PUST yoga

06/04/2026

Ny blogg: Guide til nervesystemregulering i hverdagen — en enkel, trygt og praktisk innføring i pust, bevegelse og små øvelser du kan bruke når stress og uro melder seg. Les hvordan du kan roe ned kroppen og finne mer balanse i hverdagen. https://wix.to/OZFWzdv

En guide til nervesystemregulering for deg som vil roe stress, spenninger og uro med pust, bevegelse og en trygg praksis i hverdagen.

06/04/2026

Lær enkle pusteteknikker som frigjør spenninger, roer nervesystemet og gir bedre kroppskontakt. 🌬️ Les vårt nye blogginnlegg for praktiske øvelser du kan gjøre hjemme eller på kontoret. https://wix.to/Ym3m8QY

Lær hvordan frigjøre spenninger gjennom pust med trygge, enkle teknikker som roer nervesystemet og gir mer kontakt med kroppen.

15/12/2025

Sjekk innlegget til PUST.

05/11/2025

Ja . så mangel på kjærlighet skaper tyranner .. dystegulerte nerves system er det mang av i dagen samfunn, spesielt med ledere .. mange , mange , mange av dem.. så hva kan vi gjøre for å skape en bedre verden.. Elske alle barn.. se alle barn og ungdom og gi de støttende ord ..

Arr på sjelen fører sjelden noe godt med seg. Og det er særlig én ting som går igjen.

24/08/2025

My nesset painting .

17/08/2025

🌿 Mange tror yogahandler om fysiske stillinger (asana). Men i Patanjalis Yoga Sutra nevnes faktisk bare tre stillinger – fokus er å sitte stabilt, slik at sinnet kan vende seg innover. Det er en måte å raffinere sitt eget sinn.

Yoga er mye mer enn trening. Gjennom yama og niyama (etikk og moral), pranayama (pust), dharana (fokus) og dhyana (meditasjon), åpner vi døren til balanse, fred, visdom og kjærlighet. ✨

Yoga er en reise fra kroppen – til hjertet – til sjelen. 💫
Se www.pustyoga for kurs . Både online og Fysisje kurs i Oslo .
⸻

Hashtags: