19/02/2026
Si hei til Stina 😍 Vi er så utrolig glad for å ha Stina med i lærerteamet på Joy, etter lang tid som medlem på Joy 🧘🏼♀️ Bli med på Vinyasa flow med Stina tirsdager kl. 07.30 og torsdager kl. 18.15 🙏🏼
Stina ble først introdusert for yoga som dansestudent, og begynte virkelig å interessere seg for yoga i 2015 da hun merket yogaens positive effekter både fysisk og mentalt. Siden har hun hatt en dedikert praksis, og hartatt flere utdanninger innen Vinyasa, Yin og Yoga Nidra.
For Stina handler yoga om å vende oppmerksomheteninnover, å skape tilstedeværelse og aksept i møte medseg selv og andre.
Stina har undervist yoga på ulike studioer i Oslo siden høsten 2024, og har fra tidligere flere års undervisningserfaring i dans. Stina har også jobbet mange år i skolen som pedagog og rådgiver, og har mye erfaring med å møte mennesker i ulike aldre og livssituasjoner. Denne kompetansen bruker hun som yogalærer gjennom en inkluderende tilnærming med vekt på å skape tryggatmosfære i undervisningen.
Stina underviser timer med flytende og kreative sekvenser, med balanse mellom det sterke og myke. I timene vektlegges pust og tilstedeværelse, og det gisrom for å lytte innover til hva du trenger for å tilpasse praksisen til dine behov. Stina er glad i å belyse yogafilosofiens relevans for ulike sider av livet vi lever i dag, slik at timene kan inspirere deg også i livet utenfor matten💕💫
