Özge Özdemir Köz - Klinik Psikolog/Psikoterapist/Aile Danışmanı

  • Hjem
  • Norge
  • Oslo
  • Özge Özdemir Köz - Klinik Psikolog/Psikoterapist/Aile Danışmanı

Özge Özdemir Köz - Klinik Psikolog/Psikoterapist/Aile Danışmanı Özge Özdemir Köz, klinik psikoloji ve aile danışmanlığı alanlarında uzmanlaşmış, uluslararası eğitim geçmişine sahip deneyimli bir psikologdur.

Ağırlıklı olarak bilimsel temelli psikoterapi yaklaşımlarını benimseyen Köz, çalışmalarında Bilişsel Davranış

04/02/2026

Üzgün değilsen iyi misin?

Birçok yetişkin için mesele kötü hissetmek değil.
Mesele hiçbir şey hissetmemek.

Günlük hayat akıyor:
Gülüyoruz.
Çalışıyoruz.
Sorumluluklarımızı yerine getiriyoruz.

Ama içerde bir yerde
bir sessizlik var.

Psikolojide bunun bir adı var:
duygusal uyuşma.

Bu, zayıflık değildir.
Bu, “her şeyi kaldırmak zorunda kalan” bir sinir sistemininkendini kapatarak hayatta kalma biçimidir.

Ne mutluluktur.
Ne huzur.

Bu;
hissetmemeyi seçmek zorunda kalan bir sistemdir.
Birçok yetişkin şunu söyler:

“Bir sorun yok ama ben yok gibiyim.”

Bu bir alarmdır.
Sessizdir.
Ama ciddidir.

İyileşme, daha mutlu olmaya zorlamak değildir.
İyileşme, yeniden hissedebilme kapasitesini yavaş yavaş geri kazanmaktır.

Hiçbir şey hissetmemek de
bir şeydir.

Klinik Psikolog & Psikoterapist
Özge Özdemir Köz

Gelişini aylar öncesinden beklediğim sevgili can hocam ve kıymetli eşiyle - eksi bilmen kaç derecede çok güzel ve keyifl...
29/01/2026

Gelişini aylar öncesinden beklediğim sevgili can hocam ve kıymetli eşiyle - eksi bilmen kaç derecede çok güzel ve keyifli zaman geçirdim. Hem yüksek lisansta hem de Bilişsel-Davranışcı eğitimimde (çift dikiş) öğrencisi olmaktan gurur duyduğum, gerçekten "öğrendiğim" ve öğrenmeye doyamadığm sevgili Mehmet Zihni Sungur ve kıymetli eşi "hocammm" Umut Sungur. İyi ki varsınız🙏

Vigeland park- Oslo rådhus- Theater Cafe...

27/01/2026
Bu empati nereden geliyor?🧠🤍Bugün ikizlerimizi kreşten alırken öğretmenleri küçük ama çok şey anlatan bir gözlem paylaşt...
23/01/2026

Bu empati nereden geliyor?
🧠🤍

Bugün ikizlerimizi kreşten alırken öğretmenleri küçük ama çok şey anlatan bir gözlem paylaştı:

➝ Lena ve Leon, sınıfta biri ağladığında yanına gidiyor
➝ Sarılıyor, teselli etmeye çalışıyorlar
➝ “Bu yaşta sık görmüyoruz” dedi

Bir anne olarak gurur.
Bir psikolog olarak merak.

🔹 Bu davranış doğuştan bir mizaç mı?
Bazı çocukların duygulara daha hassas olması gibi…

🔹 Yoksa sonradan şekillenen bir yapı mı?
Tekrarlarla, sınırlarla, ilişki deneyimleriyle güçlenen bir karakter?

🔹 Belki de rol model meselesi.
Çocuklar empatiyi öğütle değil, gözlemle öğreniyor.
Evde gördüğünü, ilişkide hissettiğini dışarıya taşıyor.

🔹 Peki ya kültür?
Bireyselliğin ön planda olduğu bir ülkede yaşasak bile,
çocuk kültürü sloganlardan değil,
ailenin duygusal ikliminden öğreniyor olabilir mi?

Ve vardığım yer şu oldu:

✨ Empati tek bir nedene indirgenemez.
Empati bir özellik değil;
mizaç + karakter + ilişki + rol model + kültür
= birlikte çalışan bir ekosistem.

Bu bakış açısı sana da tanıdık geldi mi?
👇 Yorumlarda buluşalım.












Koz Rådgivning og Terapisenter Org nr 923 431 810Oslo/Norge
22/01/2026

Koz Rådgivning og Terapisenter 

Org nr 923 431 810

Oslo/Norge

2026’ya net bir karar ve güçlü bir başlangıçla giriyorum.Norveç’ten, aradaki binlerce kilometreye rağmen;online ve yüz y...
22/01/2026

2026’ya net bir karar ve güçlü bir başlangıçla giriyorum.

Norveç’ten, aradaki binlerce kilometreye rağmen;
online ve yüz yüze bireysel & kurumsal danışmanlık hizmetlerimle artık size çok daha yakınım.

Bilimsel temelli, etik ve gerçek hayata temas eden bir yaklaşımla;
insanlara, ekiplere ve kurumlara iyi gelen, karşılığı olan, işe yarayan çalışmalar üretmeyi hedefliyorum.

Üzerinde uzun süredir emek verdiğim web sitem ise;
meraktan yazıldığım ama zamansızlıktan derslerine bile giremediğim web tasarım bölümünün değil,
gecelere yayılan bir alaylı çıraklığın ürünü.
Görselleriyle, metinleriyle ve her detayıyla gerçekten çok uğraştım.

Bu yeni dönemde birlikte büyümeyi, etki alanını genişletmeyi önemsiyorum.

Desteğiniz ve paylaşımlarınız bu yolculukta benim için çok kıymetli.
🔗 Web: www.ozgeozdemirkoz.com
📷 Instagram:
🐦 X (Twitter):
📘 Facebook: facebook.com/ozgeozdemirkoz
📩 E-posta: ozge@ozgeozdemirkoz.com

Takip edin. Paylaşın. Güvenle önerin. 🌿

Vi ønsker alle sammen en riktig god jul og et godt nytt år💖🎄
24/12/2025

Vi ønsker alle sammen en riktig god jul og et godt nytt år💖🎄

BİR ÖLÜMDEN SONRA NE KONUŞUYORUZ? ŞIDDETIN KONUŞULMAYAN HAFIZASI SPOT: Bir ölümün ardından ortaya saçılan manşetler, ger...
19/12/2025

BİR ÖLÜMDEN SONRA NE KONUŞUYORUZ? ŞIDDETIN KONUŞULMAYAN HAFIZASI

 

SPOT: Bir ölümün ardından ortaya saçılan manşetler, gerçeği değil; aile içi şiddet, çocukluk travması ve alkol bağımlılığı karşısında nasıl körleştiğimizi gösteriyor. Bu yazı, savunmadan ve yargıdan uzak durarak, bağlanma yaralarının ve çocukluk travmasının aile içi şiddeti nasıl nesilden nesile aktardığını psikolojinin penceresinden tartışıyor.

Bir insan öldüğünde, geriye yalnızca hayatı kalmaz; bizim ona nasıl baktığımız da kalır. Güllü’nün ölümünün ardından konuşulanlara bakınca, onun yaşamından çok bizim reflekslerimiz görünür oldu. Alkol, şiddet, ‘şeytan’ kız, “kötü annelik” etiketleri… Ölünün ardından hızla hüküm veren, manşetlerle vicdan rahatlatan tanıdık bir dil bu.

Ama asıl soru şu: Biz gerçekten neyi tartışıyoruz? Bir insanın ölümüyle sonuçlanan aile içi bir şiddet döngüsünü mü (?), yoksa şiddeti ancak öldükten sonra konuşabilen bir toplum olduğumuzu mu?

Basına yansıyan anlatılarda, Güllü’nün kızının çocukluk döneminde yoğun fiziksel şiddete maruz kaldığı ve yıllar sonra annesini itmesine kadar varan bir çatışmanın yaşandığı ifade ediliyor. Bu noktada bazı kesimler şunu da merak ediyor: “Haklı mıydı?”
Bu, psikolojinin sorduğu bir soru değil.

Psikoloji önce şunu sorar: Bu davranış nasıl mümkün oldu? Öz kızı annesini neden pencereden itti?

Bu soru bir savunma üretmek için değil, tekrarını önlemek için sorulur. Çünkü çocuklukta yaşanan şiddet, geçmişte kalıp biten bir olay değildir. Bedenden silinse bile, sinir sisteminde kalır. Çocuk, kendisini koruması gereken kişinin aynı zamanda zarar veren kişi olduğunu deneyimlediğinde, dünyaya dair temel bir güven duygusu zedelenir. Sevgi ile korku aynı bedende birleşir.

Yıllardır klinikte gördüğüm ortak gerçek şu: Şiddetle büyüyen çocuklar, yetişkin olduklarında “normal” tepkiler vermezler. Çünkü sinir sistemleri hâlâ alarmdadır. Otorite, eleştiri, kontrol hissi gibi tetikleyiciler ortaya çıktığında, beyin bugünü değil çocukluğun çaresizliğini yaşar. O anda verilen tepki çoğu zaman bilinçli bir tercih değil, öğrenilmiş bir hayatta kalma refleksidir.

Devamı yorumlarda👇

GÜLLÜ'nün ölümü üzerine... Bir ölümün ardından ortaya saçılan manşetler, gerçeği değil;şiddet, çocukluk travması ve bağl...
19/12/2025

GÜLLÜ'nün ölümü üzerine...

Bir ölümün ardından ortaya saçılan manşetler, gerçeği değil;
şiddet, çocukluk travması ve bağlanma yaraları karşısında nasıl körleştiğimizi gösteriyor.

Şiddet bireysel bir “sapma” değil.
Konuşulmadığında aktarılan, normalleştirilen ve kuşaktan kuşağa geçen bir hafıza.

Anlamak, aklamak değildir.
Ama önlemenin tek yoludur.

🔗 Yazının tamamı profilde
✍️ Klinik Psikolog Özge Özdemir Köz · Dokuz8haber

https://www.dokuz8haber.net/bir-olumden-sonra-ne-konusuyoruz-siddetin-konusulmayan-hafizasi






RuhSağlığı
ToplumsalHafıza
Bağlanma
KadınaŞiddeteHayır
GörünmeyenŞiddet
ToplumsalYüzleşme
PsikolojikTravma
Güllü
GüllüKızı
BirÖlümünArdından
ŞiddetiKonuş
MentalHealth

Şiddeti kınamak kolay.Zor olan,neden tekrar ettiğini konuşmak.Bir ölümün ardından verilen hızlı hükümler mi yoksa konuşu...
19/12/2025

Şiddeti kınamak kolay.
Zor olan,neden tekrar ettiğini konuşmak.
Bir ölümün ardından verilen hızlı hükümler mi yoksa konuşulmayan çocukluk travmaları mı?Psikolojinin söylediğine bakmak gerekiyor
🔗

Bir ölümün ardından ortaya saçılan manşetler, gerçeği değil; aile içi şiddet, çocukluk travması ve alkol bağımlılığı karşısında nasıl körleştiğimizi gösteriyor. Bu yazı, savunmadan ve yargıdan uzak durarak, bağlanma yaralarının ve çocukluk travmasının aile içi ş...

Adresse

Oslo

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Özge Özdemir Köz - Klinik Psikolog/Psikoterapist/Aile Danışmanı legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Del

Type