07/06/2023
LifeTime Sana Alma
Varhet - å være var.
Å gjøre ingenting, og bare sitte i stillhet og puste, gir ikke mening for mange i dag🙈
Jeg var en av dem som alltid skulle være effektiv, å gjøre ingenting var bortkastet tid for meg😳
Jeg måtte trene på å gjøre ingenting, og bare puste og kjenne på stillhet, fordi jeg trengte det, uten å forstå helt hvorfor🙊
Det krevde tålmodighet av meg og jeg lurte ofte på hva er «greia» med dette🤔
I begynnelsen var hodet som en popcorn maskin, og jeg var utålmodig.
En dag kjente jeg plutselig at det skjedde noe. Pusten aktiverte det parasympatiske nervesystemet (ro og fordøyelse) og jeg kjente en sjelden ro som spredde seg i kroppen.
Jeg kjente at stillhet var magisk og akkurat det jeg trengte💚
Tiden sto plutselig stille og det var deilig å bare VÆRE…. En tilstand jeg aldri hadde kjent på dukket opp, jeg ville bare være der💚
Nå har jeg lært meg hva stillhet, pust og å gjøre ingenting, gjør med kropp og sjel.
Stillhet og pust er ren råskap💪
Stor takk til Veronika Lill - Tanketrener. Følg henne på Facebook og Ingstagram
