Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo

12/08/2025

Bli med på en unik kurs med kombinasjon av de beste fra TRE (trauma & tension release exercises) og myk praksis (myk yoga og qigong) for å roe ned nervesystemet, samt terapeutisk gong. Du kan oppleve avspenning helt fra dybden, mer jording, mer energiflyt, og mer balanse på alle plan.
Øvelser er enkle, gjøres i en rolig tempo og tilpasses til hver enkelte. Små grupper.
Kursleder Maria Andersen, yogaterapeut, qigonglærer, gongmester.
Kursstart 1.september (4 ganger) og 16.oktober (6 ganger)
https://www.medisinsk-yoga-oslo.no/neurogenic-yoga-tre-oslo-sentrum

Bli med på kurs Neurogenic Yoga / TRE og yoga - dybde avspenning fra kroppens kjerne, en revolusjonerende metode innen traumeheling og stressreduksjon. Små grupper, mask 8 deltakere.

10/08/2025

Det er fortsatt mulig å delta på Myk sommeryoga med avspenning med Taj onsdagene i august klokken 15:30-17:00 og Sommeryin yoga med guidet avspenning med Taj klokken 17:30-19:00. Påmelding kreves senest 12 timer før.

10/08/2025

Kursplanen for høsten er klar! Fra mandag til torsdag kan du bli med på kurs i Torggata 10 og på Hellerud vel med Maria Andersen - veiledning og behandling for kropp, sinn og sjel, Eva Edwin og Taj Hultmark fra Hultmark Yoga.

Fredager, lørdager og søndager har ulike arrangementer.
Vi leier også ut behandlingsrom og yogarommet vårt.
Ta kontakt med oss.

Følg lenkene til hvert kurs via vår kurskalender: https://www.medisinsk-yoga-oslo.no/yogakurs-oslo-mot-stress

09/08/2025

09/08/2025

Bli med på en unik kurs - kombinasjon av de beste fra TRE (trauma & tension release exercises) og myk praksis (myk yoga og qigong) for å roe ned nervesystemet, samt terapeutisk gong. Du kan oppleve avspenning helt fra dybden, mer jording, mer energiflyt, og mer balanse på alle plan.
Øvelser er enkle, gjøres i en rolig tempo og tilpasses til hver enkelte. Små grupper.
Rabatt innen 10.august.
Kursstart 1.september (4 ganger) og 16.oktober (6 ganger)
https://www.medisinsk-yoga-oslo.no/neurogenic-yoga-tre-oslo-sentrum

Bli med på kurs Neurogenic Yoga / TRE og yoga - dybde avspenning fra kroppens kjerne, en revolusjonerende metode innen traumeheling og stressreduksjon. Små grupper, mask 8 deltakere.

08/08/2025

HUSK: Du får rabatt på kurs innen 9.august!
Flere nyheter, nye tider.
På Maria Andersen sine kurs bruker du ravattkode SOMMER25
På kurs til Taj Hultmark og Eva Edwin - ta kontakt for å få rabatt.

Meld deg på her:
https://www.medisinsk-yoga-oslo.no/yogakurs-oslo-mot-stress



Bli med :-)

@

01/08/2025

Høsten kurskalender er klar! - https://mailchi.mp/f52c5fdb690c/yoga-og-qigongreise-med-maria-portural-13896957

30/07/2025

Våre høstenskurs starter i september. Du kan bli med på med Maria, Eva og Taj.
Små grupper, individuell tilpasning.
Rabatt innen 9.august

30/07/2025

Våre kurs starter første uke i september. Du kan bli med på med Maria, Taj og Eva

Små grupper, alle får oppmerksomhet og individuell tilpasning.

20/07/2025

Bli med på kreativt høstretreat med yoga og strikking 😎og les om våre sommeraktiviteter - https://mailchi.mp/28d9fcce3f95/yoga-og-qigongreise-med-maria-portural-13896881

14/07/2025

I våre lokaler har du en unik mulighet til å få behandling fra Andre Rossouw.
Andre i flere år jobbet på Unity i Oslo.
Nå på besøk i Oslo fra 11.til 17.juli og gir behandlimger i våre lokaler i Torggata 10.
Jeg, Maria, tok 3 behandlinger hos han i juni, som resultat merbak forbedring i knebevegelse. Anbefales!
Kontaktinfo nederst i dette innlegg.

Dette beskrivelse av han tatt fra Unity sine sider:
"Andre Rossouw is a experienced practitioner and lecturer with over 30 years of experience in developing and applying the bio-redactology method—a unique discipline focused on enhancing the body's natural healing processes.

Central to this approach is the understanding that the parasympathetic nervous system plays a pivotal role in controlling the body's regenerative and inflammatory mechanisms. By directly stimulating these nerves through bio-reactive treatment, accelerated healing and improved well-being can be achieved.

Rossouw emphasizes that while the body is inherently designed to heal, aging gradually reduces the density of parasympathetic receptors, thereby slowing the body's response to injury and exercise. He further highlights the role of the thymus and lymphatic systems, which are integral to immune function and regeneration. Notably, the thymus undergoes an inversion ) between the ages of 8-12, altering its impact on healing as we grow older.

Andre Rossouw's work also delves into the intricate relationship between the mind and body, recognizing that the parasympathetic and lymphatic systems serve as a critical interface between emotional and physical health—an area often overlooked in modern clinical medicine due to its inherent complexity and emotional variables.
Throughout his career, Rossouw has practiced and shared his insights on the bio-redactive method across the globe, including South Africa, Ireland, Norway, Wales, England, Belgium, Russia, and Georgia, influencing both practitioners and patients with his innovative approach to health and healing."

Contact Andre at +4796990388

21/05/2025

Bli med! Påmedling her https://leelagamlebyen.yogo.no/frontend/index.html?itemType=event&itemId=16046 #/login-with-cart

GONGBAD: Fredag 23. mai kl. 18.15-19.30 ✨️

Velkommen til avspenning med gonger og andre akustiske instrumenter.

Gong lager lyder av forskjellige frekvenser som vibrerer lenge og skaper lydbølger. Derfor det kan kalles gongbad, da du "bader" i lyder. Mange opplever lyder fra gong som både fascinerende og magiske. De fleste kommer i en meditativ tilstand og i hverfall i en dyp avspenning.

Vi gjør noen myke øvelser for å roe ned kropp og sinn, slik at du får imot helende lyd vibrasjoner. Mellom gong innslagene (det er 3 forskjellige gonger) vil du også oppleve fascinerende toner fra syngeboller, transparente vibrasjoner fra sansula, oppløftende klang fra koshi klokker, beroligende lyder fra regnstikk, magiske lyder fra chakra og månetrommer, samt andre akustiske instrumenter.

Om Maria Andersen:
Maria har undervist yoga siden 2011. For henne er yoga et terapeutisk verktøy, både når det gjelder å lære å kjenne mer sin egen kropp, oppleve mer bevegelsesfrihet, samt selvutvikling gjennom bedre kontakt med sitt eget system.

Maria har utdannelse og underviser i mediyoga, yin yoga, restorativ yoga, neurogenic yoga, yoga somatics, mindful yoga, yoga nidra, qigong Ba Duan Jin og Taijiwuxigong. Maria er også gongyogalærer og gongterapeut, og intuitiv spiller, bruker gonger og andre akustiske instrumenter for avspenning og under.

Fredag 23. mai kl. 18.15-19.30
Pris: 385 kr