Monica Øien

Hjem
Norge
Oslo
Monica Øien

Kontaktinformasjon, kart og veibeskrivelse, kontaktskjema, åpningstider, tjenester, stjerner, bilder, videoer og kunngjøringer fra Monica Øien, Yogastudio, Monica Øien Production, Oslo.

03/12/2025

Litt forskning fra dagens ferske episode👌👌

Ups! Ja jeg ser visst på noen studier, gitt…
(Så mye unødvendig latterliggjøring…)

Visste du at mennesker og katter reagerer helt forskjellig på miljøgifter når det gjelder stoffskiftet?

💥 Hos mennesker gir hormonforstyrrende stoffer ofte
LAVT stoffskifte (hypotyreose)
fordi kjemikalier som BPA, PFAS, ftalater og dioksiner hemmer enzymene som lager T3 og T4.
De kan også trigge autoimmunitet (Hashimoto’s) gjennom tarmflora og immunstress.

Dette er godt dokumentert i studier fra bl.a.
Trasande et al., J Clin Endocrinol Metab (2015) og
Grandjean & Budtz-Jørgensen, JAMA (2013).

🐾 Hos katter skjer det motsatte:

miljøgifter i støv, møbler, tepper og kattemat gir ofte
HØYT stoffskifte (hypertyreose)
fordi skjoldbruskkjertelen blir overstimulert, vokser, og produserer for mye T4.

Dette er funnet i flere studier:
Janet K. Asselin et al., Environ Sci Technol (2013) og
Po***ck et al., Environ Sci Technol (2018) som viser høye nivåer av PFAS og flammehemmere (PBDE) i støv → sterk kobling til hypertyreose hos katter.

🔬 Kort sagt:
Mennesker: stoffskifte hemmes
Katter: stoffskifte overstimuleres
…fra mange av de samme miljøgiftene.

ulike arter har ulike hormonreseptorer og forskjellig respons på toksiner.

Så hør på 🧠 kroppen din, men kanskje kattepus også.

30/11/2025

Jeg ønsker å komme med en liten presisering etter dagens Aftenposten-sak.
Noen av sitatene mine står igjen uten kontekst, og det kan fremstå som om jeg «er imot forskning». Det stemmer ikke.
Jeg elsker forskning, leser studier hver dag, innen biokjemi, hormoner, ernæring, cellebiologi, nevrobiologi og epigenetikk.
Det jeg derimot mener, er at forskning må oversettes til noe mennesker faktisk kan bruke.

Vitenskap er et verktøy, men den er ikke statisk og helse handler om å kombinere:
forskning, biologi, klinisk erfaring og individuell respons

Forskning utvikler seg hele tiden, sykdomsbildet i Norge endrer seg (mer stress, mer hormonubalanse, mer overvekt, mer utmattelse) ➡️Vi kan ikke fortsette med rådene fra 1990 og samtidig forvente nye resultater.

Jeg har en lang akademisk bakgrunn og en videreutdanning som krever at jeg holder meg faglig oppdatert: ernæring, funksjonell medisin, keto, hormonterapi og peptidterapi.
Jeg jobber daglig med mennesker som vil ha energien tilbake, balansere hormoner, forbedre stoffskiftet, redusere inflammasjon. Mange har ikke fått hjelp i det offentlige systemet…

Biohacking avviser ikke forskning, men vi bruker den smartere og tidligere før sykdom utvikler seg.
ikke vent10–20 år på at fagmiljøene skal ta i bruk det vi allerede ser funker!

Intervjuet med Aftenposten var halvannentime langt, men gjengir få setninger uten sammenheng og resultatet blir dessverre et unyansert bilde av meg /arbeidet mitt.

Jeg forventer ikke at alle skal være enige med meg. Men jeg mener at mennesker fortjener mer enn standardiserte råd som ikke fungerer for alle.

Det er tryggere å stå i flokken, der skjer ikke utviklingen.

Jeg ser endringer (Mindre smerter, bedre søvn, stabilt blodsukker, bedre hormonbalanse, mindre inflammasjon. Noen slutter med medisiner)
Til deg som også er nysgjerrig på egen helse:
Du trenger ikke følge meg, det holder å følge DEG.

Du finner stemmen min .girls og Kurs på . Trening på .no kongress på
Og jeg kommer til å fortsette:
dele kunnskap, forskning, erfaring og verktøy
som hjelper mennesker til bedre helse, mer energi og et friere liv.

17/10/2025

I dag ble jeg intervjuet av Aftenpostens avdeling for historie og dokumentar, som jobber med en stor sak om helseinfluensere i Norge 💬

Temaet er viktig:
Hvordan vi som formidler helse påvirker folks valg, hvilke råd vi gir, hvilket ansvar vi har, og hvordan vi forholder oss til utdanning, etikk og forskning.

Jeg fikk spørsmål om hvor grensene går mellom formidling og fag, og om hva som faktisk gjør råd troverdige.
For meg handler det ikke om tittel eller akademisk status, men om helse og om å dele kunnskap og råd som faktisk bygger mennesker opp.
For slik det er nå, går utviklingen feil vei, vi blir stadig sykere, ikke friskere.

Jeg har alltid en tydelig disclaimer:
Jeg er ikke lege, jeg er kommunikator.
Jeg deler erfaring og forskning for å inspirere, ikke for å diagnostisere.

Men jeg er superglad for at debatten tas.
Vi trenger samtaler om helse, ansvar og påvirkning, og jeg er ikke redd for å stå i det.
Gleder meg til å lese og dele saken når den kommer 💛
girls
no

16/10/2025

Bare i tilfelle du er nysgjerrig på hva jeg tenker om økonomi 💸 – så fikk jeg æren av å bli intervjuet i DN denne uken!
Og som om ikke det var nok, så lanserte jeg Hormonpodden i går – og den seilte rett inn på 5. plass på podkastlisten i dag🩷

Jeg føler meg både overveldet og hormonell (helt normalt, vi er jo hormoner – 24/7 😅).

🎧På podkasten snakker jeg om hvordan alt henger sammen – energi, stress, liv, kropp og de små tingene som gjør at du plutselig kjenner deg mer deg.

Du må bare skru opp volumet på deg selv og ned volumet på alle andre tar kraften din, på stress så kommer alt det som er morsomt og innovativt og fremoverlent med forskning i rygg 🔉💫

Så håper jeg du vil lytte til mens du blar i DN i helgen

15/10/2025

Ny podkast ute i dag 💫

Og ja, jeg er faktisk ganske nervøs.
For denne gangen står jeg alene, bare stemmen min, uten å lene meg på Alette

Men med hennes varme støtte og velsignelse, ble HORMONPODDEN til 💛 med

Jeg studerer nå hormon- og peptidterapi, og ønsket å samle kunnskapen min og alt jeg lærer underveis i en podkast som handler om kroppens intelligens.
Om hormoner, peptider, rytme, energi og det å forstå kroppen, ikke bare fikse den.

For kort tid siden hadde jeg en samtale med Anders Haakenstad. Vi snakket om helse, og han så rett gjennom meg:

«Du har ganske kontroll på det fysiske, men nå må du inn i noe dypere, det spirituelle.»
Det rådet åpnet en dør.
Jeg møtte en healer som – tro det eller ei – fortalte at jeg en gang levde som plantelege i Provence på 1700-tallet. En som brukte urter, råd og helbredende hender helt til kirken ikke likte det, og jeg ble utstøtt.

Da jeg kom hjem, begynte jeg å skrive.
Og det ble starten på Hormonpodden. 🌿

Håper du vil lytte, kjenne etter og kanskje finne litt av din egen rytme underveis.
🎧 Episode 1–3 ute nå der du hører podkast.

Adresse

Monica Øien Production
Oslo

Nettsted

http://www.twitter.com/planetmonica, http://www.tv2.no/gudenevet, http://www.flux.no/, http://www.cappelendamm.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Monica Øien legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Monica Øien:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Oslo?

Del

Type

Yogastudio