Opptur

Hjem
Norge
Oslo
Opptur

Er du klar for din neste Opptur?🌟
Trening | Behandling | Aktiv

24/12/2025

🎄24.desember🎄
Siste luke i julekalenderen ❤️
Tusen takk til alle som har fulgt med og vært en del av desember sammen med oss.

Vi ønsker dere en riktig god jul og et godt, aktivt nytt år ✨
Vi gleder oss allerede til 2026 og til å dele flere Oppturer sammen med dere❤️

23/12/2025

🎄23. desember🎄
Er du en mamma i barselpermisjon som ønsker å komme i gang med trygg og effektiv trening etter fødsel? 👶🏼👩🏻‍🍼

Påmelding til barseltrening kurs med oppstart i Januar 2026 er på åpen 😍 Kursene begynner allerede å bli fulle, men det er noen få plasser igjen.

🌟 Du kan bli med på resterende treninger dersom kurset har startet (ved ledig plass) 🤩

📣 PÅMELDING: https://oppturhelse.no/barseltrening-niva-1/

👩🏻‍⚕️ Kursene ledes av Osteopat Helene Naley, som har omfattende etterutdanning og erfaring innenfor kvinnehelse og idrett. Vi trener innendørs i små grupper, slik at du får tett veiledning.

I tillegg til tilpassede treningsøkter med fokus på mage, rygg og be**en, starter vi med et foredrag om trening og vanlige utfordringer etter fødsel.

Dette får du:

🌟 Nivåtilpasset trening

🌟 Kursleder er terapeut med spesialkompetanse innen kvinnehelse

🌟 Foredrag for nye deltakere

🌟 Rabatt på «be**ensjekken»

🌟 Tilgang på lukket Facebook-gruppe

🌟 Vognparkering rett utenfor treningssalen med mulighet for å se vognen under hele timen

Har du spørsmål?

📧 Ta kontakt med Helene på helene@oppturhelse.no
📞 Eller ring 92869399

Vi gleder oss til å se deg og mini på trening! 💪❤️

22/12/2025

🎄22.desember🎄
Visste du at vi tilbyr både ultralyddiagnostikk og trykkbølgebehandling hos oss?🙌

👉Diagnostisk ultralyd er nyttig for både pasient og behandler for å tidlig stille riktig diagnose og på den måten iverksette de riktige tiltakene.

👉Trykkbølgebehandling er effektivt på senesmerter og gir oss mulighet til å lindre smerte og effektivt behandle senebetennelser.

Kan dette være noe for deg, ta kontakt med oss 🤗

19/12/2025

🎄19.desember🎄

✨Åpningstider i julen✨

Vi holder åpent alle hverdager gjennom julen, med unntak av helligdager 👐

Se bildet for full oversikt, og ta kontakt om du trenger oss ✨

📲Time bestilles som vanlig
– via online booking på nettsiden
– eller på telefon 23 69 02 20

🗓️ Åpningstider:
22.12: 08-16
23.12: 08-16
Julaften - 2.juledag: Stengt
29.12: 09-18
30.12: 08-14
31.12 - 01.01: Stengt
02.01: 08-15

Vi sees! ☺️

18/12/2025

🎄18.desember🎄
Visste du at Opptur har et solid og veletablert samarbeid med Nordstrand Turnforening? Vi følger opp turnerne gjennom behandling på klinikken, jevnlig tilstedeværelse på trening og faglig bistand under konkurranser 🤩

Samarbeidet omfatter alt fra bredde- og konkurranseturn til voksenturn. Nordstrand Turnforening er en klubb med en tydelig visjon om turn- og treningsglede for alle, og vi er stolte sponsorer av en inkluderende, ambisiøs og fremtidsrettet klubb! 🤸🏻‍♀️🤸‍♂️

17/12/2025

🎄17.desember🎄
Hvordan ligger du an med julegavene?🎁

Nå lanserer vi gavekort hos oss, og dette kan kjøpes for behandling og PT timer🙌🏼💪🏼
En investering i god helse er det beste man kan både gi og få🫶🏼

Ta kontakt med oss, så hjelper vi deg!✨

16/12/2025

🎄16.desember🎄
I dag har Eirik en liten oppfordring til dere alle:
Kom dere ut i frisk luft ✨🎄
Bare litt tid ute kan gjøre underverker for både kropp og hode👇

😊 Bedre humør
🧠 Mer energi og bedre fokus
☀️ Bedre døgnrytme

15/12/2025

🎄15.desember🎄
Vi er nå inne i siste AKTIV-uke før juleferien, og mange begynner allerede å se frem mot en ny og frisk start i 2026 ✨

Opptur Aktiv starter opp igjen fra og med mandag 12. januar, og vi gleder oss til å komme i gang med nye og gamle deltakere på tvers av våre lokasjoner!

Lørdag 17. januar inviterer vi til foredrag og helsesjekk, en fin anledning til å få faglig påfyll, bedre oversikt over egen helse og en trygg inngang til treningen 💙

Kalender og priser for 2026 er nå oppdatert på nettsiden, og påmeldingen er åpen.

Med 12 ulike lokasjoner håper vi det finnes et tilbud som passer deg, og at du finner en treningshverdag som gir både overskudd, mestring og kontinuitet gjennom året 💪

Mer informasjon og påmelding på www.oppturhelse.no/aktiv

Video:

14/12/2025

🎄14.desember🎄
Kornelia er tilbake hos oss fra 6. januar - og det gleder vi oss enormt til 🥰
Etter permisjon er Kornelia endelig tilbake, klar for å ta imot både nye og kjente pasienter. Hun har vært savnet, og vi ser virkelig frem til å ønske henne velkommen tilbake på klinikken, med sitt blide smil og sin solide fagkompetanse 🩷

Du kan allerede nå sikre deg time hos Kornelia via opptur.no 👈

Adresse

Ekebergveien 241
Oslo
1166

Nettsted

http://www.oppturhelse.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Opptur legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.