Myrt ved Anita

Myrt ved Anita Tilbyr veiledning og medisinsk yoga

Idag lederkonferanse med fagforeningen Lederne. Ser frem til faglig inspirasjon som jeg vil dele med dere fremover. Myrt...
30/10/2025

Idag lederkonferanse med fagforeningen Lederne. Ser frem til faglig inspirasjon som jeg vil dele med dere fremover.

Myrt ved Anita vil i 2026 tilby lederveiledning med fokus på deg som er leder.

Denne helgen har jeg bygget på utdanningen min som medisinsk yoga instruktør med modulen hodepine og svimmelhet. Er du e...
21/09/2025

Denne helgen har jeg bygget på utdanningen min som medisinsk yoga instruktør med modulen hodepine og svimmelhet.

Er du en av dem som lever med hodepine eller svimmelhet, send meg gjerne en melding om du ønsker en individuell time eller er interessenter i gruppetimer. 🧘🏻

Jeg lever selv med krystallsyke som jeg pådro meg på slutten av 1980 tallet. Og under kurset innså jeg - som alltid har sagt at jeg så godt som aldri har hodepine - har levd med spenningshodepine i mange år som udiagnostisert med krystallsyke. 🦩

Og ikke minst en stor takk til Fysioterapeut Anna Lejerstedt som har utviklet denne modulen og som gjorde dette til en fin og interessant helg. 🪷

Spennende å lese hvilken effekt deltakerne opplevde på kort tid i utførelsen av yoga.
04/09/2025

Spennende å lese hvilken effekt deltakerne opplevde på kort tid i utførelsen av yoga.

Ti år med studier av yoga som stressreduserende aktivitet gir klare svar: Litt innsats gir klar helsegevinst.

Hva legger du i å bli dullet med?Har tenkt mye på dulling etter en lunsjsamtale med partneren min,  Fysioterapeut Anna L...
28/08/2025

Hva legger du i å bli dullet med?

Har tenkt mye på dulling etter en lunsjsamtale med partneren min, Fysioterapeut Anna Lejerstedt i Medisinsk yoga på Røa, i dag.

Jeg fortalte henne at jeg opplever å møte mennesker som jeg regner med skal dulle med meg, at det føles godt og at jeg gleder meg til treffene jeg skal ha med disse menneskene fremover.

Dulling er en form for omsorg, men omsorg i seg selv er ikke dulling. Jeg føler omsorg fra mange, men dullingen kommer fra omsorgspersoner som er eldre enn meg og hvor jeg kan nyte følelsen av å kjenne på barnet i meg. Min mormor dullet for meg i form av maten hun serverte, at hun virkelig så meg, delte av sin kreativitet, sin forkjærlighet for Alf Prøysen og at det hele var betingelsesløst i form av at jeg var meg.

Når jeg skal besøke tante Målfrid i oktober tenker jeg at det blir dulling og jeg gleder meg til å gi henne en god klem, ha den gode praten og å bare være sammen, vi to. 🧡

18/08/2025

Igår så jeg denne larven og tenkte på utfordringen ved å henge i ett tynt strå.

Litt som livet
når det føles skjørt.

Imorgen starter ett nytt kapittel i mitt liv. 🪷Har gjort noen forberedelser, gleder meg til å komme i gang og møtt kjære...
13/08/2025

Imorgen starter ett nytt kapittel i mitt liv. 🪷

Har gjort noen forberedelser, gleder meg til å komme i gang og møtt kjæresten min for kveldsbad på Hovedøya. Spent på hva det nye kapittelet vil føre til. 🏵️🍀🌼

12/08/2025

Jeg starter med kurs i medisinsk yoga torsdag 14.08 kl.10:00 på Røa. Det er plass til seks deltagere på kurset og fremdeles ledige plasser. Send meg en e-post til myrt.ved.anita@gmail.com for påmelding.

Du trenger ingen forkunnskaper for å delta på mine kurs. 🪷

🪷
05/08/2025

🪷

Adresse

Ullevålsveien 71
Oslo
0454

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Myrt ved Anita legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Del