning og mange års personlig erfaring har hun opparbeidet seg en solid innsikt i blodsukkerkontroll og hvordan insulin påvirker kroppen. I dette foredraget deler hun blant annet kunnskap om hva insulinresistens er, hvordan den utvikles, og hvordan den henger sammen med blant annet PCOS, samt hvilke grep som kan bidra til å reversere tilstanden.

Anette Heggemsnes er fertilitets- og svangerskapsterapeut. Hun etablerte Frøyaklinikken i 2001, som Norges første naturmedisinske fertilitet- og svangerskapsklinikk.
Hun har utdannelse innenfor ernæring, akupunktur, homeopati og refleksologi (soneterapi).

Malin Killie-Grenasberg er en personlig trener litt utenom det vanlige! Hun brenner for å gjøre trening og bevegelse inkluderende og tilgjengelig for alle, og har en vektnøytral tilnærming til helse. Du kjenner henne kanskje som på Instagram, hvor hun aller helst danser for å spre budskapet om at alle kropper er like mye verdt, samtidig som hun gjør alt hun kan for at DU skal føle deg tryggere i kroppen din.

Tone Ollestad er sexolog og parterapeut. Hun står bak «Kvinnemanualen» i sosiale medier og er en levende og dyktig formidler av kunnskap om kvinners kropp, psyke, syklus og seksualitet. Hun holder engasjerende foredrag om hvordan kvinners syklus påvirker alt og viktigheten av det å sette grenser. Med Tone Ollestads forklaringer vil kvinner kjenne seg igjen i hvordan de har jobbet mot kroppen sin og ikke med den.

24/09/2025

Har du PCOS og tar Letrozol for å få eggløsning?
Da kan det være lurt å ta i tillegg urten Cimicifuga 🙂
Ved Letrozol (og andre Clomiphen medisiner) så kan livmorslimhinnen bli for tynn, så det befruktet egget vil ha problemer med å feste seg. Hvis man da gir urten Cimicifuga i tillegg - så førte det til tykkere livmorslimhinne og flere ble gravide 💛

Anette, vår daglig leder vil holde innlegg om fertilitet og PCOS på Fagdagen 27/9 til PCOS Norge på Litteraturhuset i Oslo.
Meld deg gjerne på 🤗

Ta gjerne en titt på studie:
«Adding the phytoestrogen Cimicifugae Racemosae to clomiphene induction cycles with timed in*******se in polycystic o***y syndrome improves cycle outcomes and pregnancy rates - a randomized trial.»
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24592984

Ta gjerne Cimicifuga D6 x2 om dagen gjennom hele syklusen (når du samtidig tar Letrozol) til du tester positivt. Den kan du bestille på apotek 🍀🤓

23/09/2025

D-vitaminmangel kan øke risikoen for å få myomer (muskelknuter) i livmoren, i følge studier.
En studie undersøkte 1036 kvinner med ultralyd, og der så man at de som lå lavt på D-vitamin hadde større sjanse for at man også hadde myom i livmoren.
Opp til tre av fire kvinner kan få myomer i løpet av livet.

Muskelknuter i livmoren er godartede svulster som kan gi betydelige helseplager. Rundt halvparten av kvinner med myomer har ikke symptomer på det, men cirka en av tre har kraftige menstruasjonsblødninger. Menstruasjonssmerter er også et vanlig symptom. Andre mulige helseplager inkluderer magesmerter, ryggsmerter og hyppig urinering. Myomer kan være en årsak til ufrivilligbarnløshet.

En rottestudie har funnet at D-vitamin kan redusere muskelknutene. Sammenlignet med rotter som fikk ikke-virksomt stoff, krympet muskelknutene med hele 75 % hos rottene som fikk D-vitamin!

Det er en sannsynlig sammenheng mellom lave D-vitaminnivåer og utvikling av myomer, men det trengs mer forskning for at helsemyndighetene vil si at det er en sikker vitenskapelig at det er en sammenheng. Likevel betyr ikke dette at du bør vente på mer forskning før du tar D-vitamintilskudd.
Vi anbefaler alle våre pasienter å ta D-vitamin tilskudd, gjerne da sammen med magnesium og omega3 for å bedre opptaket 🤓🍀
D-vitamin forebygger mange forskjellige sykdommer, inkludert myomer 😁

Det er flere studier som viser dette, her er en av dem: The effect of vitamin D supplementation on the size of uterine leiomyoma in women with vitamin D deficiency, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6619469/

22/09/2025

På TikTok er det en trend at gravide bør være så tynne som mulig - for også å få tynne babyer 😳
Men det er ufattelig dumt - og fører faktisk bare til dumme barn med redusert helse 🧐
For fett er viktig for utviklingen av hjernen til babyen, og for lite fett kan dermed skade den kognitive utvikling hos babyen. Hjerne vår består faktisk av 60% fett 🤓
Så det er en god grunn til at babyer er tykke❤️

I artikkelen under - kommer vår daglig leder Anette med en uttalelse 🤓
https://www.nrk.no/sorlandet/skinny-pregnancy_-jordmodre-advarer-mot-farlig-kroppspress-1.17559886

Adresse

Akersbakken 37b
Oslo
0172

Åpningstider

Mandag	08:00 - 20:00
Tirsdag	08:00 - 20:00
Onsdag	08:00 - 20:00
Torsdag	08:00 - 20:00
Fredag	08:00 - 20:00

Telefon

+4722116600

Nettsted

http://www.froyaklinikken.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Frøyaklinikken legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Frøyaklinikken:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Oslo?

Del

Our Story

Frøyaklinikken er en klinikk som jobber spesifikt med barnløshet/ infertilitet, gravide, forberedelse til fødsel, barseltid og det første året til babyene. Vi gir behandling med akupunktur, homeopati, soneterapi, urter, vitaminer/mineraler og ernærings råd. Vi har god kontakt med konvensjonelle fertilitetsklinikker i Norge og i utlandet. Vi har også god kontakt med gynekologer, jordmødre, doulaer, samtale terapeuter og andre terapeuter til det beste for våre pasienter.

Sjekk ut vår hjemmeside: www.froyaklinikken.no