Guro Gaarder DiabetesCoach

08/03/2026

02/01/2026

✨ Godt nytt år ✨
Kjenner du deg igjen i dette?
"Jeg er klar for endring – men ikke stress, strenge regler eller dårlig samvittighet."
Du er ikke alene 🥰
Mange starter året med gode intensjoner, men faller tilbake i gamle spor. Ikke fordi de mangler vilje – men fordi de mangler riktig støtte og en metode som passer hverdagen.
Derfor inviterer jeg deg til en gratis nyttårs-workshop:
🌱 5 vanlige hindringer som stopper livsstilsendring – og hva du kan gjøre annerledes i 2026
7. januar kl. 18:00, Live på nett
Dette får du:
✔️ Hva som ofte står i veien for bedre blodsukker og mer energi
✔️ Hvorfor «mer viljestyrke» ikke er løsningen
✔️ Hvordan du kan få varige endringer – uten strenge dietter
🎁 Bonus: Oppskrifter fra DiabetesCoachen (verdi kr 200)
👉 Passer spesielt for deg som:
– vet at noe må endres
– har prøvd før, uten å lykkes over tid
– ønsker en løsning som faktisk passer livet ditt
👉 Meld deg på her:

Er du lei av å streve med vekta og blodsukkeret - og vil gjøre 2026 til året du setter fokus på DEG og helsen din? Da er denne workshopen for deg!

30/12/2025

Er livsstilsendring eneste medisin uten negative bivirkninger?

Metformin helps blood sugar control, but it may affect how your body adapts to exercise and absorbs nutrients. Exploring alternatives and lifestyle interventions can help you support metabolic health safely.

06/12/2025

🎄 Vil du kose deg i jula – uten at blodsukkeret går i taket?
Mange med diabetes eller prediabetes grugleder seg til jul:
For mye søtt. For mange fristelser. For mange «skal bare»…
Og plutselig er blodsukkeret ustabilt og kroppen føles tung.
Men det trenger ikke være sånn.

Jeg har laget et gratis mini-foredrag som viser deg:
✨ Hvordan du kan holde blodsukkeret stabilt i hele desember
✨ Hvilke små, smarte grep som faktisk fungerer – uten streng diett
✨ Hvordan du kan nyte julekaker og godis, uten at vekten eller blodsukkeret går feil vei
✨Og som bonus får du mine 14 beste oppskrifter på julekaker og godis. som både smaker godt og gjør godt!

Dette passer for deg som:
✔️ Har diabetes eller prediabetes
✔️ Synes det er vanskelig å holde et jevnt blodsukker
✔️ Vil finne en livsstil som funker i praksis – ikke bare i teorien

Du fortjener en førjulstid som er både koselig og god for kroppen.
Jeg gleder meg til å dele dette med deg! 🥰
👉 Klikk her for gratis tilgang:

Glede, kos og overskudd i jula? I dette inspirerende foredraget får du enkle og gjennomførbare strategier for maksimal julekos og glede, uten at det går på bekostning av vekta, energien eller blodsukkeret! Du vil også få mine beste juleoppskrifter på kaker og godis som du og de rundt deg vil ...

01/12/2025

Diabetes ingen hindring!💙

19/11/2025

Hvordan redusere antall amputasjoner grunnet diabetes?

👣 Få med deg webinar om diabetesfoten!

Vi inviterer til et spennende arrangement om diabetesfoten – med både digital visning og fysisk deltakelse i sentrum av Oslo. Du kan også se opptak i etterkant.

Diabetesforbundet, Fotterapeutforbundet, Momentum og Ortopediteknikk guider deg gjennom et nyttig og interessant program om diabetes og fothelse, og om livet etter en amputasjon. I en paneldebatt spør vi også: Hvilke tiltak skal til for at vi amputerer færre diabetesføtter?

✔ Les mer: https://ortopediteknikk.no/om-oss/nyhetsarkiv/seminar-26-november-2025-hvorfor-amputerer-vi-sa-mange-diabetesfotter

✔ Meld deg på: https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=9kPK2Kj06kC67s89Q6DNYMhtE9L4UFpMt_W9lZB1D7RUQUw2U1hFNjBBS09BVFFNRFcwOVVDV05aMS4u&route=shorturl

❗️Påmeldingen er ikke bindende - du kan melde deg på eller av helt fram til arrangementstart.

19/11/2025

Artikkel med DiabetesCoachen i Utrop:
Diabetes 2 rammer stadig flere unge i Norge! Økt fokus på risikofaktorer og målrettet forebygging er veien å gå.

Diabetes type 2 rammer stadig flere unge i Norge – og særlig ungdom med innvandrerbakgrunn.

09/11/2025

Grugleder du deg til jul? 🎄 Mange med diabetes gjør det. I går holdt jeg foredrag for Diabetesforbundet om hvordan holde vekta og blodsukkeret i sjakk uten at det går ut over kos og juleglede. 🌺Og DiabetesCoachens juleoppskrifter falt virkelig i smak! 🙋‍♀️🙋‍♂️💫

26/10/2025

De fleste av oss vil aldri få insulinnivået testet, selv om dette hormonet kan fortelle om en er på vei mot diabetes FØR blodsukkeret blir høyt.
Når insulin slutter å fungere som det skal, påvirkes nesten alle systemer i kroppen, fra hvordan vi lagrer fett til hvordan vi eldes.

Most of us will never have our insulin levels tested, yet this single hormone is the body’s master regulator of energy. When it stops working properly, almost every system in the body is affected, from how we store fat, to how we age.