Tai Chi og Qi-gong

Hjem
Norge
Oslo
Tai Chi og Qi-gong

Taiji (Tai Chi) og Qi-gong: undervisning, foredrag, ukeskurs, helgkurs, temareiser, kurs i Italia, undervisning for organisasjoner og foreninger.

Gir utdannelse til fysioterapeuter på rehabiliteringssenter.

07/09/2025

Researchers compared different mind-body therapies for improving pain in adults living with cancer.

03/09/2025

NYTT NYBEGYNNER PARTI
i Tai Chi og Qi-gong
Sted: Tønsberg, Sven Foynsgate 19
Tid: Mandager 17:15 ( 13 ganger)
Pris: 2950,-

Spørsmål og påmelding
Inger Johanne Vesje
Mobil: 97090951
E-mail: ijvesje@gmail.com
Hjemmeside: qigongtaiji.com
Facebook: Tai Chi og Qi-gong

27/08/2025

The traditional mind-body practice appears to work as well as more intensive exercise.

25/08/2025

Bildet er fra Drammengruppen:

En lærers hensikt i Tai Chi er ikke å vise hvor mye de vet ...

Det er for å hjelpe andre med å føle noe som ikke kan forklares.
For å lede eleven innover,
mot stillhet, mykhet og styrke.

For å minne dem på:
Denne praksisen handler ikke om perfekt form ...
Det handler om tilstedeværelse.
Balanse.
Tilbake, igjen og igjen, til sentrum.
En ekte lærer underviser ikke bare i bevegelse.
De avslører rommet hvor forvandlingen begynner.

25/08/2025

De Qi-gong øvelsene jeg gjør nå sies å lage NYE Stamceller i kroppen. Så her er litt om stamceller :

Stamceller finnes i flere steder i kroppen.
Her er en oversikt:
• Hematopoetiske stamceller (HSC) – disse finnes i benmargen og danner blodceller (røde blodceller, hvite blodceller og blodplater).
• Mesenkymale stamceller (MSC) – også i benmargen, men finnes i tillegg i fettvev, muskler og bindevev. De kan utvikle seg til bl.a. brusk-, bein- og fettceller.
• Nevrale stamceller – finnes i hjernen og ryggmargen, kan danne nerveceller og støtteceller.
• Epitheliale stamceller – finnes i hud og tarmslimhinne, viktige for kontinuerlig fornyelse av disse vevene.
• Muskelstamceller (satellittceller) – finnes i muskelvev og bidrar til reparasjon ved skade.
• Fettvevsstamceller – finnes i fettvev og har lignende egenskaper som mesenkymale stamceller.

I tillegg finnes det embryonale stamceller, som kan gi opphav til alle celletyper i kroppen (pluripotente).

Benmargen er en veldig viktig kilde, men stamceller lages og finnes i flere organer og vev i kroppen.

25/08/2025

Alltid litt stas å gjøre Tai Chi i Frognerparken. Nå er jeg klar for en ny fin uke, med Verdens beste elever.

18/08/2025

Så godt og komme igang.
Herlig gruppe 💙🦋

15/08/2025

Nå gleder jeg meg til å starte på Tai Chien igjen. Det noe helt spesielt å være i en stor gruppe. For når en gruppe trener Tai Chi sammen, spesielt i stillhet, skjer det noe dypt.

Bevegelsene begynner å synkroniseres - ikke bare fysisk, men energetisk. Det dannes et felt av felles intensjon, fokus og chi som skaper resonans … som instrumenter som stemmer mot hverandre.

I kinesisk filosofi blir dette ofte sett på som "He Qi" ( 合气) - harmoniseringen av energi.

Det handler ikke om å tilpasse seg eller etterligne, men om å tiltrekke seg gruppens flyt samtidig som du holder ditt eget senter.

Dette speiler det daoistiske idealet om wu wei (innsatsløs handling):
å tillate fremfor å tvinge,
reagere heller enn å motstå.

I en veltilpasset gruppe føler du deg oppløftet, som om den kollektive qi bærer deg. De individuelle egoene mykner opp, og erstattes av en dyp følelse av enhet og hensikt.

Beveg deg med bevissthet
=Styrke innenfra.

Velkommen til gruppetrening i Tønsberg, Drammen og Oslo.
Tematurer til Italia 2 ganger om året.
ijvesje@gmail.com

12/08/2025

I dag har jeg drømt meg litt bort i skjønnheten i naturen og havet rundt hotell vårt i Italia.

Hotellet med Linda i spissen, føles som et hjem og de ansatte som familie. De har en unik og ektefølt kjærlighet til mennesker, matkunst, tradisjoner og natur.

Grønnsaker blir kjøpt av en lokal bonde. Hvert måltid er et lit stykke matkunst.

Vi føler oss alltid så velkomne.

Om 6 uker drar jeg ned igjen med en hyggelig gjeng.

Jeg har 1-2 plasser ledig 20-27 september
( p.g.a avbestilling) så hvis du vil være med søk oppqigongtaiji.com og send en mail

11/08/2025

Tusen takk til dere som kom på workshop i sabel. Det var så fint og møtes igjen. 🙏🩷
Vanlige kurs starter 18, 19 og 20 august.

✨Noen ganger utgjør de minste skiftene den største forskjellen.

De minste skiftene ser man godt med sabel. Noen ganger holder man for hardt yang og noen ganger for løst yin. Når man blir klar over og justerer de små detaljene vil hele kroppen justere seg.

✨Disse 5 enkle justeringstipsene hjelper deg med «å tune» inn på kroppens indre visdom og la Qi flyte friere:

✨Føl energien gjennom subtile sensasjoner
✨Beveg deg fra Senter/Dan Tien
✨Juster knær og føtter for å holde «jording»
✨Slapp av i skuldrene for energiflyt
✨Løft kronen/hodet samtidig vær avslappet i kroppen for å åpne ryggraden

"Når kroppen er i harmoni, blir sinnet stille, og hele ens vesen skinner «✨

Adresse

Oslo

Telefon

+4797090951

Nettsted

http://www.qigongtaiji.com/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Tai Chi og Qi-gong legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Tai Chi og Qi-gong:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Oslo?

Del

Type

Yogastudio