Mari Krogshus

Mari Krogshus Ekte helse via online løsninger.

❤️
22/03/2024

❤️

Dagens frustrasjon: Det er snakk om at barn/tenåringer kjøper (for) sterke midler, i form av hudpleie, for å avhjelpe kv...
21/03/2024

Dagens frustrasjon: 
Det er snakk om at barn/tenåringer kjøper (for) sterke midler, i form av hudpleie, for å avhjelpe kviser/acne, og at det er et problem. 

Det er definitivt et problem, for selv om jeg vet NADA om disse midlene, synes jeg problemet ligger i hvorfor vi igjen og igjen og igjen og igjen skal finne (dyre og potensielt skadelige) løsninger på symptomer, istedenfor å faktisk løse årsaken til symptomene, og hvorfor de opptrer.

Jeg har ikke satt meg inn i studier på acne og ernæring (det finnes lite, for hvem tjener noe på det?), men forekomsten av acne handler om både inflammasjon og hormoner, og etter å ha selv sett utallige kunder få bedre hud av å følge anbefalingene mine, så synes jeg det er verdt et par ord, som forhåpentligvis kan hjelpe deg/barna dine. (stikkord: spis mat som fantes for 100 år siden)

Det er også nødvendig synes jeg, å nevne at flere ting, som er vanlig i tenåringers (og oss voksnes) liv, kan påvirke hormonbalansen, og potensielt da også acne. Eksempler er parfyme, plastikk, overvekt, stress og mat.

Hva som erfaringsmessig utgjør de største forskjellene gjeldende acne/hud: ultraprosesserte vegetabilske oljer som rapsolje og solsikkeolje (og andre oljer som krever 560 kjemiske prosesser for å eksistere), og tilsetningsstoffer som sitronsyre. 
Ferdigprodukter med meieri (altså meieri som ikke er en råvare), er også noe mange reagerer på.

Med andre ord: spis MAT, ikke «mat», period 😉

❤️

Lets get down to business, you know the drill.Dagens hjerteknus: En kunde som er så frustrert over at ting tar tid med v...
14/03/2024

Lets get down to business, you know the drill.

Dagens hjerteknus: 
En kunde som er så frustrert over at ting tar tid med vektnedgang, og vurderer slankesprøyte, fordi hun kjenner 11 andre som tar det, og som raser ned i vekt. 
Jeg ba henne tenke etter hva som kan skje etter f eks 6 måneder, med antall kilo muskler hun da har mistet, og hvordan det påvirker helsen, å klare å spise så lite som 2 egg om dagen, som gjelder mange.
Hva skjer den dagen hun ikke orker å være kvalm og sliten lenger, og slutter på de? 
Hva har skjedd, og hva skjer med kroppen, og livet hennes da? 
Hvilke symptomer på ernæringsmangler har hun?
Hva er skjedd med forbrenningen? 
Hvordan påvirker det vekt og helse fremover, å ha mistet så mye muskler?
Hvilke andre bivirkninger har hun fått, eller ikke fått? 
Selvmordstanker, hårtap, aspirasjon? (bivirkninger som sjekkes av amerikanske og europeiske myndigheter nå)
Glemte vi alle legemidlene som kom og så ble ulovlige, grunnet bivirkningene?
Glemte vi slankemedisinen som kom i 2014, som ble trukket, grunnet selvmordstanker?

Dagens vinn: 
Mannen lagde jordbærsyltetøy med barna, så de kan ha på pannekakene om morgenen. 
De brukte frosne jordbær, maizena og honning. 

Dagens oppskrift: 
Da jeg sa til mannen at jeg skulle sette meg og skrive dagens mail / IG innlegg så sa han at jeg måtte huske på å si at han hadde plantet fire kaktuser i dag, lagd jordbærsyltetøy ooooooooog, jo, så synes han jeg skulle ha med banansalaten han lagde til fisken i forgårs, så den finner du oppskrift på, ved å swipe til høyre i dette innlegget 🙏

Gårsdagens takk-for-meg:
I går hadde mannen vært på den norske butikken i Alfaz fordi vår eldste skal fortelle om Norge i barnehagen, så han var der å handlet litt norske ting, og da tok han selvfølgelig også med tyrkisk pepper. 
Så jeg landet i sofaen i går kveld kl 21 00 med Gossip Girl, tyrkisk pepper, smørbukk og boller han akkurat hadde lagd fordi vi skulle ha med i barnehagen i dag. 

Høgs and kisses.... ❤️

Hei vakre kvinne, her kommer noen notater, fra dagen i dag....Status jobb: Har hatt live om overgangsalder i Klubben og ...
13/03/2024

Hei vakre kvinne, her kommer noen notater, fra dagen i dag....

Status jobb:
Har hatt live om overgangsalder i Klubben og kom inn på temaet «HRT», altså reseptbelagt hormon behandling.
Presiserte at jeg aldri ga råd eller anbefalinger om legemidler, men anbefaler som alltid, til alle, å ta informerte valg, og helst ikke bruke enkeltpersoner som faglig kilde, om ikke man vet ekstraordinært mye om kunnskapen til den personen.
Informasjon om dokumenterte metoder for å påvirke fertilitet, PMS, endometriose og PCOS blir lagt inn i Klubben, i løpet av en uke.

Status mat:
Spiste eggerøre med banan rundt 0900, så middagsrester fra i går kl 14 00, i går til middag hadde vi hvit fisk i airfryer med en mango -og banansalat (!) til, HELT nydelig!
Middag i dag ble entrecotè i ovnen, med kokte poteter (med hjemmelagd smør og havsalt!), sprø brokkoli i airfryern og en «sjy» som var out of this world.

Dagens tips:
Ikke vær naiv når du skal ta valg om egen helse. Dropp interiør, netflix og scrolling og bruk heller tiden på å tilegne deg kunnskap, om du ønsker en endring. Er legen din oppdatert på de nyeste studiene vedrørende det du spør henne om?

Dette lærte jeg i dag:
Det finnes ekstremt mange ulike progesteron kremer, og det er vanskelig å velge hvilken som bør anbefales, men om du har plager i forbindelse med overgangsalder, fertilitet eller PMS viser progesteronbruk kjempegode resultater!

Dagens hjertesukk/upopulære mening:
Fruktbarheten i Norge fortsetter å gå nedover, og er nå rekordlav.
Dette er en enormt bilde på helsen vår som nasjon, og et trist eksempel på at alle som er interessert i å få barn, eller flere barn, virkelig må tenke seg om vedrørende hvor de henter informasjon fra.
Å få kastet IVF i ansiktet som eneste løsning, er det noe av flaueste og tristeste jeg ser i det offentlige helsevesenet.

Du fortjener bedre.

Høgs and kisses....
Mari

Hei min kvinne.Jeg vil hoppe innom Instagram oftere fremover, for noen raske ord, som jeg håper kan enten hjelpe, inspir...
12/03/2024

Hei min kvinne.

Jeg vil hoppe innom Instagram oftere fremover, for noen raske ord, som jeg håper kan enten hjelpe, inspirere, utfordre eller glede. 

Eller kanskje alle fire på en gang? 

Who knows, som min eldste sønn sier.

Status jobb: 
Jeg ser lyset i tunellen på «helrenoveringen» vi har gjort de siste månedene, og denne uken blir de nye bestillingssidene for både Klubben, og vårt nye spiralhefte klart. 
I morgen onsdag skal jeg også ha live om hormoner inni klubben, og det gleder jeg meg veldig til!

Status kropp/helse:
Jeg er et par uker inni «ikke spise etter solen har gått ned», samt spise ganske umiddelbart etter jeg står opp, og det går i rykk og napp. Det blir ikke «perfekt» hver dag, men jeg merker at det gjør meg veldig godt. 
Jeg er også ca en uke inn i å ta «hvem jeg er» på alvor, ift trening (etter sistemann kom til verden), og har prioritert det meget høyt. Treningen nå er hypopressiv trening, mobilitet, noe styrke og noe tredemølle. Jeg fikser «fra innsiden», så jeg på sikt kan gjøre den treningen som er «meg»; løping, hard styrke osv. Per dags dato tåler ikke kroppen min den treningen. 

Status mat:
Har funnet ut at et stort kjøttmåltid ca kl 13 00 / 14 00 fungerer veldig bra, og hadde i dag lammekoteletter fra middagen i går, da til lunsj, og den vanlige egg/banan/smør/salt til frokost. 

Dagens tips: 
Lev livet ditt, som den kvinnen du ønsker å være/vet du egentlig er.
Hvilke valg tar hun? 
 
Dette lærte jeg i dag:
Jeg har ikke dykket ned i det enda, men en tungeskrape kan visst gjøre UNDERVERKER for mye! 

Dagens podcast tips:
Denne!
Jeg har ikke hørt den enda, men Huberman er så og si alltid rå, og jeg fikk anbefalt den i dag.

Dagens upopulære mening: 
Er det virkelig sant, at influensere, private organisasjoner og staten, brukes som referanse på om kjøtt er bra eller ikke, når vi har noe som heter studier? 
Stikkord: Gilde. 

Høgs and kisses..

Som om det handler om «slanking».Det handler om kvinner som er blitt servert utdatert svada av hva som egentlig støtter ...
24/11/2023

Som om det handler om «slanking».

Det handler om kvinner som er blitt servert utdatert svada av hva som egentlig støtter henne i livet sitt, for å være den kvinnen hun egentlig er.

Det handler om barn som får en annen oppvekst fordi mammaen er frisk og har overskudd.

Det handler om at hun fortjener bedre, enn oppskriften på spiseforstyrrelser, skam og sykdom, i det ene livet hun er blitt gitt.

Sikre deg resultater her;
https://bestill.marikrogshus.no/blackweek2023

Adresse

Dronning Eufemias Gate 16
Oslo
0191

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Mari Krogshus legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Mari Krogshus:

Del