21/08/2025
«Velkommen til høstens yogakurs med Hamar og omegn Bekhterev- og Revmatikerforening!
Har du lyst til å oppleve mer bevegelse, ro og overskudd i hverdagen? Bli med på tilpasset MediYoga – en rolig, styrkende og stressreduserende yogaform som passer for alle, uansett erfaring.
Kurset er spesielt tilrettelagt for deg med muskel- og skjelettplager, og vi fokuserer på pust, bevegelighet, styrke, avspenning og ro.
Tid: Mandager kl. 17.30–18.45
Sted: H&T, Grønnegata 11, Hamar
Nyoppusset og moderne lokale rett ved skysstasjonen.
Oppstart høst 2025 8. september
Du trenger ingen forkunnskaper. Alt av utstyr finnes på stedet – det eneste du trenger er behagelige klær.
Kurset har gått fast i flere sesonger med mange fornøyde deltakere – og vi håper både kjente og nye ansikter vil være med oss videre i høst!
For spørsmål eller interesse, ta kontakt med foreningen. (Anne tlf 41406358)
MediYogalærer er Hanne K. Lundby Viberg,
Hanne er utdannet sykepleier og har dermed hatt muligheten til å fordype seg i det som kalles medi-yoga hvor hun nå har flere års erfaring med å holde kurs og foreningen har nå hatt et godt samarbeid med henne i flere semestre.
Prisen er kr 2000,- for medlemmer.
Hva er MediYoga?
MediYoga er en terapeutisk og forskningsbasert yogaform som kombinerer pust, myke bevegelser, avspenning og meditasjon. Den er spesielt utviklet for å støtte helse og livskvalitet – og passer for alle, uansett fysisk form.»
