Langer Yoga

05/01/2026

«En kunne kanskje si at den mest effektive måten å ta fra noen makt på, er å holde dem så travle og stressede at de aldri har tid til å kjenne etter», skriver psykologspesialist Silje Fredheim.

«En kunne kanskje si at den mest effektive måten å ta fra noen makt på, er å holde dem så travle og stressede at de aldri har tid til å kjenne etter», skriver psykologspesialist Silje Fredheim.

04/01/2026

Teabag words of wisdom... Enjoying a cup if tea in the evening to relax and calm my mind down... This teabag words make me think instead...

01/01/2026

Nytt år, nye muligheter... I uke 3 starter det 3 nye dynamiske yogakurs i yogasalen på Bjerke travbane.
Mandag, 12.1. kl. 19.00 (blandet nivå)
Torsdag, 15.1. kl. 18.15 (viderekomne)
Torsdag, 15.1. kl. 19.45 (nybegynnere)
Påmelding: ring til telefon 230 39 750 eller send e-post til post@bjerkefysio.no
Bindende påmelding.

.fysioterapi

31/12/2025

Takk for i år, og godt nytt år! Sees i 2026 🙂 Ønsker dere en god avslutning på 2025 og en god start i 2026.🎆

26/12/2025

Fortsatt god jul til deg og dine 🫶
Jeg tar litt fri fra SOME de neste dagene.
Nye kurs starter på i uke 3. Vi sees på matten på travbanen 🙏
Bindende påmelding til post@bjerkefysio.no eller telefon 230 39 750
fysioterapi

24/12/2025

God jul til deg og dine!
Jeg ønsker deg en riktig god jul og hyggelige juledager. 🥂🎁🎶🎄🫶

12/12/2025

Ta en pause fra julestria med yoga. 2 ledige plasser på mandag!
Workshopen starter med en lengre pranayama for å roe ned før vi jobber med en myk flyt asana fra virya yoga med fokus på fremoverfellninger der vi strekker ut.
Vi avslutter med bodyscan og savasana. Den siste halvtimen sitter vi sammen til samtale med te og pepperkaker.
Pris kr. 300
Bindende påmelding til post@bjerkefysio.no eller telefon 230 39 750

08/12/2025

Ta en pause fra julestria med yoga.
Workshopen starter med en lengre pranayama for å roe ned før vi jobber med en myk flyt asana fra virya yoga med fokus på fremoverfellninger der vi strekker ut.
Vi avslutter med bodyscan og savasana. Den siste halvtimen sitter vi sammen til samtale med te og pepperkaker.
Pris kr. 300
Bindende påmelding til post@bjerkefysio.no eller telefon 230 39 750

.fysioterapi

07/12/2025

God 2. advent til deg og dine.
I dag ble det fokus på samvær og samtale rundt kaffebordet. Utveksling av tanker, idéer og livsfortellinger er også yoga.
I tillegg er det kulturbærerende. Muntlig formidling av kunnskap har funnet sted lengre før historier blir skrevet ned...

06/12/2025

Juletradisjoner... Jeg har alltid elsket å skrive brev, og jeg det fortsetter jeg med. Fun-fact for de som er interessert: Jeg fikk norsk brevvennine én gang i midten av 80-tallet. Hun inviterte meg på besøk i Nord-Norge i 1989, og med på besøk til slekt i Asker i 1990. Møtet med menneskene i Nord-Norge fikk meg på tanken på å flytte til Norge. Oppholdet i Asker med turer til Oslo, at jeg skulle bo i Oslo. Jeg flyttet hit i 1994... Og vet hva... Vi skriver fortsatt brev til hverandre. Nå blir det julekort...
Høytider kommer med mange tradisjoner som man kan velge fra... Det å skrive kort synes jeg er den fineste... Hvilken tradisjon er viktigst for deg?

30/11/2025

Fin første advent til dere alle sammen 🕯. Det har blitt en liten tradisjon med visuell julekalender her på Instagram. Det blir det i år også. 🧘‍♂️🧘‍♀️🧘
#