Hans og Olaf Fysioterapi

28/05/2021

Vi har endelig åpnet treningssenteret igjen!

Vi er fortsatt opptatt av å følge klare smittevernregler og vil derfor ha begrensninger på treningen.

- det vil være påbudt med munnbind
- vask av alle apparater etter bruk
- maks 2 stk i garderoben. Kom helst ferdig skiftet og bruk de låsbare skapene på vei inn til treningssalen
- maks 1 time trening
- påmelding for trening til oppsatte tider gjennom online booking. Link finner du her

https://torggatabad.ibooking.no

Vi gleder oss til å se dere tilbake på trening!

19/02/2021

Endelig!

Vi kan nå starte opp med gruppetrening utendørs for medlemmer. Vi vil starte opp med trening på mandag 22.02.21 kl: 16.00 og onsdag kl: 12.00. Pga smittevernhensyn kan det kun være 10 deltakere, det vil derfor være førstemann til mølla prinsipp. Du vil få en bekreftelse på mail om du har fått plass i gruppen eller er satt på venteliste.

Påmelding sendes til pernille.pollen@hof.nhn.no

29/01/2021

Informasjon rundt vedtak fra Regjeringen og Oslo kommune.

Treningsavdelingen ved Hans og Olaf Fysioterapi/Torggata Bad Treningssenter holder stengt til og med 25.03 i henhold til vedtak. Dette gjelder trening på abonnement/egentrening, samt utetrening. Dette vil derfor ikke være mulig i denne perioden.

Behandling hos fysio-/manuellterapeut, samt trening ved medisinsk treningsterapi i regi av fysioterapeut, vil gå som normalt, med alle nødvendige smittevernhensyn og tiltak ivaretatt.

Minner om at flere av terapeutene har mulighet for videokonsultasjon. Ta kontakt med din terapeut ved spørsmål omkring dette eller annet relatert til Korona-situasjonen.

Vi vil holde dere oppdatert.

Vi håper å se dere snart igjen!
Varme hilsener fra oss på Hans og Olaf Fysioterapi

06/11/2020

Informasjon i forbindelse med nye smitteverntiltak ℹ️

Etter innføring av de nye smitteverntiltakene i Oslo vil treningsavdelingen på Hans og Olaf Fysioterapi/Torggata Bad Treningssenter holde stengt fra tirsdag 10.nov til 1.desember. Dette gjelder trening på abonnement/egentrening.

Behandling hos fysio-/manuellterapeut, samt trening i grupper/medisinsk treningsterapi i regi av fysioterapeut, vil gå som normalt, med alle nødvendige smittevernhensyn og tiltak ivaretatt.

Minner om at flere av terapeutene har mulighet for videokonsultasjon. Ta kontakt med din terapeut ved spørsmål omkring dette eller annet relatert til Korona-situasjonen.

Vi oppdaterer fortløpende her og på vår hjemmeside ved ny relevant informasjon.

Vi håper å se dere snart igjen!
Varme hilsener fra oss på Hans og Olaf Fysioterapi

28/10/2020

Oppsummering av våre smittevernregler etter innføring av nye tiltak, og påfølgende diskusjon omkring bruk av munnbind:

- Ikke oppsøk våre lokaler om du ikke føler deg helt frisk.
- Hold minst èn meter avstand til andre.
- Vask hendene på vei inn og ut av våre lokaler. Vask hendende regelmessig ved ferdsel i treningssalen og vask av apparater etter bruk.
- Det er ingen påbud om bruk av munnbind så lenge det holdes minst èn meters avstand til andre i lokalet. Da vår treningsavdeling er mindre enn på andre treningssentere, vil det tidvis kunne være mer utfordrende å holde minst èn meters avstand. Vi oppfordrer derfor sterkt til å bruke munnbind. Vennligst ta med eget munnbind og påfør dette før du kommer inn i våre lokaler.

Takk for at du viser hensyn og bidrar til å holde våre lokaler trygge!

07/09/2020

ℹ️ Ny hjemmeside ℹ️

https://hansogolaf.no/ - nå i en friskere og mer brukervennlig utgave!

Ta gjerne en titt på siden, vi håper du liker den 👍

På grunn av økende antall smittetilfeller ber vi alle som har vært på utenlandsreise i såkalte «grønne land» å pålegge seg selv 10 dagers karantene fra både behandling og trening for å unngå smittespredning. Alle som har vært i «røde land» skal følge nasjonale retningslinjer vedrø...

18/08/2020

Oppstart seniortrim 🌞

Seniortrimmen startet i dag opp igjen etter sommerferien, og vi fikk testet de nye, flotte utetreningsapparatene som er satt opp i Pilestredet Park! Smittevernrutiner og god avstand til tross - en effektiv og morsom trening i finværet!

Vil du bli med på seniortreningene utendørs? Send en mail til treningssal@hof.nhn.no eller ring på 22993140 :)

29/06/2020

Oppdatering bestillingssystem for kunder + åpningstider i sommer 🌞

For å ivareta smittevernreglene og tryggheten for våre kunder og pasienter har egentrening i treningssalen skjedd med begrensninger i form av antall som kan oppholde seg i salen samtidig. For å kontrollere dette har vi de første ukene brukt et bestillingssystem til alle egentreningstimer. Dette systemet har vi nå fjernet, da vi ser at smittevernreglene etterleves og at pågangen i treningssalen naturlig holdes innen et forsvarlig antall. Det betyr at du som medlem av treningsavdelingen kan komme når du vil innen våre åpningstider 👍 Vi følger situasjonen fortløpende, og vil iverksette tiltak igjen dersom det skulle bli for stor pågang i salen eller at hygienetiltak ikke følges.

Åpningstider i sommer (fra 6.7-14.8)
Mandag-fredag: 08-18

Sommerhilsen fra Hans og Olaf Fysioterapi :)

10/06/2020

Det nærmer seg åpning av treningsavdelingen og du kan nå begynne å booke tidspunkt til egentrening for neste uke 👍

Se info om bestilling av tid til egentrening og viktig informasjon i forbindelse med åpningen her: https://torggatabad.com/

Velkommen tilbake, vi gleder oss til å se dere igjen😃

Det er en tøff tid for mange bedrifter, treningssenterne inkludert. Derfor er vi utrolig takknemlige for alle som har valgt å støtte oss i denne spesielle situasjonen. Vi har som følge av myndighetenes smitteverntiltak måttet holde stengt siden 12.mars, og har derfor ikke kunnet levere de tjene...

07/06/2020

Kjære alle medlemmer!

Nå går det endelig mot åpning av treningsavdelingen på Hans og Olaf Fysioterapi igjen! Myndighetene antyder at treningssenterne igjen kan åpne fra 15.juni, men vi presiserer at dette kan endre seg. Vi forholder oss til de enhver tid oppdaterte retningslinjener, og vil holde dere oppdatert fortløpende. Med mindre annen informasjon gies, vil treningsavdelingen åpne fra mandag 15.6 kl 07.00 👍

Vi vil takke alle som har støttet oss under denne spesielle perioden, og vi gleder oss veldig til å se alle igjen!

For å ivareta smittevernretningslinjene må åpningen innledningsvis skje med begrensninger i antall som kan trene samtidig. Så fort vi ser at smittevernet ivaretas i praksis, samtidig som det regnes smittevernmessig forsvarlig ut i fra myndighetenes retningslinjer, vil vi selvfølgelig avvikle denne ordningen så fort det lar seg gjøre.

Bookingen skjer via iBooking, link vil være synlig øverst på vår hjemmeside, og vil etter planen legges ut fra kommende torsdag.
En klokketime vil defineres som en ”gruppetime” med begrensning til 10 stk. Hver gruppetime gir mulighet for trening i 60 min, og det legges inn 30 min overlapp mellom hver gruppe. Man kan booke timer to uker frem i tid og inntil tre ganger i uken veiledende, men ved ønske om flere finner vi en løsning. Man kan bestille på kort varsel om det er ledig på det aktuelle tidspunktet.

Ved trening i treningssalen vil følgende regler gjelde:

1. God hygiene
Alle skal vaske hendene på vei inn og ut av våre lokaler.
Vask også hendene jevnlig underveis i treningen, spesielt ved kontakt med ansikt/svette, dørhåndtak o.l.
Bruk papirlommetørkle foran munn/nese når du hoster eller nyser. Kast lommetørkle etter bruk.
Host/nys i albukrok om ikke du har lommetørkle.
2. Hold èn meter avstand til andre under hele treningsøkten
3. Garderobene er stengt. Kom ferdig skiftet. Jakke kan henges på stumtjener i treningssalen.
4. Ingen mobilbruk
5. Enkelte apparater vil være stengt for å forhindre for tett kontakt
6. Tørk av apparatet etter bruk med såpevann på sprayflaske og papir, spesielt over håndtak og øvrige områder som har vært i kontakt med hud/svette
7. Alle apparater, dørhåndtak øvrige kontaktflater vil vaskes over regelmessig av ansatte, spesielt fokus på de mest brukte apparatene.

Vi ber om forståelse for dette og at vi må åpne med visse begrensninger i starten, og at alle vil bidrar slik at ting fortest mulig går mot en normal igjen.

Booking vil være klar mest sannsynlig fra neste torsdag. Ved problemer med booking, ta kontakt på 22993140 eller resepsjon@hof.nhn.no.

Vi ønsker dere hjertelig velkommen tilbake på Hans og Olaf Fysioterapi :)