Hva er åpningstidene?

Tirsdag 10:00 - 20:00 Onsdag 09:00 - 15:00 Torsdag 10:00 - 18:00 Lørdag 10:00 - 13:00

https://www.facebook.com/692637640853636/

Mama Purity by Monica Tefke

Hjem
Norge
Moss
Mama Purity by Monica Tefke

Monica is the founder of Reiki Trainings by Monica Tefke, where she works as a Holistic Therapist. Yoga_girl Rachel Brathen og Lara Heimann var hennes lærere.

Monica has a Masters in Family Therapy & uniquely combines it with her background as a Reiki Master, Priestess work, Breathwork facilitator, yoga teacher and energy work weaved together with her own light, visdom, warmth and presence - a true Spaceholder She is an experienced Spaceholder, with a Master’s degree in Family Therapy, a Bachelor’s degree in Human Health & Science and is a lecturer on t

he topics of health, psychology, sports science, and teaching pedagogy. YOGA OG SPIRITUELL BAKGRUNN
Island Yoga 200 timers lærerutdanning i Asanateknikk, Pranayama, Meditasjon, Chanting, anatomi og fysiologi, yogisk filosofi, etikk, livsstil og ulike undervisningsteknikker. Godkjent av Yoga Alliance
Atman Yoga School og har gjennomført 200-timers lærerutdannelse i Vinyasa Flow and Verdic Studies. Lærer Jessica Winderl. Godkjent av Yoga Alliance
Yin Yoga TT 100 timer med fordypning i Terapeutisk Yoga og Massasje 100 timer. Lærer Ina Løvdal
Reiki Master Michelle Baker og Gina Clements, Sverige
Reiki Healing Level 1 & 2 Michelle Baker, Sverige
Elixia Nordic lærerutdannelse i Ashtanga Yoga 80 timer. Lærer Hanne Kjersem Vestre
Mediyogainstruktør, medisinsk forskningsbasert yoga inspirert fra Kundalini Yoga med pusten som viktigste verktøy. MediYoga Norge Stress og utbrenthet videreutdanning. MediYoga Norge
Astroyogainstruktør, Tonje Næss, Leela Yoga, Oslo
An inner Quest to your soul, Årsstudium -en shamanistisk reise, Tonje Næss `Magic is something you make`
Healing the Heart Retreat breathwork and therapeutic healing with Rachel Braathen og Shubhaa Fisher, Aruba

AKADEMISK & KLINISK BAKGRUNN
Klinisk Master i Familieterapi og systemisk praksis, fordypning par og familie, VID, Oslo
- Masteroppgave `Mamma på avstand, hva nå? https://vid.brage.unit.no/vid-xmlui/bitstream/handle/11250/2411782/Tefke%20Monica.pdf?sequence=1&isAllowed=y

Bachelor i idrettsvitenskap og fysisk aktivitet og helse, Norges Idrettshøgskole, Oslo

4 årig Allmennlærerutdanning, Høgskolen i Halden

Eksamen Filosoficum, UIO, Oslo

Emosjonell Coach, Ringom Instituttet, Osl0

06/11/2025

꩜ ROOTING BACK HOME ꩜
Returning home to Self

A month long online journey back Home - With a opening circle at the Magical 11 -11 Portal

✨ The door for registration opens tonight at 8 PM (Norwegian time). ✨

November gives us an invite to journey inward.
While the physical world keeps spinning, we feel the longing — to belong, to gather in gratitude, to be nourished by what this last harvest has gifted us. We root into safety.
Here, we remember that SHE holds us.
Here, we connect and spiral inward — through light and darkness — grounded, heart-led, and deeply attuned to the wisdom within.

Rooting Back Home will offer you:
♾ Three 90-minute group gatherings on Zoom (replay available)
♾ Weekly personal journey / healing modalities / guidance for your home practice
♾ A warm, heart-centered community
♾ Rooting back HOME - to your beautiful heart

This journey is for everyone;
For those entering the mysteries for the first time, for those who have been spiraling for a while, and for you who is ready to awaken the codes —to REMEMBER and co-create community in higher frequency. 𓋹

In this beautiful journey - we re connect to our hears. Let’s weave together — Rooting Back Home —to Mother Earth, to the 5 elements,
and to the sacred essence within each of us.
Lets feel, notice, breathe through,
listen, root down, to receive snd give love, to be more of what you are - together in unity snd flow with the season. Let’s enter your next step together 🤍

🌕 Comment ROOTING BACK HOME 🤍
and I’ll send you the registration link + free access to tonight’s Full Moon Ceremony (with replay, gifts & offerings).
Love,Monica 𓋹

06/01/2025

YOGA // BREATHWORK // REIKI KURS - JANUAR

Vil du starte #2025 med litt ekstra magi? Bli næret fra hjertet, skape ro, balanse, puste, le, bevege og komme litt nærmere deg selv?
Kanskje er noen minutter med deg selv med på å bygge bro mellom verdenene du beveger deg i - Du kan oppleve å være mer til stede i deg selv, i livet og skape mer flyt og gode øyeblikk - Jeg tror at alt henger sammen med alt. Hos meg kan du møte opp som deg, uansett form, væren eller erfaring. 🤍 Kanskje er dette året hvor hjertet får størst plass - sammen 🤍 YOGAKURS starter allerede denne uken 🌟 I Østre Kanalgate 1,

꩜ KONKURRANSE
Kommenter MAGI 💫 , følg og lik posten, så vil du være med i trekningen av 30 minutters Reiki på avstand. Deler du posten, dobler du muligheten din ✨

꩜ TIRSDSGER fra 7 januar, 8 uker
10:00-11:15 Terapeutisk yoga
17:00 -18:15 Soul Yin med Reiki Spa

꩜ TORSDAGER fra 9 januar, 8 uker
10:00-11:15 Mediyoga (medisinsk yoga)
17:00-18;15 Magic Flow med yoga Nidra
(Din investering 1.755)

꩜ TORSDAGER fra 16 januar 6 uker
18:30 - 20:00 BREATHWORK (2.222)

꩜ KLIPPEKORT (2.222)

꩜ Ønsker du å prøve kurset ut før du bestemmer deg? Vipps 275 til Mama Purity As Merk drop in
(Beløpet blir trukket fra om kurs tegnes).
(I tillegg til kurs settes Drop in klasser opp etter forespørsel)

꩜ SHODEN REIKI Level 1
10/11 januar (4.444) DM for detaljer) // Er det lenge siden kurs og du trenger kjenne energien, få , bli holdt og praktisere Vipps 2.222)

꩜ Slik melder du deg på:
VIPPS til M**s Purity As MERK:ønsket kurs// tjeneste // eller DM FOR PÅMELDINGSLINK
Lokalene er nydelig å praktisere i. Åhh som jeg gleder meg til å se deg og til å holde plassen for et nydelig fellesskap, hvor hjertet får lede 🤍
Du er varmt velkommen 💫🤍Love, Monica ꩜ Trenger du eller noen du kjenner et rom, på deltid, heltid eller har du lyst til å dele gavene dine på annet vis? Jeg har ledige rom/tider omgående - Send en e post til monic@mamapurity.com

14/06/2023

- ENTER YOUR WILDNESS -
«Enter your Wildness» er ledet av Monica Tefke grunnleggeren av Mama Purity AS. Hun er en internasjonal yogalærer, Breathwork facilitator, Reiki Master, klinisk terapeut, har en bachelor i idrettsvitenskap og lektor. Mest av alt er hun en trygg Spaceholder med varme, ekthet og nærvær av det sjeldne. Smil og lekenhet sitter løst samtidig som hun er stødig i det sårbare. Monica gjør alt fra inderlighet fra et åpent og raust hjerte. Monica har selv våget å gå dypt i egen essens.

«Enter your Wildness» er en av hennes signaturklasser. Våger du å bli med henne inn i the sacred space? Bli ledet inn i your own sanctuary? Tenne flammen i deg og la deg selv skinne enda sterkere og bevege deg fritt?

Monica vil lede deg påkoblet sin intuisjon gjennom en reise innovervendt i det myke med “tenderness” ut i det aktive landskapet av din væren “connected your true essence”. Hvor du kan få være fullstendig fri 🤍 avslutningsvis leder hun deg inn i en guidet shavasna hvor hun gir Reiki kollektivt til gruppen for å integrere alt i deg. «Lets rise our vibrations and unique flame together as a collective» 🤍

Stikkord for klassen:

Klassen passer for alle nivåer menn som kvinner. Monica tilpasser der gruppen trenger. Det eneste du trenger å ha med deg er det nydelige hjertet ditt og den herlige sjelen din 💓

🔸Hjerteåpnere
🔸Intuitive Flow
🔸Aktiv Vinyasa Flow
🔸Movement by heart
🔸Nymåne i airy Gemini (Monica er selv tvilling). - New beginnings
🔸Intuisjon
🔸Kollektiv Reiki
🔸Lekenhet
🔸Pure heartfelt Joy
🔸Light your fire
🔸Higher your vibration
🔸Enter your true essence
🔸Tenderness
🔸Wildness
🔸Trygghet
🔸Unconditional love

« Endelig er Monica tilbake der hun barbeint tok sine første steg - Jeløy»
«Ahh som jeg gleder meg til å møte nettopp deg! La oss “Enter our wildness together” - 🤍 Varmt velkommen 🤍- Monica 🫶🏼Teaches on both languages ✨
yogafestival (reklame)

17/05/2023

❤️Gratulerer med dagen Norge ❤️ 🇳🇴 🇳🇴

10/05/2023

- Love is the Medicine - 🤍

14/02/2023

Be your own kind of Valentine - it’s time to bring out your pure Magic 💗💫 How do you become your own Valentine & shine your own beautiful light? Answers welcome below 💫 }valentine photography by 🤍

07/11/2022

🤍 Reiki Level One, Shoden training i Oslo 11-12 November!! 🤍 Sammen bringer vi deg «ned» i kroppen.
I mitt møte med denne magiske energien, var det som å vende «hjem». Jeg kjente at dette trengte jeg å dele med mange, med et ubetinget ønske om å kunne gi tilbake. Derfor håper jeg så inderlig at du blir en av «familien selv om tiden er knapp 💫 Jeg velger meg tillit.
For meg er Reiki synonymt med ren kjærlig hjerteenergi og tilnærmet nøytral tilstedeværelse. En del av det å være levende på et vis. En del av den kraften vi alle har kjent på. Det som forbinder alt, det vi ikke helt klarer å beskrive med rene ord. Det vi kjenner og som eksisterer i alt som ligger imellom uansett hva eller hvem vi står ovenfor. Reiki kan være med på å sette dette i system og den kan påvirke livene våre svært positivt. I korthet er REI den universelle kraften og KI livskraften innad i oss. En slags bro mellom to verdener ✨
*Reiki er en mild healing-metode med håndsberøring. Metoden påvirker nervesystemet positivt og kan balansere den energetiske og cellulære kroppen. I tillegg har metoden dyp beroligende effekt, gir avslapning og gir en følelse av fornyelse og bedret velvære. Energien kan også virke positivt inn på alvorlige sykdommer som tilstander av kreft, neurologiske ubalanser, kronisk utmattelsessyndrom, søvnproblematikk og depresjon.
*Reikienergi treffer deg der du behøver den og åpner opp for det du er klar for å se.
*Kurset vil gi deg en innføring i hva Reiki er, dens teori og historie, grunnteknikker og Attunement (invitasjon inn i Reiki- energien) innlært gjennom forelesinger med praktiske øvelser, diskusjoner, egenpraktisering `hands on`, praksis og hjemmearbeid. Vi vil være en liten eksklusiv gruppe hvor alle blir sett og kan føle seg trygge. Reiki er et fantastisk verktøy for alle som er nysgjerrig på eller interessert i temaet.
Ser jeg deg fredag? Tenk å få lov til å åpne opp for dette på selveste 11/11 Portal ✨ Vil du vite mer? DM for påmelding og info 🤍 DM for English version // I’m able to teach in both languages – the force is universal – Big love, Monica

17/09/2022

I’ve been silent for a while.. I have been doing a a lot of transformations, downloads and upgrades this year .. I’ve been 🤍 R E M E M B E R I N G .. 🤍 I believe we all have.

I dived deep and celebrated my self for every small step of the way without judging what’s unfold .. 🤍

Humbled reminding my self, that it’s take time to integrate.

I’ve been letting my self be in that in between phase, where a new path find it’s way. I listen without rushing accepting that life turned out differently, still more content, beautiful and nourishing. Without labels I try to love and understand my self, everything around and in between.

All I know right now, is that I’m ready in a different kind of way. I lived true the dark parts without hiding them away. Aware of that healing is circular.

Right now I’m here as me, open hearted, centered and connected to H E R, whiteout knowing whats next.
Totally T R U S T I N G what the universe has in store for me, protected and living by the biggest force off it all, unconditional divine L O V E .. 🤍
- Part One - the text continues in the comments below - - - photo ✨

05/09/2022

Divinely guided, I’m finally finding my self back HOME .. 🤍 Deeply connected to H E R .. 🤍

Photo by 🤍

Adresse

Strandpromenaden 176
Moss
1516

Åpningstider

Tirsdag	10:00 - 20:00
Onsdag	09:00 - 15:00
Torsdag	10:00 - 18:00
Lørdag	10:00 - 13:00

Telefon

+4790046820

Nettsted

facebook.com

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Mama Purity by Monica Tefke legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Mama Purity by Monica Tefke:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Moss?

Del

Type

Senter for mental helse