Hanne Sofie Herland - Personlig trener og Yoga instruktør

18/11/2025

Velkommen på den første velvære weekend på Soria Moria Hotell i Holmenkollen 🥰
Se program her og book dag/dager med eller uten hotell 🥰 heldags lørdag, formiddag søndag ❤️ om for spørsmål! Rimelige priser 🥳
Du velger hva du vil: inklusiv frokost og middag

Lørdag:
Yoga 9 (70 min)
Frokost
Egentid 🫶
Bad og badstu
Valgfri styrke økt 13
Yin 16 (60 min)
Middag 18

Søndag:
Morgenfrukt og kaffe 8
Yoga 9 slow flow
Frokost
Tid til bad og badstu før utsjekk 12

Opplev en eksklusiv helg med yoga, mindfulness, trening og frisk luft på toppen av Oslo - Soria Moria Hotel. Begrenset antall plasser!

03/11/2025

Typisk dag på shape up treningsreise 🥳 31. Jan-7. Feb 26 er neste tur, liten gruppe. Frist 15. Nov!! Påmelding (2000kr i depositum, resten senere, kan delbetales)

Oktober 26 blir det også treningsreise, pm for å holde av plass før påmelding er oppe 🥳🫶

08/10/2025

Shape up treningsreise med meg og Hanna 18-25. Oktober, ikke for sent å hoppe på turen, eller bli med 31. Jan-7. Feb 🥳🌴✈️🧘‍♀️🌞
Påmeldingsfrist 15. Nov!

Bli med til Gran Canaria, sportshotell Monte Feliz, Trening med Hanna og yoga med meg på disse reisene, mye fritid og hvile 🌞
Nydelig mat, buffet frokost og middag, lunsj om du ønsker i tillegg.

Inkludert alt ✈️transport, mat, hotell og trening med oss + hotellets timeplan om du ønsker mer🌞🧘‍♀️ pris fra 16 398 kr!
Det er også vann aktiviteter på stranden og et nydelig svømmebasseng 25 meters om du vil 🏊‍♀️

Forrige tur reiste alle (!) alene 👌 perfekt om du har mulighet men ikke vil reise alene, vi blir godt kjent!

Direktefly fra Oslo, Bergen, Kristiansand, Stavanger, Kristiansund og Trondheim ✈️

Pm for spørsmål 🙋‍♀️

Forleng sommeren og gjør deg klar for å møte høsten og vinteren i best mulig form!

24/03/2025

Roe ned og tøye på kvelden er nydelig, deler et opptak laget til Shape Up ☺️ har treningsreise sammen med Hanna 17. Oktober til Gran Canaria 😘 vi var der sist i januar 25 👌🌞10/10 #

25/02/2025

Vinyasa yoga jeg vil dele med deg 🧘‍♀️ før fantes morgenyoga med meg på nett på Camilla Pihl sin nettside (da de forsvant pga ny nettside, fikk jeg flere mail og meldinger om ønsker) beklager det tok sin tid! 🥰

15/01/2025

22/06/2024

Særlig noen matvarer kan ødelegge, mener ekspert, og én form for aktivitet har aller mest å si.

09/01/2023

Godt nyttår! 🎆 Er du klar for en frisk start på året? 😅
Har kapasitet til et par nye PT kunder🤗 hvordan/hvor:

1) Online (fra hvorsomhelst)
2) Hos deg hjemme/på jobb? I Oslo
3) Tren med meg i Nydalen på Naardic’s lokaler (helt privat uten publikum og vente på ledig utstyr, freshe lokaler, se bilder i innlegg under fra i høst🤩)

Jeg brenner for livsstilsendring! Kan hjelpe deg med optimal styrke, utholdenhet, kosthold evnt Yoga og meditasjon.

English; I have capacity to help a few new/previous clients. Would you like guidance by me?
Online from anywhere or in Oslo? 🌎

I can help you with personal training; strength, endurance, nutrition and/or yoga and meditation coaching

I’m ready for new projects after the best Christmas ever (sporty pictures from Fuerteventura week before Christmas and then cabin mountain week with family cross country skiing) 😍

20/10/2022

Hei🤗 jeg har fortsatt noen ledige timer til Personlig trening i høst og tid til en bedrift/privat gruppe. Her på Naardic, har også privat yoga rom her i Nydalen 🤗

Interessert? Det er mye jeg jobber med og kan hjelpe deg med, send en mld så kan vi ta en prat, kanskje jeg er riktig trener for deg og dine ønsker og behov. Du kan få teste til en snill pris! Har du trent med meg før, få du også snill pris hver gang 🤗

Link til nettsiden; der kan du lese mer om meg og mine kollegaer, pluss ekstra billig pris og fordeler til å trene online gruppetrening med mine dyktige kollegaer

http://www.naardic.no/hanne

21/09/2022

Nå kan du trene med meg i Nydalen, helt nye fresh og private lokaler Naardic hovedkvarter.
Det er woodway mølle, romaskin og funksjonell trening, nytt utstyr! Sol inn vinduet 🤗 der er også et fresht privat rom til 🧘‍♀️ PT

Jeg har tid til et par nye (eller tidligere) kunder i høst før timeplanen min er fullbooket 😊 ønsker du hjelp med livsstil, trening (styrke og/eller kondisjon) kosthold, yoga, meditasjon el en kombinasjon? Da er jeg rette treneren for deg 🤗

Send melding eller email for rabatt