Hun har fordypning i dynamisk terapi for voksne og har erfaring med samtaleterapi for voksne og ungdom. Hun er utdannet emosjonsfokusert parterapeut og er medlem av Norsk Psykologforening. Jeg jobber hovedsakelig med par, men har også mange enkeltpersoner til samtaler. Det er ikke så lett å forklare hvorfor det hjelper å snakke med noen når ting blir vanskelig. Det vi vet er at en følelse eller en
tanke endres når den blir delt. Det er som den blir lettere, mer oversiktlig, mindre eller større – alt ettersom hva du trenger. Forskningen viser at hjernen organiserer opplevelsen av stress og smerte annerledes når vi setter ord på det vi strever med. Det er vondt å være ensom enten man er alene eller sammen med noen. Når man deler sitt indre univers med en annen, kan det oppleves som en befrielse. Samtidig kan det være utfordrende, smertefullt og nærmest umulig å finne ordene. Noen synes dette er mer vanskelig enn andre, de har kanskje ikke blitt tatt på alvor tidligere. Noen har aldri prøvd, aldri satt ord på følelser før. For andre er det lettere, de har øvelse og er tryggere på denne arenaen. Vi bærer alle på en historie. Alle har sine indre, følelsesmessige blåmerker. De synes ikke på utsiden. Det er nyttig å vite hvor ens egne blåmerker befinner seg og alle som er i par bør vite hvor partnerens er. Det er lett å si unnskyld når vi tråkker en person på foten, det er som en refleks. Men det er ikke alltid like lett å si unnskyld når vi tråkker en person på selvfølelsen. Forskning på nygifte par viser at det ikke er grad av konflikt som øker sjansen for skilsmisse, men redusert grad av følelsesuttrykk og respons overfor partneren (Huston, 2001). Studier forteller oss at alle par krangler, men at det ikke er dette som utgjør forskjellen på gode og dårlige parforhold. Det er hvordan parene klarer å leve med konfliktene, og hvorvidt de klarer å reparere skadene som oppstår i de vanskeligste feidene som ser ut til å forutsi hvordan parforholdet utvikler seg (Gottman, 1994).
