KollienNygaard

Hjem
Norge
Oslo
KollienNygaard

Karen Kollien Nygaard tilbyr psykologtjenester med målsetting om bedret trivsel og økt livskvalitet. Velkommen!

KollienNygaard består av erfarne psykologer og terapeuter. Vi tilbyr tjenester med målsetting om bedret trivsel og økt livskvalitet.

22/01/2025

Velkommen til nytt år og ny yogafestival!

Min workshop i år går lørdag 25. januar 09.00-11.00 og det er nå kun seks plasser igjen, så hvis du vet du har lyst til å få med deg dette, er det på tide å bestille billett!

Temaet på workshopen er: Moderne yogaterapi i praksis, og vi skal disse timene se på forskjellen på tradisjonelle yogaklasser, terapeutisk yoga og yogaterapi. Du vil lære enkle grep du kan gjøre som øker den terapeutiske effekten, enten du praktiserer yoga selv, deltar på en yogaklasse, eller underviser yoga til andre.

Jeg håper jeg ser mange av dere på lørdag! Kom, kom :-)

Meld dere på på nettsiden til Oslo Yoga her: https://yogafestivalen.no/program/fysisk-festival/

24/01/2024

På fredag denne uken skal jeg holde workshop på Oslo Yogafestival!
Jeg gleder meg til å dele om hvorfor felleskapet har så stor betydning for heling og for motivasjonen til å opprettholde en personlig yogapraksis gjennom livets oppturer og nedturer.

Workshopen er gratis, og alle er hjertelig velkommen til å delta uavhengig av erfaring med yoga!

Meld deg på her: https://yogafestivalen.no/program/fysisk-festival/

12/09/2023

Self-regulation encompasses the management of our energy and emotions, ensuring that they are appropriate for the situation and can quickly return to a balanced state if they become extreme. Without control over our emotions and energy, the outcome becomes uncertain, making it essential to develop the ability to manage what we experience.

The primary top-down practice for self-regulation is mindfulness, which involves observing ourselves without reacting to what we notice. It is crucial to regularly monitor how we feel and check the state of our body and mind. This practice can begin with asanas on the mat.

Furthermore, self-regulation also involves a bottom-up approach, starting from the body, breath, and the senses. One fundamental technique is to establish connection and integration through touch. Another aspect is bringing steadiness to both movement and breath. This holistic approach helps us cultivate self-regulation and maintain a sense of balance in our lives. - suggest a short quote to precede this paragraph

⭐️ New Book: Krishnamacharya in His Own Words. See more at: bit.ly/krishnamacharya-in-his-own-words.
👉 In-depth Svastha Yoga Therapy training (300 & 800 hours) is now online. Learn more at: on.svastha.net/3IcJFAZ.

Adresse

St. Olavs Gate 32
Oslo
0166

Nettsted

http://www.kolliennygaard.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når KollienNygaard legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til KollienNygaard:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Oslo?

Del

Type

Psykolog