Fysioterapeut og Fitness Coach - PT -Diana Julio N

  • Hjem
  • Norge
  • Oslo
  • Fysioterapeut og Fitness Coach - PT -Diana Julio N

Fysioterapeut og Fitness Coach - PT -Diana Julio N Diana er utdannet fysioterapeut med Master fordypning innen muskel- og skjeletthelse ved OsloMet- St Fysioterapi og Personlig trening
(14)

Støtt barnekreftforening med 100kr Vipps til 705404.Delani C. Reshane, Erik Kveen, Hilde Thorslund, Marita Skammelsrud...
03/05/2024

Støtt barnekreftforening med 100kr
Vipps til 705404.

Delani C. Reshane, Erik Kveen, Hilde Thorslund, Marita Skammelsrud Lund

TRENING OG MENSENMenstruasjonssyklusen kan påvirke treningen på ulike måter. Noen kvinner føler seg sterke og energiske ...
12/08/2023

TRENING OG MENSEN
Menstruasjonssyklusen kan påvirke treningen på ulike måter. Noen kvinner føler seg sterke og energiske under visse faser av syklusen, mens andre kan oppleve redusert energi og prestasjonsevne. Det er vanlig å føle seg mest energisk i den første halvdelen av syklusen, rett etter menstruasjonen, når østrogennivåene stiger. Mot slutten av syklusen, før menstruasjonen, kan enkelte oppleve økt tretthet og redusert ytelse. Det er viktig å lytte til kroppen din og tilpasse treningen etter hvordan du føler deg i løpet av syklusen.
Obs: dette er en eksempel på en syklus, og lengde på hvert fase vil være individuelt

Myte Eller fakta? Myte: kvinner med sterke bekkenbunnsmuskler har tøffere og lengre fødsler sammenlignet med resten. ...
26/01/2023

Myte Eller fakta?
Myte: kvinner med sterke bekkenbunnsmuskler har tøffere og lengre fødsler sammenlignet med resten.

Bekkenbunnen omfatter flere muskler som ligger innvendig i bekkenet, og danner det som heter «gulvet» i kroppenBekkenbun...
25/01/2023

Bekkenbunnen omfatter flere muskler som ligger innvendig i bekkenet, og danner det som heter «gulvet» i kroppen
Bekkenbunnsmusklene sørger for at organer (urinblære, tarm og livmoren ) «holder seg» på plass, samt hindrer lekkasjer av urin, avføring og luft
Trening av bekkenbunnen er viktig både for kvinner og menn, men spesielt for kvinner, siden graviditet og fødsel øker risiko for skader og svekkelser av den nevnte muskulaturen
Trenger du hjelp med å trene bekkenbunnen så kan jeg hjelpe deg, eller kan du ta kontakt med en fysioterapeut som jobber med kvinnehelse
🙏🏽

Adresse

Smeltedigelen 1
Oslo
0195

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Fysioterapeut og Fitness Coach - PT -Diana Julio N legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Fysioterapeut og Fitness Coach - PT -Diana Julio N:

Videoer

BEKKENBUNNSØVELSER med pust!.Disse øvelsene bruker jeg ofte for å jobbe med bekkenbunnstrening .Tips: bekkenbunnen slapper av ved innpust og jobber ved utpust men din dype kjerne!.Hvis du er usikker på hvordan disse gjøres kan du booke en time hos meg eller ta kontakt med en fysioterapeut spesialisert i kvinnnehelse . #fysioterapeut #quintet #kvinnehelseifokus #bekkenbunnstrening #kvinnehelseplager #kvinnehelsefysio #fysioterapi #gravidträning #gravidtrening #treningetterfødsel #treningforalle

Snarveier

Del

Type

Our Story

Fysioterapi og Personlig trening

Ferdig utdannet som fysioterapeut ved Oslo metropolitan Universitet i 2016- Master i Fysioterapi innenfor Muskelskjelett helse ved OsloMet- Storbyuniversitet

Andre Fysioterapeuter i Oslo

Vis Alle

Kan hende du også liker