B12-Foreningen

B12-Foreningen B12-Foreningen/Norge ble stiftet 26.03.2018. Denne siden er opprettet for å spre kunnskap om vitamin

31/12/2025
Det finnes flere vanlige misoppfatninger om pernisiøs anemi (PA) (kroppen klarer ikke å ta opp vitamin B12 fra mat).🔵 PA...
30/12/2025

Det finnes flere vanlige misoppfatninger om pernisiøs anemi (PA) (kroppen klarer ikke å ta opp vitamin B12 fra mat).

🔵 PA er en autoimmun sykdom der mageslimhinnen over tid mister evnen til å lage intrinsic factor, som er nødvendig for B12-opptak. Resultatet kan bli vitamin B12-mangel, og derfor er det viktig å være bevisst på fakta:

🟠 1️⃣ «PA rammer bare eldre.»
❌ Dette stemmer ikke. PA kan forekomme i alle aldre.

🟢 2️⃣ «Du kan få nok B12 gjennom kostholdet.»
❌ Ved PA hjelper det ikke å “spise seg til nok B12”, fordi problemet er opptaket – ikke innholdet i maten.
✅ Mange vil derfor trenge livslang B12-behandling, ofte i form av injeksjoner (eller annen behandling legen vurderer som egnet).

🔴 3️⃣ «PA er ikke alvorlig.»
❌ PA kan være alvorlig fordi den kan gi langvarig vitamin B12-mangel.
⚠️ Uten riktig behandling kan mangelen bli alvorlig og i verste fall livstruende.
⏳ Ved nevrologiske symptomer kan bedring ta tid – ofte måneder, og noen ganger lengre.

🔵 4️⃣ «Én injeksjonsplan passer alle.»
❌ Et “one size fits all”-regime passer ikke for alle.
✅ Noen fungerer godt med sjeldne injeksjoner, mens andre får symptomtilbakefall lenge før neste dose.
📍 Derfor bør symptomer og klinikk veie tungt når behandlingsintervall vurderes.
ℹ️ Etter oppstart er serum-B12 ofte lite egnet alene for å styre videre behandling.

🟣 Støtt arbeidet vårt: Bli medlem i B12-Foreningen – og følg siden vår for mer kunnskap om PA og vitamin B12-mangel.
Som medlem får du tilgang til oppdatert informasjon og hjelp om dette livsviktige vitaminet.

👉🏼Forstå B12✅ Dette vitaminet spiller en viktig rolle i nervefunksjonen; en mangel på B12 er assosiert med depresjon, de...
29/12/2025

👉🏼Forstå B12

✅ Dette vitaminet spiller en viktig rolle i nervefunksjonen; en mangel på B12 er assosiert med depresjon, demens og nedsatt kognitiv funksjon, samt anemi.
✅ Med mindre du er veganer, er det ikke noe problem å få nok B12, fordi burgere, biff, kylling, egg, meieriprodukter og andre animalske produkter er rike på det.
✅ Men når vi blir eldre, hindres evnen til å absorbere B12 på grunn av endringer i fordøyelsessystemet, ettersom magen begynner å produsere mindre magesyre. Antacida (medisiner mot halsbrann og sure oppstøt) og diabetesmedisiner kan forverre problemet.
✅ Fordøyelsesproblemer som cøliaki kan også hindre evnen til å absorbere til B12. Den generelle betegnelsen på disse problemene er "malabsorpsjon".
✅ Problemer med malabsorpsjon kan oppstå i forskjellige aldre, det gjelder både unge og eldre.
✅ Men generelt bør folk begynne å ta hensyn til dette etter fylte 50 år.
✅ Ved fylte 65 år kan så mange som 4 av 10 voksne ha mageproblemer som hindrer B12-absorpsjon.
Har du testet DITT B12 - og folatnivå?
NB! B12 er helt avhengig av nok folat til å fungere.

Vil du lære mer? Bli medlem i B12-Foreningen; www.b12-foreningen.no

✨ HAR DU OPPLEVD DETTE?🧩 B12 OG SMERTERVitamin B12 er mest kjent for rollen i blodceller og nervesystem – men forskning ...
28/12/2025

✨ HAR DU OPPLEVD DETTE?
🧩 B12 OG SMERTER

Vitamin B12 er mest kjent for rollen i blodceller og nervesystem – men forskning de siste tiårene tyder også på at B12 kan ha en plass i smertebehandling, særlig når nerver er involvert.

🔷 Dette har studier sett på:
🟦 Diabetisk nevropati – nerveskader etter langvarig høyt blodsukker
🟦 Nevropatiske smerter – prikking, brenning, “elektriske støt”
🟦 Korsrygg- og nakkesmerter – ofte sammensatte plager
🟦 Postherpetisk nevralgi (helvetesild) – smerter som kan vare lenge etter utslett
🟦 Andre tilstander omtalt i forskning, som Bells parese, revmatoid artritt og kroniske smerter etter kirurgi

🧷 Mulig forklaring: hvorfor B12 kan hjelpe
🟦 B12 trengs for å vedlikeholde og reparere myelin (isolasjonslaget rundt nervene)
🟦 Når myelin/nervestrukturer påvirkes, kan det gi smerter og ubehag
🟦 B12 kan i noen sammenhenger støtte nerveheling, dempe inflammasjon og påvirke smerteopplevelse

🛡️ Trygghet og toleranse
En oversiktsartikkel (Journal of Global Bioscience, 2020) løfter frem B12 – alene eller i kombinasjon – som et rimelig og ofte godt tolerert alternativ i smertesammenheng, blant annet fordi alvorlige bivirkninger er sjeldne.

📌 Viktig
Dette er generell informasjon. Ved nye, sterke eller vedvarende smerter bør man alltid vurdere utredning og behandling sammen med helsepersonell.

💬 Kjenner du deg igjen? Hva slags smerter – og hva har hjulpet?

JULEN 2025Tones historie – B12-mangel, feil schizofrenidiagnose og erstatning fra statenEtter mer enn 25 år med feil dia...
25/12/2025

JULEN 2025

Tones historie – B12-mangel, feil schizofrenidiagnose og erstatning fra staten

Etter mer enn 25 år med feil diagnose, tvang, tung medisinering og ubehandlet sykdom har Tone Brown Olesrud fra Rjukan nå fått erstatning fra staten gjennom Norsk pasientskadeerstatning (NPE). Myndighetene har erkjent svikt i behandlingen hun fikk.

For Tone er dette både en økonomisk og en menneskelig oppreisning. For oss i B12-Foreningen er saken hennes et sterkt eksempel på hvor galt det kan gå når alvorlig B12-mangel og somatiske symptomer blir tolket som «bare psykisk».
Nedenfor har vi samlet hovedlinjene i Tones forløp, slik hun selv har fortalt det – supplert med det som har stått i åpne medieoppslag.

1. De første tegnene – lav B12 og anemi (1990-tallet)

Allerede etter et keisersnitt i 1995 begynner helsa å svikte:
hemoglobin rundt 9,8
senere B12-verdier ned mot 100 pmol/L
kraftløshet, hodepine, hårtap, sår i munnviker, flisete negler
uttalt tretthet, dårlig søvn, nedsatt smak og appetitt
ustøhet, mageplager og blodig avføring.
Hun jobber i hjemmesykepleien og har ansvar for tre små barn. Til slutt må hun be om sykmelding fordi hun ikke lenger klarer å gi trygg omsorg – hun «vandrer rundt som et spøkelse».
I ettertid vet vi at hun også hadde Morbus Crohn, anemi og B12-mangel. Men på dette tidspunktet får hun ikke riktig utredning.

2. Lav B12 – uten behandling

Midt på 2000-tallet viser blodprøver B12 ned mot ca. 81 pmol/L – et nivå der B12-behandling normalt skal startes umiddelbart når bildet passer.
I stedet skjer følgende:
B12-mangelen noteres i journalen
fastlegen tolker bildet som «gråsone» og velger å ikke gi behandling
i journalen står det i praksis at hun har B12-mangel, men «ikke skal ha behandling».
Denne feiltolkningen blir et vendepunkt. I stedet for å behandle en sannsynlig somatisk mangel, begynner systemet å se på henne som psykisk syk.

3. Inn i psykiatrien (2006–2009)

I 2006 legges Tone inn på psykiatrisk avdeling for å få hjelp til å sove og komme seg. Innkomstnotatet beskriver henne som:
lett deprimert
ikke suicidal
ikke psykotisk
sliten og utmattet.
Likevel skjer det på kort tid:
hun får diagnoser i retning «sinnslidelse» og «mest sannsynlig schizofreni»
hun går fra åpen post til lukket avdeling med tvangsvedtak
B12-mangelen står fortsatt i journalen – uten behandling.
I løpet av tre år mottar hun:
rundt 3000 doser psykofarmaka
opptil 19 ulike medisiner samtidig i perioder
gjentatte tvangsvedtak og svært belastende miljøtiltak.

4. Alvorlige bivirkninger – tolket som demens og alvorlig
sinnslidelse

På slutten av 2006 blir Tone akutt syk:
blodtrykk rundt 69/49
høy feber, dehydrering, stivhet i hele kroppen
kaving i eget oppkast og sterkt redusert allmenntilstand.
Bildet passer med malignt nevroleptikasyndrom – en livstruende bivirkning av antipsykotika. I stedet for å vurdere legemiddelskade, konkluderer man med «demens i frontallappen» og alvorlig sinnslidelse. Det legges på ny medisin som egentlig ikke skal gis ved slik mistanke.
Både ubehandlet B12-mangel og massiv medisinering gjør at hun fremstår med kognitiv svikt, ustøhet og psykiatrisk preg. Den somatiske årsaken forblir ubehandlet.

5. Kampen mot tvangen

Til tross for medisineringen klarer Tone å legge en plan:
hun krever å bli vurdert av Kontrollkommisjonen
hun skjuler medisinene i en periode for å klare å møte noenlunde klar
i 2009 møter hun til kommisjonen, sterkt svekket, men besluttsom.
Kontrollkommisjonen konkluderer med at vilkårene for tvang ikke er oppfylt. Tvangsvedtakene oppheves, og hun kan skrives ut etter tre år – fortsatt uten B12-behandling.
Tone beskriver dette som en kamp for selve livet: komme seg ut av galskapen, eller bli værende og dø fra barna sine.

6. Årene etterpå – fortsatt ikke trodd

Etter utskrivelsen:
har hun abstinenser og bivirkninger i halvannet år
er fortsatt utmattet, blodfattig og plaget av tarmsymptomer
opplever mareritt, flashbacks og typiske PTSD-plager etter overgrep og tvang.
Fastlegen holder likevel fast ved at hun har «unormal atferd» og verken B12-mangel eller anemi. Den psykiatriske diagnosen gjør det svært vanskelig å bli tatt på alvor som somatisk pasient. Stigmaet henger ved: «Hun har jo vært innlagt på lukket avdeling».

7. Endelig somatisk utredning (omkring 2015)

Vendepunktet kommer når hun til slutt får time hos endokrinolog:
det tas grundige blodprøver
hun utredes med gastroskopi og rektoskopi
det påvises Morbus Crohn, anemi og B12-mangel.
I journalen slås det i ettertid fast at hun sannsynligvis har hatt disse tilstandene helt siden midten av 1990-tallet.
Når hun endelig får:
B12-behandling
behandling for Crohns sykdom og anemi,
begynner kroppen å svare. Hun beskriver det som en milepæl å klare å lage en enkel bolledeig – det føltes som å ta en doktorgrad. Gradvis kommer funksjon og overskudd tilbake, selv om skadene ikke lar seg viske ut.

8. Sletting av schizofrenidiagnosen

Parallelt kjemper Tone for å få rettet journalen:
hun klager gjentatte ganger til fylkesmannen
saken drøftes mellom fylkesmann, klinikkledelse og fagansvarlige
til slutt blir schizofrenidiagnosen strøket.
Det er viktig å merke seg: en slik diagnose slettes ikke hvis den var korrekt. At den fjernes, er i seg selv en erkjennelse av at diagnosen var feil.

9. Erstatningskampen – NPE, nemnd og domstoler

Når feilene er dokumentert, begynner en ny og lang kamp:
hun søker Norsk pasientskadeerstatning (NPE) for feilbehandling, legemiddelskade og manglende somatisk utredning
hun får avslag
hun klager til Pasientskadenemnda – får igjen avslag
saken tas til tingretten, hvor hun langt på vei får medhold
staten anker, og hun risikerer hundretusener i saksomkostninger.
NRK omtaler henne som et eksempel på hvor stor økonomisk risiko pasienter tar når de går til sak mot staten. Som uføretrygdet må hun bruke både trygd og banklån for å kunne fortsette.

10. Medieoppslag og debatt

Over flere år omtales Tones sak i lokale og nasjonale medier:
reportasjer om tvangsinnleggelse og kampen mot schizofrenidiagnosen
artikler om «stempling som sinnssyk» og senere frifinnelse
saker om krav om erstatning, forlik og senere fullt oppgjør
kronikker og foredrag der hun advarer mot feildiagnostisering og medikalisering.
Tone holder foredrag blant annet på Amaliedagene og i andre faglige sammenhenger, og har vært tydelig på sammenhengen mellom ubehandlet B12-mangel, Crohns sykdom, anemi og den psykiatriske feiltolkningen.

11. Erstatning og oppreisning

Etter mange år med klager, rettsprosesser og ny dokumentasjon har NPE nå konkludert med at hun er utsatt for svikt, og hun er tilkjent erstatning for det hun har vært gjennom.

For Tone betyr det:

en formell erkjennelse av at kroppen faktisk var alvorlig syk
at schizofrenidiagnosen og den tunge psykofarmakabehandlingen var feil
at årene med tvang, overmedisinering og manglende somatisk utredning ikke bare var «uheldige», men et systemsvikt.

12. Hva vi kan lære av Tones sak

Som B12-Forening mener vi at Tones historie tydelig viser:
Alvorlig B12-mangel må behandles tidlig.
Verdier ned mot 80 pmol/L med typiske symptomer kan ikke avfeies.

Somatikk først – også i psykisk krise.

Lav B12, jernmangel, tarmsymptomer og nevrologiske funn må alltid utredes skikkelig, uansett livssituasjon.
Medikamenter kan både skape og skjule symptomer.
Tung psykofarmaka kan gi livstruende bivirkninger og gjøre B12-mangel vanskeligere å oppdage.

Feil psykiatrisk diagnose er svært alvorlig.

Den farger all videre vurdering – både i helsevesen, NAV, tilsyn og erstatningssystem.

Pasienter må ha reell mulighet til å få rett.

Det bør ikke kreve tiår med kamp og risiko for økonomisk ruin å få anerkjent åpenbare feil.

Tone er medlem av B12-Foreningen og har selv ønsket at vi deler historien hennes. Vi gjør det i dyp respekt – og i håp om at andre slipper å oppleve det samme.

💚 ❤️ Vi har dyp respekt for styrken og utholdenheten Tone har vist – både gjennom årene i systemet, kampen for å få diagnosene rettet opp og arbeidet hun gjør i dag for at andre skal bli sett tidligere.

💚 ❤️ At hun står i full offentlighet med navn, ansikt og detaljert historikk, er en usedvanlig modig innsats for andre pasienter.

💚 ❤️ For oss i B12-Foreningen er hun et av de tydeligste
vitnesbyrdene på hvorfor kunnskap om B12-mangel, somatisk utredning og kritisk blikk på diagnoser faktisk kan redde liv.
Lenke ⬇️

Til våre mange tusen følgere!🎄🎄🎁✨ Riktig god jul til dere alle – og tusen takk for at dere følger B12-Foreningen.❄️🕯️ Vi...
22/12/2025

Til våre mange tusen følgere!🎄

🎄🎁✨ Riktig god jul til dere alle – og tusen takk for at dere følger B12-Foreningen.
❄️🕯️ Vi ønsker dere noen rolige, gode dager med varme, hvile og små øyeblikk som gjør godt. 🎁💛

🎄 Vi tar noen dagers juleferie, og er tilbake igjen om litt.

Varme hilsener
Styret i B12-Foreningen 🩸🎄

Kjenner du deg plutselig svakere enn før – som om kroppen har mindre “driv”? 😮‍💨🔋Noen ganger handler det om søvn, stress...
20/12/2025

Kjenner du deg plutselig svakere enn før – som om kroppen har mindre “driv”? 😮‍💨🔋

Noen ganger handler det om søvn, stress, infeksjon, stoffskifte, jernstatus eller annet. 💤🧠🦠🦋🩸

Men for en del skyldes det vitamin B12-mangel, som kan gi både nevrologiske og allmennsymptomer. 🧠🧬🩸

👉 Vi har samlet det viktigste om symptomer, årsaker og prøver som ofte vurderes: www.b12-foreningen.no 🌐📌

TEGN PÅ AT DU KAN HA LITE VITAMIN B12 I KROPPEN🩸 Nummenhet og prikking 💉💊Føles hender, føtter eller bein numne – som om ...
19/12/2025

TEGN PÅ AT DU KAN HA LITE VITAMIN B12 I KROPPEN

🩸 Nummenhet og prikking 💉💊
Føles hender, føtter eller bein numne – som om det prikker, stikker eller “sover”?

🩸 Ved B12-mangel kan nervene påvirkes, fordi B12 er viktig for den beskyttende kappen (myelin) rundt nervene.

🩸 Noen tilstander kan gjøre det vanskeligere å ta opp B12, for eksempel cøliaki, Crohns sykdom og andre tarmsykdommer.

🩸 Langvarig bruk av syrenøytraliserende/halsbrannmedisiner kan også redusere opptaket hos noen.

🩸🩸🩸 Medlemmer fortellerMedlemmer av B12-Foreningen gir ofte svært positive tilbakemeldinger. Mange beskriver at de har f...
18/12/2025

🩸🩸🩸 Medlemmer forteller
Medlemmer av B12-Foreningen gir ofte svært positive tilbakemeldinger. Mange beskriver at de har fått støtte, kunnskap og hjelp til å forstå utredning og behandling av B12-mangel – og til å navigere i møte med helsevesenet.

🩸 Bedre helse og livskvalitet: Flere opplever at informasjonen fra foreningen har bidratt til at de fikk riktig oppfølging, og at dette har gjort en merkbar forskjell i hverdagen.

🩸 Støtte og fellesskap: Mange setter pris på fellesskapet, erfaringsdelingen og det å kunne stille spørsmål i trygge rammer. Flere omtaler medlemskapet som “verdt hver krone” og en “gullgruve” av informasjon.

🩸 Mer trygghet i møte med helsevesenet: Noen forteller at de tidligere har møtt varierende kunnskap om B12-mangel, og at foreningen har gjort dem bedre rustet til å forstå prøver, behandling og oppfølging.

Du kan lese flere medlemsuttalelser og historier på nettsiden vår: b12-foreningen.no

🧑‍⚕️ Hvis det er noe galt i tarmen, så du ikke kan ta opp B12, mister du mer B12  for hver dag som går.🛎 Det er fordi du...
17/12/2025

🧑‍⚕️ Hvis det er noe galt i tarmen, så du ikke kan ta opp B12, mister du mer B12 for hver dag som går.
🛎 Det er fordi du også mister det som normalt gjenopptaes fra tarmen.
🍀 I den situation hjelper det selvfølgelig ikke å spise litt mer B12, fordi problemet er nettopp det at du ikke kan ta opp vitaminet.
👨‍⚕️ Da skal du ha store doser av vitaminet.💊💉

🛎 HUKOMMELSE: når “glemsomhet” kan være et vitamin-signalHar du (eller en du kjenner) merket at hukommelsen har blitt uv...
16/12/2025

🛎 HUKOMMELSE: når “glemsomhet” kan være et vitamin-signal

Har du (eller en du kjenner) merket at hukommelsen har blitt uvanlig dårlig, at du blir mer “tåkete” i hodet, eller at konsentrasjonen svikter? 🔍
Da kan det være verdt å sjekke vitaminmangel – særlig vitamin B12.

🔹 B12-mangel kan gi symptomer som ligner demens
Hos noen – spesielt eldre – kan B12-mangel gi kognitive symptomer som gjør at det kan se ut som begynnende demens/Alzheimers.

🔹 Det viktige: Dette kan være behandlingsbart ✅
Når B12-mangel blir oppdaget på blodprøver og man starter behandling, opplever noen at kognitive symptomer som “hjernetåke”, glemsomhet og mental treghet avtar – særlig hvis man kommer tidlig i gang.

🔹 Derfor er dette så viktig ⚠️
Det som kan føles skremmende og “uopprettelig”, kan i enkelte tilfeller ha en konkret og korrigerbar årsak.

👉 Hvis hukommelsesendringen er ny eller tydelig: be legen vurdere B12-status og årsak til eventuell mangel.

Adresse

Haugerudveien 84
Oslo

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når B12-Foreningen legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til B12-Foreningen:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram