Muskelterapeut Alice Riksfjord

Muskelterapeut Alice Riksfjord Kontaktinformasjon, kart og veibeskrivelse, kontaktskjema, åpningstider, tjenester, stjerner, bilder, videoer og kunngjøringer fra Muskelterapeut Alice Riksfjord, Massør, Melkevegen 13, Porsgrunn.

02/11/2023

En liten melding fra Kiropraktor Marius!😄

Jeg søker kollega!!!!

På Grenland Helsesenter så søker vi nå en ny kollega. Dette innen massasje/velvære/PT. Kjenner du noen eller er dette aktuelt så ta gjerne kontakt med meg.
Og siden jeg er i ferd med å drukne i selvhjelpsbøker, ammetåker, ungeprat og duftlys vil jeg VELDIG gjerne ha en ny mannlig kollega. Du kan gjerne kjøre Harley, ha minst todagers skjegg og en haug av tatoveringer, for her er det en total ubalanse i hormontype 😝

Litt mer seriøst, det vi søker er:
En aktør innen velvære/PT.
Du bør vite hva det er å drive selv.
Være seriøs i ditt fag.
Ha glimtet i øyet og ikke ta alt like seriøst utover fag.

Noe for deg eller noen du kjenner????

Kontakt gjerne Marius på marius@grenlandhelsesenter.no om du vil vite mer😊

01/09/2023

Hvor mange skritt er nok?

Vi har alle hørt at vi må gå minimum 10 000 skritt hver dag, tallet som opprinnelig stammer fra en Japansk skritt-teller fra 60 - tallet. Nyere forskning viser derimot at det ikke nødvendigvis er nødvendig med 10 000 skritt.

En gruppe amerikanske forskere har siden 2003 undersøkt hvor mange skritt man bør gå hver dag. De analyserte data fra mer enn 5000 menn og kvinner over 40 år. I løpet av en 3-års periode målte deltakerne antall skritt de gikk hver eneste dag. Etter 10 år så forskerne bla. på hvem som fortsatt var i live.

De som gikk mer enn 8000 skritt om dagen hadde 51 prosent lavere risiko for å dø i perioden sammenliknet med de som tok 4000 skritt eller mindre. Gikk de enda mer, 12 000 skritt, reduserte de risikoen med 65 prosent.

Forskerne fant ingen sammenheng mellom hvor fort folk gikk og risikoen deres for å dø. Ergo, en lett rusletur gir også gode gevinster!

God fredag (og aktiv helg!)🚶

26/03/2023

Jeg ønsker meg en ny PT - kollega! ⭐️

I 8 år har jeg jobbet på Grenland Helsesenter, en tverrfaglig klinikk med både fysioterapi, kiropraktikk, manuellterapi, akupunktur og muskelterapi, i tillegg til personlig trening.

Kollegaene mine jobber i hovedsak med behandling, jeg derimot driver fortrinnsvis frisk - trening. Vi samarbeider likevel mye omkring ulike caser fordi vi ofte kan utfylle hverandre. Det er en trygghet å ha gode og kunnskapsrike behandlere rundt seg når jeg jobber med kunder med ulike skader eller sykdom. Og så fungerer det jo så godt for kundene også☺️

Nå trenger jeg derimot en PT - kollega! Jeg trenger en som kan tilby personlig trening i treningssalen vår, og som i hovedsak vil jobbe deltid. En som brenner for å få folk i form, og som har mer fokus på helse enn på kropp. Folkehelse er nemlig det vi alle brenner for på senteret vårt, og det har vi tenkt å fortsette med 😊

Jeg trenger en kollega som har godt humør, er kreativ og som blir med på litt sprell. En kollega som møter kundene sine med forståelse, motivasjon og gode planer og som gir av seg selv både som fagperson og medmenneske.

Jeg trenger en som forstår at å jobbe som selvstendig næringsdrivende betyr at man må markedsføre seg for å være synlig i markedet, og en som ønsker å bli sin helt egne sjef.

Det er selvsagt viktig med en god PT-utdannelse for vi driver ikke på liksom hos oss. Derimot er vi gode på å bistå hverandre i jobben med å drive selvstendig. Der har vi fått en god del nyttig erfaring, hele gjengen.

Ta gjerne kontakt ved interesse ⭐️

18/01/2023

Er du bra nok?🍀

Januar - og årets mest depressive dag er overstått. Tredje mandag i et hvert år regnes nemlig som "årets største drittdag".

Denne merkedagen ble første gang omtalt av psykolog og professor Cliff Arnall ved Cardiff University i 2005. Psykologen mener det er flere faktorer som gjør at akkurat denne mandagen betegnes på denne måten: Det er mørkt og kaldt, nyttårsforsettene har begynte å rakne i kantene, motivasjonen skrangler og pengeforbruket gjennom jula kaster skygger langt inn i det nye året.

Det er fort å leve med en evig jakt på det perfekte livet, men: BRA NOK holder i massevis!

Kanskje noen av disse rådene er verdt å ta med seg?

🍀Lag delmål
For høye krav og mål er både slitsomt og lite hensiktsmessig. Lag delmål, jobb med disse og belønn deg selv med mange flere opplevelser av mestring og god selvsfølelse.

🍀Du og alle andre er ikke samme person.
Hva er DU god til når det kommer til kosthold og trening, og hvor kan DU gjøre forbedringer? Det finnes ingen kjappe løsninger, så ta museskritt på det som skal forbedres og gi applaus for alt du nailer. Du skal bli kjent med deg selv, ikke naboen 😉

🍀Gi deg selv ros
En livsstilsendring kan være svært utfordrende, og da kan du liksågodt være på lag med deg selv. Gi deg selv rikelig med ros for både stort og smått. Den middagen du laget, turen du gikk eller løperekorden du slo. Bestem deg for at du er bra nok. Hver dag.

🍀Gi deg selv tid
Det tar tid å endre både vaner og tankemønster. Faktisk tar det i gjennomsnitt to måneder før en ny handling blir en automatisk vane, ifølge en studie publisert av Lally et al i European Journal of Social Psychology.

Du er underveis, og det er mer enn bra nok!

Hyggelig at du tok turen innom for behandling Konge at du støtter lokale bedrifter når du er i hjembyen🤩👌🏻
28/12/2022

Hyggelig at du tok turen innom for behandling Konge at du støtter lokale bedrifter når du er i hjembyen🤩👌🏻

21/11/2022

⭐BLACK WEEK PÅ PERSONLIG TRENING⭐

Denne uken kjører vi et skikkelig bra tilbud på Personlig trening hos oss på Grenland Helsesenter 🥳 10 PT - timer for kun 5000,- (ordinær pris 6800,-)🥳

Timene må bestilles direkte hos ønsket PT innen utgangen av 27.November.

⭐Andreas (fysioterapeut og Personlig trener):
- Tlf 412 03 440
- Mail: andreas@grenlandhelsesenter.no

⭐Kine:
- Via innboks hos Personlig trener Kine Antonsen

(Maks 1 pk pr kunde, samt etter ledig kapasitet. Tilbudet gjelder kun oppgitt pakke).

Ved kjøp av 2 gavekort gir jeg nå 50% på gavekort Nr. 2🎉🎄Massasje skulle vært på blå resept🙄 Men, før det kommer vil jeg...
15/11/2022

Ved kjøp av 2 gavekort gir jeg nå 50% på gavekort Nr. 2🎉🎄Massasje skulle vært på blå resept🙄 Men, før det kommer vil jeg bidra med konkurranser og tilbud med jevne mellomrom så flest mulig får mulighet til behandling. Bestilling kan gjøres via: -dm her på insta/ face.
-Telefon/sms: 94983663. E-post: alice@grenlandhelsesenter.no

Denne uken er nesten full, men har en ledig time fredag 25, kl 08:30 og noen ledige timer neste uke. Velkommen innom🤩Set...
25/10/2022

Denne uken er nesten full, men har en ledig time fredag 25, kl 08:30 og noen ledige timer neste uke. Velkommen innom🤩
Setter stor pris på om deler siden min med venner og bekjente dere tror kan ha nytte av muskel/ Massasjeterapi💆🏻‍♀️

Ferdig med 6/10 av dagens behandlinger✅ Bildet er fra dagens jobb hos en av bedriftskundene mine. Nå er det videre til j...
12/09/2022

Ferdig med 6/10 av dagens behandlinger✅ Bildet er fra dagens jobb hos en av bedriftskundene mine. Nå er det videre til jobb i klinikk med den geniale gjengen på 🤩

Digger å være en del av denne gjengen🤩 svært dyktige kollegaer som alltid stiller opp og bidrar! Å kunne få innspill fra...
02/09/2022

Digger å være en del av denne gjengen🤩 svært dyktige kollegaer som alltid stiller opp og bidrar! Å kunne få innspill fra fysioterapeut, manuellterapeut, pt, kiropraktor, eller akupunktør er en stor fordel for meg og mine klienter👌🏻

Adresse

Melkevegen 13
Porsgrunn
3919

Åpningstider

08:30 - 17:00

Telefon

+4794983663

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Muskelterapeut Alice Riksfjord legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Muskelterapeut Alice Riksfjord:

Snarveier

Del

Type