Klinikk For Alle

20/11/2025

I år har noen av våre terapeuter latt barten gro, mens andre stiller med limbart. 🥳

Det viktigste for oss er ikke hvordan barten ser ut, men engasjementet bak.

Vi ønsker å bidra til økt oppmerksomhet rundt Movember, den årlige kampanjen som setter fokus på menns helse, spesielt prostatakreft, testikkelkreft, selvmord og psykisk helse.💙

05/11/2025

16/10/2025

Verdens Ryggdag 🌀❤️
Ryggen din bærer deg – bokstavelig talt – gjennom livet. Den tåler mye, men sier også tydelig fra når den får nok.
I dag markerer vi World Spine Day med en liten påminnelse:
👉 Ryggen din elsker bevegelse.
👉 Den hater stillstand.
👉 Og den elsker deg litt ekstra når du lytter til den.
👉 Ryggraden er ikke bare moment for musklene dine å gjøre sin jobb - men er viktig for å beskytte og koordinere nervesystemet på beste måte - fra nakken til bekkenet 🕺

Så – hva har du gjort for ryggen din i dag?

15/10/2025

🌸 Velkommen til temakveld med Kvinnehelseteamet på Klinikk for Alle Ski 🌸
Onsdag 29. oktober kl. 18–20 inviterer vi til en inspirerende kveld om svangerskap og barsel.
✨ Våre terapeuter i kvinnehelseteamet deler nyttig kunnskap og erfaringer om vanlige plager knyttet til graviditet og barseltid og hvordan du kan få hjelp til å håndtere dem.

Du vil få:
👩🏻 Foredrag fra våre dyktige terapeuter i Klinikk for Alle Ski og fantastiske gynekologer fra CMedical
🤝 Mulighet til å stille spørsmål og møte andre i samme livsfase
🎁 Goodiebag til alle deltakere
Det vil også bli utlodning av fine premier 🤩

Sted: Klinikk for Alle Ski
Tid: Onsdag 29. oktober, kl. 18:00–20:00
Arrangementet er gratis, men med begrensede plasser. Meld deg på for å sikre din plass!

Gå til Klinikk for Alle Ski sin Facebookside og meld deg på arrangementet som heter "Temakveld om svangerskap og barsel»!

Vi gleder oss til å se deg 💜
😃

14/10/2025

13/10/2025

I oktober vil du møte flere av våre terapeuter kledd i rosa. Dette gjør vi for å vise vår støtte til brystkreftforskningen. Du kan støtte ved å vippse et valgfritt beløp til Vippsnummer 2266 🎀.

09/10/2025

✨ Siste sjanse! I kveld kl. 18.00 inviterer vi til gratis arrangement om det fjerde trimesteret 💕
Møt fysioterapeuter, kiropraktorer, osteopater og gynekolog – og få med deg en goodiebag 🎁
📍PUST, Slemdalveien 1 Majorstuen
🕕 18:00–20:00

03/10/2025

🌸Presentasjon av våre foredragsholdere🌸

Vi er så heldige å kunne ønske velkommen et inspirerende knippe foredragsholdere til vårt event, det fjerne trimester. De deler av sin kunnskap, erfaring og engasjement – og gir deg verdifulle perspektiver som du kan ta med deg videre.

Hver av våre foredragsholdere bidrar med unike innsikter fra sine fagfelt, og vi er stolte av å kunne samle så mange dyktige stemmer på én arena. Dette blir en dag fylt med inspirasjon, læring og spennende samtaler – og vi gleder oss til å dele opplevelsen med deg!💕

Påmelding til kvinnehelsesenteret@klinikkforalle.no ✨

02/10/2025

✨ Gratis event 9. oktober - det fjerde trimester✨
Bli med når vi inviterer til en inspirerende kveld på PUST Majorstuen!

Denne kvelden får du:
• Spennende foredrag med dyktige foredragsholdere
• Innsikt, erfaringsdeling og gode samtaler
• Et hyggelig fellesskap – helt gratis å delta!

📅 Dato: Onsdag 9. oktober. 18:00-20:00
📍 Sted: PUST, Majorstuen. Adresse: Slemdalsveien 1, 0369 Oslo

Vi gleder oss til å se deg! 🌸

Påmelding med fullt navn:
Kvinnehelsesenteret@klinikkforalle.no

23/09/2025

Møte våre kjære sponsorer til Kvinnehelse-arrangementet på Pust, Majorstuen 🍼

Tusen takk for støtten.

Om Eventet:

Vi inviterer deg til et åpent og gratis arrangement med spennende og nyttige foredrag.

📍 Sted: PUST, Slemdalsveien 1, 0369 Oslo

📅 Dato: 9. Oktober

⏰ Tid: 18:00-20:00

Dette er en unik mulighet til å få faglig påfyll fra dyktige fagpersoner innen kvinnehelse – helt gratis. Enten du venter barn, nylig har født, eller bare ønsker mer kunnskap om kropp og helse etter fødsel, er du hjertelig velkommen!

👩‍⚕️ Temaer for dagen:

Trening etter fødsel – hva er trygt og hvordan kommer du i gang på riktig måte?

Amming og mastitt – forebygging, symptomer og hva du kan gjøre selv.

Arrvev etter keisersnitt eller fødsel – hva bør du vite, og hvordan kan du behandle eller forebygge problemer?

Bekkenbunn og 6-ukerskontrollen – hva er normalt, og når bør du søke hjelp?

Det blir både foredrag, mulighet for spørsmål og goodiebags. Du trenger ikke å ha noen forkunnskaper – bare kom som du er!

🧡 Arrangementet er gratis, men vi ønsker gjerne påmelding for å ha en viss kontroll.

👉 Meld deg på her: kvinnehelsesenteret@klinikkforalle.no,
med fullt navn og antall påmeldte.

Vi gleder oss til å se deg!

07/09/2025

🎉 Velkommen til gratis arrangement 🍼

Vi inviterer deg til et åpent og gratis arrangement med spennende og nyttige foredrag.

📍 Sted: PUST, Slemdalsveien 1, 0369 Oslo

📅 Dato: 9. Oktober

⏰ Tid: 18:00-20:00

Dette er en unik mulighet til å få faglig påfyll fra dyktige fagpersoner innen kvinnehelse – helt gratis. Enten du venter barn, nylig har født, eller bare ønsker mer kunnskap om kropp og helse etter fødsel, er du hjertelig velkommen!

👩‍⚕️ Temaer for dagen:

Trening etter fødsel – hva er trygt og hvordan kommer du i gang på riktig måte?

Amming og mastitt – forebygging, symptomer og hva du kan gjøre selv.

Arrvev etter keisersnitt eller fødsel – hva bør du vite, og hvordan kan du behandle eller forebygge problemer?

Bekkenbunn og 6-ukerskontrollen – hva er normalt, og når bør du søke hjelp?

Det blir både foredrag, mulighet for spørsmål og goodiebags. Du trenger ikke å ha noen forkunnskaper – bare kom som du er!

🧡 Arrangementet er gratis, men vi ønsker gjerne påmelding for å ha en viss kontroll.

👉 Meld deg på her: kvinnehelsesenteret@klinikkforalle.no,
med fullt navn og antall påmeldte.

Vi gleder oss til å se deg!

02/09/2025

🎉 Velkommen til gratis Kvinnehelse-arrangement på Pust, Majorstuen 🍼

Vi inviterer deg til et åpent og gratis arrangement med spennende og nyttige foredrag.

📍 Sted: PUST, Slemdalsveien 1, 0369 Oslo

📅 Dato: 9. Oktober

⏰ Tid: 18:00-20:00

Dette er en unik mulighet til å få faglig påfyll fra dyktige fagpersoner innen kvinnehelse – helt gratis. Enten du venter barn, nylig har født, eller bare ønsker mer kunnskap om kropp og helse etter fødsel, er du hjertelig velkommen!

👩‍⚕️ Temaer for dagen:

Trening etter fødsel – hva er trygt og hvordan kommer du i gang på riktig måte?

Amming og mastitt – forebygging, symptomer og hva du kan gjøre selv.

Arrvev etter keisersnitt eller fødsel – hva bør du vite, og hvordan kan du behandle eller forebygge problemer?

Bekkenbunn og 6-ukerskontrollen – hva er normalt, og når bør du søke hjelp?

Det blir både foredrag, mulighet for spørsmål og goodiebags. Du trenger ikke å ha noen forkunnskaper – bare kom som du er!

🧡 Arrangementet er gratis, men vi ønsker gjerne påmelding for å ha en viss kontroll.

👉 Meld deg på her: kvinnehelsesenteret@klinikkforalle.no,
med fullt navn og antall påmeldte.

Vi gleder oss til å se deg!

04/08/2025

Kjenner du deg litt stiv, treg eller i ulage etter ferien? Du er ikke alene.

Ferien gir oss pauser, men også nye belastninger:
uvante sittestillinger på reise, senger uten støtte, mindre bevegelse – eller plutselige rykk i hagen, på fjelltur eller med barn på armen.

Når hverdagen er i gang igjen, forventer vi at kroppen «skjerper seg». Men kroppen følger ikke kalenderen – den trenger tilvenning.

💡 Her er noen vanlige signaler – og små justeringer du kan gjøre for å komme i balanse:

1. Stiv nakke eller skuldre?
➤ Prøv 2 minutter med lette sirkelbevegelser for skuldrene hver morgen og ettermiddag. Det kan forebygge spenninger som bygger seg opp.

2. Vond korsrygg etter kontordager?
➤ Reis deg minst én gang i timen. Og husk - en kort gåtur gjør mer enn du tror.

3. Hodepine på slutten av dagen?
➤ Sjekk skjermplassering og sittestilling. Skjermen skal være i øyehøyde, og du skal kunne hvile armene nært kroppen.

4. Lite energi og tung kropp?
➤ Du trenger ikke «trene hardt» for å komme i gang. Start med rolige gåturer, bevegelighet og god søvn – og bygg deg gradvis opp igjen.

5. Plager som kommer og går?
➤ Ikke ignorer det. Små signaler er kroppens måte å gi beskjed på før det blir verre. Ta dem på alvor, og gjør små justeringer før du «møter veggen».

🌿 Hverdagshelse handler ikke om store prestasjoner – men om små, gode valg over tid.

Hva gjør du for å hjelpe kroppen inn i høsten?

Vi er her når kroppen din trenger service 🙌🏽

04/08/2025

Kjenner du deg litt stiv, treg eller i ulage etter ferien? Du er ikke alene.

Ferien gir oss pauser, men også nye belastninger:
uvante sittestillinger på reise, senger uten støtte, mindre bevegelse – eller plutselige rykk i hagen, på fjelltur eller med barn på armen.

Når hverdagen er i gang igjen, forventer vi at kroppen «skjerper seg». Men kroppen følger ikke kalenderen – den trenger tilvenning.

💡 Her er noen vanlige signaler – og små justeringer du kan gjøre for å komme i balanse:

1. Stiv nakke eller skuldre?
➤ Prøv 2 minutter med lette sirkelbevegelser for skuldrene hver morgen og ettermiddag. Det kan forebygge spenninger som bygger seg opp.

2. Vond korsrygg etter kontordager?
➤ Reis deg minst én gang i timen. Og husk - en kort gåtur gjør mer enn du tror.

3. Hodepine på slutten av dagen?
➤ Sjekk skjermplassering og sittestilling. Skjermen skal være i øyehøyde, og du skal kunne hvile armene nært kroppen.

4. Lite energi og tung kropp?
➤ Du trenger ikke «trene hardt» for å komme i gang. Start med rolige gåturer, bevegelighet og god søvn – og bygg deg gradvis opp igjen.

5. Plager som kommer og går?
➤ Ikke ignorer det. Små signaler er kroppens måte å gi beskjed på før det blir verre. Ta dem på alvor, og gjør små justeringer før du «møter veggen».

🌿 Hverdagshelse handler ikke om store prestasjoner – men om små, gode valg over tid.

Hva gjør du for å hjelpe kroppen inn i høsten?

Vi er her når du trenger service 🙏

02/07/2025

Sommerferien kan by på alt fra rolige dager i solen til tunge løft av bagasje, nye senger eller lange kjøreturer. Noen ganger sier kroppen stopp – selv midt i ferien.

Vi holder åpent hele sommeren for at du skal få den hjelpen du trenger. Enten det er akutte smerter, stiv nakke eller en skulder som ikke samarbeider, finner vi årsaken og hjelper deg trygt videre.

👉 Bestill time når det passer deg – vi tar vare på deg, også i juli.

Sjekk ledige timer på kfa.no, eller ring vårt fantastiske Servicesenter på telefon 97923000 ☎️

🏋️😃

30/06/2025

Hvor kjenner du det?

Nakken som strammer seg etter en lang dag. Hodet som verker. Skuldrene som aldri helt slipper taket. Knær, hofter eller føtter som sier fra når du helst vil være i bevegelse.

Eller kanskje du vil styrke kroppen, før plagene får fotfeste.

Hos oss møter du behandlere som ser hele deg — og som vet at ingen kropper er like.

Vi lytter, vi forklarer og vi hjelper deg trygt videre.

Du trenger ikke ha svarene selv — det er derfor vi er her. 💙

30/06/2025

Hvor kjenner du det?
Nakken som strammer seg etter en lang dag. Hodet som verker. Skuldrene som aldri helt slipper taket. Knær, hofter eller føtter som sier fra når du helst vil være i bevegelse.
Eller kanskje du vil styrke kroppen, før plagene får fotfeste.

Hos oss møter du behandlere som ser hele deg — og som vet at ingen kropper er like.
Vi lytter, vi forklarer og vi hjelper deg trygt videre.

Du trenger ikke ha svarene selv — det er derfor vi er her. 💙

26/06/2025

Trening er alltid bra – når den er riktig for deg.

Hos oss handler det ikke om å pushe deg til treningssenteret – men om å finne det som faktisk fungerer, for deg og din kropp. Egeninnsats i form av bevegelse eller øvelser kan være en kraftfull booster for effekten av behandling. Men det betyr ikke at du må løpe maraton eller løfte tungt for å få resultater. Noen ganger er det små, tilpassede bevegelser som gjør den største forskjellen.

Vi vet at mange som kommer til oss, ikke er vant til å trene – og kanskje heller ikke har lyst. Det er helt greit. Hos Klinikk for Alle møter du terapeuter som respekterer dine ønsker, samtidig som vi støtter deg med kunnskap, trygghet og realistiske råd.

📚 Forskning viser gang på gang at trening har stor effekt på for eksempel langvarige ryggplager – men for at det skal virke, må det gjøres riktig, i rett mengde og med progresjon. Det er der vi kommer inn.
Vi tilbyr grundig undersøkelse, behandling og oppfølging – og vi hjelper deg med å finne øvelser og treningsformer som passer din situasjon og din hverdag. Vårt tverrfaglige team av fysioterapeuter, kiropraktorer og andre dedikerte kunnskapsrike terapeuter samarbeider for å sikre at du får helhetlig og trygg hjelp.

🎯 Behandling er en viktig del av forbedring av funksjon, det er også fysisk aktivitet. Gode vaner, bevegelse og støtte hele veien – det er veien mot varig bedring.

Du trenger ikke være topptrent. Du trenger bare å komme i gang – på dine egne premisser.

Let’s go! 👊🙏😃❤️

12/06/2025

😔 Føler du deg sliten – i kroppen, uten å helt forstå hvorfor?

Kroppen husker mer enn vi tror.

Stress, søvnmangel, gamle belastninger eller krevende perioder i livet setter seg ofte i kroppen. Ikke som ord – men som spenninger i nakken, trykk i brystet, uro i magen eller stivhet i rygg og kjeve.

Mange som kommer til oss forteller at de "bare er litt slitne", men kroppen sier noe mer.

💆‍♀️ Gjennom behandling løsner vi opp i stramme muskler og stive ledd – og det kan ofte gi en følelse av lettelse, ikke bare fysisk, men mentalt. Når kroppen får puste, gjør hodet det også.

Hos oss kan du snakke fritt om hva du opplever – eller la kroppen snakke for deg. Vi er her for å lytte, forstå og hjelpe.

Du trenger ikke ha en "stor" plage for å komme. Noen ganger er det nok å kjenne at noe ikke stemmer helt – og det kan vi jobbe med sammen.

Vi ser hele deg – og vi gjør alt vi kan for at du skal føle deg sett, møtt og ivaretatt.

Kvalitativ behandling, med deg i fokus 🤍