Terra Oslo

Hjem
Norge
Oslo
Terra Oslo

Et jordnært studio drevet av fysioterapeutene Nora Habhab og Sunniva Leilani.

Terra Oslo tilbyr ulike typer kurs, workshops og eventer, alt fra et vakkert og inspirerende lokale på Bjølsen.

03/04/2026

Velkommen til en helg med yoga, hvile, natur, god mat og hyggelige mennesker rett og slett 🧡

Påmelding og mer informasjon finner du i lenken i bio 🌱

03/04/2026

Her er Noras kurs denne våren 🧡

Dette er timer hvor du får lande litt mer i kroppen, bli kjent med hvordan du faktisk har det – og bevege deg derfra.

Nora underviser med en kombinasjon av faglig trygghet og egen erfaring, og ønsker å skape et rom hvor det er plass til å utforske, puste og være.

Du kan velge mellom:
– Vinyasa (flyt, styrke og stabilitet)
– Mindful yoga & yin (ro, tilstedeværelse og avspenning)
– Mamma/baby yoga (myk opptrening og kontakt)

Oppstart: 13. april

Over halvparten av plassene er allerede booket, meld oss her hvis du lurer på om kurset kan passe for deg.

01/04/2026

Våren forbindes ofte med mer energi og overskudd 🌱

Det er også en årstid med mange forventninger. Plutselig skal vi ut av vinterens ro og inn i lysere dager, mer sosialt liv, lange kvelder og mer som skjer.

Samtidig er det ikke alltid kroppen og hodet henger helt med i skiftet. Mange kjenner til «vinterdepresjon», men sesongendringer kan påvirke oss på ulike måter – uansett årstid. Vi trenger ikke alltid sette en merkelapp på det. Noen ganger holder det å være bevisst på at overganger kan påvirke både kropp og sinn.

Kanskje kan du la strikken være litt slakkere akkurat nå. Gi deg selv litt ekstra egenomsorg om du kjenner behovet for det ☺️

Du trenger ikke fylle alle soldager eller si ja til alt.
Det er plass til både aktivitet og hvile, også nå.

Mange nye kurs ligger ute på nettsiden nå, med oppstart etter påske og du er varmt velkommen 🌼🐣

–
peace mindfulness hverdag psykiskhelse

31/03/2026

Måtte påsken bli fylt med ro, glede og små øyeblikk av tilstedeværelse. Ta vare på deg selv og menneskene rundt deg 💛

Vi holder stengt i påskedagene, men gleder oss til å se dere igjen på matten etter påske!

God påske fra oss på Terra 🐣

29/03/2026

Vårmarked på Terra – lørdag 9. mai kl. 11–17 🌸

Velkommen til en hyggelig markedsdag hos oss på Terra! Denne lørdagen fyller vi studioet med brukt- og vintageskatter, små funn du ikke visste at du trengte, og masse god stemning!

Ta med en venn, kom innom på en kaffe, og nyt nystekte vafler eller en bolle mens du går på skattejakt blant fine ting, klær og diverse små skatter.

Lørdag 9. mai, kl. 11.00–17.00, på Terra Oslo.

Vi gleder oss!! 💛

28/03/2026

Bli med og opplev Ålesund på vakre Hotel Brosundet neste helg (22.-24 mai) 🍂 En gyllen anledning til å fordype din yogapraksis med oss. Det er fortsatt mulig å melde seg på, påmelding i bio!

Kanskje dette er akkurat det avbrekket du trenger før sommeren kommer?

26/03/2026

Nå begynner våren å titte mer og mer inn gjennom vinduene på Terra 🌱

Lysere morgener, litt varmere luft og den fine, rolige stemningen i studio.

Vi er så takknemlig for alle som kommer inn døren her og deler praksisen med oss 🌷

19/03/2026

Mange av oss bærer spenninger høyt i kroppen. Pusten holdes. Skuldrene løftes. Nakken jobber mer enn den trenger.

Jording handler i stor grad om å få kontakt med underlaget og beina våre.

Når vi merker at vi faktisk står – at føttene bærer oss og at gulvet eller jorden tar oss imot – kan spenninger i overkroppen begynne å slippe taket.

Når kontakten nedover i kroppen øker, mot bekkenet, beina og føttene – kan spenninger i skuldre, nakke og pust lettere få slippe. Kroppen får et sted å avlaste. Noe å falle ned på.

Å stå støtt betyr ikke å bli stiv eller rigid.
Det handler om å kjenne at underlaget finnes der. At kroppen kan ta seg selv imot og at jorden bærer.

Tyngden av kroppen mot gulvet eller jorden kan gi nervesystemet en opplevelse av støtte og stabilitet. Når vi kjenner at vi bæres, kan pusten få mer plass og spenninger i magen, skuldrene og nakken slippes.

Yoga kan være en enkel måte å støtte denne prosessen på 👣

17/03/2026

Visste du at Tessa jevnlig holder lydbad på Terra? Som spa for kropp og sjel! Neste lydbad er førstkommende torsdag 19:15 - 20:30 💆‍♀️🥣

—> terraoslo.no/lydbad for å melde deg på 🪄

13/03/2026

Naturen minner oss på noe viktig.

Alt beveger seg i rytmer – årstidene, solen og månen, havet, plantene og dyrene.

Vi er også en del av denne rytmen. Noen perioder er fulle av energi og bevegelse, andre inviterer til ro og hvile.

La dette være en påminnelse om å ta vare på din egen rytme 🫶

11/03/2026

Vi er glade for å ønske Food Studio velkommen til Terra Oslo 16. april for deres neste community brunch, og vi ønsker å invitere deg til å bli med rundt bordet.

Gjennom community brunchene skaper Food studio de et enkelt og varmt møtested rundt et nærende måltid, der mennesker fra ulike bakgrunner kan møtes, dele mat og gode samtaler.

Food Studio handler om å dele god og ærlig mat. Mat som er laget med respekt for råvarene, for plantene og dyrene, og som inspirerer oss til å samles rundt bordet.

Kom alene eller sammen med noen – alle er velkomne.

Tid: 14. april 12-14
Pris: 350,-

Påmelding via lenke i bio

Bilder: Heidi Fagerli

08/03/2026

Terra drives av 97 % kvinnelige fasilitatorer og gründere.

Kvinner som holder rom. Kvinner som skaper møteplasser. Kvinner som deler kunnskap, varme og erfaring – og som bygger fellesskap.

På Terra ser vi hver dag hva som oppstår når kvinner holder rom; tilhørighet, regulering av nervesystemet, ærlige samtaler, etikk i praksis og omsorg for hverandre.

I en urolig og fragmentert tid kjennes dette viktigere enn noen gang – å skape steder hvor mennesker kan hvile og kjenne seg trygge i fellesskap.

Vi er dypt takknemlige for all kvinnekraften, for motet, omsorgen, kunnskapen og fellesskapet som kvinner gir enten det er i vennskap, i jobben, i en familie, som søster, leder eller fasilitator av en gruppe.

Gratulerer med kvinnedagen 💪🏽

Adresse

Gjøvikgata 3D
Oslo

Nettsted

https://terraoslo.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Terra Oslo legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Terra Oslo:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Oslo?

Del

Type

Yogastudio