Yogalåven

01/10/2025

Velkommen oktober 🍂💫🍁🌅
Du er nydelig vakker uansett om du tilbringes til fjells, i byen eller ved havet🤩🫶🏻🥰🙏🏻
Høsten som kommer stille og mykt, som et dypere utpust🍂 Trærne slipper bladene sine, ikke i sorg, men i visdom – de vet at det som må gå, skal gå. Dette gjør høsten til en kraftfull påminnelse: å gi slipp.

Høsten symboliserer et skifte – fra det ytre til det indre. Som naturen trekker seg tilbake og forbereder seg på stillhet, inviteres også vi til å vende blikket innover.

I denne tiden handler det om å jorde seg, bremse tempoet og skape indre rom for refleksjon og takknemlighet. Langsomme bevegelser, dype pust og rolig meditasjon hjelper oss å balansere oss og finne stabilitet midt i forandringene.

Så når du ruller ut matten i høst, kjenn etter: Hva kan du gi slipp på? Hva ønsker du å bære med deg inn i mørketiden – og hva kan få falle som blader fra et tre🍁🍂

Husk å ta vare på deg selv, always and all ways🥰🫶🏻

26/09/2025

🍂 Høstferie på Yogalåven 🍂
Neste uke tar vi en liten pustepause – Yogalåven holder stengt i forbindelse med høstferien🙏🏻
Vi ønsker dere fine dager fylt med ro, farger og kanskje litt egenpraksis 🌿🧘🏼‍♀️
Velkommen tilbake til matten uke 41 ✨🥰

23/09/2025

Utsikten fra yogarommet i kveld hvor vi har praktisert «Hvile i å være-hvile i å la være»
🥰🤩🙏🏻
Vi er så glade for at vi har dette lokalet som holder oss så nær naturen, alle årstider🥰

22/09/2025

Finn ro i høstmørket og kom på yoga 🍁🧘‍♀️
Når dagene blir kortere og mørket siger inn, kan det være ekstra godt å finne et pusterom – et sted hvor du kan lande, strekke ut kroppen og hente deg inn🥰 Å komme på yoga i høstmørket er som å tenne et lite lys i seg selv✨
Det er noe helt spesielt med å rulle ut matta på denne tiden av året🥰🍁🍂 Ute er det kjølig og mørkere, men inne er det varmt, rolig og trygt🙏🏻 Stearinlys, myke pledd og dype pust skaper en stemning av nærvær og omsorg – både for kropp og sinn🥰
Høsten inviterer oss til å vende blikket innover, og yoga gir deg akkurat den muligheten🥰 Du får senket skuldrene, myket opp spenninger og ladet batteriene – slik at du står litt stødigere i hverdagen🙏🏻
Så kom som du er. Enten du trenger ro, varme, bevegelse eller bare et sted å være, er du hjertelig velkommen ❤️
Kontakt oss på post@yogalaaven.no

11/09/2025

Visste du at Kamilla S. Seljelid, som underviser barneyoga hos oss på Yogalåven, nylig ble intervjuet i Journalen?
Her deler hun hvordan yoga kan hjelpe barn til mer ro, selvfølelse og robusthet – og hvordan erfaringene har inspirert til en helt ny app.
Tweens yoga går torsdag kl. 17.00,
Ta kontakt for mer informasjon og påmelding post@yogalaaven.no

Kamilla Seljelid (32) driver med yoga for barn på fulltid: Nå lanserer hun app Kamilla Seljelid (32) er blant de få aktørene i Norge som arbeider med yoga for barn. Hennes forskning viser at denne type aktivitet kan endre barnets atferdsmønster. Foto: Madelen Ramberg Her ser du barna utfører "...

05/09/2025

Livet består av soloppganger og solnedganger, opp- og nedturer, glede og mindre glede🙏🏻🙏🏻
Yoga gir deg forankring og er et verktøy til å håndtere det som kommer, når det kommer🥰🙏🏻 Ingen påstår at det alltid er lett, men man kan i alle fall bruke de verktøyene som er tilgjengelige for oss🥰
Har du lyst til å lære mer om dette har vi plass til deg på din yogamatte, hos oss🫶🏻
Du er bare en mail unna 🥰🙏🏻 Vi gleder oss til å høre fra deg🙏🏻🥰
👉🏻 post@yogalaaven.no
(bildet er tatt på vakre Helgeland forrige helg, det ser jo ut som et maleri 🤩😍🌅

02/09/2025

Å ha yoga i livet sitt betyr at du får mer av mye🥰🙏🏻
Våre erfaringer fra egen yogapraksis og tilbakemeldinger fra deltakerene våre kort oppsummert:
🧘🏼‍♀️ mer ro som gir mer oversikt over livet generelt
🧘🏼‍♀️ mer tid til å fordype deg i deg selv og dine behov, som igjen fører til mer glede
🧘🏼‍♀️ mer fysisk fleksibilitet som fører til fysisk velvære
Og dette er bare noen ting av mange. Det kunne jo være verdt et forsøk dersom du ikke har prøvd yoga før? Og er du erfaren har vi også plass til deg. Det handler bare om å møte opp for deg selv på yogamatten 🫶🏻
En email unna og du er i gang 🧘🏼‍♀️🙏🏻🥰
👉🏻 post@yogalaaven.no
(bildet er fra nydelige Helgeland i helgen, hvor jeg fant tid og rom til å fylle på med naturlige opplevelser i naturen. Det er det som nærer meg aller mest 🥰🙏🏻)

30/08/2025

Når Helgeland møter deg med dette 🫶🏻🥹🥰😍
Jeg føler meg overveldet av hvordan naturen kan gi en så voldsom følelse av takknemlighet❤️🤩🌅 🙏🏻
Fylt fra topp til tå av glede over dette synet🥰 Det er de små tingene i livet som virkelig betyr noe og som gir glede 🥰🙏🏻
😍 T A K K 😍

27/08/2025

Å gå på noen yogatimer i løpet av et semester er alltid bedre enn å ikke gå i det hele tatt🥰🙏🏻💚

På Yogalåven har vi fortløpende påmelding til alle kurs🫶🏻
Om du rekker 15 ganger, 10 ganger eller bare 5 – så er det alltid bedre enn å ikke komme i gang i det hele tatt🙏🏻

Du kan også komme på drop-in – og nyte yogaen når det passer deg🥰🧘🏼‍♀️

Yoga møter deg der du er – og hver time teller 🧡

Meld deg på ved å kontakte oss på: post@yogalaaven.no 💌

26/08/2025

योग
Uttale: yó-ga
fra verbet yuj (युज्) – «å binde sammen», «å åke (yoke)», «å forene».

Derfor sier vi at yoga betyr union. Å forene kropp, sinn og sjel – eller rett og slett å erfare helhet🧘🏼‍♀️
Ny forskning, bøker og podcaster setter stadig ord på dette: at vi mennesker henger sammen og påvirkes på kryss og tvers🥰

For oss som er regelmessig på yogamatta er det ingen nyhet – det er dette vi erfarer 🥰 Yoga gir oss både språk og praksis til å holde alt dette sammen. 🌿

25/08/2025

Når noen prøver yoga hos oss og melder seg på for resten av livet🫶🏻🥰🙏🏻 (😅)
Helt herlig, og tenk den følelsen kan du også få. Du må bare ta det første steget (på veien til resten av ditt liv🥰🥰)
Så la denne personen være din inspirasjon til å ta kontakt med oss på post@yogalaaven.no, så er du også i gang🥰🧘🏼‍♀️🙏🏻 Det har du fortjent🥰

24/08/2025

En kursrekke helt til jul?
Ja, vi vet – det kan høres både langt og litt overveldende ut 😅

Men egentlig handler det ikke om jul🙏🏻
Det handler om å gi deg selv en fast rytme – et lite pusterom, uke for uke🥰

Når du er på yogamatta, finnes det ikke «helt til jul». Da er det bare nå, helt for deg selv 🥰🌿
Ta kontakt på post@yogalaaven.no for påmelding eller mer informasjon 🥰🙏🏻