KontorYoga

06/08/2023

🧘‍♂️ ØKT PRODUKTIVITET, LAVERE SYKEFRAVÆR OG HØYERE TRIVSEL MED BEDRIFTSYOGA🧘
Endelig er en nettside for mitt nye yogaprosjekt ferdig: www.kontoryoga.no 😍🫶 Gleder meg til å dele yoga med deg som har en stillesittende kontorjobb🧘‍♂️Ta gjerne kontakt om din arbeidsplass eller noen andre du kjenner er interessert i enkle og effektive økter som vil minske spenninger og stølhet, gi med overskudd og et triveligere arbeidsmiljø🤌

KontorYoga tilbyr dynamisk og rolig yoga, energipause, meditasjon og avspenning som møter behovene til ansatte med stillesittende jobber. Vårt fokus er spennende og varierte økter som motvirker stivhet og stølhet i nakke, rygg, skuldre og hofter, gir mer energi, øker produktiviteten og trivsele...

29/03/2023

Nå er de siste yogaklassene tatt og assistert, og jeg er superglad for å ha blitt 500-timers utdannet yogalærer i regi av fantastiske YogaWorks. For en utrolig reise den 300-timers avanserte yogalærerutdanningen har vært siden august i fjor❤️Utviklende og oppløftende både faglig og personlig😍Jeg er utrolig takknemlig til våre meget dyktige og kunnskapsrike lærere Jannice Strand, Anne Van Valkenburg og Jeanne Heileman ​🥰 I tillegg er jeg takknemlig for å ha vært en del av vår støttende "student"gruppe og håper at vi fortsetter å holde kontakten😀 Denne yogautdannelsen er ferdig, men yogareisen fortsetter🧘Gleder meg til å dele yoga med dere på KontorYoga🥰

17/03/2023

UNN DEG EN 15 MIN YOGAINSPIRERT ENERGIPAUSE!🧘‍♀️
Har du en stillesittende jobb og sliter med stive nakke, skuldre og hofter? 🧑‍💻Prøv denne 15 minutters økten som du kan gjøre hvor som helst - rett i kontorlandskapet, hjemme i stua og på hytta. Den vil øke blodsirkulasjonen gi deg litt mer energi🤸‍♂️Unn deg en aktiv pustepause i arbeidshverdagen😍