Tai Chi og Qi-gong

Hjem
Norge
Oslo
Tai Chi og Qi-gong

Taiji (Tai Chi) og Qi-gong: undervisning, foredrag, ukeskurs, helgkurs, temareiser, kurs i Italia, undervisning for organisasjoner og foreninger.

Gir utdannelse til fysioterapeuter på rehabiliteringssenter.

03/10/2025

🌿 Hvorfor Tai Chi forbedrer balansen 🌿

Balanse handler ikke bare om muskler eller ledd. Noen kan være ved perfekt helse og fortsatt snuble hvis sinnet deres er spredt. Ekte balanse begynner innvendig. 🧘 ♀️✨

I Tai Chi lærer vi å fokusere, føle vår linje, og å holde oss forankret. Når sinnet er rolig, følger kroppen naturlig etter. Følelsesmessig blir du stødig; fysisk beveger du deg lett. Hvert steg vokser fra roten - jordet, forbundet, helt. 🌱

I dagens verden føler mange av oss ute av balanse, ikke bare eldre mennesker. Stress, distraksjon og frakobling drar oss vekk fra sentrum. Et fall er ofte bare det ytre tegn på en ubalanse som startet innvendig.

Tai Chi lærer oss å returnere - å fokusere, å innrette oss, å finne harmoni. Og når du er balansert inni deg, begynner alt som prøver å få deg ut av kurs å forsvinne. 🌊✨

02/10/2025

Forskere fra Harvard fant at enkelte tarmbakterier faktisk kan endre hvordan hjernen vår fungerer og hvordan vi føler oss hver dag.😃

Forskere studerte qigong, den milde kinesiske bevegelsespraksis. Folk som gjorde qigong i 12 uker viste store forbedringer i tarmbakteriebalansen. 😃

Bevegelsene og pusten ser ut til å aktivere VAGUSNERVEN, hovedveien mellom tarmen og hjernen. Dette hjelper gode bakterier til å vokse samtidig som de skadelige som forårsaker betennelser og humørproblemer reduseres.😃

30/09/2025

Nydelig Nybegynnergruppe mandager 17:15 Tai Chi og Qi-gong

Har du lyst til å være med ?

Send gjerne en mail til Inger Johanne med spørsmål og evt om det er flere plasser igjen. 😃
ijvesje@gmail.com

27/09/2025

Velkommen til Tai Chi og Qi-gong mandager 17:15 Sven Foynsgate 19

Denne gruppen er for Alle.
🌸Nybegynner
🌸De som tiden passer for
🌸De som vil repetere
🌸De som går med venner
🌸De som vil ta igjen fra formiddagsklassene
🌸

Spørsmål: Inger Johanne Vesje ijvesje@gmail.com

26/09/2025

Svømmende Drage 🐉🐲🐦‍🔥
Som sies å gi :

• 🌀 Stimulerer energiflyten (qi) i meridianene – særlig i ryggraden og dantian (energisenteret i magen).
• 🧘 Massasje av indre organer – vridningene rundt midjen og bølgene gjennom kroppen skal hjelpe fordøyelsen og styrke mage, lever og nyrer.
• 🌊 Avspenning og fleksibilitet – de flytende bevegelsene løsner stivhet i rygg, skuldre og hofter.
• 🔥 Aktivering av “livsilden” (mingmen) – rotasjonen av korsryggen stimulerer området ved nederste del av ryggraden, som i kinesisk medisin forbindes med vitalitet og nyre-energi.
• 😌 Ro i sinnet – fordi bevegelsen er rytmisk og kontinuerlig, brukes den også som en form for bevegelig meditasjon.
🌸Fin hud

Bør da gjøres minst 20 ganger pr. dag🙏🐉

19/09/2025

Uke 39 er det ferie på Tai Chien.

Eneste klasse som er åpen er Bymisjonen på St. Hans Haugen torsdag klokken 10:00 og klokken 11:00

16/09/2025

Marianne du var som dette vakre fotografiet. Et lys som brøt gjennom og fikk det rundt deg til å glitre.

At du døde fra oss på søndag er helt uvirkelig og uendelig trist.

Du turte å stå ved det «sarte» og det ekte. Du var vis, selvironisk, snill, oppserverende, ekte, naturlig, filosofisk, uredd, ærlig, alternativ og du hadde en unik og dyp kontakt med dyr og naturen.

Våre samtaler var alltid positive og utviklende. Det var liksom en opplevelse og snakke med deg. Det gav ettertanke.

Det var alltid en glede å ha deg i klassen.
Der hadde du din trygge faste plass bakerst til høyre. Selv om du etterhvert også våget å stå foran.

Det mest fascinerende med deg var at du sa høyt i timen det du tenkte. Og det var alltid så vakkert og ektefølt. Som:
« Å dette er jo enda sterkere enn å bli behandlet»
« jeg skal aldri slutte på Tai Chien»
« nå så du ut som 16 år»
( dette til en medelev som var over 80)

Du så med hjertet
Du så skjønnhet
Du så helbredelse

I dag på tirsdagstimen, din klasse tente vi et lys for deg og avsluttet med qi-gong serien «skinnende øyne». Jeg tror jeg for alltid vil tenke på deg når jeg tar den formen. Før sommerferien opplevde vi «å se likt»under akkurat denne formen.
Et helt spesielt og viktig møte. …som vi måtte pratet om i timesvis etterpå 🩷🩷

Hvil i fred kjære, kjære Marianne🩷
Du vil bli dypt savnet.🩷
Dyp medfølelse til din familie

Bildet er tatt av Marianne.
Jeg fikk det for ca 1 måned siden.
Bilde av Marianne
Tirsdagsklassen i dag

15/09/2025

Takk til alle som kom på 17:15 klassen. Det ble en så fin klasse og det var så god støtte for meg at det kom så mange💙

Ønsker dere fortsatt velkommen til 17:15 gruppen på mandager. 💙

PS. Neste uke 39 er det stengt. 💙

14/09/2025

Hjertelig velkommen til klasse 17:15 i morgen mandag.

Bildene er fra Berlin. På bildene gjør de
Helse Qi-gong. Den samme formen som vi jobber med nå. 👏👏

12/09/2025

Endring som gir forbedringer er ikke alltid lineær.
Noen ganger byr veldig hardt arbeid bare på litt forbedring.
Andre ganger lite arbeid som gir store forbedringer.
Ikke gled deg over prestasjon og bli frustrert over å mislykkes.
Den direkte stien er i midten.
Unngå det ekstreme.

07/09/2025

En plass ledig i enkeltrom 20 september -27 september i vakre Italia. Det er veldig billige flybilletter fra Oslo ( 2300,- begge veier til sammen)
Se mer qigongtaiji.com

Spørsmål og påmelding :
Inger Johanne Vesje:
ijvesje@ gmail.com

Adresse

Oslo

Telefon

+4797090951

Nettsted

http://www.qigongtaiji.com/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Tai Chi og Qi-gong legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Tai Chi og Qi-gong:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Oslo?

Del

Type

Yogastudio