02/04/2016
Navn:
Eirik Juel
Utdanning:
200h TT YogaWorks
Lvl 1-4 Indian Institute of Ayurvedic Yoga Massasge AYM-ARYM BA akupunktur ved Høyskolen Kristiania
Tilbyr:
Ayurvedisk yoga massasje
Private yoga oppdrag
Kontakt:
eirikjuel90@gmail.com
47 858 333
Mål:
Gjennom fysisk arbeid løser vi spenninger og energetiske stagnasjoner i kroppen. Når kroppslige spenninger løsner, løsner også mentale rigide tankemønstre. Mitt formål er både forebygging og gjenoppretting av din struktur på flere plan.
Hvem er jeg?
Gjennom de siste årene har jeg kastet meg selv rundt i både gammel og ny filosofi og utdannet meg i hytt og gevær på forskjellige arenaer innenfor holistisk helse. Det som fascinerer meg er mennesket som en helhet, kroppen som et verktøy og evnen til å rasjonalisere og skape en personlig realitet gjennom manifestasjon av emosjoner.
Alle emosjoner påvirker kroppen, noen er forløsende, mens andre har helt motsatt effekt. Emosjoner, følelser og traumer som ikke blir forløst låser seg fast i kroppens bindevev, og over tid kan dette skape komplikasjoner, eller et generelt ubehag i den fysiske kroppen.
Jeg liker å tro at det er vel så viktig å pleie sinnet som kroppen og vice versa.
De aller fleste mennesker går igjennom en hverdag som er fylt med stress og forventniger, dette kan skape irrasjonelle oppfatninger av en selv, samfunnet og alle rundt oss.
Gjennom berøring, massasje, uttøying og bevegelse kan man finne tilbake til den roen, den tilstedeværelsen vi alle er medfødt.
Et godt sinn gir en god kropp, og en god kropp gir et godt og rolig sinn.
Hva er Ayurvedisk yogamassasje?
Ayurvedisk yogamassasje er utviklet de siste 30 år av Indiske Kusum Modak, tidligere elev av yogaguru B.K.S, Iyengar og er en terapeutisk behandlingsmetode som har utgangspunkt i ayurvedisk massasje og yogabaserte muskeltøyninger for å åpne og balansere kroppen. Både Ayurveda og Yoga er urgammel indisk vitenskap som fokuserer på holistisk helse, det å se både kropp og sinn i sammenheng, for å holde seg frisk og balansert.
Massasjen tar for seg hele kroppen og det utføres oppvaming og tøyning for hver kroppsdel. Massøren bruker både hender, føtter og egen kroppsvekt for å løse opp stagnerte og stramme muskler, og avslutter med en ansikts/hodemassasje, etterfulgt av dyp avspenning og hvile.
Behandlingen utføres på en madrass på gulvet, og det benyttes økologisk olje og urtepulver for å øke blodsirkulasjonen.
Under behandlingen er det et direkte samspill mellom klienten og terapeuten. Med fokus på pust og tilstedeværelse tas det høyde for klientens egen grensesetting gjennom hele massasjen.
Noen liker å kalle det ”lazy man’s yoga”.
EFFEKT
Disse teknikkene bidrar til å åpne kroppen, eliminere ledd- og muskelspenninger og til å korrigere kroppens positur og vitalitet.
Samtidig som de fremmer fysisk helse, bidrar disse teknikkene også til mental, emosjonell og spirituell utvikling.
Gjennom beveglse løser massøren spenninger og energetiske stagnasjoner i kroppen.
Når kroppslige spenninger løsner, løsner også mentale rigide tankemønstre.
Effekten kan vise seg på flere plan og det er ikke unaturlig å merke en emosjonell forandring etter, eller under behandlingen. – I en bevegelig kropp finnes det mer plass til å bevege sinnet.
Ayurvedisk yogamassasje;
Forløser stress og spenninger
Åpner kroppen og gir større fleksibilitet i ledd og muskler og styrker kroppsholdningen.
Styrker respirasjonsystemet og kroppsbevisstheten Balanserer nervesystemet
Øker blodsirkulasjonen, og dermed oksygentilførselen til alle kroppens organer
Bidrar til å detoxifisere kroppen
Regulerer tarmsystemet
Behandlingen hjelper deg å opprettholde en god helse.
PRAKTISK INFORMASJON
Unngå måltider minst to timer før behandling.
Ta gjerne kontakt i forkant hvis du har spesifikke problemområder som må tas hensyn til eller om du har spørsmål relatert til massasjen.
Ta med klær som tåler at du har olje på kroppen etter endt behandling eller skift.
Husk å drikke rikelig med rent vann etter behandling, for å hjelpe kroppen å skille ut avfallsstoffer og rehydreres.
Planlegg dagen så du kan ta det med ro etter behandlingen.
Etter behandlingen kan man oppleve hodepine eller ømme muskler (som etter en treningsøkt). Emosjonelle reaksjoner kan forekomme både under og etter behandlingen. Dette er tegn på beveglese i kroppen og en positiv og forløsende forandring. Slike symptomer er ikke vedvarende og går somregel over innen 24 timer.
Jeg tilpasser massasjen etter dine behov.
Dersom du har korsryggsmerter, nakke/skuldre problematikk eller andre plager vektlegges selvfølgelig disse problemområdene under massasjen.
Jeg studerer for tiden akupunktur, men utøver ikke akupunktur utenfor skolens premisser enn så lenge. Jeg bruker derimot enkelte akupunkturpunkter gjennom massasjen for å stimulere til økt energi og velvære.
