Osteopat Karoline F. Hansen

24/06/2025

Selger én av ullmattene mine, denne har stort sett ligget i bagen i en hylle på klinikken, bare tatt ut et par ganger.

I tillegg til yogamatte er dette er nydelig matte å legge under seg i senga eller i godstolen! 💜 Jeg har også fått gode tilbakemeldinger fra reumatikere om dette, ulla holder kroppen temperert og tørr😊

Kan hentes hjemme hos meg på Oppsal eller på klinikken!

Knapt brukt og oppbevart i bag (bag kan medfølge for 300,- ekstra om ønskelig). Disse ullmattene er egnet for deg som ønsker en komfortabel yogamatte med litt ekstra tykkelse. 💜 Matten er også deilig å bruke i senga & godstolen om man ønsker ekstra varme, perfekt om du har reumatisme. Matte...

18/04/2025

God påske! 🐣
En variert påske har det vært her! Først skrubbing av veranda gulv og vaffelkos på hytta og så påskeegg-jakt, hengekøyekos og noen rolige dager i England💜

Håper du har en fin påsketid og får tid til å gjøre noe DU vil 🥰 Klem fra meg!

09/04/2025

Klassisk yoga eller medisinsk yoga – hva passer best for deg?

Mange tror yoga er én ting, men det finnes ulike retninger – og de har helt forskjellige mål.

👉 Sliter du med smerter eller skader?
👉 Eller er du frisk og klar for å bygge styrke og fleksibilitet?

I dette innlegget får du oversikten som hjelper deg å velge riktig yogastil for din kropp og ditt behov 💆‍♀️🧘‍♀️

Del gjerne med en venn som er nysgjerrig på yoga, men ikke vet hvor de skal begynne 💌

For å booke yoga klasse besøk: Karolinehansen.com

07/04/2025

«Yoga er ikke for meg…»
Har du tenkt det samme? Du er ikke alene.

Her er 5 vanlige spørsmål alle har før de vurderer yoga – og svarene som overrasker mange.
Swipe gjennom og se selv. Kanskje du ser yoga med nye øyne. 🌿🧘‍♀️

👇 Kommenter gjerne hvilken som traff deg mest!

Karolinehansen.com

23/02/2025

Nysgjerrig på hva bare noen få timer med yoga kan gjøre for deg? 🤷‍♀️

Prøv, så får du kjenne selv!

7-ukers nybegynnerkurs:
https://www.karolinehansen.com/service-page/klassisk-yoga-nybegynnervennlig?referral=service_list_widget

https://www.forskning.no/arbeidsliv-ntnu-partner/dette-kan-noen-fa-timer-med-yoga-gjore-med-deg-ifolge-forskning/2458231

Ti år med studier av yoga som stressreduserende aktivitet gir klare svar: Litt innsats gir klar helsegevinst.

06/01/2025

Oppdag den beste klassen for dine behov!

Pilates eller Yoga?

03/01/2025

Gamle klassikere tilbake på planen!

👶 Fysio Pilates Mor & baby
💪🏼 Fysio Pilates & Puls
🧘🏻 Medisinsk Yoga (flere grupper!)
💜 Fysio Pilates Nybegynner

Klasser som passer for nybegynnere og deg som ønsker en rolig start!

02/01/2025

Barsel Pilates
Oppstart: mandag 20.januar!
Ideelt fra babyen er minimum 6 uker og frem til krabbestadiet.
Gjennomgang av dype mage- og bekkenmusklers funksjon ved oppstart.
Forhindret fra å møte opp i salen på Bryn? Du kan delta via Zoom eller få tilsendt videoopptak!

Påmelding og mer info:
https://wix.to/bgioThM

01/01/2025

Det siste året har en av mine store lidenskaper vært å lytte til og praktisere med fantastiske annelimjoen 🙏🏻

Gjennom 18 mnd har jeg gjennomført hennes yogalærerutdannelse, som har vært så mye mer enn å lære om og «gjøre» yoga i form av stillinger og bevegelser 💜 Anneli har skapt rom for å la meg utforske hvordan yoga kan gi meg støtte, ro og styrke - både fysisk og mentalt. Dette ønsker jeg at flere får oppleve!

Nå gleder jeg meg til å ta med ny inspirasjon og kunnskap inn i Yoga- og Pilatesklassene mine på Bryn!

Om du er nysgjerrig på klassene mine ➡️
https://www.karolinehansen.com/event-list

29/11/2024

Gruppetime stab’en har endelig fått inn forsterkninger - la meg presentere min nye kollega, Anna Katteland 👏

Fra nyåret starter hun opp formiddagsklasse med Fysio Styrke 💪🏻 Jeg vet om flere av dere som har savnet dette tilbudet 💜

Hvilke andre klasser dere at vi skal utvide timeplanen med?

NYTT KURS PÅ TIMEPLANEN!
👉 Fysio Styrke

Inkludert i kurset får du en personlig kartleggingstime med fysioterapeut og kursleder Anna, som har bred erfaring med trening og rehab.

Kurset er derfor godt egnet hvis du har plager som krever at du må tilpasse treningen litt.

Oppstart mandag 20.januar kl 12.00

Påmelding / spørsmål:
Anna.katteland@klinikkforalle.no
900 41 678

✔️Tett oppfølging i en liten gruppe
✔️Individuelt tilpassede øvelser
✔️Gøy og sosialt opplegg