Kjelsås YOGA

05/01/2026

God vintersesong med pilates og yoga;
kurs starter straks opp i Glads vei 20❄️

Pilates starter 12. januar
Mandager kl. 14.30 - 15.30

Ashtangayoga starter 12. januar
Ashtanga 1 Mandager kl. 18.30 - 19.45
Ashtanga 2 Mandager kl. 20.00 - 21.30

Gravidyoga starter 13. januar
Tirsdager kl. 17.30 – 19.00

Restorative yoga starter 14. januar
Onsdager kl. 11.00 - 12.30

Klassisk yoga 1-2 starter 14. januar
Onsdager kl. 17.15 – 18.40

Kursene går frem til påske. Påmeldings-info til kursene:
www.kjelsasyoga.no

04/01/2026

Kurs i pilates og yoga starter straks:

Pilates
Mandager kl. 14.30 - 15.30, 12. jan. - 23. mars, 11x kr 2310,- / Klippekort: kr 1610,- for 7x

Ashtangayoga
Ashtanga 1 Mandager kl. 18.30 - 19.45, 12. jan. - 23. mars kr 2250,-
Ashtanga 2 Mandager kl. 20.00 - 21.30, 12. jan. - 23. mars kr 2300,-

Gravidyoga
Tirsdager kl. 17.30 – 19.00, 13. jan - 24. mars kr 2300,-

Restorative yoga
Onsdager kl. 11.00 - 12.30, 14. jan. - 4. mars kr 1610,-

Klassisk yoga 1-2
Onsdager kl. 17.15 – 18.40, 14. jan - 25. mars kr. 2300,-

Kjelsås Yoga tilbyr kurs i yoga og meditasjon, klassisk yoga, formiddagsyoga, terapeutisk yoga og ashtangayoga. Velkommen til oss!

09/12/2025

Søndag 14. desember kl 15.00 - 17.00: Adventsyoga med Mina
Restorative yoga: egenpleie i mørketiden der du kan koble av, finne restituerende hvile - og dermed også styrke og overskudd. Hvilende stillinger som myker opp kroppen på en skånsom måte, så spenninger og stress kan slippe taket. Påmelding/info: https://event.checkin.no/200667/adventsyoga

05/11/2025

26/08/2025

GRAVIDYOGA I GLADS VEI 20
Tirsdager kl. 17.30 – 19.00 starter 9. sept.
​
Kombinasjonen av utvalgte fysiske øvelser, pusteøvelser og avspenning er bra for både mor og barn. Du kan starte etter uke 12 og fortsette helt frem til fødselen. Et sammensatt program som gir både styrke, avlastning, fornyet energi og dyp hvile. Øvelsene tilpasses din for og ditt nivå. Pusteøvelsene har både fysisk og psykisk virkning, og kan også brukes aktivt under fødselen. En av kursgangene er det fødselsgjennomgang, hvor partner/hjelper kan være med. Erfaren lærer, som kan tilrettelegge ekstra hvis du feks har bekkenløsning.
Mer info: www.kjelsasyoga.no
Påmeld: idakur@gmail.com

14/08/2025

OPPSTART YOGA OG PILATES:

Klassisk yoga onsdag 3. sept 17.15-18.40
Pilates mandag 8. sept 15.00-16.00
Gravidyoga tirsdag 9. sept 17.30-19.00

Påmelding eller ønske om prøvetime: send en sms til 91 6937 91

Det er også noen ledige plasser på ashtangayoga og restorative yoga som allerede har startet!

Velkommen til Glads vei 20🌟
Mer info: www.kjelsasyoga.no

13/08/2025

Drop in Flow-yoga med Mina i dag, onsdag 13. aug kl 19.15-20.30. Flytsekvenser, statiske stillinger, pust og ro. Åpent nivå, passer for alle. Kr 220,- vippses til 941 63 560 før timen.

10/06/2025

SOMMER FLOW DROP IN YOGA
Onsdager kl. 19.15-20.30 (75 min)
Glads vei 20 i toppetasjen.
En kombinasjon av bevegelighet, styrke, balanse og ro. Sommer flow er inspirert av flere yogaretninger, med flytsekvenser, statiske stillinger, pust og fordypelse. Øvelsene tilpasses slik at timen passer for alle.
Drop in påmelding: Kr. 220,- vippses til gjeldende lærer innen kl. 10.00 samme dag. Ved for få påmeldte, blir beløpet tilbakebetalt umiddelbart.
Onsdag 25. juni: Vipps Nina: 413 31 486
Onsdag 2. juli: Vipps Mina: 941 63 560
Onsdag 9. juli: Vipps Mina: 941 63 560
Onsdag 16. juli: Vipps Mina: 941 63 560
Onsdag 23. juli: Vipps Anne-Karin: 979 70 872
Onsdag 30. juli: Vipps Anne-Karin: 979 70 872
Onsdag 6. august: (lærer ikke bestemt)
Onsdag 13. august: Vipps Mina: 941 63 560

26/04/2025

YOGA OG PILATES: Delikate lokaler med utsikt. Alt av utstyr er i lokalet. Erfarne lærere med grundig kompetanse. Gratis parkering. Trikk og buss stopper rett utenfor.

GRAVIDYOGA STARTER 29. APRIL
17.30 – 19.00 til og med 17. juni
Utvalgte fysiske øvelser, pusteøvelser og avspenning. Du kan delta helt frem til fødselen. Det er viktig å beholde styrken, og samtidig få avlastning, fornyet energi og dyp hvile. Lærer kan tilrettelegge individuelt til form og nivå.

RESTORATIVE YOGA FRA 30. APRIL
11.00-12.30 til og med 11. juni
​Restorative yoga er en passiv form for yoga, med utstrakt bruk av puter, pledd og bolstre, for være i stillinger som er behagelige og dypt avslappende. Null prestasjon.

PILATES STARTER 28. APRIL
kl. 14.00– 15.00 til og med 2. juni
Både for deg som har litt eller mye erfaring, og enten du trenger å ta litt hensyn eller vil ha noen utfordringer. Rolig og effektiv trening av kjernemuskulatur der du får kontakt med musklene som bærer kroppen og styrker leddene.

KLASSISK YOGA STARTER 30. APRIL
kl. 17.15 – 18.40 til og med 11. juni
Et sammensatt program som gir en helhetlig virkning i kropp og sinn. Du utfører øvelsene fra ditt eget ståsted og tar hensyn til din egen kropp.

​ASHTANGAYOGA STARTER 28. APRIL
kl 18:30 og 20.00 til og med 16. juni
Ashtangayoga er en fysisk krevende yogaform hvor man opparbeider både styrke og fleksibilitet. Faste serier som påbygges. Det gis alternative stillinger ved behov, slik at man også kan tilpasse praksisen.

Velkommen til Glads vei 20.
www.kjelsasyoga.no

18/01/2025

GRAVIDYOGA MED ANNE-KARIN
Tirsdag 21. januar kl 17.30-19.00, et nøye utvalgt program som gir både styrke, avlastning, fornyet energi og dyp hvile. Øvelsene tilpasses din form og ditt nivå. Pusteøvelsene har både fysisk og psykisk virkning, og kan også brukes aktivt under fødselen. En av kursgangene er det fødselsgjennomgang.
Info/påmelding: idakur@gmail.com

18/01/2025

ASHTANGA MYSORE MED MINA
Fredag 24. januar kl 07.00-08.45, der du følger din egen pust og jobber på ditt eget nivå, i et inspirerende fellesskap. Her får du muligheten til å fokusere på din egen praksis. Du får individuell hjelp og veiledning, og du trenger ikke huske alle øvelsene. Du kan komme og gå som det passer.
Påmelding: mina@yogawithmina.no

RESTORATIVE YOGA MED MINA
Onsdag 22. januar kl 11.00-12.30, er hvilende dypdykk, spesislt egnet for å redusere stress, og særlig kronisk stress. Prinsippet er å være istedenfor å gjøre. Vi tøyer ikke, men lar kroppen få lov til å hvile på detalj-nivå.

Påmelding/info begge kurs:
mina@yogawithmina.no