Myrt ved Anita

Myrt ved Anita Tilbyr veiledning og medisinsk yoga

Idag lederkonferanse med fagforeningen Lederne. Ser frem til faglig inspirasjon som jeg vil dele med dere fremover. Myrt...
30/10/2025

Idag lederkonferanse med fagforeningen Lederne. Ser frem til faglig inspirasjon som jeg vil dele med dere fremover.

Myrt ved Anita vil i 2026 tilby lederveiledning med fokus på deg som er leder.

Denne helgen har jeg bygget på utdanningen min som medisinsk yoga instruktør med modulen hodepine og svimmelhet. Er du e...
21/09/2025

Denne helgen har jeg bygget på utdanningen min som medisinsk yoga instruktør med modulen hodepine og svimmelhet.

Er du en av dem som lever med hodepine eller svimmelhet, send meg gjerne en melding om du ønsker en individuell time eller er interessenter i gruppetimer. 🧘🏻

Jeg lever selv med krystallsyke som jeg pådro meg på slutten av 1980 tallet. Og under kurset innså jeg - som alltid har sagt at jeg så godt som aldri har hodepine - har levd med spenningshodepine i mange år som udiagnostisert med krystallsyke. 🦩

Og ikke minst en stor takk til Fysioterapeut Anna Lejerstedt som har utviklet denne modulen og som gjorde dette til en fin og interessant helg. 🪷

Spennende å lese hvilken effekt deltakerne opplevde på kort tid i utførelsen av yoga.
04/09/2025

Spennende å lese hvilken effekt deltakerne opplevde på kort tid i utførelsen av yoga.

Ti år med studier av yoga som stressreduserende aktivitet gir klare svar: Litt innsats gir klar helsegevinst.

Hva legger du i å bli dullet med?Har tenkt mye på dulling etter en lunsjsamtale med partneren min,  Fysioterapeut Anna L...
28/08/2025

Hva legger du i å bli dullet med?

Har tenkt mye på dulling etter en lunsjsamtale med partneren min, Fysioterapeut Anna Lejerstedt i Medisinsk yoga på Røa, i dag.

Jeg fortalte henne at jeg opplever å møte mennesker som jeg regner med skal dulle med meg, at det føles godt og at jeg gleder meg til treffene jeg skal ha med disse menneskene fremover.

Dulling er en form for omsorg, men omsorg i seg selv er ikke dulling. Jeg føler omsorg fra mange, men dullingen kommer fra omsorgspersoner som er eldre enn meg og hvor jeg kan nyte følelsen av å kjenne på barnet i meg. Min mormor dullet for meg i form av maten hun serverte, at hun virkelig så meg, delte av sin kreativitet, sin forkjærlighet for Alf Prøysen og at det hele var betingelsesløst i form av at jeg var meg.

Når jeg skal besøke tante Målfrid i oktober tenker jeg at det blir dulling og jeg gleder meg til å gi henne en god klem, ha den gode praten og å bare være sammen, vi to. 🧡

18/08/2025

Igår så jeg denne larven og tenkte på utfordringen ved å henge i ett tynt strå.

Litt som livet
når det føles skjørt.

Imorgen starter ett nytt kapittel i mitt liv. 🪷Har gjort noen forberedelser, gleder meg til å komme i gang og møtt kjære...
13/08/2025

Imorgen starter ett nytt kapittel i mitt liv. 🪷

Har gjort noen forberedelser, gleder meg til å komme i gang og møtt kjæresten min for kveldsbad på Hovedøya. Spent på hva det nye kapittelet vil føre til. 🏵️🍀🌼

12/08/2025

Jeg starter med kurs i medisinsk yoga torsdag 14.08 kl.10:00 på Røa. Det er plass til seks deltagere på kurset og fremdeles ledige plasser. Send meg en e-post til myrt.ved.anita@gmail.com for påmelding.

Du trenger ingen forkunnskaper for å delta på mine kurs. 🪷

🪷
05/08/2025

🪷

29.07 ble min mamma begravet, i graven til min lillesøster Rita, på Asker kirkegård. 🧡 Rita ble fem uker og jeg ble 2 år...
01/08/2025

29.07 ble min mamma begravet, i graven til min lillesøster Rita, på Asker kirkegård. 🧡

Rita ble fem uker og jeg ble 2 år mens hun levde. Nå kunne jeg valgt å fortelle mammas historie, men jeg vil bare at du skal ha dette bakteppet med deg videre. For jeg har hatt en kompleks relasjon til min mamma hele livet og det å ikke skamme seg over det har og er vanskelig. Det å bli hindret i å gi omsorg til ett menneske som har trengt det så sårt og som er så nær, som en mor er, har vært vanskelig, frustrerende og gjort meg sint. Jeg forsonet meg med mamma når jeg var hos henne på dødsleiet. Samtidig som jeg skjønner at jeg har en vei å gå i å komme videre i livet uten denne kompleksiteten. Jeg gir meg selv to år. Slik jeg opplever å ha det da, er vel slik dette skal være med meg videre i det som er mitt liv.

I begravelsen var min lille kjernefamilie samlet, også Theodor 2 år (litt eldre enn meg da jeg mistet en søster). Og min Teddy gjorde alt litt lettere. Han var så glad for å se bestemor, vi klemte og så på alle blomstene. Og som den han er så bøyde han seg ned og luktet på alle bukettene. Han sugde til seg omgivelsene og var fasinert over den store seilskuten som hang i taket. Når vi stod ved graven og vi sang "Gje meg handa de ven når det kveldar" holdt jeg den lille hånden hans og satte meg på huk ved siden av han. Theodor lente seg inntil meg og det var så deilig å kjenne varmen fra den lille kroppen, det lille barnet som vi alle er så inderlig glad i. Og når mamma ble senket ned i graven og ble forent med sin lille datter etter 56 år, så kjente jeg på den gode roen. Og jeg tenkte på at livet går videre og at alt blir fint.

Hvil i fred, kjære lille mamma. 🧡

Foto: Tora Margrethe Kraggerud

Og det var min intensjon at du skulle høre Sigvart Dagsland, "Ka e du redd for", men da kan du jo velge selv om du vil høre denne vakre låten som var i mammas begravelse.

Adresse

Ullevålsveien 71
Oslo
0454

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Myrt ved Anita legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram