23/06/2025
Hei!
Jeg heter Julia Skurdauskiene (Yoginiya Shivangi Devi Dasi).
Jeg er sertifisert yogainstruktør med lang erfaring og varierte yogatimer, underviser yoga i flere større bedrifter i Norge.
Er du sjef i en stor bedrift og ønsker det beste for dine ansatte? Kontakt meg for ytterligere informasjon. Er du en ansatt og ønsker et sunt og godt tilbud? Be sjefen om å ordne yogatimer med balanse, styrke, harmoni og avslappende yoga før eller etter en hektisk arbeidsdag.
Mitt partnerskap med bedrifter fokuserer på å styrke bedriftens viktigste ressurs – menneskene. Flere studier viser at yoga bidrar til å redusere sykefravær, øker produktivitet og demper stress.
Jeg underviser i flere yogadisipliner:
Ashtanga Vinyasa, Power, Pranayama, samt Restorativ og Terapeutisk Yoga.
Har undervist yoga for:
Equinor (Statoil), Canon, Yara, Thon Hotel busnessenter,, Wago, Arla foods, Kommunalbanken, Metier OEC AS, Wikborg Rein Advokatfirma AS, Tinghuset, osv.
Trenings- og andre sentre:
Basiс treningssenter, Kampen Omsorg+, Ullern trening,
Private yoga workshops der jeg inkluderer erfaring fra både Yoga, Vipassana og Ayurveda.
Personlig trener
Utdannelse:
Master i Multikulturell Internasjonal utdanning ved Høgskolen i Oslo og Akershus (Oslo Met)
Bachelor i Professional Translator for Expert Communities ved Technological University (MIREA)
Bachelor i Økonomi og Administrasjon ved Technological University (MIREA)
Erfaring og Yoga Utdannelse:
- Yogalærer siden 2014
- 200 RYT TT (Registered Yoga Teachers) fra Yoga institutt
- Sertifisert yogalærer for kvinner (1 års studio)
- Sertifisert GongMester
- Sertifisert Fitness instruktør, «Platinum Fitnes Instructor» skole
- Studerer Yoga for kvinner og Yoga for gravide (skal ta eksamen i Mai 2025)
- Fire Yoga turer til India (Rishikesh, Bangalore, Himalaya)
- Diverse Workshops
- Organisert flere enn 10 Yoga retreater
Annen bakgrunn:
Har praktisert ulike retninger Yoga, Qigong og Pranayama siden 2000, samt Vipassana-meditasjon siden 2006. Gjennofmørt studier i psykologi. Kunstfotograf. Ti års erfaring i undervisning for voksne og barn i dans, Vipassana meditasjon 10 dagers kurs. Doterra Velværekonsulent.
Personlig:
Vegetarianer, opptatt av sunn livsstil og ernæring, interessert i Ayurveda.
Alle kan gjøre Yoga og man trenger ingen erfaring for å delta. I mine timer får alle elevene først god oppvarming, deretter selve yoga øvelsene, og timene avsluttes med uttøying og avspenning. Mitt mål er at timene skal være både utfordrende og behagelige, og at både hode og kropp kjennes lettere etterpå. Jeg underviser med respekt og tålmodighet.
Med vennlig hilsen,
Julia ❤️
(+47) 98487165
juliaart77@gmail.com
https://www.facebook.com/profile.php?id=100031555310151
https://www.facebook.com/JuliaSkurdauskiene/
